① 蜂蜜柚子皮的功效與作用
蜂蜜柚子皮的功效與作用
蜂蜜柚子皮的功效與作用，柚子是大家非常熟悉的水果，很多人吃柚子都是習慣將柚子皮扔掉，但其實柚子皮具有很大的作用。很多人都喜歡用蜂蜜柚子皮來泡水喝，以下分享蜂蜜柚子皮的功效與作用。
蜂蜜柚子皮的功效與作用1
蜂蜜泡柚子皮既可以起到治療咳嗽、喘，也可以治療化石、脘腹冷痛。蜂蜜本身就是一個溫中的葯物，有補中焦的作用，同時有潤燥、止痛，而且有解毒的作用，用於脘腹的虛痛，也用於肺燥的乾咳。
而柚子皮是一個辛、甘、苦悶的性味，有化痰的作用，用於胸悶、咳嗽等病症，柚子皮也入中焦，也治療脘腹的冷痛。另外，也可以行氣，治療食積，也可以用於治療咳喘。這兩個葯物合起來可以治療胸悶、氣喘、咳嗽、喘，也可以化積食，而且也能溫暖脾胃。
蜂蜜柚子皮的功效與作用
柚子皮之中，含有豐富的蛋白質、微量元素及有機酸，所以人們都會用柚子皮和蜂蜜一起浸泡，然後泡水喝。醫的角度看，柚子內皮味辛、苦而甘，具有潤肺健胃、潤肺健胃、減肥瘦身的功效。通過服用蜂蜜柚子茶還可以調理身體的多種問題。
柚子皮可以用於肺炎以及氣管炎治療，對咳嗽痰多有顯著的治療效果。柚子內皮中含有天然的芳香油，能夠放在剛裝修的房間里吸附異味，使得空氣更加的清新。
以上我們了解蜂蜜柚子皮的功效與作用，那麼對於蜂蜜柚子皮自己要如何製作呢?首先就是需要將柚子皮清新感覺，然後放在鍋中，加入清水，再加入適量的冰糖，或者蜂蜜，一起煎制。平時可以用蜂蜜柚子皮泡水喝，對提高人體健康水平有很大好處。
蜂蜜柚子皮的功效與作用2
柚子皮泡蜂蜜水有著一定的美容養顏的功效，因為柚子皮泡蜂蜜水能夠起到通暢氣血流通的作用。當氣血流通順暢、代謝旺盛的時候能夠緩解氣滯血瘀所導致的黃褐斑、色素斑，因此適當的食用柚子皮泡蜂蜜水可以達到降除色斑、美容養顏的功效。
柚子皮泡蜂蜜水當中還富含有豐富的黃酮類的化學物質，這樣的黃酮類物質具有抗氧化的作用，可以降低血液粘稠度，對於易發血栓性的疾病，比如像腦血栓、心腦血管疾病預防的功效也會非常的明顯。
蜂蜜柚子皮茶的做法
第一步：籌備兩個柚子，蜂蜜一碗，冰糖少量
第二步：將柚子洗濯潔凈後再外皮上擦上食鹽，消毒之後用刷子再次洗濯潔凈。
第三步：將柚子肉剝除出來之後，將柚子皮外皮擦乾後切絲。
第四步：柚子皮切絲之後浸入鹽水中棄捐一下子。
第五步：將柚子肉用攪拌機打碎，燒開一鍋水。
第六步：鍋中水開後，放入柚子皮絲，少量鹽煮上一下子。
第七步：比及將柚子皮的苦味煮掉後，再撈出柚子皮絲沖刷潔凈。
第八步：將柚子皮以及柚子肉參加鍋中，放入一碗水以及冰糖。
第七步：開火後開始熬煮，兩小時之後燉煮曉得濃厚便可。
第八步：將鍋中的柚子皮以及柚子一塊兒參加蜂蜜完整攪勻後冷藏。
第九步：食用以前取一勺子後沖茶喝便可。
蜂蜜柚子皮茶的營養價值
蜂蜜柚子皮中有大量的維生素C，以是喝蜂蜜柚子皮茶就有肯定的美容結果，資助改進委頓以及亞健康體質。柚子皮可以資助降火清熱，夏日一杯冰鎮的蜂蜜柚子皮茶可以讓你暑氣全消。
蜂蜜柚子皮的功效與作用3
柚子皮加蜂蜜的功效主要是可以起到潤喉、化痰、清熱解毒。經常性的喝蜜柚茶還有美白祛斑的功能。還能改善氣色，消除一天的疲勞。蜜柚茶含有豐富的纖維素和維他命c能夠幫助預防感冒提高個人的.免疫功能。還可以改善便秘的功能。如果經常性的便秘，可以適當的喝一些蜜柚茶。
蜂蜜柚子茶裡面的柚子皮能吃嗎
能吃。
柚子皮中含有檸檬酸、芳香醇、果膠等物質，這些物質對人體無毒害作用，而且柚子皮入葯被稱為化橘紅，有散寒理氣、燥濕化瘀、消食寬中等功效，因此，蜂蜜柚子茶裡面的柚子皮是能吃的。
吃柚子皮有什麼好處
1、止咳化痰
柚子皮中含有一定量柚皮甙，而柚皮甙對於咳嗽具有很好的治療作用，可以幫助緩解人體的咳嗽症狀，所以柚子皮具有一定止咳化痰的作用。
2、美容養顏
柚子皮中含有大量維生素c，而維生素c具有很好的抗氧化作用，可以幫助抑制人體黑色素的生成，延緩人體衰老，其次，柚子皮中還含有大量的維生素p，維生素p可以增強人體皮膚毛細血管的功能，是人體皮膚組織快速恢復，改善毛孔粗大以及皮膚暗沉等症狀，具有一定美容養顏的作用。
3、減肥瘦身
柚子皮的熱量比較低，適量食用不用擔心發胖的可能，其次，柚子皮中還含有大量的纖維素以及有機酸，這些物質可以幫助促進人體胃腸道吸收，從而加快人體排出體內多餘的毒素物質，較少脂肪在人體中的停留時間，具有一定減肥瘦身的作用。
柚子皮怎麼做好吃
1、准備一塊柚子皮，鹽，糖。
2、拿出柚子皮，將柚子皮切成片，放入碗中。
3、加入少許的鹽與適量的水，進行腌制。
4、將腌制好的柚子皮拿出，加入適量的糖，攪拌均勻即可。
注意
1、柚子皮的口感不好，要要把青黃的表皮去掉。柚子表皮的口感是苦澀的，所以食用起來並不好吃，因此需要把他的青黃色的表皮去掉，留下白色的部分食用就可以了。
2、柚子的表皮一定要清洗干凈。柚子的表皮一定要清洗干凈，因為現代的農業中會加入農葯果蠟，如果不清洗干凈的話，也有可能不利於身體健康和生長發育。可以用食鹽搓洗柚子表皮。
② 蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶的功效，蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品，但它的功效遠遠不止這些，那麼蜂蜜柚子茶都有哪些功效，快跟著我的步伐一起來看看吧！
