A. 高血壓能吃枸杞嗎
高血壓已經成為我們生活中最為常見的慢性疾病之一，而枸杞可以說是我們生活中最為常見的保健食品，那麼高血壓可以吃枸杞嗎？可以的。
高血壓患者可以吃枸杞，枸杞本身就是一種保健食品，裡面所含有的維生素A，維生素C，鉀元素等比較豐富，裡面枸杞多糖，甜菜鹼等成分，可以幫助補充身體所需要的營養和微量元素，幫助降低體內的膽固醇含量，預防動脈硬化。
高血壓患者在吃枸杞的時候，可以選擇在打豆漿的時候放入幾顆，或者在煲湯的時候放入一小把，或者也可以把枸杞紅棗等一起泡水喝，也可以直接吃掉枸杞，酸酸甜甜的味道，還是比較好吃的。
不過，雖然可以吃枸杞，但是我們不能迷信所謂的枸杞可以降三高，而不去好好的吃葯。高血壓患者，不能夠隨便停葯或者減葯，枸杞也不能治療高血壓，所以不能指望著吃枸杞而把降壓葯給扔掉。
畢竟我們吃的枸杞，量很有限，你不可能每天把枸杞當做主食，所以這個食用的量非常小，不要把它當做治病的葯物，就平常心看待為一種味道不錯，可以幫助保健的食物就可以。
高血壓患者能不能吃枸杞？這類問題張大夫已經回答過多次。無奈這種問題咨詢的人還是比較多，可見這種問題是大眾非常關心的。其實，對於高血壓患者能吃什麼，不能吃什麼，其實總是充斥著兩種偏激的聲音。一種就是絕對不能吃什麼，另外一種就是吃什麼對於控制血壓更好。其實，這種問題解答起來並不難回答，但是大家比較關心，今天再給大家說一下。
對於高血壓患者，只要是血壓控制平穩，沒有什麼不能吃的。即使是枸杞這種屬於葯食兩用的食物，也絕對不能說不能吃。吃是肯定能吃，也不用擔心因為吃了一些枸杞而導致血壓變得不穩定。但是，要指出另外一種錯誤傾向，那就是吃某種食物可以降低血壓。也就是那些想通過吃枸杞降低血壓的人來說，這種想法也是不靠譜的想法。可能有些朋友會說，有些研究提示枸杞中含有降低血壓的物質，比如說有些研究顯示枸杞中含有的枸杞多肽具有較高的抗氧化活性，自製枸杞蛋白酶解液在某些動物實驗中顯示出比較良好的降壓作用。但是，大家注意這只是動物實驗，而且都是出於研究階段，也就是還沒有定論。而且對於普通人，到底能不能通過吃普通枸杞起到降壓作用，這個真的是不能讓人信服，也千萬別指望。如果誰降血壓就靠吃枸杞，也真的是讓人害怕，因為這可能導致長期血壓得不到嚴格控制，進而導致心腦腎的損害，到時候真的是讓人覺得得不償失。
總而言之，對於高血壓患者來說，吃枸杞肯定是能吃，但是大家注意避免兩種傾向，一種是注意別脂肪吃枸杞來降低血壓，另外一種就是千萬別因為有高血壓而不敢吃枸杞。其實，枸杞只是一種食物，不是葯物，高血壓患者也不能把降血壓的重任全部交給它。
