1. 枸杞吃得好，養顏又抗衰老！它到底有多少功效
引言：枸杞富含多種氨基酸生物鹼。還有多種礦物質，有助於降血糖，降血壓。老話說「枸杞吃得好養美容養顏抗衰老」，所以它的功效到底有多少？
三、枸杞的好搭檔
現在最熱門的話題大概就是養生了，現代人的朋克養生講究喝酒參枸杞，蹦迪帶護膝，在高強度的工作下養生已經成為了90後00後的潮流主力軍，有一句戲稱，「人到中年輸不起，保溫杯里泡枸杞」。枸杞很常見，但是要喝對。夏季枸杞要配菊花，秋季枸杞要配陳皮，冬季枸杞要配桂圓。學會吃枸杞，營養價值翻一倍。
2. 枸杞泡水喝對皮膚有什麼作用
1、美容養顏
每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高皮膚吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。
2、改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。
3、延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。
6、防脫生發
由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
3. 喝枸杞茶有哪些好處
喝枸杞茶有哪些好處
喝枸杞茶有哪些好處，枸杞茶很多人都喝過，枸杞是一種無比著名的中葯材，在我們平時的日常生活當中，很多的女性朋友們都喜歡用枸杞來泡茶喝，那麼喝枸杞茶有哪些好處？
喝枸杞茶有哪些好處1
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。
可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天後方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。
3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
5、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
孕婦喝枸杞茶有什麼好處呢？
枸杞營養豐富，果實含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。
孕婦喝枸杞茶的五大好處
1補充營養
准媽媽應該都知道枸杞具有很高的葯用價值的，這都是因為枸杞中含有的營養成分是非常多的，像胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，因為除了剛才說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。
2美容養顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦！
3滋養身體
枸杞具有極高的營養價值和葯用價值，特別適用於像孕媽們這種體質虛弱的人群食用，因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效！孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮，為自己的身體健康貢獻力量哦！
4有益寶寶發育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。
5枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣
中醫認為孕期涼產期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又有紅棗補氣。
喝枸杞茶有哪些好處2
一、枸杞茶的好處
1、改善睡眠質量，增強身體體質
因為不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的，所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝，不僅可以改善到自己的睡眠質量，還可以順便增強我們的體質。
2、壯陽滋腎，補氣養血
經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為水果偉哥。
3、滋陰禦寒和潤肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰禦寒、潤肺抗燥的'作用。
