㈠ 痛經能不能喝益母草泡蜂蜜
痛經的原因是比較多樣的，有些是因為宮寒，有些是因為子宮疾病，也有些是正常痛經，反正無論哪種都給女性朋友帶來了極大的不便，反胃、腰酸、腹脹等等都是常見的，可以自行調理，那麼痛經能不能喝益母草泡蜂蜜呢?
痛經能不能喝益母草泡蜂蜜
月經期間可以喝益母草蜂蜜，蜂蜜是熱性的，正是經期所需要的。
益母草又名益母、野天麻，傳統為婦女服用佳品。該蜜味微辛而甘、性微溫，針對女性身體特點，改善膚質，有效調理人體，調經活血，具有獨特的美容、養顏功效，對治療痛經有良好的功效。
益母草蜂蜜的主要功效：去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多，產前產後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對於男性，特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
益母草蜂蜜的禁忌
1、禁止熱水沖調
平時人們吃益母草蜂蜜時，多喜歡把它沖調成蜂蜜水以後再喝，但再用益母草蜂蜜沖調蜂蜜水時，一定要注意，不能用溫度過高的熱水來沖調，因為益母草蜂蜜中含有多種活性成分，如果用溫度過高的水沖調會這些活性成分流失，會讓益母草蜂蜜的保健功效大打折扣。
2、禁止過量食用
益母草在食用時禁止過量食用，因為它是一種高糖食品，如果人們長期過量吃益母草蜂蜜，會讓身體吸收過多的糖類物質，容易讓血糖升高，會讓人類出現糖尿病的幾率增加。
蜂蜜水治痛經嗎
痛經的時候可以喝蜂蜜水。蜂蜜當中含有大量的氨基酸，營養特別豐富，喝了之後能增加機體抵抗力。喝熱的蜂蜜水可以改善血液循環，有緩解痛經的功效。但是在經期的時候，不建議多喝蜂蜜水，因為蜂蜜當中含有少量的動物性雌性激素，如果是喝比較多的蜂蜜水的情況下，很可能造成月經很快乾凈，並且使月經量減少，因為雌性激素可以使子宮內膜盡快的修復，所以在經期不建議多喝蜂蜜水，可以喝一次，有緩解痛經的作用。建議痛經的病人要查清楚痛經原因，然後再給予治療。
痛經主要原因是因為血液不流通，阻塞在子宮導致疼痛。蜂蜜理由補中潤燥、止痛、解毒等功效。蜂蜜能改善血液成分，促進心腦血管的功能。從科學上來說蜂蜜有一定緩解痛經的作用，加上牛奶效果會更好。牛奶要喝熱牛奶。
㈡ 痛經的時候可以喝蜂蜜水嗎
問題解答：
痛經可以喝蜂蜜水
個人建議：
1、痛經可以喝蜂蜜水，雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛的惡性刺激常使人坐卧不寧、睡眠不安。
2、方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
3、礦物質鉀和鎂，牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」；
4、研究表明，鉀對於神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
㈢ 蜂蜜水可以緩解痛經嗎
絕大多數女性的都有痛經的煩惱，疼痛會使得女性坐卧不安，疼痛難忍，而蜂蜜水中的鉀對神經有傳導的幫助，具有緩解情緒，抑制疼痛，防止感染等作用，同時還能減少經期的出血量。蜂蜜中的鎂有幫助維持神經激素水平的作用，對於放鬆壓力，消除緊張的心理具有很大的幫助。再者蜂蜜還是一種含有豐富的無機鹽，鐵，鉀磷等多種微量的天然的食品是一種最好的滋補品，所以經期適當的喝些蜂蜜是可以緩解經痛的。
另外生活中還有很多食療的方法對緩解經痛也具有立竿見影的效果的。
1、濃茶紅糖飲：
用紅茶，紅糖一起煮成濃茶，去掉茶葉，經期每日一次具有清熱調經的作用，尤其對於經血量過多的女性有著很好的輔助治療的作用。
2、山楂紅糖飲：
先用山楂煎水去渣，沖入紅糖，趁熱飲用，具有調經活血之功效，女性月經不正常也可經常飲用。
3、黑木耳紅棗茶：
用黑木耳同紅棗一起煎成湯汁，每天一次，連服數日就能起到養血止血，調理月經不調等作用，對氣虛型月經出血過多患者具有很好的輔助治療的作用。
4、山楂紅茶酒：
提前將山楂，紅花以2：1的重量放到白酒中浸泡一周，等山楂，紅花入味之後經期每次飲用30到45克，具有活血化瘀之功效，特別是對於經期有腹痛，血塊等均有很好的輔助治療的作用。
5、茴香酒：
把小茴香，青皮（各15克）洗干凈之後放入酒中浸泡三天後就可飲用了，每次喝15克左右就可以了。茴香酒具有疏肝理氣，對經血不正常，經期乳房疼痛，腹部疼痛均有著很好的輔助治療的作用。
