A. 體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎
體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎
體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎，有的人非常非常容易臉部變黃，起痘，還油性皮膚。有的連舌苔發白的色調也異常。從自身排出來的小便看來，變黃。這類便是濕氣太重的一部分病症。體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎？
體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎1
這些人服用純蜂蜜會加劇濕寒
但身體素質濕寒的人，或人體常出現水腫的人，服用純蜂蜜反倒會加劇體內濕氣，大於利。因此 在服用純蜂蜜前，應考慮到本人身體素質。
從中醫學視角講，純蜂蜜性平味甘，有滋補腸胃、促進消化的功效，能減輕口乾舌燥、鼻干、皮膚干及大便干硬等問題，也有安神助眠的作用。純蜂蜜還能滋陰潤燥，合適陰虛火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、腫脹病症的人，可根據服純蜂蜜來改進。
除此之外，選純蜂蜜，還要視本人身體素質而定。不一樣純蜂蜜來源於不一樣的綠色植物，枸杞子、桂圓、黨參、山楂果蜜等偏性溫，有滋補的功效；銀杏、黃芩、枇杷果、黃菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏性涼，有清熱解毒的作用。
何時吃蜂蜜合理
1、疲憊時
純蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖，能夠 迅速被人體消化吸收運用，改進健康狀況，尤其是在經常熬夜後，服用些純蜂蜜，非常好用的。
2、飲酒時
純蜂蜜能夠 推動乙醇的溶解消化吸收，因而有益於快速醒酒，並消除飲酒後的'頭痛感。
使用方法：喝酒前，吃50克純蜂蜜，或幾片塗純蜂蜜的曲奇餅干吐司麵包；喝醉酒，飲蜂蜜檸檬水。
3、發燒感冒時
純蜂蜜有消炎、化痰、潤肺止咳、止咳化痰的作用。
使用方法：梨一個，切片狀拌純蜂蜜吃，每天多次。
4、消化不良時
純蜂蜜能夠 促進胃液一切正常代謝，也有提高胃腸功能的功效，能明顯減少大便時間。
體內濕氣重可以喝蜂蜜水嗎2
體內濕氣重是不能蜂蜜水的，如肥胖的濕氣重者，如喝蜂蜜水，會致濕邪加重。另外蜂蜜含糖量高，這種高熱量的食物也會導致濕氣加重，從而讓脾胃功能受到影響，所以濕氣重者不適合喝蜂蜜水。建議濕氣重者應盡量遠離蜂蜜、糖塊以及脂肪特別高的食物。
體內濕氣重者建議平時可以多吃些有利於排濕氣的食物，如地瓜、燕麥、薏仁、小米、山葯、胡蘿卜、紅豆等，都是濕氣重者不錯的選擇，常吃這些食物對於去除濕氣有很大幫助。一般濕氣重者應多吃一些溫補性食物及一些含鐵質豐富的食物，對於改善體質有利。
當然，體內濕氣重者平時還應注意飲食忌口，如濕寒體質者建議不要吃酸味食物，以防導致脾越來越弱，還有就是寒涼食物也應避免，如寒性的水果和蔬菜，包括苦瓜、黃瓜、西瓜、柿子等。除此之外，一些甜膩食物及滋陰涼血的肉類也應避免，如湯圓、鴨肉、甲魚、田螺等。另外還有辛辣油膩、易上火食物也不要吃，同時要注意避免吃夜宵、忌煙酒。
上面就是關於體內顯氣重的一些飲食宜忌，可見蜂蜜是不能喝的。另外還有其它一些寒性生冷之物等也應避免，只有做好飲食調理工作，才能讓體內濕氣慢慢排出去，恢復健康的體質。因此建議體內濕氣重者一定要注意合理飲食，讓身體更健康。
B. 夏季祛濕該喝什麼茶濕氣重喝什麼茶好這4種茶簡單方便又有效
夏至已過，天氣越來越熱，同時夏季雨水多，空氣濕熱，給人感覺十分難受，尤其是那些濕熱體質的朋友，到了夏天的時候，濕氣過重，容易頭暈眼花，四肢無力，酸疼難受。除了日常保養以外，我們還可以多喝一些祛濕的茶葉，從而有效改善體質。那麼夏天濕氣重的朋友，應該多喝什麼茶呢？今天，我們就給大家推薦幾款。
薏米茶是出自《葯茶治百病》的一道茶方，用車前子和薏米炒制以後，加上紅茶一起煮飲，或者直接研磨成末沖著喝都可以。薏米茶味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩，是夏季非常好的清補利濕之品。同時，紅茶還具有殺菌消炎的作用，可以有效改善體內新陳代謝。
竹葉就是我們常見竹子上採摘的葉片，採回來後洗干凈，不用曬干，但是需要晾乾水分，然後直接用水煎煮，可以適當加一點冰糖，改善味道。竹葉茶滋味清午純和，具有清熱利尿，祛濕解毒，清涼解暑作用。竹葉茶製作非常方便，可以隨取隨煮。
薄荷涼茶製作同樣非常簡單，直接摘取鮮嫩的薄荷葉，用水洗干凈以後，沸水沖泡即可，有必要的話，還可以放入一定的白砂糖，增加茶水的甜味，使口感更加豐富。等到薄荷茶放涼以後，就可以直接飲用。夏天天氣熱的時候，每天可以喝3杯左右，飲用後通體舒坦，精力倍增。另外，還可以用薄荷加紅茶和蜂蜜一起沖泡，味道更佳。
夏天是吃西瓜的季節，不過西瓜皮扔掉十分可惜，我們可以利用西瓜皮來製作西瓜皮涼茶，同樣具有 去暑、利尿、解毒之功效，是夏日理想清火飲品之一。西瓜皮涼茶製作極其簡單，只要將吃剩的西瓜皮清洗干凈，去掉表面的青衣部分，當然，不去掉也是可以的。將西瓜皮切丁，和枸杞一起放入水中煮開，加入適量冰糖，然後再用小火煮20分鍾左右即可。等涼了以後就可以飲用，口感清涼，滋味不錯。
當然，除了以上幾種比較容易製作且常見的夏日祛濕茶以外，我們還可以喝一些金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花製作的五花祛濕茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜製作的二花蜜茶，同樣效果顯著。
C. 濕氣大喝什麼茶
濕氣重會對身體造成傷害，可以通過飲食起居來調節濕氣，如果早上起床總是覺得很睏倦、打不起精神，小腿總是會發酸發沉的話，則就是體內有濕氣的表現。下面，我們來看看喝什麼茶可以去濕氣吧。
注意事項
以上為個人經驗，僅供參考。
D. 濕氣重可以喝枸杞茶嗎
不可以，濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
紅棗枸杞茶的好處和功效
多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用
在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗枸杞茶的副作用
紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用，秋冬季節食用此補品效果最佳。