血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力。若血管內壓力持續增高，並引起一系列臨床體征，比方頭暈，頭痛等就需要考慮高血壓了。高血壓有一定的遺傳因素，與精神，環境，包括生活習慣，年齡，葯物等多方面因素相關。比方精神緊張時血壓會升高，有些人出現「白大衣高血壓」就是因為來到醫院不自覺就會出現焦慮，緊張，血壓上升，但回到熟悉環境，放鬆狀態下血壓自然就會下降，所以很多醫生都推薦病人在家定期檢測血壓，對血壓的掌握更准確;環境因素對血壓也有一定的影響，夏季天氣熱，血管舒張，血壓降低;冬季天氣寒冷，血管收縮，血壓上升，很多心血管疾病冬季高發也與此相關。
那麼診斷為高血壓疾病後，飲食上需要注意哪些方面？
(1)控鹽。我國大部分原發性高血壓病人都屬於鹽敏感人群，所以控制日常飲食中鹽的攝入量是高血壓病人的首要措施。有研究表明只要控制好食鹽的攝入，不用葯的情況下血壓也可以下降。高血壓病人每人每天食鹽的推薦攝入量在6g以內，鈉的推薦攝入量在2400mg以內。但需要注意的是不論6g食鹽還是2400mg鈉不只單純指我們做菜放的食鹽，還包括所有含鹽或鈉的食物。可以說幾乎沒有食物不含鈉，或者所有的食物都含有鈉。如何辨別高鈉的食物呢？要學會看食物成分表，食物成分表中的營養成分表裡，看鈉的營養素參考百分比，若小於5%屬於低鈉食品。對沒有腎臟或心衰並發症的高血壓病人，推薦選擇低鈉鹽。
(2)控脂。除了控制脂肪攝入總量，還要做到各脂肪酸比例的平衡。其中飽和脂肪酸的含量不能超過一天總熱量的10%;提高單不飽和脂肪酸和亞麻酸攝入比例。大家都知道富含脂肪的食物基本都是動物性食品，有數據顯示近50年我國人群各食物比例中肉類食品攝入逐年升高，油脂攝入逐年增加。總脂肪攝入升高會誘發心血管疾病，高血壓，糖尿病，甚至癌症等慢性疾病發生。控脂不只少吃肉，還要控油，中國營養學會推薦每人每天動物性食品總攝入量在120g~200g(包括所有肉類和蛋)以內，油脂在25g~30g以內。
(3)多菜。蔬菜攝入不足是我國人群中普遍存在的問題，尤其是北方，白菜，蘿卜，土豆是經典冬季菜品。高血壓人群需要多吃些綠葉蔬菜，攝取鉀，鈣，磷等礦物質有利於血壓的控制，比方吃芹菜要吃芹菜葉，芹菜莖富含膳食纖維，主要的營養素還在葉上。我還記得小時候幫媽媽摘菜，葉子都扔掉了，現在想想十分可惜。此外還有菠菜，油菜，油麥菜等葉菜都是高營養密度的蔬菜。前兩天看了婆婆安利我的一位老醫生的 健康 講座，說菠菜有草酸，不讓吃，這讓我想起一本書別讓不懂營養的醫生害了你>，菠菜含有草酸不假，但過水焯過就好了，這位醫生只知其一，不知其二，害人不淺。
其實不論是高血壓病人，還是我們 健康 人群，最基本的飲食原則就是均衡膳食，枸杞可以吃，花生也可以吃，甚至豬油，臘肉都可以吃，但要控制好量，多吃營養密度高的食物，比方蛋，奶，水果，蔬菜，全穀物，少吃動物性食物，盡量避免」三高」食品(高脂，高鹽，高糖)，不偏信某一種食物功效即可。
希望我的回答能幫助到您，我是營養師王芳，只傳達靠譜的營養知識，如果喜歡，敬請分享！
大家好，我是漫話君，很高興 為您解答！
