⑴ 盜汗的10個食療方法
盜汗的食療方：
1.黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。
2.核桃5～8個，去殼取核桃仁；五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。
3.黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
4.黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克，蒸1小時後取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。
6.黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。
7.豬腰1個，洗凈切片，加杜仲15克，水煮後吃腰子並喝湯
8.活泥鰍200克，去腸雜及頭，油煎至金黃色，再加適量水煮熟，加鹽，吃肉喝湯。
9.白蘿卜或雪梨500克，泡參100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，連吃15日左右。
10.甘草10克，大棗5枚，小麥30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣飲湯。每日2次。
⑵ 浮小麥銀耳百合能在一起煮水喝嗎
不會排斥的放心食用即可
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。
1、銀耳蓮子糯米羹
2、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）
3、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）
4、銀耳蓮子百合羹
5、銀耳桂圓蓮子百合羹
等等吧，你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞
紅棗
紅小豆=補血養顏。
4、大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分
5、總之需要補血的時候呢，就將枸杞
紅棗
紅小豆，需要清熱的時候呢就將
銀耳
蓮子
百合
綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了銀耳蓮子羹，效果很好，說來分享。
用料：泡發好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合少許
做法：
1、將泡發好的銀耳和去心蓮子用弱鹼水（因為我家剛剛裝了一台凈水機，有一項功能是出弱鹼性水，沒有也沒關系，但最好用礦物水）放在電飯煲，燉煮功能，就和孩子出門玩了，會回來後，蓮子和銀耳已經差不多住軟。
2、接下來就將洗好的糯米（很少的就可以）放在攪拌里打成糯米漿備用。
3、新鮮的百合放入鍋內稍微煮一會
4、加入糯米漿後要不斷攪拌，防止沾鍋，若喜歡冰糖，這時候可以放冰糖了，糖尿病人或減肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要開鍋就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷卻以後（這一點切記）
5、可以在開鍋之前1~2分鍾放入枸杞，更加美觀喲
⑶ 非常的熱用哪個的
氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。而異常的病理性出汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，盡早調理。 白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為「自汗」；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為「盜汗」。這是最常見的兩種汗出異常。廣東省中醫院傳統療法中心陳秀華副教授說，不論自汗、盜汗，都屬於病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱鬱蒸所致者，則屬實證。
「狂汗」標准簡易自測
陳秀華說，最簡單的自測方法，就是藉助空調，在室溫26-28攝氏度的環境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向專家咨詢。
此外，所排若為味不咸之淡汗，且易感冒，常出現疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。
盛夏中人們常喜歡把空調溫度調得很低，陳秀華建議，室內溫度最好不要低於26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病徵而不自知。
