『壹』 酸奶和蜂蜜能一起喝嗎
可以的。不會有什麼身體不適的。
蜂蜜與酸奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而酸奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用酸奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。
酸奶和蜂蜜是大家特別熟悉的也特別喜歡的兩種飲品，大多數人在平時的生活中都會食用它們，只是不知道大家有沒有把酸奶加蜂蜜一起食用的習慣。有些人雖然想但是卻不敢把酸奶加蜂蜜一起吃，把兩者的營養相沖突，會產生一些不利於身體健康情況，其實大家這種擔心是沒有必要的，因為酸奶可以加蜂蜜食用，而且酸奶和蜂蜜一起食用對身體是有百利而無一害的。
酸奶是可以加入適量的蜂蜜的，這樣可以使得酸奶裡面的營養成分大大增加了，對於身體健康角度來說更好哦，但是在添加的時候，大家要控制好蜂蜜的量哦，不適宜加太多了，不然會影響口感的，它還可以直接在早上的時候泡成蜂蜜水哦，它的營養價值也是非常豐富的，我們可以在早上的時候喝上一杯，對於保持精力充沛是非常有用的哦。
酸奶里可以加蜂蜜的作用
1.酸奶中添加適量的蜂蜜，使得它的營養成分豐富了，食用它可以快速補充身體所需要的能量哦，對於增強身體的素質也是非常有用處的。
2.酸奶里可以加蜂蜜可以起到美容的功效，如果想使得自己變得更加美麗出眾，那不妨可以長期堅持喝哦。
3.喝酸奶里可以加蜂蜜，可以對於延長壽命是非常有用的，可以抵抗一些疾病的感染與預防發生。
4.喝酸奶里可以加蜂蜜，它可以起到提神醒腦的作用，提高大腦的辦事速率。
拓展資料
酸奶可以加蜂蜜酸奶加蜂蜜
1、酸奶可以加蜂蜜一起喝，因為兩者一起飲用時可以增加身體對生物病毒的抵抗性，能減少生物病毒對身體各個器官的傷害，最出發表這種言論的是一位保加利亞的科學家，後來這種說法在世界各國都得到了很好的證實。
2、酸奶中有大量的鈣質存在，而蜂蜜中則有多種維生素，其中有些物質對人體鈣質的吸收是有很好推動作用的，因此人們把酸奶加蜂蜜一起食用時，可以起到促進鈣吸心，增加骨密度的作用，對人類的缺鈣的骨質疏鬆等症狀有很好的調理作用。
3、酸奶加蜂蜜不但可以食用，還是一種上好的面膜選擇，酸奶加蜂蜜以後可以直接外用在皮膚了，除了可以滋養肌膚以外，還可以增加皮膚的抗氧化能力，加快新皮膚細胞的再生，經常用酸奶加蜂蜜塗抹臉部肌膚，能讓肌膚變得更加緊致細滑，皮膚上的色斑和黑頭也有會有明顯的減輕，另外晚上睡前直接用酸奶蜂蜜塗抹痤瘡部位，並輕輕按摩，還能讓痤瘡和黑頭盡快消失。
『貳』 酸奶和蜂蜜能一起喝嗎
酸奶和蜂蜜能一起喝,這么喝不會對身體產生不適。
拓展資料：
蜂蜜，就是蜜蜂採集花蜜釀造而成的。
它們來源於植物的花內蜜腺或在外蜜腺，通常我們所說的蜂蜜就是天然蜜，又因來源於不同的蜜源植物，又分為某一植物花期為主體的各種單花蜜，如桔花蜜，椴樹蜜、荔枝蜜、 刺槐蜜、紫雲英蜜、油菜蜜、棗花蜜、野桂花蜜、龍眼蜜、野菊花蜜、 狼牙蜜等。
蜜蜂雖然在某一個時期只從一種植物上採集花蜜，但是，大多數蜂蜜中常常含有幾種類型植物的花粉或花蜜，一般情況下，蜂蜜是以一種或幾種主要來源的花名來命名的，當人們對蜜源植物不了解之前，只以生產季節把蜂蜜分為 春蜜，夏蜜、秋蜜和冬蜜。
酸奶：是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。，是—種「功能獨特的營養品」，能調節機體內微生物的平衡。
權威參考網站:大眾養生網
『叄』 酸奶和蜂蜜一起吃可以嗎
酸奶和蜂蜜一起吃，倒是沒有問題，但是真的沒有必要啊！酸奶製作的過程當中是加糖的，完全是為了口感好，你如果再添加蜂蜜，糖分就太多了，這樣的高糖是不好的，過甜或過咸，對人身體都有傷害！你知道了嗎？
『肆』 酸奶可以加蜂蜜喝么
喝蜂蜜，最好是晨起後，空腹，將一小勺蜂蜜加到一杯溫開水中，用小勺攪勻後，喝下。（水溫度太高，會破壞蜂蜜里的有效成分）。但一定要長期堅持，才會有排毒養顏的功效哦。
酸奶晚上喝更有益健康
在乳品家族中，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
王主任建議大家，最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
『伍』 酸奶與蜂蜜能同吃嗎酸奶有什麼營養
1、酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的熱量比牛奶還要更高些，所以注意要合理搭配，不要過量的使用。
