1. 陰虛血熱 冬天怎麼進補 可以服用枸杞、紅棗、當歸、黃芪嗎
只有枸杞、桂圓、紅棗能吃。當歸黃芪類有溫血的作用，血熱不能用。以枸杞為好，因為其有陰陽雙補的作用。
2. 枸杞雖好，也不可亂吃
枸杞子它有好幾個別名，有的天精、地仙、或者卻老(卻署〉仙人杖、西王母杖等等。這些名字從不同側面反映了枸杞子的一些功效。
天精是說的像天上的精華，有一個方叫十精散，其中枸杞子算是「天精」；地仙，像大「神仙」也是指它的功效；卻老和卻署，就是可以指幫助人延年蓋壽，包括可以在夏季的時候可以防署；仙人杖和西王母杖，跟它的傳說有關系,，後面會提到。
枸杞子主要來源於茄科植物枸杞，或者是守夏枸杞的乾燥成熟果實。這種植物是多年生的，它的花期大概是5到10月份，果期是6到10月份，也就是說它在開花的同時就有在結果。這是一個比較奇怪的現象。
它的主要產地分布於寧夏、甘肅、新疆、內蒙、青海等等，它原產地是在寧夏，後來引種到不同的地方栽培。
2、葯性特點
這個枸杞子，從外觀看它是顏色紅，但是它裡面的種子是金黃色的，味甘性溫而質潤。陳修園說，枸杞子稟少陰水精之氣，兼少陰君火之化，所以他以為這是一個補心腎之良葯，但是性緩不可以治大病和急病。這是他的觀點，大家可以參考。
我們從送個枸杞的性能上看，枸杞子是味甘性溫而質潤，葯性升浮；主要歸腎經、肝経和心経，其實就是入心肝腎。那麼從葯類法象上看，它又歸屬於哪一類呢？
我們認為，它比較適合歸屬於濕化成類，但也有學者認為歸屬於熱浮長類更適合，理由是這個葯有溫熱之性，你們認為呢？
3、直接功效：溫補心肝腎精血
它的主要功用，就是可以溫補心肝腎三臟的精與血。那分開來說，就是可以補腎精,溫腎陽，並補心和肝的血。那麼補腎填精作用主要治腎精虧虛，這點跟菟絲子有相似的地方，它主要可以用於男性的精少難育，或者是女性的卵巢早衰、或者多嚢卵巢綜合征導致的不孕症。中醫有個代表方，就是赫赫有名的五子行宗丸。
3.1 補腎填髓壯骨
補腎精虧虛，能給人體帶來什麼作用呢？
骨髓充足了以後，它就可以治療因為「腦為髓之海」,髓海不足、腦轉耳鳴、包括腦萎縮；脊髓不足，就會出現各種頸椎腰椎的虛證，比方說頸椎病和腰椎病，特別典型的腰椎間盤突出。脊髓空洞症，這其實都是嚴重的髓海不足。
那麼骨髓不足，他有可能是骨折不長，或者容易發生骨折，有很多更年期的女性骨質疏鬆。比如從汽年上下來,或者台階上不小心崴了一下，咔嚓就骨折了；或者在坐年的時候坐到後面，車在過坑的時候顛一下，腰椎或者頸椎就壓縮性骨折；還有的更平重，大聲咳嗽一下, 肋骨骨折了。這種在臨床都非常常見。這種所謂的骨貭疏鬆，從中醫看並不是缺鈣，缺鈣是西醫的說法，中醫叫「腎精不足，骨髓空虛」，所以要從補腎填精來入手。
人到中年，牙齒容易松動，甚至早落。特別是最後面的第二、第三磨牙，尤其是下牙更容易出問題。全牙齒的全息位置來講，最後面的對應腎。
當腎精不足的吋候，這個地方牙齒最容易發生脫落，或者就出現虛火牙痛，這個時候我們考慮使用兔絲子。中醫治療骨髓空虛，有一個經典的處方：龜鹿二仙膠，它的主要配伍是鹿角膠，龜板膠，加上人參、枸杞子。
3.2神肝血
肝血虛有哪些表現呢？
我們平時說的兩鬢斑白，是少陽經血虛的表現。
血虛就會經常頭暈、頭痛、耳鳴、視物不清、迎風流淚。男人肝血不足，常會有陽器不舉的現象。這種病，很多人以為是腎出了問題，實際上應該從肝血入手治療，代表方劑有一貫煎，方中配有生地黃、當歸。肝臟的很多問題，都可以用一貫煎來加減化裁。
還有一個赫赫有名的處方，枸菊地黃丸，它裡面有枸杞、菊花加六味地黃丸。還有一個中成葯七寶美髯丹，它裡面同樣有枸杞、菟絲子、何首烏，對肝血不足是有作用。
3.3治心血虛
心血虛的患者常常會出現心悸、怔忡、健忘、失眠，男人心血虛也有陽器不舉，小孩心血虛會有尿床的現象。
中醫講五色入五臟，枸杞是紅色的，紅色入心。
但是，有些人對枸杞有誤解，認為它是很平和的物品。有些心陰虛的人也在使用，結果一用就上火。心火一旺就影響到肺與大腦。所以要引起注意，枸杞是溫熱的性能，也是一個葯食兩宜的 養生 食品。
