1. 粥可以放蜂蜜一起吃嗎
可以的。方法如下：
粥方組成：大米50克，蜂蜜2勺。
煮制方法：
1、將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥
2、待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
(1)蔬菜煮粥可以加蜂蜜嗎擴展閱讀
可以加蜂蜜喝，
黃豆可令人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效
紅豆功效 健脾止瀉，利水消腫（這里指的是赤豆，而不是相思紅豆，相思子有毒）
綠豆清熱祛暑 ,解毒 ,利水等葯用功效
黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。
黑豆，中醫說黑色入腎，黑色食品補腎的作用，應該不錯 。
因為黑豆和紅豆兩種豆子味道較重和粗糙，
建議你把兩種豆子分別和黃豆做成豆漿。加一些小米進去口感更柔滑喔，還健脾安神。
黑豆 黃豆：滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。
需要注意的是，黑豆有點解毒性，若是在服中葯時就不吃了，降低葯效來著。
紅小豆 黃豆：滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫。
紅豆的利水效果非常好。對眼睛浮腫，想瘦腿的人來說效果贊。
桂花蜂蜜的作用：
並不是采自於我們常見的桂花，而是柃木（俗稱山桂花、野桂花）， 柃木是山茶科柃屬植物，為常綠灌木，我國有80多種，分布在長江流域及以南各省廣大丘陵山區。該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為「蜜中之王」。
它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。 桂花蜜稀有蜜種。采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為「蜜中之王」。柃木桂花亦是一種稀有中草葯。《中葯大辭典》記錄：柃木桂花「祛風除濕，治關節疼痛……」其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用。桂花蜜同時還有清熱、補中、解毒、潤燥等功效，深受國內外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
2. 煮白粥可以放一點蜂蜜嗎
可以的，可以做成蜂蜜白粥進行食用，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：大米 150g、蜂蜜 適量、水 適量。
1、第一步准備好大米和蜂蜜，如下圖所示。
3. 雜糧粥放蜂蜜還是糖好 雜糧粥放紅糖好嗎
雜糧粥因為富含食物纖維，是很多人養生、減肥首選的主食。而很多人吃粥喜歡放糖，不然就吃不下去，久而久之反而會發胖。那麼雜糧粥裡面放蜂蜜會不會好一些呢？
雜糧粥放蜂蜜還是糖好
等粥煮完，溫熱時加入粗糧粥，加入白糖、蜂蜜等。不但營養，而且美味。平時煮飯,同樣可以在大米中摻放綠豆、赤豆、玉米碴、小米等粗糧。
不過，蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。
白糖性平，純度較高；冰糖則是糖的結晶。
在功效方面，適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
如果是減肥人士，建議放蜂蜜或者冰糖，不容易長胖。如果可以，吃原味更好。
雜糧粥放紅糖好嗎
如果沒有糖尿病等禁忌症的話，是可以放紅糖的，不會對健康產生不利影響。
如果用鐵鍋煮粥放紅糖時要注意，不要讓它在鍋里加溫時間過長，容易和紅糖產生化學反應，所以紅糖一般在起鍋時放比較好。紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用，吃多了容易生濕熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。一年四季中，春季要少吃紅糖。
四類人不適合多吃粗糧
1、身體貧血者粗糧中草酸含量普遍比較高，草酸會一直鈣和鐵的吸收，所以對缺鈣和貧血的人會有一定不良影響。很多老人本身就有貧血的症狀，還要堅持吃粗糧，會繼續加重貧血了。
2、習慣性便秘患者粗糧是一個雙刃劍，適量的粗糧可以幫助排便，改善腸道健康。
然而過多的粗糧會吸收水分，從而導致便秘，所以一天三餐有一餐粗糧就可以了，錯多了易便秘。如果本身就有習慣性便秘的情況，再大量吃粗糧那就真的要「菊花殘」了。
3、減肥期間的女性女性在減肥期間都會選擇大量吃粗糧，並且減少肉類蛋白質的攝入。粗糧中含有豐富的膳食纖維，再加上平時蔬菜水果也選擇膳食纖維高的、供給能量少的，這樣不僅可以減少對飯菜的攝入量，還可以增加自身的飽腹感。
但是這樣做只會讓自己攝入更多的膳食纖維和低熱量的食物，長期處於蛋白質食物攝入的少、肉類食物基本上沒有攝入的狀態，不僅會影響女性機體中雌激素的水平，還會出現營養不良的現象。
