A. 紅豆薏米枸杞粉的功效作用
多吃紅豆薏米枸杞粉能夠有效延緩人體的衰老，而且對大腦有一定的補充作用，所以很多的人都會想知道紅豆薏米枸杞粉的具體功效。下面為您精心推薦了紅豆薏米枸杞粉的功效，希望對您有所幫助。
紅豆薏米枸杞粉的功效
1.紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
2.薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
3.薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
紅豆薏米紅棗枸杞粉的做法
首先准備100克的紅豆與100克的薏米，用水洗凈，然後瀝干水份。
將瀝干水份的紅豆與薏米放入鍋中，然後開小火翻炒二三十分鍾，薏米變成焦黃色的時候就可以出鍋了。
再准備適量的紅棗與枸杞以及冰糖一塊，在打粉前最好將冰糖敲碎。
然後將紅豆、薏米、枸杞、紅棗、冰糖一起放入打粉機，接通電源，按下開關，打成粉末即可。
紅豆薏米粥的功效
1、健脾益胃
薏米，在中葯里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
2、減肥效果好
關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
3、治濕邪最好的葯
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是對治濕邪最好的葯。
4、清心火安心神
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候，要去掉裡面的心。
5、補腎佳品
腎虛的人，可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因為黑色入腎，而豆的形狀也跟腎十分相似，是補腎的佳品。
6、治腳氣病
現在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏米紅豆粥中加上黃豆，食其粥，同時用熬出來的湯洗腳。內外同治，效果甚佳。
7、潤肺化痰
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1-2厘米見方的小塊兒，加入薏米紅豆粥中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。
8、潤肺化痰
懷孕中的孕婦要是自我感覺沒有很重的濕邪最好慎用或忌用薏米，但可用紅豆，我們可以給薏米紅豆湯做一個減法，減去薏米，再根據上面的思路做加法，可以適量加些大棗百合枸杞等其它的品類。同樣能做成既能去濕，又有其他效果的湯來。
9、美容食品
B. 紅豆薏米紅棗枸杞粉的在哪個季度吃好
容易濕氣重春夏季節喝好。
紅豆薏米水的食用不分季節，一年四季都可以喝，但大部分人在每年5月份開始濕氣就會慢慢加重，直到10月份之後進入乾燥的秋季濕氣才會慢慢減弱，環境濕氣過重會出現體內濕氣堆積的情況，出現大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭發油膩等情況，這都是濕氣重的表現，此時可以食用一些紅豆薏米搭配一些芡實來去除體內的濕氣。
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紅豆薏米水最佳時間
1、早上或者是下午
紅豆薏米兩者都是比較不錯的祛濕食材，含有蛋白質、澱粉、維生素、纖維素等營養成分，而其中的纖維素比較難以消化，一般一天中的早上和下午都是人體腸胃消化功能比較不錯的時候，所以一般建議在早上或者是下午食用，能夠更好的使其營養成分在體內吸收。
註：不建議夜間食用，以免增加夜間排尿次數，影響睡眠質量。
2、月經剛剛開始或結束時食用
對於月經剛剛開始和結束的女性來說，紅豆薏米水可以很好的補充氣血，緩解月經帶來的痛苦，但是例假期間不適合食用性味寒涼的薏米，因此煮去濕粥的時候，可以將薏米去除，用紅豆搭配性溫的生薑片、大棗、紅糖等一起煮制，可以暖宮去濕，緩解疼痛。
3、濕重長痘的時候
人體內濕氣過重容易出現心肺火旺，濕熱內擾後果，身體黏膩出油，會有煩躁失眠，臉上起紅疹、痘痘的情況，可以嘗試用紅豆薏米煮水或煮粥，並搭配去濕養顏、去心火、安神健脾、補腎的百合、蓮子一起煮制，可以去除體內濕熱的情況，緩解長痘的現象。
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紅豆薏米水能天天喝嗎能喝多少
一般不建議天天喝。
紅豆味甘、酸，性微寒，入心、小腸、脾經，薏米味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，兩者都是比較寒性的食材，一般不建議天天食用，以免增加體內虛寒之氣，導致寒氣過甚而出現腹瀉、腹痛等不適症狀，建議一周飲用3-4次，一次喝300-500毫升比較好，如果本身寒氣過重，有臉色偏白、手心流虛汗等情況，則不建議食用。
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紅豆薏米水哪些人不能喝
1、經期孕期不能喝
薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產生痙攣，例假女性食用會加重痛經的情況，對身體不利，其次孕婦食用容易出現胎動的情況，導致孕婦身體出現不適，對她們的健康造成威脅。
2、尿頻尿多者不能喝
紅豆薏米水具有利水消腫、利水滲濕的功效，對於尿頻尿多的人群來說，一般是不建議飲用的，以免加重尿多的現象，影響病情康復。
3、脾胃虛寒不能喝
紅豆薏米水屬於一種偏寒性的茶飲，而脾胃虛寒者體內的寒氣比較重，食用之後容易誘發或者加重其病情，不利於他們的身體健康，所以脾胃虛寒者是不建議飲用紅豆薏米水的。
4、過敏不能喝
紅豆薏米水中富含蛋白質，如對蛋白質過敏的人可能會引發食物過敏的症狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃後有過敏的應立即停食，並盡快就醫處理。
C. 薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好
薏米紅豆粥加紅棗和枸杞喝比較好。
薏米紅豆粥具有去濕消腫、清熱利尿等作用。紅棗和枸杞具有補血養顏、健脾益氣的功效，把薏米、紅豆、紅棗和枸杞放在一起煮是一道美味滋補的湯，經常喝對身體好。
薏米紅豆紅棗枸杞粥的做法：
准備紅豆100克，薏米100克，枸杞10克，紅棗6顆，冰糖適量；將紅豆和薏米用水淘干凈，紅棗和枸杞清洗干凈；將紅豆薏米放在高壓鍋里，設定時間為50分鍾；打開鍋蓋，把紅棗、枸杞放入高壓鍋里再煮5分鍾；打開鍋蓋，放入冰糖，攪拌均勻即可食用。注意事項：
薏米性寒，孕婦服用後，利尿化血，胎兒發育產生不良影響，嚴重者將導致流產，孕婦不宜多吃薏米。
D. 薏米紅豆加枸杞可以嗎
您好，可以的，薏米加紅豆可以去濕氣，枸杞溫補，還可適當加點紅棗美容。祝您健康幸福！
除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。
E. 紅豆薏米紅棗枸杞的用處
薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛濕美白，清熱排毒，護肝，滋脾土、潤心肺的功效。
紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」；薏米也有美白、清熱排毒的功效。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗枸杞都有很好的護肝功效。
F. 紅豆，紅棗，枸杞，薏米能一起煮粥嗎這樣煮對人體有什麼好處呢
紅豆和薏米能除濕，枸杞補肝腎，養肝明目，紅棗含有多種維生素、礦物質和氨基酸等營養物質，可以養血養顏，養胃健脾。 一起吃可以去濕健脾開胃。 最好加一點黃芪解毒補氣血。
紅豆、薏米可以祛濕健脾； 枸杞清肝明目； 紅棗養血養顏。 但寒性體質的人不適合用薏仁和紅豆。 薏米為寒性食物，枸杞、紅棗性溫，可緩解部分感冒。 體寒者多加枸杞、紅棗，減少薏米、紅豆。 濕熱者多加紅豆和薏米。