1. 雪燕和桃膠里可以放蜂蜜嗎謝謝！
雪燕和桃膠里可以放蜂蜜。
桃膠雪燕羹做法：
材料准備：桃膠20克、雪燕10克、清水、蜂蜜適量
1、桃膠雪燕分別加入1000毫升清水，泡發24小時，期間更換3次水，並把雜質挑出；
2. 皂角米和桃膠燉好後放蜂蜜好嗎
桃膠皂角米具有清潤和血、美容養顏、提高免疫力等功效。桃膠里含有的植物膠具有抗皺嫩膚的功效經常吃桃膠，可以使皮膚變得紅潤有光澤有彈性。皂角米俗稱雪蓮子具有養心通脈、清肝明目等功效而且皂角米中可溶性膳食纖維含量比較豐富有助於促進人體腸道排毒和排便。桃膠皂角米的做法是將材料准備好提前將桃膠和皂角米浸泡12小時備用，然後將泡發好的桃膠和皂角米去除雜質洗干凈，放入鍋中加入純凈水燉一個小時即可食用。
3. 皂角米最簡單的吃法
1、 清燉
按照每人5g皂角米取適量，然後用水清洗干凈，浸泡2-3小時，在連同汁一起放入鍋里燉熟，加入2-3倍的冷開水，在加入糖和蜂蜜等就可以吃的。
2、 燉排骨湯
取10-15g的皂角米洗干凈，然後直接放入排骨裡面一起燉熟，加入適量的食鹽就可以食用了，它有產婦通乳的作用的。
3、 煮肝
按照每斤肝配10g的皂角米，先清洗干凈，然後一起煮熟加入適量的鹽就可以吃了，它有清肝明目的作用的。
4、 保溫壺泡飲
取15-20g的皂角米，洗干凈然後放入八磅保溫壺里，加入剛燒開的開水，6小時候，加入糖就可以吃了。
5、 皂角米銀耳蓮子羹
把皂角米至少提前兩小時泡發，蓮子銀耳也要提前發泡。然後在鍋裡面加入適量的水，把泡好的蓮子、銀耳、皂角米導入鍋里，大火煮開，然後小火煮兩小時，放入百合，然後原料煮爛後放入枸杞，20分鍾後放入冰糖，等到糖融化後就可以吃了。
6、 煮粥
當然也可以用於熬粥的，一樣的，先清洗干凈皂角米，然後浸泡2-3小時，在放入糯米、花生等食物，一起煮成稀粥，就可以吃了。
4. 皂角米怎麼食用
皂角米的食用方法
1、煮粥
取適量皂角仁,淘凈,溫水中浸泡2---3小時後，再加上喜歡的食物(如：糯米、花生、大棗、薏米、蓮子、綠豆等)合煮為稀粥，加糖即可食用。
2、清燉
按每人5g皂角仁，淘凈，溫水浸泡2---3小時，連汁一起盛入盤中，在鍋里燉熟，然後加兌2---3倍冷開水，再加糖、蜂蜜食用。
5. 皂角米怎麼煮
說到皂角米，不知道有多少朋友吃過！皂角米俗稱雪蓮子，口感豐富，營養美味，具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是珍貴的純天然綠色滋補食品。皂角米的營養成分很多，吃法也非常的多，這期的美食教程呢，健之味美食就准備給大家分享幾種皂角米的特色吃法，喜歡吃皂角米的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
做法1：皂角米南瓜糖水
准備食材如下：皂角米10克，南瓜40克，紅棗5個，冰糖6塊，銀耳30克
具體做法如下：將皂角米提前一天泡發，然後換水清洗一遍，放入鍋中，加入泡好的銀耳，放入紅棗，南瓜切丁也放入鍋中，再放入6塊冰糖，加入食材2倍的清水，大火煮開後，轉成小火，煮至軟糯即可！
做法2：紫薯蓮子皂角米糖水
准備食材如下：皂角米30克，紫薯1根，蓮子25克，冰糖30克
具體做法如下：將蓮子和皂角米提前一天泡發，然後放到砂鍋，紫薯削皮後切成小塊，也放入砂鍋，再放入30克冰糖，然後加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲40分鍾即可！
做法3：蜂蜜皂角米
准備食材如下：皂角米30克，蜂蜜3湯匙
具體做法如下：將皂角米提前1晚上泡發，然後放到鍋中，加入2倍的清水，大火煮開後，轉成小火煮至軟糯，然後撈出控水，放到碗中擱至微涼，然後放入3湯匙的蜂蜜，再攪拌均勻即可開吃！
做法4：桃膠皂角米甜湯
准備食材如下：桃膠30克，皂角米30克，銀耳1小塊，枸杞10粒，冰糖30克