蜂蜜柚子茶的功效1
蜂蜜柚子茶的做法
材料：
柚子一個、蜂蜜適量、冰糖半包
做法：
1、首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。
2、用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據自己的口味取捨。
3、用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個步驟可重復兩到三次。
4、將柚子皮放在清水裡浸泡，在水裡加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。
5、再將柚子皮放在清水裡煮大概10分鍾，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最後用清水沖洗柚皮並濾干。
6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，然後放入密封容器，放入冰箱冷藏，三天後就可以食用了。
小貼士：
經過切絲、腌制，柚子皮上的苦味已經少了許多，再經過熬制，苦味還會再淡一些，經過放置，時間越長，苦味會越來越弱。愛吃甜的，可以多放點冰糖或者蜂蜜；喜歡柚子的苦味的，可以適當把皮削得厚一點（其實苦一點，葯效會更好）。
隨吃隨取，想喝的時候只需挖2~3勺柚子茶，再沖入適量溫開水，調勻就可以了，也可以當果醬來吃。
柚子的第一層是柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在，然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，這是柚子最苦的地方，可以根據自己的口味取捨。
蜂蜜柚子茶怎麼喝
喝法一：熱飲
用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡單的方法。如果你喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。
喝法二：冷飲
夏天到了，很多朋友都喜歡喝冰涼的水，那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多，加入熱水調開後，再加入冰塊就可以了。或者放涼後放入冰箱冷藏後的口感會更佳。
喝法三：調雞尾酒
蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
除了調水、調酒的喝法，蜂蜜柚子茶其實還有其他的吃法，你可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當成果醬直接塗抹在麵包上食用。
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上脾胃虛寒、經常腹瀉的人，會因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多服。
蜂蜜柚子茶能減肥嗎
柚子屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的哦。
蜂蜜柚子茶的`功效2
做法一
材料
柚子：500克
白糖：100克
蜂蜜：250克
玻璃瓶：用水煮沸消毒待用
步驟：
1、將柚子在熱水中浸泡5分鍾左右，並洗凈擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。
2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶裡面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮咳的精髓。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中（最好是不沾鍋），加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可；期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候停火，晾涼。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻（一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養物質），裝入准備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。
6、沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。
做法二
材料：
柚子一個，蜂蜜500g，冰糖100g，鹽1勺，清水適量。
步驟：
