『壹』 體質虛弱的人服用枸杞有什麼用聽說可以抗疲勞,增強免疫力是真的嗎
枸杞、 寧夏枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。用作中葯時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。已知枸杞果實含甜菜鹼、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜鹼、谷甾醇及維生素B1。寧夏枸杞果實亦含甜菜鹼、酸漿紅色素等。
枸杞的奇妙功用
感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃
很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和葯用功效，在食用上有什麼禁忌呢？
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
『貳』 男人常吃枸杞子真能壯陽嗎
能的。枸杞子有滋腎，補虛益精的作用。
滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
①陶弘景:補益精氣，強盛陰道。
②《葯性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。
④王好古:主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。
⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。
⑥《本草述》：療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。
(2)吃枸杞可以增強耐力不擴展閱讀：
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子葯食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中葯材，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」；
有延衰抗老的功效，又名「卻老子」。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。
『叄』 喝枸杞水有什麼好處
喝枸杞水的好處
第一：保護肝臟
研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。
枸杞不能和牛肉同食
枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產生腹瀉反應，所以枸杞和牛肉不能一起吃。
『肆』 健身完可以喝枸杞子嗎
健身完可以喝枸杞，有很多功效：
1、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
3、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
(4)吃枸杞可以增強耐力不擴展閱讀：
喝枸杞的注意事項：
1、枸杞不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它裡面的營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。
2、由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。
3、每天吃枸杞的量可要定好，不然可真會導致嚴重不良後果，尤其是對於小孩與老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外還可以煮粥、煲湯。
『伍』 喝枸杞水對身體有什麼好處
1、增強免疫力
枸杞子可提高人體免疫能力,在抗腫瘤治療中,可減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,提高周圍血白細胞數,從而起到保護機體的作用。2、補肝明目
枸杞具有降低肝臟磷脂、總膽固醇、預防脂肪肝形成的作用。枸杞子可以泡水喝,可以促進蛋白質的合成,促進肝臟細胞功能的恢復,同時還可以有效的養肝護肝。枸杞子可以起到明目的作用,可以起到緩解眼睛干澀、視力疲勞等症狀。不過要注意的是不要吃太多,否則會引起眼睛的不適。
3、抑制衰老
其中所含的維他命C、維生素E、胡蘿卜素、鐵等營養物質就能有效地延緩衰老。枸杞還可以幫助抵抗自由基過氧化,防止細胞因自由基的破壞而使人老化。常使用枸杞子泡水喝,能有效延緩衰老,延年益壽。
4、養肝益腎
枸杞子具有抗疲勞、降血壓的作用。另外,枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯等作用,對脂肪肝、糖尿病患者有一定的治療作用。枸杞也有治療慢性腎衰的作用,臨床證實。
5、提高睡眠
服用枸杞子泡水喝可以幫助改善睡眠,但要注意時間長短要根據個人情況而定。一般情況下,下午可以用枸杞子泡水喝,有助於改善睡眠。不過要注意的是,枸杞子是一種溫和的食物,吃得太多,容易導致上火,反而會影響睡眠質量。
6、美膚養顏
枸杞泡水能起到美容的作用,能起到美白、潤澤肌膚的作用。因為枸杞子可以幫助皮膚表層增強對氧的吸收能力,這樣可以幫助表皮細胞有足夠的營養來維持,使皮膚能夠恢復彈性和有光澤的狀態。
『陸』 問一下。吃枸杞。是吃不泡水。吃枸杞的話能不能增加持久和硬度23歲
枸杞確實補腎，但是如果要增加你時間的持久性還是需要專門的運動按摩加上心態的改變，如果不是因為自身身體的原因而導致時間達不到理想狀態，可以想一想，是不是心理上有什麼過不去的坎兒或者姑涼身材和聲音不夠刺激到你。跟姑涼溝通溝通，兩個人嘗試別的體位和方式，環境。希望幫到你
『柒』 練習長跑的運動員平常吃枸杞好嗎
好的~~
枸杞嚼服，泡水喝，泡酒均可。
枸杞子枸杞子具有養肝明目，補腎益精的功效。味甘，性平，具有補益肝腎的良好作用。
因此運動後服用枸杞子可幫助體力的恢復。
可以在一號店搜下"寸金廷"正宗寧夏枸杞，品牌質量很可靠。
『捌』 經常食用枸杞，對身體的好處都有哪些
枸杞也被稱為梅德拉，民間甜菜，最早在中國2000年前發現。李世善，葯劑師李世善，明代，說：「枸杞，兩棵樹名。這就像一個刺，莖就像一個酒吧，所以它有一個名字。」枸杞如冷氣候，耐力能力，其根源發育，抗旱能力強，仍能在乾旱的沙漠地區種植。寧夏最大的種植區是中國最大的，主要分布在中國西北部，其他地區共同的常見品種是中文枸杞及其變體。
吃得好，效果乘以
吃得正確1：直接咀嚼食物是最好的
許多人喜歡用燙傷的水喝，但從食物方法中〗，飲用如果枸泡枸，枸杞的營養素易受水溫和浸泡時間。中的一些活性成分不能完全溶解在水中，直接咀嚼可以更好地吸收枸杞中的營養物，營養物質不會被高溫破壞。
正確吃2：不能吃太多
雖然它很好，但它也是中草葯。任何葯物都有副作用，相同。如果你需要枸杞，你可以很容易地出現發紅，婦科等。因此，有必要採取枸枸合合物我經常吃，
正確吃3：不買顏色鮮艷的枸杞
一些商人使用大量硫磺熏蒸，甚至使用硫酸鈉和硫酸鈉等漂白劑，因此杞看起來特別是紅色和鮮艷的顏色。選擇臀部時，選擇顏色自然，使水不會顯然偽造；如果你聞到♪的味道，如果有辛辣，你不能買它；如果你堅持在一起，用手抓住巫師，最好不要買。
『玖』 枸杞能提高性功能嗎
枸杞子對房勞過度引起的精血不足比較適宜。古語有「離家千里，勿服枸杞」，說明它有強陽道之功。雖然他的作用很平和，但卻很實用。不僅可以補腎填精以起痿，也可以與補陽葯相伍，以達到陰中求陽的目的。此外，枸杞還有養肝、潤肺的功能。但有外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。