2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，再向牛奶中添加有益菌發酵製成，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁、果醬等，輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經過加工過程還揚長避短，成為更適合人類的營養保健品。
3、酸奶是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，經發酵乳中的脂肪酸可比原料奶增兩倍。這些變化使酸奶更容易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
『陸』 酸奶能不能加蜂蜜一起喝
酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的,但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜,蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍,而酸奶的熱量比牛奶還要更高些,所以注意要合理搭配,不要過量的使用。酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後,再向牛奶中添加有益菌發酵製成,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁、果醬等,輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經過加工過程還揚長避短,成為更適合人類的營養保健品。專家稱它是21世紀的食品,是一種功能獨特的營養品,能調節機體內微生物的平衡。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子,奶中脂肪含量一般是3%到5%,經發酵乳中的脂肪酸可比原料奶增兩倍。這些變化使酸奶更容易消化和吸收,各種營養素的利用率得以提高。
『柒』 酸奶蜂蜜可以一起喝嗎
酸奶和蜂蜜都是生活中的保健食物，而這兩種食物其實是可以搭配一起喝的，不會有什麼不良的影響，而酸奶還可以幫助預防感冒，預防骨質疏鬆或者是預防乳腺癌的效果。
1、酸奶與蜂蜜是可以一起服用的，有助於提高消化功能，而且有助於補充優質蛋白質。
2、預防感冒
現在天氣變涼，流感多發，如果你還沒准備好應對流感，那麼多喝點酸奶吧，喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人低得多。小貼士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白開水。
3、預防骨質疏鬆
充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合更年期容易罹患骨質疏鬆症的女性飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環境，也能幫助鐵質的吸收。
4、防乳腺癌
每天飲用酸奶還可以有效預防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝循環的功能。
小貼士：女性為了降低乳腺癌的發病率，最好養成每天喝一杯酸牛奶的
5、晚上喝酸奶補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因：1.晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。2.晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。小貼士：如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
『捌』 酸奶加蜂蜜可以吃嗎
酸奶是可以加入適量的蜂蜜的,這樣可以使得酸奶裡面的營養成分大大增加了,對於身體健康角度來說更好哦,但是在添加的時候,大家要控制好蜂蜜的量哦,不適宜加太多了,不然會影響口感的。
『玖』 酸奶和蜂蜜可以混在一起喝嗎
你好，酸奶和蜂蜜是可以一起喝的喲，一般來講是不會發生食物相剋的情況，不會產生不良影響，只要保證干凈衛生，適量喝，不要過量，就可以放心喝哦。