具體做法如下：銀耳提前泡發清洗干凈，皂角米提前一天晚上用清水泡發，桃膠泡發後清洗干凈，接著起鍋放入皂角米，放入銀耳，加入300毫升清水，大火煮開後，轉成小火，煮至軟糯，再放入桃膠，枸杞，冰糖，繼續煲20分鍾即可！
做法5：皂角米百合糯米粥
准備食材如下：皂角米30克，糯米100克，百合30克，冰糖30克
具體做法如下：將皂角米提前1晚上泡發，百合清洗干凈。准備一個砂鍋，將糯米放入砂鍋，淘洗一次，再放入泡好的皂角米，加入5倍的清水，大火煮開，煮開後轉成小火熬至粥變的微微濃稠，然後放入30克冰糖，放入百合，再熬20分鍾即可！
6. 皂角米能和蜂蜜一起煮嗎一
可以的，蜂蜜一般在飯前1-1.5小時或飯後2小時食用比較適宜，不可空腹食用。
蜂蜜和洋蔥同食傷眼睛；蜂蜜和豆腐同食會耳聾；蜂蜜和米飯同食會胃痛；蜂蜜和韭菜同食引起心病；蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒。
7. 皂角米的功效與作用是什麼
皂角米也叫雪蓮子，是皂莢中的果粒，。也是一種可以食用的高能量食材。
皂角米能滋陰潤燥，袪風消腫，它能緩解腸風和腸燥，也能縮短人類排便時間，平時人們出現腸燥便秘和大便帶血以及痢疾等疾病時，都能吃一些皂角米，它能讓疾壯很快好轉，如果配合葯使用會讓患者盡快康復。
2.清肝明目
皂角米能入肝經可以提高肝臟解毒能力，平是人們食用它以後可以清肝明目預防視力下降和目赤腫痛。
3.皂角皮還有出色的美容作用，它含有的膠原蛋白和維生素則能滋養細嫩肌膚，能增加皮膚彈性減少皺紋生成。
4化痰散結
皂角米有袪痰開竅，疏腸利尿的功效。
5.減肥
皂角米中脂肪含量較少，吃了不會引起肥胖
皂角米是產於東北華南華北等地區的一種極具特色的食材。初初聽名字是否覺得是米類的一種呢~不不不，這個皂角米呀，是豆科植物皂莢的種子呦。那麼皂角米有什麼功效與作用呢？又有什麼禁忌呢？接下來就讓我一一告訴你吧。
一、皂角米的功效與作用
1、潤腸通便
皂角米具有通便的強大功能已經是眾所周知的了。能「通肺及大腸氣」因為皂角米中含有豐富的食物膠，而食物膠又是可溶性纖維，主要作用就是促進腸道蠕動。所以因為便秘而痛苦的人兒！大膽嘗試皂角米吧！相信我你不會後悔的
2、拔毒散熱
皂角米性溫發散。從而可以祛風散熱。寫活血化瘀。厲癰，癬瘡，腸風下血等可以以此來治療。
3、調節血糖
因為皂角米是滿滿的植物膠原蛋白。人體是無法進一步吸收的。所以可以幫助控制人體血糖的升降。
4、美容養顏
皂角米每克有3.36千卡，富含維生素，是非常營養的補品。清肝，潤膚，減脂，提神。皂角米都可以做到。因此可以美容養顏
二、皂角米的禁忌
1、皂角米性溫微毒。所以不可以過量
2、孕婦禁止食用，會影響小孩發育
你好
皂角米也叫雪蓮子，是皂莢中的果料，也是一種可以食用的高能量食材
它含有大量碳水化合物和微量元素，能清腸排毒也能清肝明目，
其中含有七種維生素及大量植物性的膳食纖維
可以幫助預防和緩解便秘。糖尿病患者可以適當食用皂角米，因為其中所含有的膳食纖維和植物多糖能夠增加米飯的體積，大量的水分可以稀釋熱量，延緩胃排空，有助於緩解餐後血糖。皂角米也可以用於治療腰腳痛、大便虛秘、里急後重及小孩流口水、咽喉腫痛等。因皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，因此對老年人較好，可以避免由蛋白或脂肪過多所引起的一些心腦血管或肥胖問題；同時它的高能量、高碳水化合物，也可以提供豐富的營養，促進腸道的蠕動，緩解中老年人便秘的症狀。
1、潤腸通便
皂角米能滋陰潤燥，祛風消腫，它能緩解腸風和腸燥，也能縮短人類排便時間，平時人們出現腸燥便秘和大便帶血以及痢疾等常見疾病時，都能吃一些皂角米，它能讓症狀盡快好轉，如果配合葯用使用會讓患者盡快康復。
2、清肝明目美容養顏