隨著現在生活水平的提高，血壓、血糖、血脂等「三高」問題已經成為困擾很多人的慢性基礎性疾病，尤其是老年人，有了「三高」，就得按規律的服葯，通過生活方式進行管理，之前喜歡吃的東西不能讓吃了，喜歡乾的事情也不能做了，這可能會對病人造成逆反心理。當然，還有一些病人抱著，既然都患上高血壓了，我都吃點有益處的食物，比如什麼枸杞、白術等等，補一補，是否可行呢？後台漫話還真有受到讀者的私信，詢問高血壓能不能吃一些枸杞？今天，漫話就跟大家一起聊一聊這個話題，高血壓應該如何做到 健康 飲食。
枸杞的功效早在《神農本草》中記載，枸杞具有「久服輕身不老、耐寒暑」的效果，具有抗衰老的功效，現代研究表明，枸杞中含有豐富的氨基酸，此外還包含甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分。
枸杞對於普通人來說，長期泡水喝是沒有什麼太大的害處的，但是不能過量是服用，如果過量的話，就有可能會導致上火、流鼻血等， 一般 健康 的成年人每天適合食用的枸杞量為20g左右。
高血壓病人能服用枸杞嗎？高血壓主要症狀就是血液中的血壓增大，會出現一定程度的血流量過快，對血管壁的壓力增大；而是否服用枸杞應該根據情況而定。
一般來說，高血壓能否服用枸杞其實是沒有定論的，因為枸杞作為葯食兩用，需要看服用的量，離開計量都是耍流氓，所以高血壓患者不能對於是否服用枸杞不應該兩極分化，適量少量的服用還是有一定成效的。
但如果 患有高血壓並且脾胃虛弱的患者，就一定要避免服用枸杞 ，因為枸杞不利於消化，如果脾胃虛弱的話，消化本來就不好，再吃枸杞就更加難以消化，因此，脾胃虛的人一般不建議使用枸杞。
高血壓的飲食對於高血壓的治療，不僅僅要依靠葯物治療，還要結合飲食以及生活方式的管理，因為高血壓與遺傳因素、飲食因素以及 健康 生活方式息息相關，故而當有高血壓的時候，一定要注意飲食因素！
1.低鹽低脂飲食
鈉鹽是高血壓升高的危險因素，過量攝入是血壓升高的主要誘因，因此高血壓患者講究低鹽低脂飲食，飲食要清淡少油，針對高血壓患者開展特殊的飲食照顧。
2.營養要均衡
高血壓患者需要充足的營養，在低鹽低脂飲食的基礎上，還需要做到營養搭配均衡，不要過多，也不要過少，建議可以吃一些具有有利於控制血壓的食材，養成 健康 的飲食習慣，改變自己的飲食結構。
漫話點評高血壓與遺傳、飲食、環境等都有關系，因此，在高血壓控制過程中，尋找病因才能更加有效的控住血壓，另外如枸杞這類葯食兩用食材，建議是適量的服用，如果有相關禁忌的話，一定在服用前搞清楚，不能擅自服用。
1、高血壓患者可以食用枸杞；
2、枸杞含有抗氧化物質，不管是食用還是泡水飲用都是對機體有用的；
希望我的回答對您有用。
可以吃的，就像新疆精河枸杞，很甜，都接近葡萄幹了，但對高血壓反而有好處，它裡面的糖是枸杞多糖，不僅僅是葡萄糖，高血壓可以吃，枸杞的作用很大， 養生 可以多吃，現在冬天了，多吃一點身體不怕冷.