炎夏「狂汗」何人最危
在廣州，有汗出異常症狀的患者不少。陳秀華說，臨床中觀察，以女性患者更為多見。
小兒常常出現自汗、盜汗的症狀，中醫理論認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛不固；而體弱的老年人不論肥瘦，都應注意其脾胃功能，不宜進食過於辛辣之物，以免傷及脾胃。一些自以為健壯的年輕人，暴飲暴食，常常熬夜，導致肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱鬱蒸，也容易出現汗出異常的症狀。
■特別提醒
治汗：莫喝涼茶應溫補
無論自汗、盜汗，根本原因為內虛所致。不少廣州人總覺得夏天出汗全因濕熱，猛灌涼茶，生怕燥熱上火。陳秀華提醒，這樣反而容易攻伐脾胃，使虛證更甚。其實廣東人夏天久居空調冷氣之中，缺乏運動，許多人的體質已經轉變為陽虛，適當的溫補並不會燥熱，反而有助於調節體內陰陽平衡。
推薦以下幾款食療湯水，但需注意，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。
●北芪大棗水
北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。
●炒米水
將米在鍋內炒至金黃，再放水煮之。溫中健脾，尤其對於體虛婦女非常有效。民間習俗婦女月子里喝炒米水，也是出於此理。
●人參瘦肉水
人參燉瘦肉，補中益氣健脾。如氣陰兩虛者則可加花旗參；若為陽虛，則可用高麗參。特別是產後虛弱的婦女，待惡露排凈後，可用高麗參、阿膠、鹿茸等大補氣血之品。
●斂汗湯
浮小麥或糯稻根均有斂汗之效，而大棗也可與圓肉互換，加瘦肉則可作為保健湯水；或加冰糖或蜂蜜引用。
夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養物質的需求。
持續高溫下及時補充水分很重要。飲水可維持人體充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、減輕心臟和腎臟負擔。但也不能暴飲，暴飲不僅稀釋胃液，降低胃酸殺菌能力，而且一下子水分吸收太多，會增加心臟負擔，於健康不利。一般早晨起床後先飲一杯涼開水，白天多喝些茶水和淡鹽水，一天需求量6~8杯。
夏天最需全面均衡營養。在高溫環境里，人體營養物質消耗相當大，除了一日三餐外，還要注意從蔬菜、水果、飲食中額外補充維生素C、B1、B2和A、D，鈣丟失多的人還要補充優質鈣制劑。學生、老人特別應保持充足睡眠不熬夜，有條件還可午睡。
補充問題:不是病.出汗就是幫你降溫的,不出汗倒要生病了
⑷ 小孩盜漢應多吃哪些食物
盜汗用浮小麥，大棗，甘草煎湯喝。 盜汗一般是陰虛，除此方外還可用以下方法： 盜汗的食療方： 1.黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。 2.核桃5～8個，去殼取核桃仁；五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。 3.黑芝麻、桑椹各...10克，加水煮食，每日1次。 4.黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經常吃有效。 5.百合、蜂蜜各100克，蒸1小時後取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時加蜂蜜，常吃效果頗佳。 6.黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。 7.豬腰1個，洗凈切片，加杜仲15克，水煮後吃腰子並喝湯。
⑸ 中華醫葯欄目播出的止汗六和膏的發明人地址在哪
cctv網站有文字版本的，參考一下吧
解說】農技工程師鮑啟君，家住南京，今年62歲，這些照片是他在2007年9月和老伴去雲南旅遊時照的，本來出門旅遊應該是一件高興的事，但是對於鮑啟君來說，雲南之行只能用「痛並快樂著」來形容了，他的遭遇讓和他一起旅行的旅伴都感到非常詫異。
【鮑啟君】他說老師傅，你怎麼淌那麼汗啊，你跟我們不是走一樣的路嘛，我們好像也不熱嘛。
【解說】雲南天氣熱，去那兒旅遊出汗是難免的，但是鮑啟君的出汗可比一般人要奇怪得多。
【鮑啟君】就一動開始出汗，而且汗出了，就是汗出如漿，汗出如洗，就像洗了澡身上那種汗水一樣的，不是像我們平時慢慢地滲出來，微微的汗。
【解說】正是因為鮑啟君總是大汗淋漓的，所以在雲南旅行的十幾天里，除了遊山玩水，他又增添了新的任務！
【鮑啟君】玩了10幾天，天天夜裡，要半夜起來，烤毛巾。因為一天玩5-6個景點，一個景點可能下來就要2-3條，我晚上到賓館去，趕快把它烤乾，否則第二天就沒有用。
【解說】其實鮑啟君愛出汗，並不是在雲南才遇到的情況，而是在2002年就已經出現的老問題了。