1、把柚子塗抹上一層鹽刷凈干凈；削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。
2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好；把切好的柚子皮，放到鹽水裡腌1小時。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鍾，變軟脫去苦味。
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
5、等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。
小貼士：
柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高的。
做法三
材料
柚子1隻，檸檬1隻，冰糖250克，蜂蜜250克。
步驟
1、用鹽在柚子表面細細揉搓5分鍾，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白色部分。
2、泡在淡鹽水裡8小時以上（中間最好換兩次水），去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。
3、柚子皮切細細的絲，有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋）、加入冰糖，大火煮開後改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。
4、40分鍾後， 看鍋內柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關火待涼。
5、待柚子茶變溫以後，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以後，就能泡水喝了。
做法四
材料：
葡萄柚2個、鹽1小匙、糖2大匙、蜂蜜1瓶
步驟：
1、葡萄柚去皮、內皮及白莖，只保留果粒;
2、依次放入糖、鹽;然後用大勺充分擠壓果肉，使之完全出水後腌制20分鍾;
3、開火，把腌好的葡萄柚倒入小鍋內進行熬制;期間不斷的攪拌;待水份熬成粘稠狀時，關火。
4、待完全涼透後，倒入10-30g蜂蜜，如果喜歡甜的可以多放些蜂蜜，充分攪勻即可，提醒一下最好用洋槐花蜂蜜，味道比較清香，如果用的是別的花蜂蜜，味道較差，也不要購買香精加工的蜂蜜。
注意事項：
1、本身葡萄柚甘苦，要盡量把白莖去干凈，以免影響口感。
2、放鹽是為了去除一些苦甘味，也有一點防腐作用。
3、不要用攪拌器打磨果肉，破壞其中的水溶纖維素。所以盡量用勺子壓碎;
4、熬制時火不要太大，中小火即可。控制好時間，發現變稠後即刻關火。
5、蜂蜜本身怕熱，會破壞營養成分，所以要等葡萄柚涼透再倒入。
③ 蜂蜜柚子茶的功效與禁忌
蜂蜜柚子茶的功效與禁忌
蜂蜜柚子茶的功效與禁忌，蜂蜜、柚子都是功效很好的食品，蜂蜜柚子茶對於朋友們來說應該會比較熟悉了，經常喝蜂蜜柚子茶對身體很有好處。下面來看蜂蜜柚子茶的功效與禁忌有哪些吧。
蜂蜜柚子茶的功效與禁忌1
蜂蜜柚子茶的功效
1、蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。
蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶，在許多國家，一直被稱為「黑色素 斬草除根」的食品。
多女性通過證實，依靠蜂蜜柚子茶的功效實現美白比用化妝品更有效，因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。
蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有維生素C，而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
2、柚子本身營養豐富，所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
中醫說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。
加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上不知何時流行起蜂蜜柚子茶，並打起了養生的招牌，於是受到很多人的追捧。據介紹，蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸等養生功效。但專家提醒，有些人並不適合喝這款茶。
《本草綱目》記載，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。蜂蜜具有潤腸通便、美容養顏等功效。另外，柚子茶里加了柚子皮，有順氣、清火作用。因此，蜂蜜柚子茶上市後立馬占據了一席之地。但我們不禁會問，色澤金黃、色香味俱全的柚子茶，能否盡情享用呢?