從原則上說經痛喝蜂蜜，養生茶都有著很不錯的輔助治療的作用，但是對於女性朋友而言在面對疼痛時事實上是不能完全依賴於這些方法的，因為很多時候經痛都是不孕不育，子宮疾病等婦科疾病的信號，所以如果通過調理之後仍無法達到緩解的作用的話，那麼一定要到正規的醫院接受正規的治療，才能減少經痛所帶來的對身體的危害。
另外做好經期保健也是一件特別重要的事的。
平時要特別注意做好保溫，特別是在經期前後，尤其是在腹部，如果天冷的話，也可選擇用熱水袋，但是記住不要總放一個地方，經痛的時候可以適當的輕揉，慢慢的就可以消除疼痛的感覺了。
在月經前或者經期可以適當的多補充鈣質，鎂，鉀等微量元素。研究發現，補充鈣質的女性經沒有補充鈣質的女生痛經的發生率要少很多。因此可以適當的多吃這些含量豐富的食物，像香蕉，海帶，豆腐，蘋果，捲心菜等都可以適當的多吃一點。
要想遠離經期疼痛，平時還要做到保持精神愉快，避免過度的勞累，避免過大的心理壓力，盡量保持一個平和的心態。同時還要減少咖啡，茶，可樂等含有咖啡因的飲料，當然了酒更是不要沾。
㈣ 痛經和蜂蜜水有效果嗎
絕大多數女性的都有痛經的煩惱，疼痛會使得女性坐卧不安，疼痛難忍，而蜂蜜水中的鉀對神經有傳導的幫助，具有緩解情緒，抑制疼痛，防止感染等作用，同時還能減少經期的出血量。蜂蜜中的鎂有幫助維持神經激素水平的作用，對於放鬆壓力，消除緊張的心理具有很大的幫助。再者蜂蜜還是一種含有豐富的無機鹽，鐵，鉀磷等多種微量的天然的食品是一種最好的滋補品，所以經期適當的喝些蜂蜜是可以緩解經痛的。
另外生活中還有很多食療的方法對緩解經痛也具有立竿見影的效果的。
1、濃茶紅糖飲：
用紅茶，紅糖一起煮成濃茶，去掉茶葉，經期每日一次具有清熱調經的作用，尤其對於經血量過多的女性有著很好的輔助治療的作用。
2、山楂紅糖飲：
先用山楂煎水去渣，沖入紅糖，趁熱飲用，具有調經活血之功效，女性月經不正常也可經常飲用。
3、黑木耳紅棗茶：
用黑木耳同紅棗一起煎成湯汁，每天一次，連服數日就能起到養血止血，調理月經不調等作用，對氣虛型月經出血過多患者具有很好的輔助治療的作用。
4、山楂紅茶酒：
提前將山楂，紅花以2：1的重量放到白酒中浸泡一周，等山楂，紅花入味之後經期每次飲用30到45克，具有活血化瘀之功效，特別是對於經期有腹痛，血塊等均有很好的輔助治療的作用。
5、茴香酒：
把小茴香，青皮（各15克）洗干凈之後放入酒中浸泡三天後就可飲用了，每次喝15克左右就可以了。茴香酒具有疏肝理氣，對經血不正常，經期乳房疼痛，腹部疼痛均有著很好的輔助治療的作用。
從原則上說經痛喝蜂蜜，養生茶都有著很不錯的輔助治療的作用，但是對於女性朋友而言在面對疼痛時事實上是不能完全依賴於這些方法的，因為很多時候經痛都是不孕不育，子宮疾病等婦科疾病的信號，所以如果通過調理之後仍無法達到緩解的作用的話，那麼一定要到正規的醫院接受正規的治療，才能減少經痛所帶來的對身體的危害。
另外做好經期保健也是一件特別重要的事的。
平時要特別注意做好保溫，特別是在經期前後，尤其是在腹部，如果天冷的話，也可選擇用熱水袋，但是記住不要總放一個地方，經痛的時候可以適當的輕揉，慢慢的就可以消除疼痛的感覺了。
在月經前或者經期可以適當的多補充鈣質，鎂，鉀等微量元素。研究發現，補充鈣質的女性經沒有補充鈣質的女生痛經的發生率要少很多。因此可以適當的多吃這些含量豐富的食物，像香蕉，海帶，豆腐，蘋果，捲心菜等都可以適當的多吃一點。
要想遠離經期疼痛，平時還要做到保持精神愉快，避免過度的勞累，避免過大的心理壓力，盡量保持一個平和的心態。同時還要減少咖啡，茶，可樂等含有咖啡因的飲料，當然了酒更是不要沾。
㈤ 痛經喝蜂蜜水可以緩解嗎
蜂蜜中含有豐富的營養成分，蜂蜜水是一種非常好的滋補品，也是人們最常見到的滋補品之一，據分析，蜂蜜中含有很多無機鹽，這些無機鹽與人體血清的濃度擁有很多的相似性，另外蜂蜜中還含有多種維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸，有益人體健康的微量元素含量也是異常豐富的，所以，經期非常適合多喝一點蜂蜜水，既可以滿足身體的營養需要，同時還可以緩解痛經。這是因為蜂蜜中含有大量的鉀元素，鉀元素可以緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量，另外蜂蜜中的銅元素可以起到心理調節的作用，可以有效放鬆身心，消除緊張情緒，緩解心理壓力。所以女性月經期間多喝一些蜂蜜不僅僅有助於緩解月經期間波動的情緒，而且還可以有效減輕痛經症狀。