4、枸杞的間接作用
4.1安神定志
我們前面說了，枸杞子的直接作用就是溫補心肝腎的精血。它也可以間接的治療心肝腎，心藏的神、肝藏的魂、腎藏的志，所以可以安心神、寧肝魂、定腎志。
中醫治療心病有一個經典處方，就是坎離丹，坎代表腎，離代表心。另外還有一個方也是經常用，叫四神丸。有些中醫基礎的人一看是四神丸，就說這不是治療五更瀉的嗎？
沒錯，四神丸不但治五更瀉，對須發早白，心肝脾腎都虛的視物不清，精不固都有用。
4.2明目養顏
枸杞的間接作用，可以補益精血而明目。人體五臟六腑的精華，都會上注於目，稱為精。與菟絲子同肝，明目的作用會非常好。
在《本草綱目》中有記載，臉上長了黑斑，或黃斑，包括老年人斑，可以用枸杞泡酒。為什麼用枸杞泡酒能起作用呢？心其華在面，久服面如桃花，眼睛可以明察秋毫。
4.3耐寒署
有人看到枸杞可以耐寒暑，有點不理解。在本經里就已經提到過，枸杞是偏溫性的，所以耐寒。枸杞裡面的水分很多，所以耐署。枸杞入心則抗寒，入腎水足則耐署。如果你怕吃了上火，就得將它進行搭配應用，此為後話。
4.4延年益壽
枸杞子具有明顯的抗衰老作用，抗衰老作用就是年雖高壽，而能有子也，久服可以白發轉黑，齒落更生，達到延年益壽的效果。
在民間，包括很多經典裡面記載，枸杞子有很多延年益壽的故事。中《太平至惠方》裡面記載了「神仙」服枸杞法。這個原著沒找到。大家要是有原文的活，可以翻看一下。
大意是這樣的：一個使者到了河西，路上碰到一個女子,大概是十五六歲，在打一個八九十歲的老人！這個使者就責怪她，你這是大逆不道,以下犯上。女子曰：我在打我的孫子，美汝何事呢？
為什麼要打他呢？因為我家有良葯，他不肯服用，結果導致年老不能行走，所以要用家法懲罰他。
這個使者感到很驚訝，你才多少歲？居然敢說老年人是你的孫子。這女子回答道，我172歲了。這個石子就問他吃的是什麼東西，居然可以顯得這么年輕。
女子說，就一個食物，它有5個名字，春天叫天精，夏天叫枸杞，秋天叫地骨，冬天叫仙人仗，也有人叫它西王母杖。
上面這段故事雖然有誇張，但從側面可以反映出枸杞抗衰老的作用。
5、常用配伍
枸杞要起到更好的作用，需要進行配伍。用在補腎填精時，枸杞配菟絲子。用在陰陽並補時，可以搭配熟地，何首烏，生地。枸杞是偏溫性的，生地是甘寒潤的葯，這樣就能陰陽兼備。
枸杞搭配金銀花，可以金水相生，也可以配搭五味子，覆盆子，如五子衍宗丸。枸杞配當歸可以精血同源。枸杞配人參可以補元氣，補精氣。枸杞搭配龜板膠和鹿角膠，加上這些血肉有情之品，它的滋補作用就更快。這樣可以通過後天補先天不足。
6、用法用量
在《神農本草經》和《本草綱目》裡面都有強調，用枸杞要達到最好的效果，就得按四季來用葯。比如春天的時候用枸杞苗；夏天的時候用枸杞花；秋天的時候用枸杞果實；冬天的時候用枸杞的根或者根皮。
古書裡面還記載，枸杞有主消渴的作用，包括堅筋骨，輕身不老，耐暑寒。李時珍在提到枸杞的作用的時候，特別強調了用枸杞要根據根、葉、花、果、皮來選擇性應用。
《保壽堂方》里的保健方，記載了一段故事：有一位高人，有一個保健方，用在了一位老者身上，這位老者用了以後，行走如飛，白發變黑，齒落更生。娶了個媳婦兒，居然還生了個小孩。
他傳的方子其實就是春天采枸杞葉子叫天精草；夏天採花叫長生花；秋天取枸杞的果子叫長生果；冬天用枸杞的根叫地骨皮。把這4樣拿來曬干，然後用酒浸泡一夜，在放在露天地里放上49個晝夜，讓這個葯吸盡日月精華之氣，然後再打成粉末狀，搓成蜜丸就可以了。
如果覺得這樣做比較麻煩，那熬湯或者是泡酒或者是熬成膏滋都是可以的。比如說枸杞煎，採取春夏季的葉子，秋冬的果實與皮，用水慢慢濃縮而成膏滋。如果有陰虛發熱，癰疽。可以防止一切癰疽的復發。還有一種做法，叫金髓煎，也就是枸杞泡酒，然後過濾，然後用小火慢慢濃縮，熬成滋膏。
在民間有些人拿來泡茶，比如說枸杞菊花茶，這個方法也很不錯，有金水相生之意。枸杞偏溫性，單獨用它，有些人容易上火。那麼加入菊花，就能抑制它的溫性不要太過強烈。