專家表示，這款茶並非人人適用。比如脾胃虛寒、經常腹瀉的人，會因為柚子性寒、行氣和蜂蜜潤腸通便的作用而加重腹瀉，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應多服。
另外，在網上一直流傳著一種說法：「如果高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當於用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。」
這種說法是正確的。這主要是因為柚子汁中的一種黃酮類物質可以抑制葯物代謝酶，導致葯物代謝減慢，使血液中的葯物濃度增加。因此，最好不要用柚子茶沖服葯物。
可見，蜂蜜柚子茶雖好，並非人人適用。因此人們喝這款茶時，要悠著點。
蜂蜜柚子茶的功效與禁忌2
功效主治：健脾、止咳、解酒。柚子可以治療咳喘、氣郁胸悶、腹部冷痛、食滯、疝氣等。柚子皮有化痰止咳、理氣、止痛的作用
作用一：柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，是患有心腦血管病及腎臟病患者的食用佳果。
作用二：柚子中含有大量的維生素C，可以有效降低血液中的膽固醇。
作用三：柚子含有的天然維生素P有強化皮膚毛細孔的功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。柚子還有增強體質的功效，使身體更容易吸收鈣和鐵等物質。
功效；化痰止咳、去除腸胃中的惡氣、解酒毒，口氣穢濁、口淡，補充維生素C和維生素P。
原材料：柚子2個，白糖60克~80克，蜂蜜200毫升~350毫升。
做法：將柚子放入熱水中浸泡5分鍾左右，再把柚子洗凈擦乾水分。把柚子表皮金色部分削下，並且切成1毫米寬、3厘米長的細條。把果肉剝出來，去除果核及薄皮，用攪拌機打碎，如果喜歡吃果肉，可以直接用勺子搗碎。將白糖、蜂蜜、和切好的柚子皮依次放入攪碎的果肉中攪拌均勻。再裝入瓶中冷藏一個禮拜，就可以吃了，儲存的時間越久，味道就越好哦！
用法：沖水喝最好用溫水，也可以當果醬來吃哦，也是別有一番風味的呢！
蜂蜜柚子茶的禁忌
吃柚子有禁忌。脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些葯品同服，臨床觀察發現，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當於用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏葯特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
使用禁忌：不能和抗過敏葯一起吃，那樣容易引起心律失常。腎病患者、呼吸系統不佳的人比較適合食用。身體虛寒的人不宜多吃
小提示：柚子的外層果皮，就是常用的中葯橘紅，可以使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排除，具有良好的祛痰作用，是治療老年慢性咳喘和虛寒性痰喘的'佳品。
蜂蜜柚子茶的功效與禁忌3
蜂蜜柚子茶能減肥嗎
我能想到最悲催的事情，就是別人露長腿肚臍我只能帶著游泳圈溜達，說多了都是淚啊……在這個要不就是胖死要麼就是瘦死的時代裡面，不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過的，體重過百的女人沒有未來的，這讓多少人哭暈在廁所啊！
以瘦為美的審美觀已經深入人心，現在已經越來越多的人加入了減肥的隊伍。在他們的減肥計劃裡面，有些人會把蜂蜜柚子茶作為減肥的佳品。那麼蜂蜜柚子茶能減肥嗎？我們一起來了解一下這方面的內容。
柚子屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的哦。
肥妹們還能淡定嗎？趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡製一杯吧！
