『壹』 小米粥裡面可以放枸杞嗎
粥是早餐里最常見的食物，無論路過哪家早餐鋪一定都會看見粥的身影，平時很多人在家也會煮粥喝，小米枸杞粥就是一種好喝又營養的粥，那小米枸杞粥可以放點蜂蜜嗎?
平常粥的味道大家都知道比較清淡，很多人也喜歡向粥里加一些糖，蜂蜜爽口柔和，味道香甜潤口，小米枸杞粥中加點蜂蜜可以增強粥的口感，使小米枸杞粥變得更好喝，而且蜂蜜含有的營養豐富，是糖的高級替代品，蜂蜜中含有的主要成分葡萄糖和果糖是單糖，相較於白砂糖中的蔗糖，更容易被身體吸收利用，進入身體內可以快速轉化為能量，幫助身體恢復體力。
當然也不必擔心小米枸杞粥中加蜂蜜會出現不適，蜂蜜性平味甘，蜂蜜中含有的維生素、礦物質、氨基酸以及酶類等多種成分，都是對人體有益的成分，小米枸杞粥的主要成分則是蛋白質、維生素、枸杞多糖、甜菜鹼等，既不會發生反應，又可以營養互補，所以小米枸杞粥加點蜂蜜也可以使粥變得更有營養。
小米枸杞粥最大的特點就是對於身體有一定的滋補效果，小米加枸杞滋補作用很強，特別適合體質虛弱的人、腸胃欠佳的人食用，搭配蜂蜜效果更好，蜂蜜中的多種營養成分可以滋養身體，特別是棗花蜜，是滋補身體的首選，有補中益氣的作用，值得嘗試一下。
『貳』 小米粥裡面能不能放枸杞
小米粥里當然可以放枸杞了，這樣可以起到強身壯體的作用，還可以養胃護發呢。
枸杞子營養豐富，但也是一種難保存的產品。常由於環境條件的影響，出現生蟲、發霉、變色等現象。貯存時應注意控制含水量、溫度、空氣中含氧量，防蟲、滅蟲等。枸杞果烘、曬時需要時間較長，需要消耗能源或受到自然天氣的限制，加工成本提高。
加工枸杞時可採用鹼浸泡處理方法，即用蘇打浸泡，去除表面的蠟質層，加快水分蒸發。具體方法是用低濃度蘇打鹼液(1：25)在60攝氏度時浸泡枸杞鮮果1—2分鍾，撈置於匾內用水沖洗，再進行晾乾、曬干或熾烤至干。注意在浸泡過程中操作宜輕柔，避免枸杞的破損。用本方法加工處理，可節約工時和能源，枸杞果色鮮美。此法加工時不破壞維生素，氨基酸等營養成分，不影響產品質量，且產品色澤鮮紅，在市場上有競爭力。
鮮的枸杞子因產地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人，所以，買枸杞的時候一定不要貪「色」，建議選擇頭茬夏枸杞。特別是染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈艷紅色。建議大家在選購枸杞時可以把十幾粒枸杞放進水中，如果不掉色，則說明是硫磺熏蒸枸杞，因為硫磺不溶於水。如果出現紅色，就說明用過色素。正常顏色為橘黃色（淡黃色）並有少量絮狀物漂浮。
『叄』 小米粥可以放枸杞嗎
小米粥可以加放枸杞。
小米粥有養胃健脾促消化，
加上枸杞的葯用價值，可以養肝明目。
小米粥可以加適量枸杞搭配食用。
『肆』 小米和枸杞能一起煮湯嗎
小米和枸杞能一起煮湯。
和小米相剋的食材：
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐。
別名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。
禁忌人群：氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。
『伍』 小米能和枸杞放一起煮粥嗎
你好，阿膠、熟地、枸杞和紅棗可以一起煮來服用。平時可以經常燉來喝養生，調理身體。阿膠滋陰潤燥，補血止血；熟地滋陰補血；枸杞子補肝腎，清肝明目；紅棗可以補血安神。建議跟烏雞一起燉，一周1-2次。希望我的回復對你有幫助。
『陸』 枸杞子小米粥——補氣養血滋陰潤燥
枸杞子大家都很熟悉，是一種很常見的，而且營養物質比較豐富的食物類型哦，屬於中葯材的一種。枸杞子可以泡水熬粥，來看看枸杞子小米粥的做法，可以有美容養顏滋陰潤燥的功效哦。
枸杞子小米粥
食療功效:
滋陰潤燥、補益氣血
營養價值:
蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素
適宜人群:
適宜貧血，氣血兩虛，消化不良，食慾不振者
禁忌人群:
氣滯者忌用;素體虛寒，小便清長者少食
材料：
小米100克，阿膠適量，枸杞10克，鹽2克
枸杞子小米粥的做法
1小米泡發洗凈;阿膠打碎，至於國中烊化待用;枸杞子洗凈。
2鍋置火上，加入適量清水，放入小米，以大火煮開，再倒入枸杞子和已經烊化的阿膠。
3不停地攪動，以小火煮至粥呈濃稠狀，調入鹽拌勻即可。
枸杞子小米粥的功效與作用
1阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血之功，用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等症。
2枸杞子具有降低血糖，補腎保肝、抗脂肪肝、降壓抗疲勞等功效。
3小米具有滋陰養血的功能，可使病後活手術後的患者得到調養，較快的恢復體力。
4阿膠枸杞子小米粥具有美容養顏、消食健脾、補血安神的作用。
枸杞子小米粥的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，補充植物蛋白質，對維持健康有好處，而且還可以有美容的作用，補氣養血滋陰潤燥美容養顏，可以根據自己的喜好選擇，大家不妨試試吧。
『柒』 小米粥可以加入紅棗枸杞嗎
可以的。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。枸杞內所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸更可以促進人體的新陳代謝，也能夠防止老化。食用枸杞能達到補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的效果。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
小米是最天然、最純真的五穀之一，能補元氣。小米最顯著的功效是滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、孕婦最適宜的補品，可以幫助她們增強體力。枸杞益肝、護肝，大棗補氣血，小米治反胃熱痢，三者一同煮粥食，有益丹田，補虛損，開腸胃的多重功效。
『捌』 小米粥放枸杞多少
1、小米粥里放的枸杞的量取決於個人口味，但是一般情況下，一鍋米粥放10粒左右枸杞。
2、枸杞是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。
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