1. 坐月子可以吃紅棗枸杞嗎
當然可以吃
患者坐月子期間，是可以適量吃棗的，但如果有陰道出血，就不要吃了。紅棗中含有豐富的營養物質，維生素，鐵元素，糖類，氨基酸等，還能夠起到補氣補血的作用，對於產婦的身體恢復，有很大的幫助。但吃的時候，如果患者存在胃部疾病，就要注意不要過多的吃，以免引起疾病復發。在煲湯時也可以放入一些紅棗的，同樣能夠幫助產婦身體恢復。除了紅棗以外，還要注意適當的多吃一些高蛋白食物。
坐月子期間可以吃枸杞，對身體是有益處的，枸杞具有溫補的功效，能降低血壓、滋補肝腎，坐月子期間食用可增強身體抵抗力。但不能過多食用，否則會出現上火現象。坐月子食用枸杞有一些注意事項，在惡露沒排干凈之前不能吃，否則會影響惡露排出，引發子宮內膜炎等疾病。如產婦患有感冒、發燒或內熱體質也不能食用枸杞，否則會加重病情。坐月子期間可多吃具有營養的食物，比如排骨湯、雞湯、豬腳湯等，既能增強營養還能促進乳汁分泌。可以喝紅糖水能補氣、補血幫助惡露排出。坐月子期間也要注意給身體保暖，不能受寒，不能吹風，否則會留下月子病很難根治。
產後食用大棗時，建議盡量要採取熬粥中放入大棗方式較好。粥中的大棗，其更為軟糯香甜，比較容易好消化吸收。尤其產後女性的腸胃功能相對會減弱，所以，採取這種食用大棗方式，更能將其中營養充分被身體消化吸收利用。
此外，產後女性除了可以吃些紅棗，還可以適量的吃些紅糖。坐月子期間喝紅糖小米紅棗粥，也是較好的一種營養粥。但是有的產後女性有血糖高時，則不建議再添加紅糖，而且對紅棗也要適量食用，不宜過多。以免對產後控糖有不利影響。
2. 剛生過孩子第一天可以吃紅棗枸杞粥
如果是順產，一般在順產後兩小時以上可以吃紅棗枸杞。吃紅棗來補充鐵元素，同時還能夠健脾胃以促進食慾增加，從而攝入更多的營養來補氣血。
下面來看看這道粥的做法：
材料：大棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法：將大棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鍾左右；將米洗凈後加水、大棗一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞，食用時加入白糖調味。
1、棗是補血佳品，諺語道：「要想皮膚好，米粥煮紅棗」。
2、杞善補肝腎，補血養顏。 可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。
3、用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。
注意：胃酸過多者不宜常服。
大棗是一種補益氣血的理想食材，它含有大量的鐵和鋅，有出色的補血功能，對於氣血虧損有明顯效果，另外對缺鐵性貧血也有良好的治療功效。小米、枸杞、大棗三種食材放在一起煮成粥品,可以讓它們的營養和功效相互結合,更利於人類的吸收，於是滋陰補腎、清肝明目、補益氣血以及調理腸胃等就成了人們食用枸杞紅棗粥的最大好處。
3. 產後可以喝紅棗枸杞水嗎
產後可以吃紅棗嗎?建議產婦朋友一定要少吃。
紅棗最大的優勢就是裡面含有了大量的維生素，經常食用大棗的人群要比人體正常吸收的衛生所高出3倍，所以大棗才是天然的養生食物，而且經常食用大棗還能讓我們的免疫力得到明顯的提升，抵抗一些不良因素對我們的身體所帶來的影響。
營養價值
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，葯理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是葯物不能比擬的;
4、對病後體虛的人也有良好的滋補作用;
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
7、養血安神：適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者;
8、補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;
9、緩和葯性：與祛邪葯配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣.
有關產後可以吃紅棗嗎的問題就講解到這里，如果您是以上內容裡面的人群的話，那麼建議您可以食用大棗來改善這樣的情況，但是我們需要注意的是，不管是什麼人群，在食用大棗的時候都不能出現過多食用的情況，這樣的情況對於我們來講是有著一些傷害的。
4. 產後可以吃紅棗枸杞嗎
產後可以吃枸杞大棗嗎
紅棗和枸杞是可以的，有一些長期以來的產後飲食習慣，例如不能吃蔬菜，每天飲食要大魚大肉，其實這些都是錯誤的做法。那麼，正確的產後飲食注意事項有哪些呢?
1、喝高脂肪湯容易影響食慾和體形。與此同時，高脂肪飲食也會增加奶中的脂肪含量，導致新生兒不耐受和吸收導致腹瀉。
2、分娩後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復。因此，一些易於消化的食物可以在產後幾天內挑選出來。你可以從粥和面條過渡到粥，然後吃米飯和義大利面。
3、少吃多吃，不要貪心。
4、最好以天然食物為主，不要攝入過多營養。
5、多喝些溫白開水，避免喝冷飲。
6、不要為了恢復體形而控制食物的攝入。對於這個月的母親，特別是那些母乳喂養的母親，應該保證足夠的熱量攝入，母乳喂養的母親每天應該比正常女性多攝入700卡路里。
7、確保食物攝入鈣和鐵。因為新媽媽在懷孕和分娩期間會損失大量的鈣和鐵，所以她們應該確保每天從食物中獲得足夠的鈣和鐵。鈣的每日攝入量不低於1.1g，鐵的攝入量為20g。
8、分娩後兩周內避免吃大魚大肉。在胃腸功能恢復之前，魚和肉可以煮成湯食用，兩周後肉可以食用。不夠豐富的湯也應該小心食用。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白質、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對成人和兒童都有益，但不要吃得太多。
枸杞口感香甜爽滑，能滋補肝腎，對視力有益。母乳喂養的母親和嬰兒可以吃枸杞，只要他們沒有發燒或消化不良。現代葯理研究，含有多種營養素和微量元素，能夠促進免疫、造血功能、保肝和抗衰老的作用，因此非常適合哺乳期母親服用，可以促進身體恢復，提高母嬰抵抗力。
5. 坐月子能吃大棗枸杞嗎
產婦是可以吃枸杞和紅棗的，枸杞和紅棗具有補氣血功效，孕婦也是可以吃，尤其是在坐月子期間所食用的湯，放些枸杞和紅棗，具有溫補效果，也具有補氣補血作用。
雖說紅棗和枸杞很好，但不能食用過多，尤其是枸杞，吃太多會造成身體出現虛熱，所以每天食用量不宜超過30粒。
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。
6. 坐月子可以吃紅棗枸杞粥嗎
產婦在坐月子期間能喝紅棗枸杞煲水。坐月子期間是要加強營養，促進產婦身體康復。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；有益氣養血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。月子期間枸杞食用太多可能會造成身體虛熱，建議每天使用量不要超過30粒。紅棗枸杞煲水可以補養氣血，補肝腎，正好針對產婦產後體虛這一生理特點，也可以再煲湯時加入紅棗枸杞，即營養充分，又不單一。
7. 生完寶寶後可以吃枸杞和紅棗嗎
是可以喝的，沒有影響的。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞.兩者放在一起泡水，不但美味營養，還可以提升人的好氣色。
建議多吃些蛋類，魚類和瘦肉，增加產奶量。少吃刺激性食品產後飲食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和濃茶等。
8. 月子期間可以吃小米紅棗枸杞粥嗎
可以的。小米營養豐富，紅棗可以補血，枸杞有滋陰功效，產後多吃粥湯，有利於下奶和恢復產婦體質！