蜂蜜柚子茶什麼時候喝
三四月份不減肥，五六七八九十月份徒傷悲，時間過得那麼快，那麼快就到達了六月份，天哪嚕，減肥的蜂蜜柚子茶還沒有喝完怎麼破？一天好幾杯灌下去？NO！這可行不通。喝蜂蜜柚子茶也講究時間，想知道蜂蜜柚子茶什麼時候喝最好，那就要認真往下閱讀了哦。
一般來說，蜂蜜柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激，飯後一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當的時間。
如果你們能夠堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就能達到改變體質、減肥美容的作用，嘻嘻，大長腿、露臍裝，怕啥呢？！
④ 蜂蜜柚子茶能減肥嗎 蜂蜜柚子茶的減肥機理
喝蜂蜜柚子茶能減肥。
1、柚子屬於柑橘類(多吃柑橘可操控體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而柚子的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。
2、柚子發揮卓越減肥工效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸取，從而抑制亢性食慾。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。
蜂蜜柚子茶的減肥機理
柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇。
早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。
蜂蜜柚子茶的做法
1.柚子塗抹上一層鹽，刷洗干凈。
2.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。
3.削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。
4.把切好的柚子皮，放到鹽水裡腌1小時。
5.等待柚子皮腌好的時候，剝出柚子肉，撕成小塊備用。
6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鍾，變軟脫去苦味。
7.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和100g冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了。注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
8.將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器里，放涼後加入500g蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
⑤ 蜂蜜加柚子皮能不能減肥
柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
果肉果皮跟蜂蜜融合,做成像果醬一樣的東西,富含纖維,維他命C,多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰.另外從中醫的角度來看,黃金柚子有味甘性苦的特性,有貧腸,調理脹氣,幫助消化,改善便秘,分解油脂的功效,擁有豐富維他命C的韓國柚子,更能養顏美容,美白肌膚.最重要的是中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫葯學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。所以蜂蜜柚子茶對減肥有是非常有幫助的.大家可以多多嘗試,效果可能很不錯的哦。.
⑥ 蜂蜜柚子茶減肥還是增肥
