Ⅰ 產後第一周吃的月子粥，應該怎麼搭配
我們都知道，當寶媽生完寶寶之後，他的身體是非常虛弱的，因此在與坐月子期間，不但要多吃有營養的食物，也要保證每天充足的睡眠休息時間，才能更快的恢復身體狀態，並且在坐月子期間，如果寶媽吃的都是沒有營養的食物，那麼在今後的生活中，寶媽很容易患上月子病，比如身體總是虛弱無力，頭暈，頭痛，腰酸背痛的情況，因此一定要格外注意月子期間的飲食搭配。
首先先將大米提前浸泡一個小時左右，這樣煮出來的粥會更加香濃，首先先將煲粥的鍋加熱，然後放入薑片和蔥干煸水分，然後在鍋里加入適量的清水，倒入浸泡好的大米和瘦肉，小火慢熬半個小時左右。再加入干香菇，再燉十分鍾，最後再加入包菜葉。
出鍋前撒一點鹽和白鬍椒粉，再滴些香油，這樣製作出來的大米粥，不但營養豐富，而且味道鮮美爽口。
Ⅱ 紅豆紅棗枸杞花生紅糖湯可以下奶嗎
五紅湯是用枸杞、紅豆、花生、紅棗和紅糖一起熬成的，有助於產婦下奶，同時也具有補血的功效。需要注意的是，由於紅糖會讓子宮的蠕動、收縮變強，不利於傷口的恢復癒合，因此，給產婦喝的五紅湯最好減少紅糖用量。
Ⅲ 枸杞紅棗,花生,紅豆,紅糖煮的五紅茶,產後24天惡露干凈了能喝嗎
當然可以了！補氣血的湯，喝點還是有好處的，跟有沒有惡露沒關系！
Ⅳ 月子期間喝的五紅湯，都有哪幾種食材
五紅湯一般指的是由紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生和紅糖五種紅色的物質煮的水，被描述為是可以補血抗癌的。其實如果五紅湯用來代替一些飲料喝，非血紅素鐵的吸收率很不穩定，極易受其他因素影響，比如草酸、植酸等都會，降低非血紅素鐵的吸收率。就這樣一群「蝦兵蟹將」組成的隊伍，不建議加太多的紅糖，因為從營養學的角度來講，紅糖畢竟是含糖類的物質，純純的能量，會使我們的血糖升高，並且長期食用的話，會是我們的胰島受累，每天喝點這樣的五紅湯，氣血兩虧的人肯定管用，對症下葯，也能很快見到效果。有人說它能補鐵？那還不如吃豬肝雞肝血豆腐瘦肉等補的快，前把紅豆和花生米洗干凈泡好，這樣燒起來省時間，洗干凈泡的水不要倒掉，一起放鍋里煮，這個湯補血養生，特別女性可以多喝，每天堅持可以改善膚色，剛入秋的時候，頭發每天掉很多，連續喝了一個星期五紅湯後，真的就沒怎麼掉頭發了。
Ⅳ 產婦可以吃綠豆，紅豆，枸己，紅糖熬的稀飯嗎
問題分析： 可以，不用太擔心，產婦只要不吃辛辣刺激的食物和涼的食物一般沒有什麼特別忌口的。 意見建議： 這些只是豆類，枸杞有補血的作用，紅糖是活血化瘀的，所以可以喝，沒什麼影響的。
Ⅵ 坐月子喝花生紅豆紅棗紅糖湯發奶嗎
月子喝花生加紅豆加紅棗加紅糖湯，有下奶的功效，但是不宜常喝，因為含糖量大，對身體有害。可以試試以下食物。 產後下奶快的食物有；當歸羊肉枸杞湯加黑芝麻，蹄花芸豆加黑芝麻，阿膠蜜棗燉雞加黑芝麻，紅棗排骨海帶加黑芝麻，羊肉山葯加黑芝麻，蹄花核桃加黑芝麻，鯽魚白蘿卜枸杞加黑芝麻，湯。而且都是催奶很快的，還補氣養血，幫助身體恢復很快的食物都是，增加產婦抵抗力，氣血足了，奶就有了。每道湯都加黑芝麻，黑芝麻是分泌乳汁，下奶很快的食物。吃飯也吃點。 以上食材可以交替使用，都具有下奶快，營養價值高，還可以增加寶寶和媽媽的抵抗力。
Ⅶ 女生可以喝產婦紅糖嗎
古方紅糖產後可以喝的。產婦紅糖的主要功效：排除惡露，緩解產後腹痛，滋養母乳
產婦喝紅糖的目的有兩個，第一個是排除惡露：順產產婦第二天開始喝，剖腹產產婦排氣後開始喝。每日50克，上午十點前沖服。產後第一周主要是為了排惡露，「惡血除新血才能安」，服用一周左右，待惡露的顏色變淺之後暫停10日，給身體10天左右時間自然恢復。產後20天左右，此時惡露已排凈，奶水不足的媽媽可以用紅糖搭配花生、小米等食用，母乳充足了即停。