4、體力消耗過大的人粗糧是相對於細糧來說的，主要包括穀物類、雜豆類以及塊莖類的糧食，雖有益健康，但營養價值較低。因此，對於平時體力消耗量大的人群而言，粗糧供能少，容易造成營養不良。
4. 做什麼菜可以加蜂蜜
酥油蜂蜜粥
片中介紹了采蜜人一家熱愛的酥油蜂蜜，其實最常見的還有酥油蜂蜜粥，這種粥的做法也是分簡單，在普通大米粥的基礎上，加入酥油，將酥油和米粥完全融合，待溫度適中的時候再將准備好的蜂蜜攪拌到酥油米粥當中，味道相當不錯，酥油蜂蜜粥能夠滋養人體的五臟，非常溫補，適合調理身體。
同理，還可以根據自己的喜好，選擇蜂蜜蘋果粥、大棗蜂蜜粥等等。
桂花糯米藕
桂花糯米藕是一道極為美妙的甜品，這道菜的食材的取得也是相當不容易，在舌尖第一季中有介紹到挖藕人的辛苦，蓮藕、糯米、桂花蜂蜜，這三種食材貫穿在一起，桂花香氣濃郁，糯米和蓮藕都綿軟香甜，是吃過之後令人心情愉悅的美味。
蜜汁叉燒
提起廣東菜，人們不免想到可口的叉燒拼盤，這其中最為有名的就是蜜汁叉燒，叉燒可以用暗火烤制，也可以直接上火燒烤，當鮮嫩的裡脊肉在火上烤至成熟的時候，在表層刷上一層蜜汁，再進行慢烤，就是這道菜的關鍵所在，燒烤過程滲出的油脂和蜂蜜帶來的香甜，令肉質更加香甜可口。
5. 煮粥時加蜂蜜 不會對身體有什麼危害吧
不會。
喝粥是我國自古就有的習慣，可以養胃滋養身體。不過很多人單單喝粥會感覺比較清淡，喜歡加點蜂蜜改善下味道。不過煮粥的時候可以放蜂蜜嗎？什麼時候放呢？
蜂蜜是小蜜蜂充分釀造而成的，含有豐富的營養物質，口感香甜，可以很好的為粥提味，帶去絲絲甜蜜。不過田野牧蜂並不建議大家煮粥的時候就加入蜂蜜，至於為什麼，一起往下看。
蜂蜜中含有維生素、活性酶、微量元素以及礦物質等180多種對人體有益的物質，其中活性酶參與人體的多種生命活動，對身體有著諸多作用，但是它唯獨懼怕高溫，一旦遇到高溫就會喪失活性，從而損失自身的營養價值。另外蜂蜜香甜的口感在高溫的熬煮下也會改變，變得微酸。
所以不建議大家煮粥的時候加入蜂蜜，那什麼時候加好呢？一般都是等粥熬好後，放溫至40度左右的時候再加入。這時候加入適量的蜂蜜既不會損失營養物質，也不會影響口感，還能直接食用，可以說一舉多得。
不過市場中的蜂蜜眾多，不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜口感和側重作用也不同。水白蜜的口感鮮潔，潤腸通便比較好；棗花蜜甜度大，養胃護胃的效果好一些；金沙蜜帶有濃郁的中草葯香氣，可以固本培元、營養五臟，大家選擇的時候根據自身想要的作用以及口味來選擇即可。
6. 立冬養生吃什麼 蔬菜熬粥竟有這樣的養生功效
1、立冬吃什麼蔬菜好：蓮藕
蓮藕的葯用保健功效十分可觀，據中醫書籍《本草綱目》記載，蓮藕被稱為「靈根」，味甘，性寒，無毒，視為去瘀血生津之佳品。蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行瘀血;熟吃可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕，是因為它能消瘀血。
2、立冬吃什麼蔬菜好：山葯
山葯的新鮮塊莖中富含的黏液蛋白，對人體有特殊的保健作用。它能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪沉積。此外，它還有助於保持消化道、呼吸道的潤滑。山葯中含有的消化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，是消化不良者的保健品。當然，它還可促進新陳代謝，減少多餘脂肪。
立冬吃什麼蔬菜好：包心菜
3、立冬吃什麼蔬菜好：包心菜
包心菜其維生素C和鈣含量非常豐富。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
中醫認為經常食用捲心菜能性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效，捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用。經常吃捲心菜對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉澱，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現。
4、立冬吃什麼蔬菜好：芋頭
「七月七秋涼，八月番薯芋頭娘。」是說芋頭成熟的季節在秋季。因為芋頭營養豐富，含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便秘;並且可提高免疫，有助病後康復。所以，它不僅成了秋天的進補素食一寶，還被養生專家們推舉為冬天十大養生蔬菜之一。
立冬吃什麼蔬菜好：大白菜
5、立冬吃什麼蔬菜好：大白菜
大白菜是冬季餐桌上的常客，有「冬日白菜美如筍」之美譽，營養價值較高，含有90%以上的纖維素，還含有維生素C、維生素E等，在空氣特別乾燥的秋冬季，多吃白菜可以起到護膚和養顏效果。
