『壹』 吃枸杞吃多久才有效果
枸杞吃多久有效果，一般來說2-4周左右時間能看到效果，每個人的體質不一樣，服用枸杞達到的效果也不一樣，不能明確時間。對於一些慢性疾病，身體免疫力低下的情況，相對服用時間會長一些。如果身體情況比較復雜，建議最好再配一些中葯進行調理治療，效果會快一些。枸杞子也不能多吃，否則會上火流鼻血，甚至造成眼睛紅、脹、不舒服等。特別是陽虛體質的人，更應該注意食用枸杞子的用量，枸杞子性甘、溫和，用量過度會造成上火，切記滋陰補腎的補品都不要過量食用最好。
枸杞的營養價值
1、枸杞的營養價值
杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質。枸杞子色素具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
2、吃枸杞的好處有哪些
2.1、枸杞有助於增強免疫力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,枸杞多糖可以保護白細胞,幫助白細胞增值,增強人體的造血功能,提高人體免疫力,提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長於分化的能力,有助於預防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。
2.2、枸杞有助於對抗衰老
枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞增值能力。枸杞能有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
2.3、枸杞有助於美白
枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力,美白肌膚,枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。
2.4、枸杞有助於對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量,提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力,劇烈運動後血尿素氮增加量,枸杞能加快運動後血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對於記憶力衰退的老人,學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
2.5、枸杞有助於降低三高
枸杞中含的胍的衍生物,能有效的降低血清膽固醇的和三醯甘油的含量,能減輕和預防動脈硬化,是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。
3、什麼人不適合吃枸杞
3.1、熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
3.2、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.3、性慾亢奮者
枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有「君行千里,莫食枸杞」的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
枸杞的存放方法
1、乙醇保管法
將枸杞子用乙醇噴霧拌勻,然後用無毒性的塑料袋裝好,排除空氣,封口存放,隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀,又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
2、塑料袋真空保存法
在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋,然後將去除雜質的枸杞子放入塑料袋中,烤封塑料袋口,抽出袋內空氣,置陰涼處貯存。應用此法,需隨時檢查,防止漏氣。另外,石灰不可過多,應視枸杞子含水量和其它情況而定。
3、冷藏法
將枸杞子葯材置於冰箱或其它的冷藏設備中0~4℃保存,此法是簡單、實用的一種貯藏方法。若是經常使用,平時的保存,只需要用可以擰緊口的瓶子,將枸杞倒入品種,蓋緊瓶蓋,放入冰箱或者陰涼處保存也是可以的。
挑選枸杞的技巧
1、看顏色適中,不是過於紅、發黑,大小均等就是好枸杞。
2、抓起一小把聞氣味,正常的枸杞是不會有刺鼻和苦味。如果味道不正就有化學添加劑的可能。
3、優質的枸杞手感微澀,不潮濕、不光滑才是好的。
4、品嘗一個,口感微甜不澀不苦才是好枸杞。
『貳』 聽說枸杞子泡水喝能補腎益精的效果要喝多久才會見效
枸杞能夠補腎益精，吃多久有效取決於個人，有些人需要一個月有效，有些人可能需要一年，弱體質慢慢生效。它還能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。 中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
『叄』 吃枸杞吃多久有用
病情分析：如果每天吃干枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到春葯的效果!如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的壯陽效果!如果你用枸杞喝酒一個月，你可能會看到很好的壯陽效果，你正在用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到一定的壯陽效果!