高血壓當然能吃枸杞，可以日常吃10~20顆枸杞，枸杞中有益成分含量豐富，能補充人體所需，而且也有不錯功效，堅持適量食用有保健效果。枸杞是現代大家公認的保健食品了，大家可能認為枸杞的效果強大，很多資料也把枸杞吹得天花亂墜，枸杞能降壓、減脂、降糖，能清熱、清肺、健體，差一點就包治百病了，其實枸杞倒是沒有那麼神奇，枸杞就是很普通的一種葯食兩用的植物，並不能作為多種病症的葯物來治療，一定要對症下葯，枸杞作為輔助提高體質的食物即可。
可能會有高血壓患者擔心枸杞的甜度問題，因為高血壓和高血糖也是有關聯的，血液中葡萄糖過多，流經時更容易劃傷血管，受傷的血管堆積脂蛋白，誘發粥樣硬化，則更容易阻塞血流，加重高血壓症狀。不過枸杞的確有甜味，特別是干嚼的時候甜味不亞於水果，不過枸杞中的甜味大部分來自甜菊糖，是一種天然甜味劑，能量較低對血糖影響不大，所以適當吃一點對沒有什麼弊端，枸杞中也含有部分糖分，但對高血壓患者來說沒有太大威脅。枸杞中富含多種礦物質成分，如人體所需的鉀元素含量極其豐富，枸杞中含有一定量的鈣質，還能作為輔助補鈣的食物，有一定的維生素C、維生素E和維生素A成分，能提高免疫力，預防夜盲症，所以枸杞也常備作為明目的食物。日常吃點枸杞，能補充多種身體所需有益成分。
枸杞中含有特有的枸杞多糖，在多種研究中發現枸杞多糖能促進免疫T細胞能力，提高我們的免疫能力，有一定的抗氧化效果，抵抗自由基，延緩組織衰老，能保護我們的生殖系統。在動物研究中，枸杞多糖能調節血脂和血糖濃度，讓動物胰島能有效釋放胰島素，起到降糖效果，雖然是動物實驗，不過也說明枸杞有潛在的控糖和控脂效果，對於高血壓症來說也有一定幫助，能對抗粥樣硬化，預防心腦血管疾病。
枸杞子，性溫熱，過多食用會引起血壓升高，最好還是控制一下。大多數人食用還是沒什麼問題的喲，特別是泡茶、煲粥、做飲品。這里給大家介紹一款「枸杞小米豆漿」。
材料准備： 黃豆50g、小米30g、枸杞子20粒。
設備： 家用全自動豆漿機
步驟：
1、將黃豆剔除雜質、蟲果後，清水泡軟（大約6-8小時）後洗凈。小米淘洗干凈後清水浸泡2-4小時，直至泡軟。
2、將泡好的黃豆、小米跟枸杞子一起放入全自動家用豆漿機，加水至上、下水位線之間。接通電源，煮成豆漿即可。
備註： 在製作豆漿時，如果是干枸杞子，溫水清洗時候掉色是正常現象。可以用冷水，一般就不會掉色。枸杞小米豆漿滋補肝腎、生精養血、明目安神。高血壓患者應盡量少飲。
高血壓患者在吃葯保證血壓穩定的前提下，沒什麼忌口，我高血壓，吃葯已經五六年了，這是我的經驗之談。
高血壓是能夠吃枸杞的，而且高血壓不僅是能夠吃枸杞，對於一些其他類型的水果或者是蔬菜，這些都是建議食用的。其實對於高血壓來講，更多的是要低鹽低脂高蛋白性質的飲食，平常人不要多吃鹽，不要多吃油炸類的食品，適當的攝入是可以的，但是千萬不要過量，高血壓嚴格來講就是一個富貴病，就是吃的太好了，穿的太好了。像老輩子一樣吃糠咽菜，沒幾個人會得這些富貴病的。
B. 高血壓能吃枸杞嗎
高血壓可以吃枸杞子！
枸杞味甘平，滋補肝腎，明目潤肺，被廣泛應用於醫學醫療事業中，現代醫學認為枸杞有降壓，降脂，降糖，護肝等諸多的作用，非常適合長期生活、工作壓力大的現代人食用，有很好的降壓作用，因此，高血壓患者是可以吃枸杞子的，大可不必擔心。
高血壓患者完全可以吃
枸杞子
，對對於高血壓患者來說，吃枸杞子根本沒什麼大不了的，但是，所有的人都適合服用的枸杞子，高血壓患者在感冒發燒、身體有炎症的時候就不適合吃枸杞子，這一點高血壓患者要注意。
C. 高血壓能吃枸杞嗎
感謝邀請，回答是肯定的，高血壓病人可以吃枸杞。
血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力。若血管內壓力持續增高，並引起一系列臨床體征，比方頭暈，頭痛等就需要考慮高血壓了。高血壓有一定的遺傳因素，與精神，環境，包括生活習慣，年齡，葯物等多方面因素相關。比方精神緊張時血壓會升高，有些人出現「白大衣高血壓」就是因為來到醫院不自覺就會出現焦慮，緊張，血壓上升，但回到熟悉環境，放鬆狀態下血壓自然就會下降，所以很多醫生都推薦病人在家定期檢測血壓，對血壓的掌握更准確；環境因素對血壓也有一定的影響，夏季天氣熱，血管舒張，血壓降低；冬季天氣寒冷，血管收縮，血壓上升，很多心血管疾病冬季高發也與此相關。
