❶ 枸杞常吃祛病延緩衰老
枸杞養生常吃可祛病延緩衰老
枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。
現代葯理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
單味枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鍾後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。
另外，用枸杞泡茶、煲湯、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。
1.枸杞泡茶：紅茶3克，枸杞子20克，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鍾，不拘時頻飲，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用開水沖泡，代茶頻飲。
2.枸杞煲湯：喝枸杞銀耳湯可養護肝臟。具體方法是：銀耳10克，枸杞子、冰糖各30克。將銀耳用清水泡發，去根蒂、撕碎、洗凈;枸杞子用清水浸泡3分鍾，洗凈，與銀耳、冰糖共放入鍋內，加適量清水;將鍋置武火上煮沸後再改用小火煎煮，至銀耳熟爛即可。
3.枸杞泡酒：枸杞子100克，酒500毫升。將枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可，每次喝20～30毫升，每日2次，具有養肝明目、滋陰補腎的作用。
4.枸杞熬粥：枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。將枸杞子與粳米一同放入沙鍋內，加水適量，用武火煎煮至沸後再改用小火熬煮，待米開花、湯稠濃時，加入白糖調味，停火燜5分鍾即成，佐餐食用，具有滋補肝腎、益精明目的功效。
需要注意的是，枸杞子具有滋補作用，溫熱身體效果明顯，所以正在感冒、腹脹泄瀉者最好別吃;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用;另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不宜過量。
選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。
枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，放在陰涼通風處。
❷ 枸杞干吃有效嗎
枸杞干吃是有效的，枸杞干吃能充分攝取枸杞中的胡蘿卜素等對眼睛好的成分，對眼睛有一定的好處。如果真的非常想要吸取枸杞的營養，可以採取干吃的方式。
枸杞的功效：
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
(2)早上干吃枸杞可以抗初老嗎擴展閱讀：
枸杞的食用禁忌：
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷。
2、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其葯效。
枸杞的不適宜人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
❸ 枸杞能抗衰老嗎
你好，枸杞成分有枸杞多糖和枸杞色素，對人體具有一定的抗氧化作用。
因此是具有抗衰老作用的。
❹ 常吃枸杞能起到明目抗衰老的功效
說到枸杞，我們都知道枸杞這種食物是有很強保健功效的了，我們經常吃就可以起到很強的保健功效，對於我們的身體來說好處是非常多的了哦，那麼枸杞這種食物我們經常吃對身體都有那些好處呢，下面就讓我們一起來看看吧。
提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力，因此如果我們發現自己的身體抵抗力是比較差的，那麼就可以每天都吃些枸杞了，可以幫助我們起到非常強的保健功效了，對於我們的身體健康來說好處是很多的哦。
具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方，因此對於經常用眼的朋友們來說，我們經常吃枸杞就可以幫助大家起到很強的明目作用了，對於我們每個人來說都是不能錯過的哦。
可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用，是女性朋友們不能錯過的美味食物了，我們完全可以通過吃這種食物來更好的保健身體。
這就是我們給大家介紹的枸杞所擁有的功效了，我們可以發現枸杞這種食物在我們食用的時候好處是非常多的了，我們完全可以通過吃枸杞來幫助大家更好的保健身體了，尤其是明目和抗衰老的作用，是朋友們不能錯過的了哦。
❺ 枸杞對人體有什麼功效它可以直接干吃嗎
那種吃法可根據食者喜好，但在臨床上應用中需要量需控制好，一般是10至15克為宜，中老年人脾胃腸弱虛些，可燉燙或干吃，青年人時間緊可溫開水泡之飲用。枸杞子療效確切，療程時間以半年至一年為佳
❻ 枸杞有很好的抗衰老功效，你知道是什麼原因嗎
養生過程中，很多人通過食物進行保健，比較常用的食物是枸杞。枸杞對人體的好處不能低估，枸杞內的成分能刺激機體的生長，對部分遺傳毒造成的遺傳損傷有明顯的保護作用，因此能起到很好的抗衰老的功效。
三、怎麼食用枸杞
平時可以咀嚼枸杞，也可以在枸杞里泡水，和他食物一起煮湯喝。咀嚼枸杞更有利於充分利用枸杞。枸杞的多糖成分加熱後會被破壞，枸杞的蛋白質成分加熱後會變性，從而降低枸杞的功效。枸杞可以滋補肝腎，機敏，養血，增強人們的免疫力。
❼ 枸杞可提高免疫延緩衰老
說到枸杞很多人並不是非常的陌生，可以說是非常的熟悉，它味甘、性比較平，可以說是一種中葯劑。枸杞它具有非常好的養肝、滋潤肺部以及起到明目的作用。所以平時若是能夠合理的使用枸杞的話，對人們的身體健康帶來非常大的好處。下面我們來具體詳細了解，枸杞它具有哪些養生功效吧。
枸杞子的功效：
枸杞是比較常見的一種中葯，枸杞子味甘;性平。歸肝經;腎經;肺經。它具有養肝;滋腎;潤肺的功效。主要用於肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲等症的治療。能夠好好的充分利用枸杞，還能夠帶來以下的好處。
1、對免疫功能的影響
有增強非特異性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬細胞的吞噬功能，增強血清溶菌酶的作用。所以，平時若是能夠適當的吃枸杞，還能夠起到非常好的免疫力功能的作用。
2、延緩衰老作用
枸杞提取液0、5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明顯抑制肝LPo生成，並使血中谷肽過氧化物酶(GSH-Px)活力和紅細胞超氧化物歧化酶(SOD)活力提高;人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SOD活力未見升高，提示枸杞提取液具有延緩衰老作用。特別是女性平時若是能夠好好的利用枸杞的話，對女性起到抗衰老。
總結：枸杞明明有著火紅的色彩，枸杞它的味是屬於甘性，是性平的養生之外，它不僅是能夠起到補氣補血的作用，也起到非常好的美容的作用。甚至是能夠起到預防高血壓和預防腫瘤的作用。今天給大家將了枸杞的功效，枸杞的作用，希望通過上文的介紹後，對我們的身體健康帶來好處。
❽ 枸杞吃得好，養顏又抗衰老！它到底有多少功效
引言：枸杞富含多種氨基酸生物鹼。還有多種礦物質，有助於降血糖，降血壓。老話說「枸杞吃得好養美容養顏抗衰老」，所以它的功效到底有多少？
三、枸杞的好搭檔
現在最熱門的話題大概就是養生了，現代人的朋克養生講究喝酒參枸杞，蹦迪帶護膝，在高強度的工作下養生已經成為了90後00後的潮流主力軍，有一句戲稱，「人到中年輸不起，保溫杯里泡枸杞」。枸杞很常見，但是要喝對。夏季枸杞要配菊花，秋季枸杞要配陳皮，冬季枸杞要配桂圓。學會吃枸杞，營養價值翻一倍。
❾ 長期吃枸杞真的能抗衰老嗎
枸杞長期吃可以延緩衰老，枸杞有調節血脂血糖的功效，促進造血，枸杞性溫，食用時根據體質。
任何滋補品都不能過量食用，枸杞一般一天20克左右，嚼著吃營養發揮最大。
體質熱的人食用枸杞要注意調節，長期食用可能會產生內火。
感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
❿ 枸杞真的能抗衰老嗎
枸杞沒有直接抗衰老的功效，不過長期食用對人體是有滋補養生的功效，每天都吃上一包暑前枸杞，強身有健體。