㈥ 經期可以喝蜂蜜水嗎
經期可以喝蜂蜜水嗎
經期可以喝蜂蜜水嗎？蜂蜜在生活中是很常見的食物，很多人都喜歡用蜂蜜沖水喝，但是女性月經期間是一個特殊時期，下面我分享經期可以喝蜂蜜水嗎，一起來看下吧。
經期可以喝蜂蜜水嗎1
經期是能喝蜂蜜水的。蜂蜜屬於比較溫和的食物的，略微偏寒一點，所以月經期間喝點蜂蜜水對於月經沒有什麼影響，它只是有潤腸的作用的。但是要注意不要選擇涼性的蜂蜜，要選擇溫性的，如棗花蜜棗花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等。
蜂蜜水較為溫和，易被人體吸收利用，對於月經沒有什麼影響，因此，女性在經期可以喝蜂蜜水。
注意
蜂蜜分為很多種，要選擇溫性的蜂蜜，如棗花蜜、龍眼蜜、枸杞蜜等。不要選擇涼性蜂蜜，如黃連蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。月經期喝涼性蜂蜜易使經血不易排出，而造成不良反應。
經期喝蜂蜜水的好處
改善痛經
經期喝蜂蜜水可以改善痛經，減輕腹痛。若在蜂蜜水中加入適量牛奶，效果更佳，還能調節不安情緒。
緩解經期不適
女性經期抵抗力會下降，易疲勞、焦慮、煩躁、內分泌紊亂等，喝蜂蜜水能有效的調節身體機能，提高免疫力，調節情緒，緩解經期不適症狀。
促進睡眠
有些女性在經期容易失眠，而喝蜂蜜水可以鎮靜安眠，睡前喝杯蜂蜜水可以有效緩解疲勞，改善睡眠。
增強體質
經期適當喝些蜂蜜水，可補充因痛經而流失的能量，還能補充體力。尤其是體質虛弱的女性，喝蜜水可以增強體質。
保健作用
經期喝蜂蜜水有利於肝臟解毒、抗菌消炎、健胃潤肺、抗氧化、促進消化。
經期喝蜂蜜水注意事項
1、通常來說正常的女性在來月經時都可以喝蜂蜜水，但是對於患有糖尿病的女性來說即使在經期也不適宜喝蜂蜜水。
2、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮；
3、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
4、蜂蜜的營養成分比較復雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
5、蜂蜜不能過量服用，每次用量為20-40克，可分為早、晚服用。
6、經期過量喝蜂蜜水會引起腹瀉、血糖升高等。
經期可以喝蜂蜜水嗎2
1、女性經期能喝蜂蜜嗎
蜂蜜是一種天然的營養品，包含超過180種營養成分，如優質糖分維生素、礦物質等，性和，潤肺潤腸，有清熱，補中，解毒、潤燥，止痛的作用。還可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
目前並沒有任何科學依據和研究表明經期不適合吃蜂蜜，另外，專家還指出女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶，牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用，可以有助緩解經期症狀。
2、蜂蜜對女人的好處
（1)提高消化能力
通過研究發現，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對於胃腸道具有很好的調節作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會增加。科學家通過無數次實驗證明，服用蜂蜜之後我們的腸胃蠕動次數會增加，這就導致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠對於各種胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復健康。
（2)改善睡眠質量
你知道嗎，喝蜂蜜對於改善睡眠質量也具有很好的功效。研究發現，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質都能夠很好的調節體內的神經系統保持在平衡狀態，如果是一些神經衰弱的患者，那麼睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。
（3)止痛作用
專家告訴我們，蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經減少對於疼痛的感覺。
（4)保護視力