皂角米能入肝經可以提高肝臟解毒能力，平是人們食用它以後能清肝明目，預防視力下降和目赤腫痛，皂角皮還有出色的美容作用，它含有的碳水化合物能加快身體內毒素代謝，它含有的膠原蛋白和維生素則能滋養細嫩肌膚，能增加皮膚彈性減少皺紋生成。
雖然皂角米的功效很多，但是皂角米卻不可以長期使用，下面這個是長期服用皂角米的副作用
上火：
上火是過多吃皂角米最明顯的副作用，皂角米富含的膠原蛋白很多，是老少皆宜的一大補，而且患有糖尿病，高血壓，心臟病，高血脂的人群都可以使用，尤其是糖尿病的患者經常性使用可以幫助身體溶解體內過多的糖分，達到降糖降脂的功效，除此之外，皂角米還可以祛痰，利尿，通便，降糖等，但是要注意了，大量的使用皂角米非但不能增加身體的營養，反而會造成上火，口腔潰瘍等現象。
皂角米也叫皂角仁，是皂莢的果實，是屬於一種高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪的食物。其中含有大量的植物膳食纖維，通常皂角米在煮水加熱之後，會出現膨脹變成膠質的透明狀，入口軟糯香甜。
1.皂角米具有潤腸通便的作用。對於平時有便秘以及大便乾燥的人可以試著用皂角米與蜂蜜水熬粥服用，具有很好的緩解作用。因為皂角米中含有豐富的植物膠能夠軟化大便，促進腸胃蠕動，從而達到潤腸通便的功效。
2.皂角米還具有祛風散熱的作用，對於疝氣有很好的幫助。此外，皂角米還可以化痰散結。對於咽喉腫痛以及咳嗽痰多的人群特別適用，平時可以用皂角米加蜂蜜熬粥也是不錯的選擇。
3.皂角米含有植物膠原蛋白。可以控制用餐過後，血糖迅速上升，從而達到控制血糖的作用。如果是血糖較高的人群，建議搭配雪燕一起服用，雪燕能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，改善2型糖尿病（成人發病型糖尿病），是一種非常珍奇名貴的食材
皂角米是屬於陰性的食物，對於懷孕的女性而言不能服用，可能會對胎兒和身體有一定的影響，所以孕婦不能服用皂角米。其次，皂角米比較溫和。如果有低血脂低血壓的中年朋友也不能服用皂角米，以免對身體帶來負擔。
很高興回答這個問題，接下來我說一下我的看法和觀點
我們大家都知道皂角米是有很多的營養物質， 它裡面含有多種蛋白質，碳水化合物，氨基酸，脂肪，還有維生素，礦物質，植物膠質等等營養成分。 接下來就讓我簡單的分析一下，這些營養物質以及它的一個具體作用是什麼？ 首先是碳水化合物的， 碳水化合物呢，它能夠為生命有機體提供能量，適宜飢餓勞累的人使用，比如說啊，當我們比較餓的時候，或者是感到身體疲勞的時候，這時候多吃一點皂角米是比較有用的，
它的第二個作用，皂角米裡面有豐富的植物膠質 ，這種是屬於可溶性的碳素纖維，它具有促進腸胃蠕動一個作用，同時還能夠避免。餐後血糖上升，輔助治療糖尿病等一些疾病
第三個作用就是我說的，它裡面含有蛋白質的一些成分 蛋白質，它能夠為人類提供， 能量來源 ，促進血循環，可以促進人體內或者是抗體，免疫系統，蛋白質的合成，增強我們抗體的抵抗性跟抵抗力 這是它的第三個作用
皂角米，它的作用還遠遠不止這些 據科學研究，它調節血糖，潤腸通便等等功能，對治療一些腫毒，高血糖人群痔瘡，便秘 等等也有很好的效果，皂角米的味辛，現代營養學也認為 ， 皂角米對控制血糖，血壓升高 也是具有很好的效果的可以幫助一些 消化不良的人群，控制血糖上升，避免血糖過快上升 ，同時還有潤肺散痰的功效，可內服也可熬膏外敷， 對，治療咽喉腫痛，也可以用皂米粥加蓮子熬制，後面加適量蜂蜜可緩解
以上是我的答案 希望多多指教。
一、減肥
皂角米有很好的減肥效果，主要是皂角米裡面的脂肪含量是不高的，一般吃了之後不會發胖的，對於減肥的人群來說是非常好的選擇。另外，皂角米的蛋白含量也不高，熱量相對來說要高一些。
二、潤腸通便