(3)多菜。蔬菜攝入不足是我國人群中普遍存在的問題，尤其是北方，白菜，蘿卜，土豆是經典冬季菜品。高血壓人群需要多吃些綠葉蔬菜，攝取鉀，鈣，磷等礦物質有利於血壓的控制，比方吃芹菜要吃芹菜葉，芹菜莖富含膳食纖維，主要的營養素還在葉上。我還記得小時候幫媽媽摘菜，葉子都扔掉了，現在想想十分可惜。此外還有菠菜，油菜，油麥菜等葉菜都是高營養密度的蔬菜。
D. 高血壓患者能吃枸杞么
病情分析：
你好，高血壓患者是可以吃枸杞子，所以別擔心，正如你所說的，你的血壓控制在90-130左右，能一直保持下去的，對你來說是一件非常好的事情
指導意見：
高血壓病人能服用枸杞，因他對高血壓沒有起副作用。枸杞子的功效：滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。所以你可以喝黃豆和枸杞子做的豆漿
醫生詢問：
祝你身體健康
E. 高血壓能吃枸杞嗎
黑枸杞在生活中並不像紅枸杞那樣常見，科學研究的發現使得黑枸杞的各種營養價值被發現。黑枸杞可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。幾乎是男女老少都可以通過食用黑枸杞來保健身體。毫不誇張的說黑枸杞是當代人生活保健功能最多又無副作用的天然保健品。
黑枸杞獨特作用與功效吸引了眾多的「黑粉絲」，他們食用黑枸杞為自己的健康保駕護航。對好多保健品都只能謹慎圍觀的高血壓患者受不了周圍「黑粉絲」們狂熱的行動，對黑枸杞動心了。但是，黑枸杞到底適不適合高血壓患者食用呢？這是大家關心的問題。
如果高血壓患者在平時是有喝黑枸杞的習慣，可以適當的喝一些黑枸杞，但是要注意自己的病情，在食用黑枸杞期間身體有任何異常狀況，要及時詢問醫師。高血壓患者在生活中適當的喝一些黑枸杞泡水對於降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
F. 高血壓人能不能吃枸杞吃枸杞升血壓還是降血壓
高血壓患者可以吃枸杞，因為枸杞不僅能降血壓，還能調節和預防三高:高血壓、高血糖、高血脂。它對人體健康有益，所以可以食用。注意飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩和油炸食品，吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。對眼睛和腎臟有好處，對高血壓患者也有好處。平時可以用枸杞泡水或者燉肉，保持血壓平穩，一般可以減少很多並發症的發生。枸杞養陰，補肝腎，滋腎潤肺。
也就是二級高血壓或者三級高血壓，這個中葯不能單獨用茶來治療，需要用西葯來治療，因為單獨用中葯效果不會很好，沒有辦法下去。60%的高血壓患者可以吃枸杞，一般人群都可以吃枸杞。如果患者脾虛，不建議服用。枸杞有很多功效。可以保肝明目，提高自身抵抗力，同時可以降低三高，非常適合高血壓患者食用。枸杞在一定程度上還可以抗衰老、補氣、固精、抗腫瘤、促進胃腸蠕動。可以泡茶、煮粥，一年四季都可以吃。
G. 高血壓能吃枸杞嗎
幾年，西洋參在補品中備受青睞。其實，西洋參是一味葯，而不是保健品。可是一些廣告硬將其宣傳為神物，如服後能增進智慧，活躍思維，振奮精神等等，甚至揚言"服用了西洋參，能促使貿易談判成功"，真是匪夷所思。不少人也以為西洋參老少皆宜，四季可服，"百無禁忌"。 中醫認為，西洋參具有補氣養陰、清火除煩、養血生津之功效，通常用於肺虛久咳、口咽乾燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等症。