【鮑啟君】2002年夏天，發現這個出汗呢，比較多，我開始認為，夏天多也比較正常，喝點水,到秋天以後，它仍然多，多的這個現象，就是人動了以後，靜的時候呢，沒有汗，很正常，就是動一下，比如騎個自行車了，五分鍾以後，或者上個樓梯了，幾層樓以後，就開始出汗，汗比平時多，這個汗多呢，不是像滲出來，像漏出來一樣的。
【解說】從2002年開始，哪怕只是上三層樓，鮑啟君都會大汗淋漓，雖然出汗多談不上有多痛苦，但是對於鮑啟君來說卻是很煩的一件事，為了解決這個煩惱，鮑啟君沒少去醫院。
【鮑啟君】我愛人是西醫，西醫說這個病叫植物神經紊亂，到目前為止他們還沒有什麼很好的方法，就是補鹽，你出汗，多喝點水唄，你出的汗就是水加點鹽，礦物質，沒有什麼東西，也不是淌血。
【解說】但是多喝水只是補充了流失的水分，並不能讓鮑啟君停止出汗啊，鮑啟君還是天天大汗淋漓的。
【鮑啟君】主要是在背後，額頭，或者頸子前胸有一點，但是很微量的。關鍵就是在背後，汗一多，就把衣服也貼住了，
【解說】每天汗流浹背，讓鮑啟君不堪其擾，無奈之下，他只好用起了「土辦法」！
【鮑啟君】所以我就把裡面墊一條毛巾，擋起來，使裡面那個內衣不感到潮，然後可以把毛巾拿掉擦一擦。
【解說】出汗了用毛巾擦擦，在家裡這么做還算不了什麼，一旦鮑啟君要是出個遠門那可就費勁了。
【鮑啟君】就是要經常換，這還是一部分，還有得都沒有找齊，要道遠的話，帶的還要很多，准備個包，加上毛巾，出發以前就要墊好的，或者到了一個地點，把它換一下。
【解說】在家裡用毛巾擦，出門多換衣服，這些方法雖然麻煩但總還能管點用，但是在工作的時候，又該怎麼辦呢？
【鮑啟君】像我在南京一般就帶個2-3條，如果我到外面旅遊那就肯定要帶得多了，對自己來說，是一種談不上痛苦吧，反正是不方便，如果在工作中，跟人交談的時候，冷颼颼的，給人看到，也不習慣，給人家也有一種不好的印象，所以我在工作過程中，我一般到單位去我都先到衛生間，把這個毛巾拿掉擦幹了以後，再跟人家交談工作。
【主持人】我們對出汗其實並不陌生，通過出汗，身體會排出多餘的熱量，體溫會被控制在恆定的范圍內，人就不會感到難受了，這是正常的。而鮑啟君呢，他稍微一動就出汗，而且汗量還特別大，這就不正常了，屬於病態出汗，有不少疾病都有可能會導致病態出汗，但是他也去醫院檢查過，並沒有發現有器質性的病變，那到底是怎麼回事呢？從雲南回到了南京，他仍然在不斷地找醫生，想把問題弄個水落石出。
【解說】2007年冬季的一天，鮑啟君來到了南京市中醫院，找到了養生康復中心的王挺醫生，根據鮑啟君的敘述和以往的病歷記載，王挺醫生對鮑啟君的情況初步做出了判斷。
【南京市中醫院養生康復中心副主任醫師 王挺】這個病人他除了給我們講胸背部出汗，特別是背部的出汗很多以外，另外這個病人還有一些兼有的症狀。
【鮑啟君】小便不方便，夜裡面起來的次數逐漸增多，特別冬天，有時候最多可能會3次。
【南京市中醫院養生康復中心副主任醫師 王挺】我們認為像這樣的病人，一般夜尿一次，我們認為他是基本上是比較正常的。那麼綜合這些情況，我們考慮這個病人的多汗症屬於陽虛型的多汗，特別是一個腎陽不足所引起的一個多汗症。
【解說】王挺醫生不僅診斷出了鮑啟君的問題所在，而且還特別強調，像他這樣的情況，如果不及時治療，還會有更大的麻煩。
【南京市中醫院養生康復中心副主任醫師 王挺】因為汗為陰液，大量的陰液被外耗以後，病人有一個陽虛的基礎，由於大量的陰液被外耗以後，病人會出現一個陰陽兩虛的證候，這種陰陽兩虛的證候會引起人體肌體免疫力下降，這種免疫力下降，它表現的情況就是人體對於外邪的抵抗能力的下降，病人會出現感染幾率的增高，就像上呼吸道感染，像急性肺部感染，還有就是使原來的呼吸道疾病，像慢性支氣管炎，像肺氣腫這些病例，會更加加重。
【主持人】明明是出汗，怎麼說就是腎出了問題呢？清代的醫學著作《醫碥》中說 「汗者，水也，腎之所主也。內藏則為液，上升則為津，下降則為尿，外泄則為汗，」這意思就是說，人體中的水，在內就表現為體液，在上就表現為眼淚或者是唾液，在下就表現為尿液，在外就表現為汗，但這些不同形態的水，在中醫看來，都是由腎來管理的，而腎陽，主要就是指的腎對體液的控制功能，當這個腎陽功能正常的時候，津液、尿液、汗液等這些各種形態的水，就可以做到正常代謝，那麼一旦腎陽的約束、控制功能弱了，那麼就會出現小便頻繁、出汗增多等等這樣一些情況，所以，鮑啟君動輒出汗的問題在王挺醫生看來，就是腎陽對水的控制能力出現了問題，叫做腎陽虛，王挺醫生當時給鮑啟君開了幾服補虛的湯葯，可鮑啟君一聽要吃湯葯，就有些發怵了。
【鮑啟君】數不清了，從2002年一直吃到2007年，到雲南回來，每次拿7服葯，基本上沒停，一年四季基本上沒停，那真不能進嘴，進到嘴以後，要漱很多嘴才能把苦味清掉。
【解說】都說良葯苦口利於病，可自己吃了五年的中葯都不見好，中葯的味道他也實在難以忍受，這次在王挺醫生這兒，會不會也是徒勞無功呢？
【鮑啟君】嚴格的說，我跟他第一次很坦率，你幫我看看,我說你試試看，叫他試試看，我不是抱很大的希望。