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥，相信大家都會在生活中關注到茶的種類，對於茶的知識也有不少的了解，而且茶也在人們生活中也非常的受歡迎，比如說蜂蜜柚子茶，那麼蜂蜜柚子茶減肥還是增肥？
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥1
適量的飲用蜂蜜柚子茶不僅不會發胖，還會有潤腸通便減肥的功效，首先柚子中具有很多營養成分，對身體健康有益，其中維他命C的含量是十分豐富的，其被人體吸收後，具有很好的解乏、美容、增強身體免疫力的功效，對於流行性感冒預防和皮膚修復具有很好的效果。
其次柚子中的柚子酸成分是對減肥人群很有幫助的，通過促進腸胃蠕動以及消化來分解脂肪，避免代謝廢物在體內的大量堆積，從而達到避免肥胖的功效。然後含有的果膠成分則能夠很好調節內分泌功能，達到美容養顏的效果，但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、熱量高，大量飲用容易引起發胖。
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥
蜂蜜柚子茶本身並沒有減肥的作用，但是如果合理地喝蜂蜜柚子茶，有助於輔助減肥。相反如果喝的量過多，甚至還有可能導致增肥，因此應控制喝蜂蜜柚子茶的量。
蜂蜜柚子茶含有較為充足的水分與維生素，如果喝適量的蜂蜜柚子茶，並且蜂蜜添加較少，有助於加速胃腸道蠕動，從而有利於排出腸道當中的食物殘渣，能盡量避免腸道對脂肪的重吸收，所以可以達到一定的輔助減肥效果。
但是，蜂蜜柚子茶本身並沒有消耗脂肪的功效，並且蜂蜜含有較高的糖分，如果長期、大量喝蜂蜜柚子茶，並且沒有進行相應的運動鍛煉以消耗熱量，容易造成熱量攝入過多，剩餘的熱量會轉化成脂肪，從而導致增肥。
想減肥除了飲食控制外還需要積極參與體育鍛煉，通過運動幫助減肥，可以做一些跑步，或者是跳繩、打羽毛球等運動，能夠幫助熱量消耗掉一部分。此外，在減肥期間必須要嚴格的控制飲食，不可以暴飲暴食，也要減少高熱量以及高脂肪類的食物過量攝入，比如動物肝臟以及肥肉、奶油蛋糕、糖果等。
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥2
一、 柚子蜜減肥嗎
柚子蜜即「蜂蜜柚子茶」，因口感清香而備受人們喜愛。柚子蜜的確是可以減肥的，但只不過在減肥中起到一個輔導作用，運動還是要運動的，若是想要真正的瘦下來，單靠柚子蜜是不行的，還是要靠運動，減肥嘛，運動要與飲食相結合，這樣才會有減肥的效果。
二、柚子蜜減肥食譜
雖然超市裡也有賣蜂蜜柚子茶，但還是不如自己動手做的放心，那下面我就來教大家在家如何做柚子蜜減肥食譜。
工具/原料：一隻柚子，300g蜂蜜（看個人），鹽（清洗用），冰糖(看個人口味，可加可不加)。
步驟/方法
1、仔細清洗柚子表皮，最好用鹽反復摩擦一下，去除農葯殘留等。
2、洗好的柚子削皮，越薄越好。
3、將柚子皮切絲，粗細一毫米（大概就行，不用太精確）。
4、切好的柚子皮用鹽水煮一下，讓它變軟，去掉苦味。
5、剝出柚子肉作備用。
6、將果肉與果皮放在一個干凈的小鍋內，加入冰糖，小火熬大概一個小時。等到煮至粘稠即可。
7、冷卻後加入蜂蜜攪勻。裝進瓶子冷藏即可，吃時用溫水沖開服用。早上或者中午一杯柚子蜜搭配麵包或雞胸肉，減肥早餐就這么誕生了，但柚子蜜千萬不能空腹喝。
是不是自己動手做蜂蜜柚子茶比在超市裡買的要放心呢？把步驟記下來，自己可以按步驟學著做。
三、柚子蜜減肥的注意事項
1、適量喝，不宜喝多。柚子蜜還是有許多糖分的，所以對於減肥的人來說，適量喝即可。一天最多喝一杯。
2、不能有「既然柚子蜜能夠減肥,那就不運動了」的.想法，畢竟柚子蜜不是「神葯」，只要喝了柚子蜜不運動就能瘦個十斤八斤的，這種想法千萬不要有。食物減肥要與運動減肥相結合才能達到最佳的效果。
蜂蜜柚子茶減肥還是增肥3
山楂茶