帶著一個大大的眼鏡已經成為了很多人的標配，這主要是由於生產力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產生輻射，這對於我們的眼睛具有一定的傷害；除此之外，長期面對電腦也容易導致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊綳的神經，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
（5)養肺護肺
在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對於我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由於秋燥的關系很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養肺護肺的作用。由於季節的變化，肺陰很容易出現不足的情況，這就會導致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的`水分，同時又具有養生的功效。除此之外，秋天出現的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
（6)美容養顏
這個喝蜂蜜水的好處應該是眾所周知的，因為蜂蜜中含有大量人體所需要的營養物質，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之後能夠更好的補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養顏。
女人喝蜂蜜水具有的好處是非常多的，除了直接將蜂蜜沖泡之後服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同時維生素C含量高，潤肺護脾養胃的功效都是非常不錯的。女人應該根據不同的身體需求來選擇最適合自己的蜂蜜水，同時堅持每天早晨起來空腹喝一杯，這樣不僅能夠幫助腸胃蠕動保護胃腸道，同時還能夠排除身體多餘的毒素以及廢棄物，起到很好的美容作用。
3、食用蜂蜜的禁忌
（1)不宜與蔥同食
蜂蜜的營養成分比較復雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致。
（2)不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
（3)不宜與韭菜同食
韭菜含豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
4、蜂蜜的營養食譜
（1)蜂蜜大棗茶
紅棗暖胃散寒，養顏又補血。
1、紅棗洗凈去核後加入清水攪拌成棗碎。
2、將棗碎和少量冰糖（根據個人口味而定，不加也行）小火熬製成濃稠收汁的紅棗醬。
3、紅棗醬冷卻後即可放到罐子里儲存，飲用時在溫水中加入蜂蜜即可。
（2)酥油蜂蜜粥
能夠滋養身體五臟，調理身體。
1、大米洗凈後加入清水用大火煮沸。
2、加入酥油小火熬煮。
3、熄火後待粥溫熱時加入蜂蜜即可。
（3)蜂蜜西米露
美味養生，午後的健康下午茶。
1、西米煮至透明後瀝干備用。
2、紅茶泡開後濾去茶葉，加入牛奶攪拌成奶茶。
3、加入西米攪拌，最後淋上蜂蜜調味即可，根據個人喜好還可加入切丁的水果。
㈦ 經期能否喝蜂蜜 蜂蜜水適合經期喝嗎
1、經期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中含有比較豐富的維生素、微量元素以及礦物質，對於月經期女性有一定的幫助，同時可以增強免疫力，避免疾病發生。從中醫理論上講蜂蜜屬於溫性食物，可以緩解痛經，改善月經量，同時會緩解腹部疼痛等症狀。
2、蜂蜜營養價值比較高，具有消炎、美容養顏、潤腸、促進消化等作用，早晨空腹喝蜂蜜水有利於潤滑腸道、通便、緩解便秘等，但是對於糖代謝障礙、糖尿病的女性，建議盡量少喝。蜂蜜中含有一定的雌激素，對於患有子宮肌瘤、乳腺增生等高雌激素血症的女性要慎重飲用。
㈧ 蜂蜜水能止經痛有哪些好處中醫說需先了解屬於哪種經痛與體質
作者＼華人健康網黃曼瑩
不少女性每次月經來，都會經痛，痛到臉色發白、全身冒冷汗，甚至想在地上打滾。網路流傳：「一杯蜂蜜相當於8味葯，女人經期間每天喝一杯蜂蜜水，可以幫助緩解經痛症狀」，是真的嗎？
中醫認為，討論喝蜂蜜水是否能止經痛之前，需要先了解自己屬於哪一種經痛；此外， 蜂蜜適合緩急止痛，輕微經痛的人或許可以食用，氣滯血瘀型體質的女性，適合喝一點蜂蜜水緩解經痛。