【解說】結果，王挺醫生的7服湯葯，鮑啟君只吃了3服，他就感到和以前不一樣了！
【鮑啟君】因為我這個時間很長了，我每次吃過葯過後都觀察，觀察很簡單的方法就是我走路啊，輕微的運動啊，如果像我原來那個方子，就是走路仍然出汗，他這次，我走過路以後，考驗一下，
汗少了，基本上就是不像過去一下子出來那麼多，那麼我就有信心了。
【解說】湯葯苦就苦吧，好歹見到了效果！吃完了7服葯，滿懷欣喜的鮑啟君又來到了南京市中醫院，他希望王挺醫生再給他開幾服湯葯，把效果鞏固鞏固，沒想到王挺醫生卻讓他拿了這樣的一個盒子回了家。
回到家，按王醫生的囑咐鮑啟君打開了這個保鮮盒，原來裡面裝的是一種黑色的半固體物質，取出一點放進小碗，又兌點溫水，看起來還是像湯葯啊！
【鮑啟君】它這個口味要比單純的湯劑好一點，因為它裡面加了一點蔗糖，苦味不是像那麼明顯了。
【解說】哎，不僅口味不苦，出汗的問題居然也見好了。
【鮑啟君】吃過葯之後，發現跟在我前面那些葯吃的不一樣，很明顯，就是在我動過以後呢，汗明顯開始減少了。
【解說】那麼，這個保鮮盒裡到底裝的是什麼呢？能收到這樣的效果。
【鮑啟君】他就建議我用膏方，他根據我的其他一些情況，比如說晚上小便比較多，這樣其他一些附帶的症狀的情況，放在一起，做了膏方。
【主持人】中葯的劑型，除了湯劑之外，還有丸散膏丹等等，而這個膏方就屬於其中的膏，近代名醫秦伯未先生曾說：「膏方者，蓋煎熬葯汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗亦稱膏滋葯」。可見這個膏方是非常適合對些身體虛弱的人。一般情況下，醫生是要先把膏方里的主要用葯拿出來，開一個7到14天的湯葯，這叫做引路方，也叫做開路方。那麼在服用了一段時間的引路方之後，如果要是感覺效果明顯的話，那麼再在這個基礎上開出新的葯方，通過特殊的製作工藝，把它做成膏狀，讓患者長期服用。這也就是為什麼王挺醫生在給鮑啟君開葯方之前，會先給他開了個7服湯葯的原因。但是，這就有一個問題了，鮑啟君吃湯葯不也見效了嗎？為什麼不繼續吃湯劑，而改成什麼膏方了呢？這不就更麻煩了嗎？
【南京市中醫院養生康復中心副主任醫師 王挺】他這個陽虛，不但成為他一個臨床的症狀表現，更成為他一種陽虛型的體質，對於這種體質的調整而言，他需要一個比較長的一個中葯調理的過程，這時候我們要考慮到病人的一個耐受性。由於膏方它考慮的面比較寬，它的治療的葯物也比較多，它對調理體質，對調理陽虛型的這些臨床症狀的表現，我們認為它會比湯劑有更好的效果，和更少的不良反應，同時病人的耐受性和治療的適應性會更好。
【解說】原來，像鮑啟君這樣腎陽虛的情況，至少需要進行幾個月的中葯調理，而如果長時間煎服湯葯，不僅會增添患者的麻煩，還有可能會影響腸胃功能，而這時通過膏方調理是最合適的。
【鮑啟君】對於我呢，煎服也比較方便，回來晚一點用開水一沖，完了他要求就是早飯前，臨睡覺前，吃一點，方便，也便於鞏固。
【主持人】您明白了嗎？這個膏方啊，第一是適合補虛，第二就適合需要長期調理的人群來服用。不用說，王醫生就是把補腎陽虛的葯方，做成了膏方讓鮑啟君來服用的 ，可是他出汗的情況最後治好沒有啊？這個您先別著急，因為有人提出疑問了，說我也不知道自己是不是腎陽虛，但是我就是愛出汗，手心腳心，前胸後背的，而且我也是嫌吃湯葯太苦、太麻煩了，這種情況能吃膏方嗎？王挺醫生說了，行，而且王醫生還推薦了一個膏方，叫做六和膏，是專門止汗的，那麼下面就讓我們來學一學這個，接下來再來講鮑啟君的故事
【解說】製作這道六和膏，您需要准備浮小麥200克，碧桃干100克，黃芪50克，百合100克，黑棗100克，蓮子100克，蜂蜜500克。
這料膏方里，除去蜂蜜，有六種葯物，這裡面最有意思的就要數這個浮小麥了。
【主持人】這個膏方就是要每天一點，長期服用的，做一次要吃很長的時間，所以葯量是開路方的10到20倍，你比方說這次做的六和膏它就是要吃一周的，當然用料的量就會稍大一些，咱現在再來說一說這里邊的葯，這里邊比較有特色的就是這個浮小麥，這個浮小麥其實就是干癟的小麥，按照中醫取類比象的觀點，這個干癟的東西都有吸收水分的作用，你比方說干癟的小麥，還有干癟的桃乾等等。而這個浮小麥呢，您別看它和小麥同屬於一種植物，但是作用和功效可是大不一樣的，小麥主要是用作安神祛煩，北宋的時候，有一個名醫叫做王懷隱，這個王懷隱他的一個伙計由於把關不嚴，進了一批干癟的小麥，王懷隱自己也不知道，就用這批干癟的小麥給一個婦女治療失眠多夢、心悸不安的問題，沒想到的是啊，捎帶腳把患者多年的老毛病多汗症給治好了，於是這個王懷隱才明白，原來這個干癟的小麥有止汗的效果，從此，「浮小麥」就作為止汗中葯便流行於世了，好了，說完了浮小麥，咱們現在趕緊去看一看這道止汗六和膏究竟是怎麼製作的。
【解說】這道六和膏的做法是這樣的，首先把浮小麥、碧桃干、黃芪、百合、黑棗和蓮子放進一個大砂鍋里浸泡三個小時，再加入一定量的水，加水的時候您可要注意啊，量一定要把握好。
【南京市中醫院首席制膏師 楊炳火】一般情況下，如果葯材已經浸泡透了，加水量應該來講，高出這個葯材面的兩個指節左右吧。