『肆』 枸杞喝多久補腎才有效果一次泡水喝多少顆好
一次二十粒就好，腎不好得看到什麼程度了
『伍』 枸杞子吃多久好
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒有多吃過，吃多了會有什麼樣的感覺呢？我現在可以告訴，書上介紹的枸杞的功效都能感受到。 如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少； 明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累； 體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案； 肝好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕； 補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。 枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男 性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。
為何每天吃二把枸杞可以痛風呢？現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就要從這二方面入手，吃葯治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治癒痛風的良葯就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那隻是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。 為何要多吃？這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術後的病人能起到快速的恢復。 痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇跡，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。 吃枸杞的方法如下： 痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃； 正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃； 吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。
『陸』 吃枸杞補腎嗎
問題一：枸杞子和什麼搭配能補腎陽虛 枸杞可滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
但枸杞用單方更適合保健養生，因為它不難吃，可以泡酒煲湯，下在粥里或泡茶等，而不太適合治療用
治療腎陽虛，還是如網友所說用金貴腎氣丸或右歸丸更好些。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。今天我就為大家說說枸杞子的正確吃法。
一、不要過量食用
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
二、直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
三、什麼人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
四、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的葯效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多種，現在給大家介紹幾種常見的做法：
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
問題二：吃枸杞補腎什麼時候吃最好？ 這個時間沒有宜忌，但每天的睡前吃點最好，夜晚是人身體恢復的時候，這個時候吃點有助於恢復，建議你平時不要太勞累，早休息，早起床，堅持鍛煉（仰卧起坐，背腹推拉），自然就會好了的，並且會更持久。不是我推銷啊，我家是新疆的過年的時候挖了點鎖陽和肉蓯蓉，這兩樣東西補腎特別好，但是不便宜，你最好自己去弄野生的。現在有很多人工種植的，都是用化肥催的，騙人的。這兩樣東西打成粉末，每天兩次，每次2克，服用效果很好。同時在吃的時候不要行房事，切忌。堅持服用3個月，期間也不能有房事/ *** ，保持元陽不泄，身體自然恢復。
不要問我為什麼知道，我也是久病成良醫，親身示範。
你可以網路搜搜肉蓯蓉和鎖陽
問題三：枸杞補腎一天吃幾粒 你的情況，一般的枸杞子是可以補腎的 每天可以吃20粒左右 注意飲食的調理 及時的對症治療
問題四：吃枸杞真能補腎嗎，吃多久見效 枸杞補腎能補多少呢？
假設腎是一個土豆，枸杞是一粒豆。一個土豆只能容納100個豆。但是1000個豆確可以分批裝進個土豆。
吃多久還是得問腎啊。
問題五：吃枸杞真的可以壯陽嗎？有經驗的進。 枸杞吃了肯定壯陽呀，枸杞可以補腎益精，所以一般對於壯陽和補腎的食療或者中葯葯膳裡面都會有記載。但是現實生活中，很多人都不能吃枸杞，稍微吃一點點都流鼻血，因為太補了，自己身體消化不了。最好是堅持吃，枸杞也沒有那麼厲害，吃了根偉哥一樣，讓你一柱擎天的。我是知道有些人經常遺精，枸杞可以固精，慢慢調整的有晨勃了。