或許有些女性對經痛習以為常，認為稍微忍一下，或頂多吃個止痛葯就好了，但就中醫的觀點來說，只要有經痛的狀況發生，都代表身體的狀況出了問題。正常的月經除了輕微腰酸、 *** 脹以外，其餘的疼痛都是需要治療，而中醫也都有可以治療的方法。
經痛分為：原發性經痛、繼發性經痛
經痛的原因很多，也很復雜，排除子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫等繼發性經痛以外，不是由其他婦科疾病引起的原發性痛經，就中醫來說，就有許多種容易發生痛經的體質，諸如氣血不足、肝腎氣虛的虛證、肝鬱氣滯、血瘀阻絡、痰濕阻滯、寒凝作痛、濕熱蘊結等的實證。
中醫在長久的歲月以來，對於經痛的研究可說是不遺餘力，在決定要如何治療經痛之前，請務必要先分辨清楚自己是屬於哪一類型的經痛。
■原發性經痛： 沒有罹患明確可能造成經痛的疾病，是因為生理期間持續而頻繁的子宮收縮，造成血流供應不足而引發的缺血性的疼痛，出現腹部痙攣和下腹疼痛。
■至於繼發性經痛： 則是指周圍內臟器官病變造成，例如骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等。
月經期間喝蜂蜜水，可以緩解經痛？中醫破解…
網路有一說：「在月經期間喝蜂蜜水，可以抗發炎、幫助血流順暢，有助緩解經痛。」是真的嗎？
吳建東中醫師表示，中醫看蜂蜜在《神農本草經》中稱為石蜜，此書記載「主心腹邪氣、諸驚癇痓、安五臟諸不足、益氣補中、止痛解毒。」在《本草綱目》則記載著「蜂蜜入葯之功有五︰清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也。」又說「緩可以去急，故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛」因此該書的附方，就有提到以蜂蜜治瘡瘍痛之法。
但是，各家醫書皆未提到能以蜂蜜治經痛。中醫使用蜂蜜大多是用來補虛、潤燥、滑腸，因此丸葯多會以蜂蜜來煉制，使用蜂蜜的方劑，也大多用以治療燥邪，特別是乾咳的肺燥與便秘的腸燥。
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中醫：蜂蜜適合甘緩補虛 輕微的經痛喝蜂蜜水或有效果
雖然中醫並不以蜂蜜治療經痛，但看蜂蜜的性質，應當對於身形干扁的體虛女性，因為氣血不足引起的經痛有效。然而，在2017年的Archives of Gynecology and Obstetrics中提到一篇伊朗的研究，他們將56位就讀於阿拉克大學有經痛的女學生，隨機分為兩組，進行交叉試驗，分別給予蜂蜜，或是治療痛經的甲芬那酸，然後評估月經第3天的疼痛程度。
研究結果發現，蜂蜜與甲芬那酸治療疼痛的效果其實沒有差別，而且蜂蜜比起來更無副作用，有興趣者不妨一試。
不過，這一份伊朗研究服用蜂蜜的劑量為1.2mg/kg，連續服用兩個月，才能達到解除經痛的效果，並不是臨痛時喝點蜂蜜水就能止痛。而且研究是以活力充沛的年輕女大學生為研究對象，對於年紀大一些女性的效果，則還未知。
吳建東中醫師表示，蜂蜜雖然適合緩急止痛，但也是以甘緩補虛的方式逐漸改善症狀。為什麼蜂蜜適合甘緩補虛？所謂五味入五臟，甘入脾胃，蜂蜜味甘能補益脾胃，而甘味善於緩急，緩下來之後就不會如此疼痛，也就是指緩急止痛。因此對於輕微的經痛或有效果，但若是嚴重疼痛者，還是盡速就醫為佳。
氣滯血瘀型體質容易經痛 可適度喝蜂蜜水
女人經期適當喝一些蜂蜜水，可補充因痛經而流失的能量，還可緩解疲勞，補充體力。例如，氣滯血瘀型體質的女性，容易產生經痛，因為工作壓力太大，無法放鬆釋放，於是容易引起肝氣內結，氣機下沉，累積一段時間便會造成血瘀、經期疼痛，也可以適度喝蜂蜜水。
中醫師小叮嚀：
喝蜂蜜水有什麼注意事項？吳建東中醫師表示，首先要確認購買的蜂蜜是真蜜，而非摻糖調味的調和蜜。根據宜蘭大學於2013年的調查，台灣市面上的蜂蜜約有一半都摻假，國產認證標章是可以做為真蜜參考的依據。
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提醒，因為蜂蜜含糖量高的關系，有糖尿病的患者請勿使用，當然 1歲以下的小孩因為免疫系統還不健全，容易因為蜂蜜中的肉毒桿菌而中毒，也請勿給嬰幼兒服用。
【華人健康網】授權轉載原文出處【月經痛，喝蜂蜜水能止痛？中醫：經期喝緩解疲勞、抗菌有意想不到的好處】