『壹』 心悸可以吃枸杞嗎如果不行，應該吃點什麼呢
枸杞主要補肝腎陰虛
心悸一般是心血虛
心悸應該補血安神
多吃桂圓,紅棗
『貳』 心慌吃什麼食物效果好
心悸是自覺心中跳動不安的一種症狀，俗稱「心慌」、「心跳」，中醫又稱之為「驚悸」「怔忡」，可見之於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。
宜 忌 原 則 ：
根據中醫傳統理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種類型，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。
心血不足型：常表現為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型：常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型：經常心悸而煩，咽痛口乾，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上擾型：常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋膩肥甘食品。
氣滯血瘀型：自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡，行氣活血食品，忌食生冷酸澀之物。
宜 食 物 品 ：
凡心悸之人，除積極對症治療外，宜常吃以下食品：
【桂圓】
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
【紅棗】
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
【酸棗仁】
宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。
【荸薺】
每日可用荸薺60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫王士雄的「雪羹湯」，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
【百合】
選用新百合50 ～ 60克，或干百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經管能症所致的心悸之人服食。
【蓮子】
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用干蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
【蓮子心】
每日用干蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食。
【麥門冬】
選用干麥冬20克，前水代茶飲。或再配合沙參30克，一並煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
【西洋參】
單以西洋參片3 ～ 5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
【豬心】
用豬心一枚，切後同姜蔥細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1隻，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3隻豬心。此法適宜痰炎入心，驚悸發狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
【人參】
可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用。
【黃精】
單用黃精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病後產後體虛心悸者服食。
【小麥】
宜用小麥60 ～ 100克，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經管症心悸不安者服用，可以起到養心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
心悸之人除宜選擇食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿膠等物品；心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨參、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等；高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等；心功能不全而心悸者：可常吃茶葉；心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等。
『叄』 紅棗枸杞泡茶對心慌有好處嗎
紅棗枸杞茶的作用主要有：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
『肆』 心悸心慌喝什麼好
首先、最重要的是要控制情緒.不要慌張,不要過度的去在意身體的任何反映.
你的症狀大概就是心神官能症.你要注意.多鍛煉而且不要吃煙和喝酒.最重要的
就是不能熬夜和疲勞.要多注意休息.每天三餐要營養搭配.早上可以吃雞蛋和牛
奶,中午一定要吃營養,晚上要少吃油膩的東西.要多吃水果.經常泡點紅棗和枸杞喝.一定不要為了身體難受就產生焦慮和恐懼.這種病是隨著情緒在改變.這個病就是個紙老虎.你越怕它.它就越讓你難受.所以,你要相信,現在得這個病的人很多.都是因為壓力大了.還有生活作息時間紊亂造成的.你不用害怕.
保持好的心態,慢慢的調養.這病沒什麼大不了的.祝你早日康復..
『伍』 心悸的症狀吃什麼好
心悸是常見的臨床症狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。
【飲食護理要點】飲食有節，進食營養豐富易消化的食物，保持大便通暢，忌過飽過飢，戒煙酒濃茶，宜低鹽低脂飲食。
1，心虛膽怯 宜食黃花菜、百合、桂圓、大棗、小麥、蓮子等。食療方：茯苓餅、山葯粥。
2，心血不足宜食牛肉、桑椹、山葯、枸杞子、龍眼肉、阿膠棗等補心益氣之品，也可食白參湯。食療方：桂圓蓮子粥、酸棗仁粥。
3，陰虛火旺 宜食蓮子、銀耳、桑椹、百合等滋陰降火之品，也可飲百合蓮子麥冬湯。食療方：生地黃粥、天門冬粥。
4，心陽不足宜食甘溫助陽益氣之品，如海參、羊肉、雞肉、胡桃。烹飪時可適當加用蔥、姜、蒜等調料，也可食桂枝桂圓湯。食療方：黨參粥等。
5，水氣凌心宜食甘溫利水之品，如葫蘆、冬瓜、西瓜、絲瓜等，烹飪時適當添加大蒜、生薑、花椒等;也可選用玉米須煎湯代茶飲。食療方：赤小豆粥、薏苡仁粥、赤小豆鯉魚湯。
6、心血瘀阻 宜食鴨肉、山楂、藕、栗子等活血理氣之品，也可食丹參飲(丹參、砂仁、紅糖)。食療方：毛冬青煲豬蹄。
『陸』 經常心慌的人可以多吃什麼食物
1、肉類。動物性蛋白質的食物含豐富的鐵質，可助身心保持精力充沛。提高腦部的專注及集中能力，讓你更專心地應付壓力。食物來源：豬肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鴿子肉、雞肉、鴨肉、魚肉等。
2、鈣元素。大家都知道，攝取鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。其實，這種礦物元素的生理功效遠不止這些，它對人體的健康乃至壽命都有深遠的影響。它同時也是適宜每天食用的營養食品。
食物來源：蔬菜：小蘿卜纓、芹菜葉、雪裡蕻、大白菜、扁豆、大頭菜等；豆類：脫脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各種豆類及豆質品。肉類：豬肉、羊肉、牛肉及雞、鴨、魚等。
3、維生素類。維生素是人體營養、生長不可缺少的一種營養素。食物來源：水果：包括蘋果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黃瓜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。
4、纖維素類。纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。人類膳食中的纖維素主要含於蔬菜和粗加工的谷類中，雖然不能被消化吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一。另外，五穀類所含的豐富碳水化合物，能提供每天活動所需的能量。
食物來源：蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜；水果：含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。
5、堅果類。杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，對預防心臟病十分有益。薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康，有利於預防心臟病。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防心臟病。
『柒』 心悸怎麼樣能緩解一下
心悸指代的是自己不能控制的出現心慌不安，心跳劇烈，心中搏動感，心跳可以快速，也可以是緩慢的，也可以是心跳過重，或者是忽跳忽止，有的人感到心悸的時候，有時候會覺得自己的心臟要跳出來了，或者會覺得心臟撞擊胸壁的感覺，其實這些都是心悸的表現，而且心悸常伴有胸悶、氣短以及容易激動，心煩、失眠、乏力、頭暈等表現，對於心悸問題嚴重的人要及時就醫，而心悸問題較輕的人，則可以通過適量的運動來緩解心悸的問題，下面小匠老師跟大家來分享一下產生心悸的原因，以及如何有效地來緩解心悸的問題。
一、心悸產生的原因1、生理性問題導致心悸
因為某些生理性的問題會讓人產生心悸，比如本身體質虛弱或者吃得過飽，或者是到了吃飯的時間沒有進食，飢餓了或者是過度的勞累，又或者是因為睡眠質量差，情緒激動的原因都可能會讓人產生心悸的問題。
而且對於出現心悸的人而言，在日常生活當中要懂得控制好自身的情緒，避免過於激動，要學會讓自己擁有一個好情緒，遇事不慌張，讓自己有一個良好的心態，而且在日常生活當中也要注意到自己的作息問題，平時要避免過度勞累或長期熬夜，讓自己能有充足的睡眠。
那麼，除了以上小匠老師分享的緩解心悸的方法外，還有其他有效的方法可以用來解決心悸的問題嗎？歡迎大家在下方的評論區中留言分享。
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