婦科疾病中出血過多，如功能性子宮出血、產後出血、子宮肌瘤，而造成陰虛內熱者，絕經期因生理原因出現轟熱口渴、心煩失眠、易動肝火等陰虛內熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經過手術治療，又作放療或化療後，導致陰虛內熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋參治療，每日3～9克，也可用洋參丸治療，每日4粒。若兼有氣陰兩傷者，可與人參同用，則效果更佳。冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西洋參3克，久用有良效。患竇房結綜合征有眩暈、乏力、口乾者，每次取3克西洋參口嚼含化，一日3～4次，可明顯改善症狀。西洋參在治病健身方面雖有獨到之處，但濫用也是有害的，要防止兩種濫用傾向：第一種是盲目用於各種病人。臨床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利於疾病康復，還會加重病情和使之遷延。又如許多惡性腫瘤患者在術後或放化療後使用西洋參及其制劑，有的甚至長期大量使用以圖盡快康復，可往往事與願違，實踐證明，只有當患者在術後或放化療後出現明顯的肺胃陰虛症狀時才可對症使用，發揮西洋參的實際效用。可見，西洋參並非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當作食品。由於西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用，日常生活中有為數不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知，西洋參也是一種葯品，不能想吃就吃。據有關資料顯示，忙碌的現代人約有70％之眾處於亞健康狀態，而亞健康的主要特徵就是疲勞，那麼用西洋參抗疲勞不是對症的嗎？其實不然，因為疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現，需要通過精神調攝、均衡營養、勞逸結合地安排工作和休息的時間等多方面來綜合調節，並不是服用西洋參就能解決的問題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來抗疲勞，因為西洋參只是一種養陰補氣的中葯，不是萬能葯。
這里有篇文章供參考：
正確認識西洋參
西洋參是五加科多年生草本植物西洋參的乾燥根，於18世紀初在加拿大南部發現，被稱作美洲人參，主產於加拿大、美國及法國，它從西方國家漂洋過海來到中國，被國人稱作西洋參，至今已有250多年的應用歷史。
西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經，具有補氣養陰、清人生津的功效。據清《本草從新》記載： 「西洋參補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。」可見，西洋參的用途並不廣泛，且應用時也有宜忌。然而，近年來各式各樣的洋參製品充斥市場，如洋參丸、洋參片（含片）、洋參茶、洋參酒、洋參糖等等應有盡有，再加之一些廣告把西洋參渲染成強身健體的「萬能」保健補品，往往誤導消費，甚至帶來嚴重的後果，如體質虛寒或因氣郁化火的病人誤服西洋參可使病情雪上加霜。
逢年過節，人們走親訪友，探望病人總愛捎上些禮品，西洋參作為補氣養陰的一味補益葯品自然是大眾化的一個重要選擇對象。但是，西洋參既然是一種葯品，就有其適應症及禁忌症，這些恐怕多數人還不了解。為此，我們有必要對西洋參有個正確的認識。
現代臨床中葯學研究表明，西洋參可用於以下幾種情況：
(1)肺腎陰虛火旺所致的咳嗽痰少或痰中帶血等症，常與麥冬、天冬、知母、貝母、阿膠等養陰潤肺、清熱化痰中葯同用以增強葯效；
(2)外感熱病或內傷病久導致氣陰兩傷所見的煩倦口渴等症；
(3)內熱消渴，津液虧虛所致口乾舌燥等症；
(4)腸熱津虧所致便血症；
(5)癌症患者因放射治療或化學治療所致的不良反應，如鼻咽癌患者可用西洋參3克，煎服，每日一劑，於放射治療前兩星期開始，直至放射治療完畢，對防治因放療所致的咽干、胃口不佳等症狀有較好的效果；