希望我們的回答對您有幫助。還望採納。有疑問可以繼續提問。
『柒』 請問一下枸杞壯陽多長時間可以見效
枸杞壯陽的效果比較慢，一般情況下需要7~14天，單一味的枸杞補腎壯陽的療效不是特別的明顯，可以聯合其他的一些補腎壯陽的葯物，如熟地，巴戟天、淫羊藿等。枸杞是一味大家非常熟悉，也非常常用的一種中葯，它的味甘，性平，它的功能是滋補肝腎，益精明目。對於肝腎不足導致的腰膝酸軟無力、腹部隱痛、陽痿不舉、大便溏泄這些症狀，都可以使用枸杞子，常常配合熟地黃、山葯、山萸肉、肉桂、附片等一起使用。
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『捌』 枸杞一天吃幾顆最補腎 枸杞喝多久壯陽
1枸杞一天吃幾顆最補腎
15~20粒。
枸杞是葯食同源的食物，食用枸杞可以為身體補充維生素、礦物質、氨基酸、胡蘿卜素、微量元素等成分，適量食用枸杞可以促進代謝、提升身體器官的功能性，對於腎臟的養護也很有好處，過量食用則會加重身體的負擔，對健康不利。
2枸杞喝多久壯陽
視具體情況而定。
每個人的身體素質不一樣，喝枸杞後的反應也不一樣，有些人經常喝枸杞，身體素質有所提升，感覺有一定的壯陽效果，有些人則覺得，吃了枸杞，並沒有什麼特殊的感覺，所以，吃枸杞壯不壯陽，多久壯陽，都是要看個人的情況的，不能一概而論。
3枸杞一天中何時吃最佳
1、視力疲勞時喝
枸杞中含有胡蘿卜素和維生素A，食用枸杞有養護眼睛的作用，因此在用眼過度時吃一些枸杞可以緩解不適。
2、白天喝
枸杞中含有維生素、黃酮類化合物、胡蘿卜素等營養成分，可以有效抗擊自由基對細胞的傷害，因此，白天吃枸杞可以為身體補充營養、緩解疲勞、促進代謝、養護身體。
3、晚上喝
晚上，身體進入休息的狀態，在傍晚吃一些具有滋養作用的食物，對身體的益處是非常明顯的，長期堅持，有一定的滋補效果。
4男堅持吃枸杞一個月後
視具體情況而定。
枸杞性平、味甘，入肝經、腎經，很多男人覺得吃枸杞可以補腎，然後想要堅持吃枸杞，食用枸杞對腎臟有益不假，但是每個人的身體素質不一樣，食用枸杞後的效果也會有所不同，因此，堅持吃枸杞一個月會有什麼樣的情況，還是要看個人的反應，以實際效果為准。
『玖』 枸杞子泡水喝多久能見到壯陽效果
枸杞子是補腎精益腎陰的，常吃枸杞子可以使腎精充足，腎精充足
腎精生腎陰腎陽，才能起到壯陽的效果，只要要吃一個月以上才行的
『拾』 吃枸杞補腎嗎 枸杞一天吃幾顆最補腎
1吃枸杞補腎嗎
吃後期有補腎的作用。
枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經，主要功效是滋補肝腎，明目，補血安神、潤肺。常用於用於眩暈目暗，遺精，陰虛勞嗽，肝腎虛損、精血不足等症狀，因此具有補腎的作用。
2
枸杞補腎陰還是腎陽
吃枸杞補腎既能補腎陰也能補腎陽，但是吃法不同。
腎陰虛
腎陰虛常有虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴的現象。
1、最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
2、也可直接嚼吃枸杞子，更利於營養成分的吸收。
3、建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，體質偏寒的人可放碗里蒸30—40分鍾後當零食吃。
腎陽虛
腎陽虛常有精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等現象。
1、可以用枸杞泡酒喝。取枸杞200克，白酒1千克，將枸杞洗凈晾乾泡入酒中，密封14天後開始飲用，每次10毫升，每天2次。
2、枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用將枸杞子、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起熬粥。
3
枸杞補腎效果怎麼樣
1、枸杞既可以補腎陰需，又可以補腎陽虛，因此補腎的效果在食療中算是比較好的了。
2、要注意食療的效果有限度，不可能有葯物的療效，因此效果會慢一些。
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枸杞怎麼吃補腎效果最好
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1公斤，枸杞20克，調料適量。
做法：羊腿肉洗凈，放入沸水鍋中煮透，撈出切塊。鍋燒熱放油，下羊肉、薑片翻炒，放入料酒熗鍋，炒透後倒入砂鍋中，放入枸杞、鹽等調料，加水小火燉爛即可。
功效：此菜品有益精明目、補腎強筋之功效。適用於陽痿、早泄及月經不調、性慾減退等症。
枸杞黑豆粥
材料：黑豆100克，枸杞3-5克，紅棗10個，白砂糖適量。
做法：將材料洗凈，鍋中加水適量，倒入黑豆、枸杞、紅棗。用大火煮沸後，改小火煮至熟爛，再加糖調味即可。
功效：黑豆具有補腎強身、活血利水的功效。枸杞滋補肝腎，兩者搭配補腎功效更好。
枸杞人參茶
材料：枸杞5克，人參3克。
做法：將枸杞、人參放入杯中，加開水沖泡，待溫熱時即可飲用。
功效：喝枸杞人參茶可大補元氣，有生津止渴，健脾益胃，補腎強身的功效。
枸杞酒
材料：枸杞90克，白酒500克。
做法：將枸杞洗凈拍破，放入瓶中，倒入白酒，加蓋密封，放置在陰涼乾燥處。每隔一日晃動瓶身，12日後，酒水澄明，即可飲用。
服用方法：每日早晚各1次，每次飲用10-15毫升。