6、立冬吃什麼蔬菜好：黑木耳
中醫認為，黑木耳性平味甘，可補脾益胃、潤燥利腸、涼血止血，主治氣血不足、大便乾燥和衄血、吐血、便血、尿血、月經過多等症。黑木耳含有豐富的膠質，除有促進腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，它可把殘留於消化道內的有害物質吸附集中起來排出體外，還能減少油脂的吸收。因此，有人稱其為「人體清道夫」。
7、立冬吃什麼蔬菜好：南瓜
南瓜中含有的果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，像重金屬中的鉛、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果膠成分還可以保護胃腸道粘膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面癒合。多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。
立冬吃什麼蔬菜好：紅薯
8、立冬吃什麼蔬菜好：紅薯
紅薯可以為人體供給大量的熱能，1千克紅薯可產熱量5317千焦，而1千克白面或大米產的熱量也只不過才14779千焦。更為奇妙的是，紅薯中所含的蛋白質對米面中的蛋白質具有補充作用，能明顯補充麵粉中維生素C、大米中鈣的不足和二者胡蘿卜素的缺乏。紅薯和大米、白面混吃，可以提高主食的營養價值，使人延年益壽。明代醫家李時珍說：「海中之人多壽，而食甘薯故也」。
9、立冬吃什麼蔬菜好：豆芽
黃豆芽含水分較多，產熱量較少，故被稱為減肥健美蔬菜;豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高機體免疫力的作用;豆芽具有清除血液中堆積的膽固醇和脂肪、防治心血管疾病的作用;豆芽能減少人體內乳酸的含量，可用來治療神經衰弱;豆芽含有大量的核黃素，可用來治療口腔潰瘍;豆芽所含的葉綠素還有防癌作用。
10、立冬吃什麼蔬菜好：蘿卜
俗話說「冬吃蘿卜夏吃薑」，「蘿卜上市，郎中下崗。」大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚。蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的澱粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。
7. 蜂蜜可以放在粥里嗎
可以啊。
蜂蜜粥有美容、清熱去火、排毒、降糖、潤腸、安神、防癌、活血的功效。
適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛乾咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結等。
蜂蜜，又名石蜜、食蜜、白蜜、蜂糖，為蜜蜂科中華蜜蜂在蜂巢中釀成的糖類物質，我國各地均產，通常是加水稀釋煮沸，濾去雜質，再濃縮後備用。
因蜂蜜乃蜜蜂吸取百花之精髓而成，故又稱其為"百花之精"；因其易消化，有宜於老年人，故又有"老人牛奶"之美譽。
(7)蔬菜煮粥可以加蜂蜜嗎擴展閱讀
中醫認為，蜂蜜性味甘、平，入肺、脾、大腸經，有補中益氣、緩急止痛、潤肺止咳，潤腸通便、解毒療瘡之功。《神農本草經》言其"益氣補中，止痛、解毒，除眾病，和百葯，久服強志"。《名醫別錄》言其"養脾氣，除心煩。"
《本草納目》對其葯用功效概括最為明了，言其"和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃......入葯之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可以去急，故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百葯而與甘草同功。"
葯理研究表明：蜂蜜主要含果糖和葡萄糖(兩者約佔70%)，是牛奶的17倍，氨基酸的含量是牛肉、雞肉的4-6倍，此外，還含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、酵母、酶類、無機鹽、維生素和微量元素等。
有強身健腦作用，可促進機體新陳代謝，增強抗病能力；可改善心肌功能，增加冠脈血流量，增加血液中血紅蛋白含量。煮粥常服，既可強身健體，又可潤燥滑腸，中老年人服食尤宜。
8. 大米,花生,小米,綠豆和蘋果煮粥能加蜂蜜嗎
本人覺得加白糖好些吧。
9. 粗糧粥可以加蜂蜜嗎
可以。等粥煮完，溫熱時加入粗糧粥，加入白糖、蜂蜜等。不但營養，而且美味。平時煮飯,同樣可以在大米中摻放綠豆、赤豆、玉米碴、小米等粗糧。
1、蜂蜜是一種天然食品，蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。
2、蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。