【解說】兩個指節的意思就是手指尖觸到葯面之後，加水的量應該是在指節的這個位置。水加好之後，先用大火燒開，然後再改用小火煎煮一個半小時，一個半小時之後，准備一個大碗，把一塊干凈的紗布這樣疊一下之後，鋪在碗口上，用夾子夾牢，然後把葯湯潷出來，這是第一碗葯湯，放在一旁備用。接下來往砂鍋里再倒一些清水，這次水的量稍微少一點，水面只要高出葯面一個半指節就可以了。還是先用大火燒開，然後再改用小火煮一個半小時，接下來還像第一次那樣潷出湯汁。這是第二碗湯葯，放在一旁備用。接著再往鍋里加水，這次的水量只要能超過葯面一個指節就行了，大火燒開之後，小火煎煮的時間也可以縮短成45分鍾。45分鍾之後，把湯汁再潷出來。這是第三碗湯葯。
把煎煮好的三碗湯葯放在一旁靜置30分鍾，讓葯渣沉澱一下。接下來把三碗湯葯都倒進一個干凈的砂鍋里，大火燒開了之後，改成中火慢慢熬，熬的時候要用干凈的木鏟不停地攪拌，以防沾鍋，等到葯湯里的水分蒸發的差不多的時候，把葯湯從大砂鍋換到一個小砂鍋里，繼續熬，注意，這時候也要用木鏟不停地攪拌，等葯汁濃縮成這樣之後，改成小火，這時候加入蜂蜜。
【主持人】看著好像挺復雜的，其實我們幫您梳理了一下，就這么幾個步驟，這第一步就是長時間浸泡，第二步就是煎煮三次，第三步就是大火濃縮，這第四步就是加入蜂蜜收膏，因為要是不加蜂蜜的話，葯汁不管您怎麼熬，也不管它怎麼稠，它都不可能成膏，所以古人就想了很多的辦法，比如說加一些膠類物質，或者是蜜來收膏，而且這個蜂蜜還有補中潤燥，緩急解毒的作用，它還能夠矯正中葯的苦味。鮑啟君喝了不計其數的湯葯，讓他談苦色變！後來吃膏方的時候，這個苦中帶甜的口感讓他記憶深刻，其實就是加了蜂蜜的原因，當然，也可以不用蜂蜜，而用其他的東西來矯味的，這個咱們以後再說，先去看一看那道止汗六和膏做的怎麼樣了。
【解說】加入蜂蜜之後，這時候您手裡的木鏟可不能停了，稍微懶一下，就會沾鍋，一沾鍋就可就前功盡棄了，在木鏟的不斷攪拌下，鍋里的葯汁會越來越粘稠，等到鍋里的葯汁可以像這樣能沿著木鏟的邊緣，在木鏟上「掛旗」的時候，六和膏就做好了。
把六和膏裝進這樣的瓷瓶里，沒有的話用玻璃瓶也行，請注意用法，愛出汗的朋友要每天空腹服用1湯勺，連續服用7天。
【解說】做完自製葯膏，我們再來說鮑啟君，保鮮盒裡的膏方，鮑啟君連續服用了兩個月，他還真感覺到了發生在自己身上的變化。2008年的夏天，鮑啟君和妻子又開始出門旅遊了。
【鮑啟君】今年9月份我到北京旅遊，就帶一條毛巾，偶爾擦擦額頭上的汗，後背摸兩下就行了，沒有潮透衣服，跟去年到雲南就是很不一樣的。效果還是很明顯的，我這么多年的不方便，應該說解決了，已經達到滿意的程度了。
【主持人】膏方雖好，但是您在服用的時候也要特別注意，如果您要是正處在感冒、發燒或者是腹瀉的時候，就不能夠服用了，而且在服用這個膏方的過程當中，您可不要吃油膩、辛辣的食物，而且要少吃海鮮，不喝濃茶、咖啡等等這樣一些刺激性的飲品，以免影響了膏方的吸收。好了，觀眾朋友，這期節目到這就結束了，感謝您的收看，別忘了《中華醫葯》牽掛您的健康，下周見。
⑹ 浮小麥能吃嗎還是單泡水喝
能吃的，浮小麥就是沒成熟的小麥，含有澱粉和簡單糖類及比較豐富的維生素，中醫上有治療盜汗的功效。將它去除外皮等雜質後，有用它做粥的，在困難時期是好的食物，在如今人們吃精米細面的時候吃點這個也很好。但陳化3年以上最好別吃
⑺ 浮小麥南瓜南粥可以嗎
浮小麥南瓜可以煮粥。
南瓜食譜
清蒸南瓜
原料：南瓜一個。
做法：
1. 將南瓜洗凈，除去里邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會影響口感，且容易碎）。
2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。
3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子里，在南瓜上適當撒些白糖。
4. 放在蒸蘢上蒸熟即可。
南瓜餅
原料：南瓜、麵粉、蜂蜜、芝麻、食用油。
做法：
1.將南瓜洗凈，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上麵包糠待用。
2.坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中煮熟至呈黃色即成。
脆炒南瓜絲
原料：帶綠皮個小面均勻的嫩南瓜1至2個、菜油50克，精鹽、蔥花各少許。
做法：
1.將嫩南瓜連皮洗凈，切細絲，攤在太陽下晾曬半天。
2.炒鍋上火，放入菜油燒熱後，倒入南瓜絲，用旺火速炒2至3分鍾，撒上精鹽、顛翻炒勻，放入蔥花再顛翻兩下，出鍋即成。
椒鹽南瓜條
原料：南瓜500克、小麥麵粉200克、植物油50克、醬油20克、鹽3克、味精1克、椒鹽20克。
做法：
1.將老南瓜洗凈，削去皮，切開挖去瓤和籽，再清洗干凈，切成4厘米長、1厘米寬厚的條。
