1. 有什麼容易製作又好吃的減肥餐
您好
一、早餐系列
1、西葫蘆雞蛋餅
上班族們，放棄急匆匆排隊買的路邊高熱量早餐雞蛋餅，跟我一起學做高顏值低熱量的西葫蘆雞蛋餅吧！
西葫蘆綠色蔬菜補充膳食纖維，雞蛋帶給你豐富的蛋白質，同時家裡有小寶寶的盆友，可以作為簡單的輔食哦~
主要材料：番茄、雞蛋、日本豆腐
製作時間：13分鍾
難易程度：★★★
製作過程：
第一步西紅柿、日本豆腐全部切塊，雞蛋打散備用
第二步熱鍋內加入少許橄欖油翻炒番茄出濃汁為止，倒入2碗水，一勺鹽、生抽、半勺醋
第三步放入日本豆腐煮熟，倒入打散的雞蛋液，喜歡蛋花的盡量快速攪散
第四步收尾，加入適量鹽還有香油和蔥花，開吃啦~
2. 蕎麥能泡開水喝嗎
蕎麥能泡開水喝。用100度沸水沖泡。可以加入蜂蜜。
蕎麥茶是以蕎麥為主的茶飲。蕎麥分為甜蕎和苦蕎，富含有大量的芸香甙（亦被稱為VP或盧丁）和煙酸（維生素PP），為普通蕎麥的13.5倍。
(2)蕎麥面加蜂蜜可以減肥嗎擴展閱讀：
1、豬肉不能和蕎麥一起吃：大家在吃了蕎麥麵食物，不要再吃豬肉，因為豬肉和蕎麥相剋，同食會使人的頭發脫落。
2、野雞不能和蕎麥麵食物一起吃：野雞與蕎麥麵食物不可以一起吃。《飲膳正要》指出：野雞不可與蕎面同食，生蟲。孫思邈指出：蕎麥酸寒，食之難消。由於蕎麥性寒，野雞亦屬寒性，兩者同食，兩寒相遇，不易消化。故野雞作餚，不宜用蕎麥面為主食。
3、黃魚不能和蕎麥麵食物一起吃：《食療本草》記載：蕎麥難消，動熱風，不宜多食。黃魚不可與蕎麥同食，令人失音也。孫思邈曰：蕎麥面酸，微寒，食之難消，久食動風，不可合黃魚食。可以看出，蕎麥氣味甘平而寒，黃魚多脂，二者都是不易消化之物，所以這兩種食物不要一起吃。
3. 蕎面和蜂糖能和著吃嗎
苦蕎本身具有防三高「高血壓，高血脂，高血糖」的功效。另外還有疏通腸胃，排毒養顏，加入蜂蜜有美容駐顏，潤腸排便，增強抵抗力等，味道也不錯。 這兩個食物是可以一起食用的，是不錯的搭配選擇，促進消化