例假可以喝檸檬蜂蜜水

❶ 月經期間可以喝蜂蜜檸檬水嗎

看來親親是個蠻懂得愛自己的女生哦。姨媽君到訪，吃的喝的都要留心，要不ta不乖發動攻擊就頭疼了。親親可以放心，姨媽期的時候喝點蜂蜜檸檬水是沒問題的哦，這道飲品除了可以排毒養顏，還能增強免疫力呢。不過親親記得要用溫水沖泡哦，這特殊時期最好不要喝冰冷的東西，不然會很容易引起姨媽痛甚至月經紊亂噠。

關於例假時候飲食方面的建議，親親不妨看看下面這幾點參考參考哦～
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

如果親親覺得Miss護的解答有幫助的話，就表猶豫賜下一個美麗的採納吧，祝好～

❷ 月經期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎

親，不建議喝檸檬蜂蜜水。 經期不要和蜂蜜檸檬水，因為檸檬是一種酸性比較強的水果，按照中醫理論有收斂的作用，月經期建議不吃，以免腹痛。 望採納！

❸ 經期能喝檸檬蜂蜜水嗎

月經期間能喝蜂蜜，蜂蜜加檸檬，檸檬中含有大量的維生素C，對造血有益；蜂蜜能夠補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。月經期間會使經血排出，可以適量的補充營養，促進血液生成，因此月經期間能喝檸檬蜂蜜水。另外，月經期間忌食辛辣，刺激性的食物，忌生冷飲及有活血的葯物，注意營養的搭配，多休息，避免做強度體力和腦力勞動，避免熬夜。

❹ 來姨媽可以泡蜂蜜檸檬水嗎

女性來例假的時候是可以喝蜂蜜檸檬水的，這一時期確實是特殊的時期，對飲食方面注意是很有必要的，期間不要吃一些辛辣和油膩的食物，海鮮也不能多吃，對於水果基本上都是可以吃的，檸檬更是富含維生素C，對女性這一時期有幫助。

❺ 來例假可以喝蜂蜜檸檬水嗎

能喝。蜂蜜性平，味甘。入脾；胃；肺；大腸經。有抗菌消炎、促進組織再生、提高免疫力、改善睡眠、維護心血管和抗疲勞等作用。而檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。2者搭配對行經來說很恰當。

❻ 檸檬蜂蜜水月經期可以喝嗎

檸檬蜂蜜水月經期可以喝，而且建議經期適當多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身。

❼ 來大姨媽的時候可不可以喝檸檬蜂蜜水

女性在月經期也是完全可以飲用檸檬蜂蜜水的，而且相關研究證明，處於月經期的女性更容易吸收果酸，對皮膚更有好處。但是，由於月經期的情況比較特殊，因此不宜飲用冰的檸檬蜂蜜水，否則可能會造成腹痛等不良反應。
另外，檸檬蜂蜜水的酸性較強，飲用一定要適量，不宜大量飲用。尤其是胃酸比較重的朋友們，更要少飲或不飲檸檬蜂蜜水。

❽ 來例假能喝檸檬蜂蜜水嗎

是可以喝的，來例假期間不能吃生冷和油膩食物，應以清淡食物為主。多飲熱水，注意保暖，保證手腳溫度，不能過涼，否則會引起痛經。

❾ 經期能喝檸檬蜂蜜水嗎

女性經期不要喝蜂蜜檸檬水。

蜂蜜檸檬水的功效與作用：

1、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2、消除疲勞和腳部酸痛。肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

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其他不能喝：

寒涼飲品。屬性寒涼的食材一般具有清熱瀉火或解毒的功效，經期女性飲用，容易出現血瘀，影響經血排出，長此以往可能引發生殖系統炎症。

這類水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果；茶飲有綠茶、冬瓜茶等，這些食材製成的飲品，月經期間盡量避免。除此之外，需要冷藏的食物，如酸奶，經期也少食用。

❿ 來月經能喝檸檬蜂蜜水嗎

病情分析：經期時候喝檸檬蜂蜜水沒有事的。也沒有規定多少是好是壞，但有一點是要注意的。不能喝涼的，冰的檸檬蜂蜜水，你喝溫的就可以了。
指導意見：當然如果你有痛經之類的問題的話，就一定要注意保暖了。最好還是多喝些溫熱的飲品了。