2.將麵粉放在大碗內，加精鹽、醬油、味精和適量水，調勻成較厚的麵糊，把南瓜條放入，充分攪勻，使每根南瓜煮沾上麵糊。
3.將炒鍋置中火上燒熱，倒入植物油，燒至五成熱時，放入南瓜條迅速撥散，翻動，煮至瓜條浮上油麵時撈出瀝油。
4.將炒鍋內的油燒至七成熱時將煮過的瓜條放入鍋中復煮，煮至黃色撈出瀝油裝盤，撒上花椒鹽即可上桌供食。
油拌瓜條
原料：南瓜300克、雞蛋50克、麵粉20克、植物油25克、澱粉(玉米)10克、鹽2克、大蔥5克、姜2克、味精2克、胡椒粉4克、五香粉5克。
做法：
1. 蔥姜切末。
2. 將南瓜去皮、瓤洗凈，切成條，加精鹽、味精、蔥薑末拌勻腌10分鍾。
3. 雞蛋磕入碗內，加麵粉、澱粉、精鹽、味精拌勻成糊。
4. 炒鍋注油燒至五成熱，將南瓜條逐條蘸勻蛋糊下入油內煮至黃色，撈起控油。
5. 炒鍋留少許油燒熱，下入蔥薑末煮出香味，倒入南瓜條，撒入胡椒粉、五香粉炒勻即可。
南瓜百合粥
原料：南瓜半個（約300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圓肉、紅棗、蓮子各20克，白糖、鹽少量。
做法：
1.紅棗、蓮子用冷水浸泡20分鍾，蓮子去心，洗凈備用；南瓜去蒂、去籽，洗凈切丁。
2.糯米、香米洗凈後置鍋中加水燒開，放入南瓜丁和紅棗、蓮子，用文火煮20分鍾後，揭開鍋用勺順時針攪動片刻，再放入百合、桂圓肉煮10分鍾，然後放入白糖，再加少量鹽以免過於甜膩。
⑻ 浮小麥可以煮粥嗎
浮小麥可以煮粥
浮小麥粥的做法
對於浮小麥，很多人都不熟悉，但是對於小麥，很多人都是知道的。其實浮小麥就是小麥的未成熟的穎果，這種穎果的功效是很高的，它的做法也有很多種，媽網網路就在這里為大家介紹一下關於浮小麥粥的做法。
食材：粳米100克、浮小麥50克 、冰糖5克
步驟：
1、將浮小麥、粳米分別淘洗干凈；
2、用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
3、鍋中加入約1000亳升冷水，將浮小麥和粳米放入，用旺火煮沸成粥；
4、粥內加入少許冰糖，攪拌均勻，即可盛起食用。
食譜相剋
粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。
食用：早餐、中餐、晚餐
以上就是浮小麥粥的製作方法了，關於浮小麥粥的製作工藝是比較簡單的，喜歡吃粥的朋友們可以平時的飲食上面多吃一些類似於浮小麥的食材，因為這些食材不僅能夠補充人體所需要的各種營養元素，還能夠在一定的程度上面幫助改善睡眠質量，起到安神的功效！另外，浮小麥除了可以煮粥，它還可以制茶來喝，浮小麥茶具有安神，治療自汗盜汗的功效，喜歡喝茶的朋友們不妨也試一試吧！
⑼ 醫學問題
蘿卜大棗
處方: 白蘿卜1個，生薑1塊，大棗3枚，蜂蜜30克。
製法: 將白蘿卜、生薑、大棗分別洗凈，晾乾，切成薄—同人鍋，加水400毫升煮沸，去渣，加入蜂蜜，再稍煮即
用法:每日1劑，頻飲。
功能:辛溫解表，止咳化痰
主治:小兒感冒。
宜忌:凡是脾胃虛寒、消化不良者，不宜食用
白頭大棗
處方:白菜頭50克，大棗4枚。
製法:將以上2味放在鍋中，加水煮湯即可。
用法:每日1劑，隨時飲用
功能:清熱解毒，透疹。
主治:麻疹
宜忌:凡是中滿腹脹、痰濕內阻者，不宜食用
蓮子大棗
處方: 蓮子50克，大棗10枚，蘿卜250克。
製法: 將以上3味洗凈，放入鍋中，加水煮湯即可。
用法: 每日1劑，分2次服用。
功能: 清熱解毒，透疹止癢。
主治: 麻疹。
宜忌: 凡是中滿、痰濕內阻者，不宜食用。
香菜大棗
處方: 鮮香菜150克，胡蘿，、200克，大棗20枚。
製法: 將鮮香菜、胡蘿卜、大棗分別洗凈，一同放人鍋中，加入適量的水煮沸，取湯即可.
用法: 每日1劑，分2～3次服用。
功能: 驅風透疹，清熱生津。
主治: 麻疹。
宜忌: 凡是生冷油膩食物忌食。
1、問、虛弱是一種什麼性質的疾病？
答：虛弱人體質虛，生活能力差，防衛疾病的能力低。 據統計人群中約有12%的人為虛弱人。屬於亞健康。
2、問、虛弱症有什麼症狀表現？
答：虛弱人的體質虛弱、此類人生活能力差，防衛疾病的能力低，比別人容易生病，是屬於亞健康。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調。挑食，食慾差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吹不了電風扇，吃一點不適應的東西，即便稀、便水、 便未消化的穀物 。
3、問、虛弱人為什麼常常生病？
答：虛弱人體質虛弱，對自然界的氣候：風寒暑濕火燥常常適應不了，所以常常生病 ；防衛疾病的能力低，當社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現象；生活能力差，表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了而生病。其�⒍隕�畛浴⒆ ⑿脅皇視σ不嶸� ?
