㈠ 為什麼不建議吃葵花籽油
葵花籽油並沒有不建議吃，只是葵花籽油不適合多吃。
因為葵花籽中含有一定的膽鹼，膽鹼會對肝細胞造成損害，繼而引起肝功能障礙，甚至誘發肝組織病變，同葵花籽油中的油脂較多，吃多了也可能引起代謝異常，因此不宜多吃葵花籽油。
葵花籽是天然植物中維生素E含量最多的，對人體具有一定的美容功效，含有亞油酸等成分，吃葵花籽油能夠降低血液中的膽固醇水平，還能降低甘油三酯，因此葵花籽油具有降血壓的功效。
(1)葵花籽油加蜂蜜可以吃嗎擴展閱讀：
注意事項：
在平時生活中食用的葵花籽油不建議食用過長的時間，一般在平時生活中烹制葵花籽油食用的時候只需要在十八個月左右的時間即可。太長時間的葵花籽油容易導致油質出現問題，食用之後會對人體健康造成一定的不利影響，所以在平時生活中的話需要注意。
日常生活中吃葵花籽油，可以選擇用葵花籽油烹製成熟之後食用，不適合涼拌，因為葵花籽油有一定的味道，如果不煮熟再使用，會很影響食材的食用口感。
㈡ 生葵花子油加蜂蜜的作用
飲食防病－葵花子與葵花油
最近，葵花子（葵香瓜子）在食品市場上頗受青睞，成為零嘴休閑食品的新寵兒。而葵花油更是先進國家稱道的健康油。到底葵花子、葵花油有何健康魅力？有沒有潛在的飲食風險？民眾嗑葵花子、烹調葵花油前不妨多瞭解以下的報導。
葵花子是向日葵的種子，主要產於溫帶和高山地區，秋季採收，曬乾使用。
葵花子的營養價值與食療效果
中醫師認為葵花子味甘、性平，具潤腸、通便、補脾之效。現代營養學認為，葵花子具有下列營養成分與食療效果－－
葵花子所含的脂肪，有90％都是不飽和脂肪酸，其中亞麻油酸更可高達55％～70％之間，而亞麻油酸是人體必需脂肪酸，它是構成細胞的基本養分之一，還可以幫助人體調節新陳代謝、保持血壓穩定及降低血中膽固醇。
葵花子含有豐富的維生素e，可防止不飽和脂肪酸在體內過度氧化，並活化毛細血管、促進血液循環，達到抗氧化、防衰老。
葵花子可說是全面的營養補品，因為其所含的蛋白質、脂肪和糖類均相當平均，其中所含的蛋白質的數量與品質可與一般肉類相媲美。
葵花子含維生素b3，能增強記憶力，預防癌症、憂鬱症、失眠症和心血管等疾病的發生。
葵花子所含的胡蘿卜素，一旦為人體吸收後可轉為維生素a，可預防皮膚乾裂、夜盲症和抗癌。
葵花子是公認的美發食品，這可從盛產葵花子的新疆，維吾爾族姑娘瓣子又長又黑，證明葵花子是美發的健康食品。
葵花子所含的鉀含量超過香蕉和橘子，經常喝酒、愛吃甜食、咖啡的人，體內的鉀容易不足，宜適當補給。
葵花油的營養價值與食療效果
葵花油是由向日葵的種籽所榨取，油產量僅次於大豆油，是東歐國家的主要食用油，日本人視葵花油為健康油，並當成伴手禮品，互為相贈。台灣是最近幾年才開始生產、製造，並廣為流行。
葵花油的顏色透黃、油味芳香，熔點低，易被人體吸收、利用，所以是一種營養價值頗高的食用油。並且葵花油高溫不發煙，最適合用來煎炒、油炸食物及做西式糕點、起酥和人造黃油。
由於葵花油是葵花子榨取而來，所以具有與葵花子同等的功效，尤其是具防止動脈硬化和高血壓的作用，更是深受現代主婦的歡迎。
食用前的健康提醒
吃太多葵花子容易加重肝臟負擔，形成脂肪肝或肝功能障礙，嚴重時可引發肝硬化或肝壞死。
葵花子的蛋白質具抑制睾丸成分，男性食用太多，可引發丸萎縮，造成不孕，建議育齡男性不宜多食。
葵花子在製造過程，添加了桂皮、花椒、大茴等調味料，吃多了會剌激胃部，降低食慾，尤其建議老年人及幼兒不宜多食。
葵花油含有微量的含氧脂肪酸，所以氧化穩定性較差，儲放時必須預防陽光直接照射，以免氧化變質。
雖然葵花油具高溫不發煙的特性，但也不適合太高溫油炸食用，更不耐長久儲放。
㈢ 花生油,大豆油,葵花籽油,玉米油,菜子油都有什麼壞處
純天然油品沒有壞處，關鍵是量，掌握好就行，其中花生油兌蜂蜜可治胃病。
㈣ 葵花籽油可以直接拌吃嗎
可以直接涼拌的，但最好有橄欖油。
葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可達60%。葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護皮膚健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高級營養油。它顏色金黃、澄清透明，具有芳香氣味[1] 。葵花籽油在世界范圍內的消費量在所有植物油中排在棕櫚油、豆油和菜籽油之後，居第四位。全球葵花籽油產量穩定在1000萬～1200萬噸之間，葵花籽油是歐洲國家重要的食用油品種之一。國際上許多國家和地區，如台灣、香港、日本、韓國的葵花籽油消費比例高達70%[
㈤ 蜂蜜葵花籽油的喝法式
建議在熱鍋後、加入有機葵花籽油與食材一並烹煮。 .可加在沙拉醬及食物沾料中
㈥ 葵花籽油和核桃油能一起吃嗎
葵花籽油可以和核桃油一起吃，並會對身體健康造成影響。但在二者在一起吃，可能會影響口感和味道，做出來的菜口味不太純正，可能會不太好吃。所以還是盡量選擇分開食用最合適。