4、養陰、清肝、明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞，如果採用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。
5、美容養顏抗衰老
因為枸杞中的一些美容養顏抗衰老成分含量豐富，如維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，所以枸杞子具有美容養顏、抗衰老等功效。
二、養生枸杞茶
1、山楂枸杞茶
用山楂、枸杞葉、澤瀉和水煎代茶，每日2-3次，3個月為一療程。對體重有一定的減輕作用。
2、壯陽滋腎，補氣養血
經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為水果偉哥。
3、滋陰禦寒和潤肺抗燥
冬季常常比較寒冷，用枸杞泡點茶喝，也可起到滋陰禦寒、潤肺抗燥的作用。
4、天雁枸杞茶
用開水200毫升浸泡10分鍾，每日兩次，每30天為一療程，每一療程停服兩周，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食，具有清熱利濕、化痰逐飲、抑制食慾、潤腸通便的功效，也能促進脂肪代謝，降低血脂，但有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者不要用。
5、三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞葉按一定比例製成的葯茶分袋包裝，每袋6g-7g，每日一袋，開水沖飲2-3次，具有寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神的作用，最好在晚間喝。
要注意，枸杞不是所有的人都適合服用，高血壓患者和正在感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的病人都不要吃。
每天喝枸杞茶的好處
美容養顏
枸杞擁有美容養顏的效用，可以讓皮膚吸取氧分的本領加強。天天喝枸杞茶可以資助吸取表層的皮膚下的養分，讓皮膚越發有彈性，越發潤滑。對付女人來講，喝枸杞茶還可以增補氣血，讓氣色更好，真正到達美容養顏的效用。
明目清火
枸杞可以護肝明目，恆久服用枸杞茶可以讓目力更好，對付眼睛干澀、目力隱約、頭暈眼花等症狀有改進作用。民間許多人都在利用枸杞沏茶喝醫治慢性眼病。時常對於著電腦以及手機，用眼過分的人，可以多喝點枸杞茶。
每天喝枸杞茶的壞處
容易上火
枸杞擁有溫補的效用，要是恆久大量飲用枸杞茶，大概會致使身材上火。由於枸杞自身就擁有慎重的效用，大量服用這種滋補的保健品，很容易上火，涌現流鼻血、長痘痘等症狀。所陰虛體質的人尤為要細致，不要恆久大量喝枸杞茶。
導致易怒
恆久大量喝枸杞茶，致使虛不受補，容易涌現上火的症狀。而上火的人，性情會變得急躁，越發容易動怒。而恆久性情急躁、時常生機對於肝臟有侵害作用。性格自身就無比浮躁的人，要制止過多服用枸杞茶，過多飲用枸杞茶，會當本身性情更壞，也會給肝臟帶來肯定的毀傷。
4. 女人長期喝枸杞水好嗎
女人長期喝枸杞水好嗎
女人長期喝枸杞水好嗎，枸杞是我們日常生活中十分常見的一種既可以做葯材又可以烹飪的食材，枸杞具有對人體有益的功效，都說和紅棗枸杞水對女人的身體好，那麼具體怎麼好，下面一起看看女人長期喝枸杞水好嗎
女人長期喝枸杞水好嗎1
枸杞中含有多種氨基酸，還含有胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鍺、鋰、亞油酸等多種營養物質，女性長期喝枸杞水對身體有一定的好處，具體包括滋陰補腎、降壓降脂、延緩衰老、安神助眠等。
1、滋陰補腎：
枸杞是滋補陰腎的補品，也有補肝明目的功效。在水溫和浸泡時間等因素的影響下，枸杞子中的葯用成分可以釋放到水中，因此女性長期喝枸杞水有益於改善肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症狀；
2、降壓降脂：
現代醫學研究表明，枸杞對血壓有一定的改善作用，還可降低膽固醇，抑制脂肪在肝臟細胞內沉積並促進肝細胞再生，因此患有高血壓和脂肪肝的女性可適量飲用，但不能代替降壓、降脂葯物；
3、延緩衰老：
枸杞還具有延緩衰老和抗疲勞的作用，女性常喝枸杞水能提高皮膚含水量，起到美容的作用；
4、安神助眠：
除此上述外，還可以在枸杞水中加龍眼，讓枸杞發揮不同的養生功效。例如可以在清洗干凈的枸杞和龍眼中加入適量蜂蜜和水，蒸20分鍾即可飲用。枸杞龍眼水可以幫助女性安神助眠，經常有失眠、多夢以及心悸症狀的女性建議適當喝一些，有較好的調理作用。