4、問：虛弱人在生活方面表現能力如何？
答：生活能力差，歸納表現在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了。其二、對生活吃、住、行不適應 。
5、問：虛弱人多病問常生什麼病？
答：虛弱人因體質虛，防衛能力低，什麼病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。
6、問、虛弱人患上述病，對人體有什麼主要影響？
答：患病後對青、幼、少年直接影響生長發育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創家立業生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創業，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
7、問、虛弱人虛弱的根本原因有什麼？
答：虛弱人身體之所以表現虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）後天性原因。
8、問、什麼是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常見的是胚胎發育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養方面的問題，屬於先天不足。胚胎發育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產、難產、產傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬於先天因素 。
9、問：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，嬰兒出生後、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數後天經過後喂養能糾正， 有些在生長發育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發育性疾病，通過調養和後天的診治，大部分會，發育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應通過調養成健康嬰兒，確未調養好，成為虛弱嬰幾。
10、問、後天原因最突出的是哪些？
答：後天原因很多。最常見的、最最重要的原因是後天失養（喂養）：後天失養中《1》營養供應不夠；《2》營養供應雖充足、但是吸收營養的功能欠佳；《3》營養供應和吸收營養的功能均好，身體發育也好，因消耗營養的物質超量。消耗物質超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術後、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。
11、問：氣虛、陽虛有哪些表現？
答： 體質虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。
（氣虛）：氣不足、表現氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。
（陽虛）：陽氣不足，主要表現：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。
（氣虛陽虛）都是氣不足，相同症狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
12、問：血虛、陰虛有什麼表現？
答：（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。
（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口乾咽干、盜汗。熱感是陰虛生內熱，是虛熱。
（血虛陰虛）都是陰液不足，表現身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。
13、虛弱人治療的基本方法有什麼？
答：根據虛弱人的特點，原則上缺什麼補什麼，氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。
14、問：你曾提出過治療虛弱人的五大法，請你介紹五大法？
答：五大法不復雜、基本上也是缺什麼補什麼。，歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強體質、提高防衛能力。（2）補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養血；陰虛—滋陰。（3）祛風散寒：將體內的風、寒病邪清除體外。（4）防病：虛弱人容易發生疾病，所以要重視防病。（5）：治病：己經發生了疾病，要重視及時治療。
15、問：虛弱人表現無力、怕冷、咳嗽、消化異常、該怎麼辦？
答：虛弱人有什麼異常該怎麼辦，原則上就是有什麼異常，就糾正什麼異常，使異常恢復正常。例如：無力、補氣壯陽；怕涼、溫經祛寒；咳嗽滋陰養肺；消化系統有問題腱脾、養胃、調劑好飲食 。
16、問：虛弱人在各年齡段都有各年齡令段虛弱的特點，在治療方面對它們有什麼良策？
答：這個問題很現實，虛弱人可以發生在任何年齡中。在治療方面要根據不同的年齡段的特點，根據特點採用有效的治療方法。對虛弱人非常有利。
17、問、青少年年齡段、身體健康非常重要 ！為什麼？
答：青少年年齡段、身體處於生長發育年段，身體生長發育好或不好，決定身體健康或亞健康。所以該年齡段非常重要，如果該年齡段營養物質供養跟不上，身體會成為虛弱狀態，虛弱狀態必影響身體的正常生長發育，會影響終身的健康。
18、問、青少年年生長發育期，需要物質與非生長發育期有區別么 ？
答：青少年該年齡段是生長發育期。生長發育期需要的營養物質要比非生長發育期需要的營養物質要多。不但需要青少年正常生活的營養物質（維持生命）。還需要供養青少年生長發育（長身體）的營養物質。該年齡段生長發育（長身體）的營養物質同壯年、老年人不一樣。青少年該年齡段生長發育（長身體）的營養物質，同（維持生命）的營養物質，這兩部份物質必須供應豐富，才能保障青少年的健康，反之該年齡段物質供應不上，生長發育和維持生命都受影響，生長發育維持生命都受影響。成為發育不好又 是虛弱人。
19、問：青少年年成為虛弱人對人的危害嚴重嗎？
答：青少年成為發育不好又是虛弱人 ，必然影響青少年生長發育（長身體）。生長發育（長身體）受了影響不僅僅是體質虛弱，而且人的形態發育也受了影響。這種影響不是短時間，而是長時期的影響。 而且恢復健康時間要長，形態發育異常會影響終身。青少年虛弱，
20、問、青少年虛弱，對人的危很大！有辦法使之為健康嗎？