山楂茶對於比較愛吃肉的人來說是一個非常不錯的選擇，因為山楂茶有清除體內油脂，掃除體內廢棄物的功效，因此對於減肥來說很有效果，做法也比較簡單，直接用水煎煮就可以了，喜歡吃甜的同學可以適當加點冰糖。
玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅有美容養顏的功效，而且還可以減肥瘦身呢，做法比山楂茶還要簡單，直接用開水沖泡就行了，是不是很方便呢，喝的時候能聞到一股淡淡的玫瑰花香，很是愜意。
菊花花茶
菊花花茶有降火的功效相信是大多數人都知道的事實，不過其實菊花花茶還有減肥的效果呢，就是不太明顯，主要是起到一種輔助作用，當然了，指望喝喝茶就能瘦也未免有些太天真了。
檸檬馬鞭草花茶
檸檬大家都比較熟悉了，有美白的功效，馬鞭草大家估計不太熟悉，所以在這里多講幾句，馬鞭草有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，而且還能強化肝臟的代謝功能，最主要它可以幫助減肥以及緩解便秘，把它和檸檬放到一起，還可以起到一定的美白功效，不過就是味道有點苦，可以在裡面加一些糖或者蜂蜜。
荷葉花茶
荷葉花茶可以說是用來減肥瘦身的良葯了，裡面含有大量的纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘，還可以清火，利尿，促進人體新陳代謝，進而起到減肥的功效，比前面幾種花茶效果要來更為明顯一些，因此對減肥比較迫切的同學可以試試荷葉茶。
柚子茶
廣告上經常出現的蜂蜜柚子茶居然還有減肥的功效，不蜂蜜柚子茶確實可以有減肥的功效，不過說的可不是商店裡買的那種，市面上賣的為了增加口感，加了不少糖和其他的東西，因此，不僅不能減肥還有可能會增肥，
因此的柚子茶，將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，冷藏與冰箱，幾天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。不僅能排毒養顏，還能減肥，關鍵還好喝。
⑦ 柚子皮煮的水可以減肥嗎
減肥效果因人而異,有的人不減反增. 蜂蜜和香水柚水乳交融,甜蜜與果香彼此浸殷,可釀成柚子茶,保質期可達一千天。在韓國,柚子茶是非常有名的養生茶，柚子茶還具備美容的功效,因為啊,柚子中含有豐富的vc,比檸檬多三倍 蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能 柚子茶 (可以減肥,又營養,她一定愛死你了.呵呵!) 柚子，冰糖，蜂蜜。 做柚子茶最好用黃金柚子或胡柚，據說這兩種柚子的苦味略淡些。 蜂蜜用一般的蜂蜜就好，不要用類似桂花芳香味很重的。 將柚子洗凈，用50至60度的水泡5分鍾左右。 擦乾後用削皮器削下果皮，切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁機,果肉果皮一起攪拌這樣很方便)。 柚子皮上的白瓤越少越好，因為柚子茶的苦味全來自於它。 剝出果肉，撕成碎塊。 呵呵，要偷懶的話也可以。 因為即使整塊的放進去，煮過之後果肉也會散開的。 一個或者半個自己定。如果你看著新鮮想嘗試一下，建議少做一些，或者只要放一半的柚子皮就可以了。因為有些人可能會不喜歡它的苦味。 把冰糖，柚子皮，果肉一起放進鍋內，加一小碗水，只要一小碗就夠了。 煮開，待冰糖融化後，轉小火，煨一個小時左右，至粘稠狀。 放至冷卻後依個人口味加入適量蜂蜜。 裝入密封的容器(我用的是裝蜂蜜的瓶子)，放置在冰箱里十到十五天。 可以泡水喝(要用溫水哦太熱了會破壞維C的)，也可以早晨起來時，直接吃一勺。 要注意的是，體寒脾虛的人不宜多吃。 如果平常不喜歡吃的太甜，可以把冰糖和蜂蜜的量減低一半甚至更少。家裡有老人就做單獨的一瓶，只放100克蜂蜜，冰糖的量也只有50克，這樣的量對於血糖、血脂較高的人比較合適。
⑧ 洋蔥柚子皮蜂蜜水可以減肥瘦身嗎
不能！我試過不行，現在正用瘦針灸減肥，它不但能減肥還能調理身體哦
⑨ 荷葉柚子皮和蜂蜜熬水喝有什麼作用
荷葉有輕微瀉葯的作用荷葉柚子蜂蜜熬水是大涼，對胃不好，不過少量應該會能減肥的