第二是補氣養血，產後寶寶在吃奶的這段時間，建議寶媽們喝五紅水，補氣養血。紅糖15g，紅棗紅豆枸杞紅皮花生各30g，製作：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞洗凈後放入鍋內煮一小 時，加入紅糖即可。用法：吃物喝湯。功效：補氣補血，可以改善貧血。
Ⅷ 花生紅豆紅棗枸杞紅糖月子可以喝么
花生紅豆，紅棗，枸杞，紅糖是非常好的，有補血益氣的作用，適合產後服用。
Ⅸ 坐月子十五天後可以喝的補湯有什麼
1、產後女性可以喝五紅湯補氣血，將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞洗凈，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。由於製作簡單，安全無副作用，受到很多人的青睞。
2、產後女性氣血不足還可以吃一些山葯紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因為紅棗有補血的功效，山葯有補氣的作用，製作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山葯還能防止便秘。另外產後女性在保證營養均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃紅薯、玉米、豬肝、紅豆、排骨等，水果也要吃，如蘋果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，對身體不好。
坐月子平時怎麼護理
1、產後2個月左右夫妻二人就可以有親密行為了，但是產後的首次親密，丈夫一定要溫柔些，不可太過暴躁。此外，也不可以過早親密，應該耐心等待至妻子康復，否則會危害妻子的骨盆健康，造成生殖器官的病菌感染。
2、此外在避孕方面，可使用避孕套和避孕膏。當然，女性在生完寶寶三個月後，醫生就會給女性放入避孕環了，對於剖腹產的女性來說，則需要六個月後才可放置。這里提醒大家的是，在此期間千萬不要食用避孕葯，否則會對奶水不好，影響胎兒的正常發育。
以上就是關於坐月子補氣血喝什麼湯做的簡單介紹。總之可以喝的湯有好多種一般家庭會給產婦喝鯽魚湯，這種湯既有利於產婦恢復身體健康，也有利於產婦泌乳，給寶寶增加食量，也可以給產婦喝大骨湯、蔬菜湯、雞蛋湯等都是有益於身體健康的食物。
Ⅹ 月子期間可以喝的湯有哪些
女性生孩子的時候會過度用力，當然產後的身體會虛弱，需要通過一段時間來進行身體的恢復。而湯的營養價值就很高，是女性月子期間可以喝的。
1.產後女性喝五紅湯就可以補氣血，將紅棗、紅皮花生、紅豆、枸杞洗凈，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。由於製作簡單，安全無副作用，受到很多人的青睞。
2.產後女性氣血不足還可以吃一些山葯紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因為紅棗有補血的功效，山葯有補氣的作用，製作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山葯還能防止便秘。
3.雞肉是一種比較常見的肉類，雞肉中的蛋白質含量非常的高，而且比較容易被人體消化，可以有效的補充體力，強身健體，雞湯是一種對身體非常好的補品，能夠補充產婦因生孩子而消耗的氣血、能量。其做法也非常多，與比較多的食材搭配在一起，功效也會大大提升。產婦在生完孩子後，可以適量喝些雞湯來幫助身體恢復。
出月子飲食要注意：
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。