當然也可以用枸杞做飯，熬粥也不錯，民間流行的枸杞八寶飯，就是主用枸杞。
有一些人容易出汗，特別是晚上。那用枸杞的時候就要加地骨皮。地骨皮可以防止骨蒸潮熱，也可以加生地或者麥門冬或者菊花。
也還有一種用法，每天將枸杞10粒含在舌下，當有口水的時候不要吐掉，要咽下去。這個方法是模仿道家的「赤龍攪海」。舌下有兩個穴位叫津津玉液，我們在吞口水的時候，要用意念把它送入小腹丹田部位。
還有一個坐式八段錦，用來預防下焦的消渴病很不錯。就是在打坐的時候，舌下含枸杞，用意念去導引。很多有消渴症的人用這個方法都得到了改善，最好是把膏滋結合起來一起用。
7、用法指導
關於它的用法用量，要根據具體的症狀體征來決定：
如果他的舌質淡，舌體比較瘦小，薄，這說明是一個血虛或者是精虧的表現。如果舌頭有裂紋，再用枸杞的時候還得配一些補陰葯。
從舌像上面看，心肝血虛色質淡，指甲白；有的舌頭比較特別，舌根的中部會有凹陷，這提示腎精虧虛很嚴重，要多用枸杞。
從脈象上來看，左關脈對應的是肝，左關脈寸脈比較弱，兩個尺脈沒有根，沉取無根，尤其是左手的尺脈。這個時候就可以用枸杞。
8、注意事項
很多醫生或者是民間的老百姓都說枸杞不上火，但是他吃了以後又有上火的症狀，比如牙齦腫痛，流鼻血或者是口舌生瘡，於是他就懷疑買到了假貨。
在古時候有一句老話：「離家千里，勿食枸杞。」這句話就告訴男人，離家太遠就不要吃枸杞，因為它能夠興陽，吃了以後容易犯生活作風的錯誤。
所以陰虛火旺的人與陽強不倒的人，不要吃。另外如果是有心腦血管疾病，或者是上半身很熱，下半身很冷，上熱下寒，上實下虛的人，也要慎用枸杞。
在買枸杞的時候，一定要區別，有一些是染了紅色顏料，有一些是被硫磺熏過。這些都是被奸商瞎搞，硫磺熏過的有一股刺鼻子的硫磺味。染了色的放在水裡，一泡水的顏色就變紅了，如果手心有汗，拿起來搓一搓，沒有掉色的就是對的。盡量不要買，外觀太漂亮的。
9、典型案例
有一位65歲的退休老人，自己家有5畝地，他聽說枸杞好又能賺錢，於是他就全種了枸杞。
枸杞收成時，他每天看電視聽廣播，下棋的時候都要吃一把，才吃一個月左右，他就經常流鼻血，而且很難止住。最後到醫院處理不出血了，回了家他又開始吃枸杞，結果剛吃一個星期又開始出血。就這樣斷斷續續的，吃了一年多。後來他發現自己原來已經掉了的大牙又長出來了，應了古書說的齒落更生。
到醫院去檢查骨密度，骨齡顯示30多歲，連醫生都感到驚奇，向他請教補鈣的方法，他哪裡想到只是吃枸杞的原因。
10、思考
最後,我們提一個小問題。地骨皮就是枸杞的根皮，在性能和功用上與枸杞子有什幺區別呢?歡迎留言評論！
3. 枸杞，當歸可以一起煲湯用嗎
可以的，可以燉當歸枸杞羊肉湯。
功效：溫補氣血。用於氣血虛弱，或血虛血寒所致之精神不振、面色萎黃或淡白而無光澤、氣短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、手足不溫等症狀者。
做法步驟：
1.准備好所有的材料。
2.羊肉洗凈剁成塊，放入煮開的水中焯一下，取出沖凈浮沫備用。
3.紅棗、當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈，生薑去皮切片。
4.把所有處理好的材料放進湯禍中，加入適量清水和料酒，大火煮開轉中小火煮2小時即可。
5.出鍋時加少量鹽。
4. 當歸可以和枸杞泡水喝嗎
當歸可以和枸杞一起泡水喝。當歸可以補血，但是也有潤腸通便的作用，枸杞子屬於滋補腎陰的葯，一起使用會導致陰寒偏盛，出現大便次數增多的情況。枸杞是滋陰補腎的葯物，單一的葯物是可以泡茶服用的，但是不宜長久和用量過大，因為容易這種葯物也上火的。當歸是補血的葯物，但是泡茶的吸收效果不是很好，因此可以熬粥食用。
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5. 當歸和枸杞可以一起煲湯嗎
可以的，這個是不影響的，但是如果有中醫方面的病變的話，建議最好是全面治療