需要注意的是，長期過量枸杞泡水喝，或干嚼枸杞很容易導致滋補過度。通常感冒發燒、咽喉腫痛以及慢性胃腸疾病的.女性患者應謹慎食用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病的女性患者不主張過多飲用。
女人長期喝枸杞水好嗎2
1、清肝明目
從中醫角度來說，枸杞入葯可歸肝經、腎經，它是比較常見的一味中草葯。枸杞可用來泡水喝或煮湯時放入少許，也可以入葯方中。女性經常喝枸杞水可以達到滋補肝腎的功效，能有效改善肝腎虛弱所引起的頭暈眼花、腰膝酸軟等症狀。
其性平，所以肝腎陰虛或陽虛的人都可以適當的喝一點枸杞水，但有古籍記載其性微偏寒，建議體質陽虛的人盡量少喝。
1、補血安神
枸杞含有豐富鐵、鋅、鈣等多種微量元素。這些微量元素中鐵能夠促進血紅蛋白的再生，增加全身血液循環以及血紅蛋白的含氧量，在某種程度上能夠改善氣血虧損所引起的失眠多夢、情志不佳、煩躁不安等症狀。
2、美容養顏
枸杞富含維生素C、蛋白質、枸杞多糖以及氨基酸等多種營養成分，其中維生素C能夠有效抵抗自由基對皮膚的損害，而枸杞多糖、蛋白質等能夠促進肌膚的新陳代謝。
調節內分泌以及促進蛋白質的合成，能夠有效維持肌膚的潤滑以及彈性，在很大程度上能夠減緩皮膚衰老，達到美容養顏的功效。
結語： 女人長期喝枸杞水好嗎?女性長期喝枸杞水具有美容養顏、補血安神、清肝明目的功效，但如果是本身就存在宮寒痛經、月經量較少的女性不建議長期喝，而且平常在飲用時一定要控制量。
女人長期喝枸杞水好嗎3
女人經常喝枸杞水是好的，枸杞可以滋補肝腎，而且葯性比較溫和，可以清肝明目，溫腎固本，從營養成分來看，主要含有胡蘿卜素及多種維生素及礦物質，還含有枸杞多糖，長期服用對人體的免疫力具有一定的調節作用。
可以增強體質，對於肝血不足，腎陰虧虛具有調理作用，枸杞是中葯，當然，中葯調理能有中醫指導使用會更加有效，一般要經過辯證後用葯。
長期喝枸杞水有利也有弊，需要根據個人體質決定。
如果是脾胃虛弱經常出現泄瀉或者寒濕的人，通常不建議經常喝枸杞水。如果身體沒什麼特殊病情，一般可以適當喝枸杞水，但不需要每天都喝，每間隔幾天喝一次即可，這樣更有利於身體健康。
5. 女性吃枸杞能美容 具體怎麼吃好
眾所周知，吃枸杞能起到強身健體的作用，但是大部分人卻不知道吃枸杞還能起到美容養顏的效果。下面跟隨來具體詳細了解，吃枸杞它是如何能起到美容養顏的作用，如何幫助人們美容，能擁有好的肌膚。那麼，下面我們來具體詳細了解枸杞這一中草葯吧。
枸杞子的美容作用
1、枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，枸杞它具有很強的抗氧化性，能起到很好的抗肌膚衰老，達到美白的作用。
2、中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。
3、枸杞有保濕的功效，可以滋潤肌膚 弱化幼紋。
4、枸杞提取液具有延緩衰老作用，尤其是超過25歲的女性，能經常吃枸杞能達到很好的美容養顏效果，對身體健康是非常有利。
怎麼吃枸杞能美容
參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鍾即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。能夠起到很好的抗肌膚衰老，和補充元氣的作用，幫助女性增強體質和提高抵抗力效果。並能補脾益肺、生津、安神。
枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
綜上所述，這些都是枸杞它之所以能起到美容養顏的作用，對於女性來說平時不妨適量的吃對自己的肌膚也有很大的好處。但對於經期期間的女性、容易上火和有炎症的女性就不能吃枸杞，這時間吃枸杞反而會影響身體健康。因此需要避開特殊時期，吃枸杞才能起到美容養顏的作用，對肌膚才帶來好處。
6. 經常吃枸杞真的會美容養顏嗎
寧夏是一個環境優美宛如人間仙境的地方，那裡有種果實名叫枸杞，傳說有美容養顏的功效，男人吃了會更加帥氣，女的吃了會更加美麗動人。在這個看臉的時代，每個人在出門的時候都要精心的打扮一讓自己很洋氣的眾人的面前，每個人都不想被認為是丑小鴨。
前幾天見到那朋友聽她說：「枸杞要越正宗，美容養顏的功效越好。」我們眾所周知枸杞最中寧產的正宗，那麼問題來了在哪能買到這么正宗的枸杞呢，總不能跑中寧去買？她告訴我她當時是在中國枸杞產業網訂購的，那裡面的枸杞全是正宗的。大家可以試試。