皂角米它裡面的植物膠質屬於可溶性膳食纖維，雖說不易被身體消化吸收，但是它能夠促進腸胃蠕動的，促進排便的，因此有便秘的人群是可以使用皂角米的，對這類疾病有一定的緩解作用的。
三、調節血糖
身體血糖含量太高對我們的身體傷害也是比較大的，因此平時的時候可以多吃一些皂角米的，它對血糖有一定的緩解作用的，主要是皂角米裡面的植物膠原蛋白它能夠控制餐後血糖升高的。
四、止咳化痰
皂角米有很多作用的，比較常見的就是祛痰開竅、疏腸利尿、咽喉腫痛、痰多咳嗽等作用的，平時的時候可以使用皂角米熬粥的，對這類疾病也是有緩解作用的。
五、祛風散熱
皂角米柏油祛風潤燥的作用的，一般如果有大便爆結、腸風下血、下痢里急後重等疾病是可以使用皂角米緩解的。
皂角米中含有蛋白質、碳水化合物、氨基酸、脂肪、7種維生素、礦物質、植物膠質、半乳糖、甘露糖、纖維素、木質素等營養成分。
1.皂角米中含有61%的碳水化合物，能夠為機體提供能量，適宜飢餓、勞累者食用。
2.皂角米中含有植物膠質，這種膠質屬於可溶性膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、緩解便秘，還能夠避免餐後血糖上升，輔助治療糖尿病。
3.皂角米中還含有蛋白質成分，雖然含量不多，但是也能夠為人體提供蛋白質來源，能夠促進體內免疫蛋白的合成，增強機體的抵抗力。
皂角米，主產於東北、華北、華東、華南以及四川、貴州、雲南等地，為豆科植物皂莢的種子剝去種皮晾曬而成。皂角米具有潤腸通便、祛風散熱、化痰散結、調節血糖的功效，適用於大便燥結、便秘、腸風下血、下痢里急後重、疝氣、痰喘腫滿、瘰癧、腫毒、瘡癬、高血糖人群。
皂角米味辛，能「通肺及大腸氣」而通便，可用於治療大便燥結。有便秘問題的人群不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，能夠有效緩解便秘。現代營養學認為，皂角米中含有豐富的植物膠，屬於可溶性纖維，能夠促進腸道蠕動，並且在腸道中吸水膨脹，能軟化糞便，從而促進大便排出，緩解便秘。皂角米性味溫辛，味辛而發散，有祛風散熱的功效，可輔助治療腸風下血、下痢里急後重、疝氣等病症。皂角米辛咸通利，入肺經，有化痰散結的功效，可用於治療痰喘腫滿、瘰癧、腫毒、瘡癬等病症，可內服，也可熬膏外敷。咽喉腫痛、痰多咳嗽時，可以用皂角米配薏米、蓮子煮成稀粥，加適量蜂蜜緩解。皂角米所含的植物膠原蛋白，不會被人體進一步消化吸收，因此可以幫助控制餐後血糖上升，避免血糖像坐「過山車」一樣快速升降，食用皂角米可以達到控制血糖的效果。
功效
潤燥通便，祛風消腫。治大便爆結，腸風下血，下痢里急後重，疝氣，瘰癧，腫毒，瘡癬。 具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。 具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。
皂角米的功效與作用有哪些？
皂角米又稱雪蓮子，是豆科植物皂莢的種子。野生皂角米脂肪低，富含膳食纖維，膠質半透明，吃起來香糯潤口。皂角米來自原生態的產地貴州，野生生長，產量十分有限，也顯得尤為珍貴。而且它是人工採摘製作，沒有經過任何機器加工，保留了最原生態的樣子。
皂角米的功效
1、皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。
2、有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。
皂角米的食用方法
皂角米飽滿圓潤，泡發後像花瓣一樣精緻，吃起來咯吱咯吱的，外層皮脆脆的，但裡面都是軟糯的口感。PS：皂角米燉煮的時間要充分，一般高壓鍋40分鍾左右哦。
溫馨提示
桃膠，每人每次5-6顆左右。
皂角米，每人每次20-30粒左右。
桃膠+皂角米+銀耳
三種佳品搭配起來
絕對是美容養顏之聖品
一起愉快地吃甜品吧