答：有辦法。青少年虛弱期間體質虛弱，容易生病，發生了什麼病，要治療什麼病。這是必行之法，是醫生的正常工作。但是、這不是主要的，不是根本。我主張的是增強體質，提高機體的防衛能力。內服我使用多年的『增衛湯』。增衛湯的作用，後邊有介紹。
21、問：青、壯年人虛弱人，有什麼特點？
答：青、壯年人能獨主生活，本應該能自己管自己，他們開始在創業立家。尤其是壯年人，上有老下有小，負擔最大。此期青壯年多對自己的生活、健康不太關心，生活沒有規律，勞逸結合根本不注意，飢，餓常常發生。有病早看病不習慣，身體何時虛弱搞不清楚。
22、問：青壯年段人，自己的健康不好，身體虛弱怎麼辦？
答：青、壯年人虛弱人，能夠關心自己的生活，關心自的健康，養成良好的生活習慣，學會自己關心自己，養成夫妻互相關心，互相照顧的良好習慣，只要重視健康，病會治好。治療方法參閱後邊。
23、問：老年人群中虛弱的多嗎？
答：健康的老年人不少，由於生活水平的提高，身體健康的老年人越來越多。但老年人隨著年齡的增加，老年人受自然規律的影響，身體也有正常老化，老年人中確實存在著許多虛弱的老年人。
24、老年人虛弱的原因是什麼？
答：老年人隨著年齡的增長，生物自然規律對老年人有一定的影響。臟腑功能隨年齡的增長而降低，骨關節隨著年齡的增長，有退行性的改變，骨質增生是老年退行性改變的表現，也是自然現象。老年人的飯量隨著年齡增長而減少，吸收營養的功能也降低了。所以老年人體質虛弱的比例增高。對疾病的防衛能力明顯降低。綜合上述因素，老年人受多方面的影響，容易成為虛弱人。
25、老年人虛弱的特點是什麼樣？
答：老年人的體質虛弱，防病能力降低，容易生病。老年人器質性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些適宜老年人，容易消化的食物。老年人骨質有退行性的改變，骨質增生是一種表現。更嚴重的是跌倒之後容易骨折。由於體質的退化，老年人對自然界的防衛能力也降低了，自然界氣候的變化，對老年人影響很明顯。其它從略。
26、問老年人常發生哪些病，會加重老年人身體虛弱？
答：老年人既往有慢性病，隨著年齡的增加，慢性病也隨之加重。老年人某些器官有些老化，動脈硬化、腦血管病、心肺病、代謝性疾病、糖尿病、消化系統疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有發生。因為體質虛弱，防病能力降低了，傳染性疾病容易發生。骨關節老化、骨質增生、骨關節病容易發生。因此容易加重老年人身體虛弱。
27、問：你治虛弱人有什麼良策？
答：虛弱人的根本原因，有先天或後天的原因，但是它們共同的基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續生病，生許多種病 。 及時治療各種病，錯不算錯。但是，是消極的，積極的治療辦法是內服『增衛湯』。服後能增強體質，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質增強，防病能力提高。有效的預防了傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的疾病包括非典。
28、問：『增衛湯』的作用能持續多長時間？
答：以、補氣扶正、防風固表、腱脾養胃、調劑好飲食，通過水谷生化作用，不斷充實後天之本。通過臟腑化生為營衛氣血，營衛氣血、調補先天之本，使肌表充實，邪不容易侵入體內 ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增衛湯使肌體體質從根本上得到改變，所以它持續的時間不是暫時的。體質增強了，防病能力提高了。如果沒有特殊的變化，不生大病，健康會持續，會鍶長很長。
29、問、氣候對老年人有什麼影響？
答：自然界中四季的變化風、暑、濕、燥、寒對老年人的影響很明顯。冬天老年人常發生心腦血管性疾病。夏天容易發生消化系統疾病。春冬老年人易發生呼吸系統疾病（氣管炎、肺炎等）。氣候的變化，老年人適應能力差，根據氣候變化注意穿著和室外活動量，活動方法。
30、問、老年人怎樣預防體質虛弱？
答：老年人食量減少，吸收能力降低，調劑好飲食，搞好生活。冬天老年人在戶外鍛煉，要量力而行，行走最適宜的時間最好選擇黃昏。春節家人團聚，老年人情緒容易波動，保持良好的心態很重要。不要過度勞累，腦血栓發病前常有眩暈、惡心、嘔吐、偏身及肢體麻木，反應遲鈍。發現上述情況，不要在家觀察，及時送往醫院，以免耽誤治療時機。以冬天為例、冬天冷空氣會使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發生心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。呼吸系統有氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負擔加大。健康的老年人突然患大病、大手術、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敵 。提倡病人自我保護，根據氣候變化穿著，防止風吹雨淋，加強運動、促進早日恢復健康。
31、問：治療虛弱人、尤其是常感冒有什麼治療良策？
答：虛弱人的根本原因有先天性、後天性，基本問題是機體的體質虛弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及時治療，錯不算錯。但是，是消極的，治療的根本辦法是內服『增衛湯』。增強體質，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增衛湯，是以增強體質，提高防病能力，有效的預防傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的非典。服法以葯代茶。
32、問：虛弱人經常頭昏、頭疼、眩暈是怎麼回事？
答：虛弱人頭昏、頭疼 、眩暈是因為，虛弱人體質虛弱所致。不是美尼爾氏綜合症。但是，因為虛弱人體質虛，平衡器官容易受到影響，比健康人更容易發生眩暈。尤其是虛弱人有厥陰性頭痛，更容易出現厥陰性眩暈。
33、問：厥陰性頭痛是怎麼回事？
答：厥陰性頭痛是風寒侵襲了厥陰經，它的特點是以頭頂痛為主，怕風、怕涼，病人感覺有重物壓頭頂，頭頂向外冒風。嚴重的可以自發成頭痛性厥陰性眩暈。
34、問：頭痛性厥陰性眩暈有什麼症狀表現？如何治療？
答：厥陰性頭痛是虛弱人常常發生的疾病，厥陰性頭痛性眩暈症的發病原因，是厥陰性頭痛的直接原因。它的症狀表現，是在厥陰性頭痛的基礎上出現了美尼爾氏綜合症的眩暈症狀。
35、問：厥陰性頭痛、厥陰性頭痛性眩暈如何治療？
答：厥陰性頭痛內服『厥陰尼爾康』。厥陰性頭痛眩暈內服『厥陰頭痛性眩暈尼爾康』。
36、問：產後風與虛弱人有什麼關系？是不是虛弱人一定要發生產後風？
答：虛弱人與產後風沒有絕對關系。不是講虛弱人生孩子一定要發生產後風，而是比正常人容易發生產後風。所以在產期注意防風防寒涼，就不會發生產後風。
37、問：虛弱人在產後是否容易發生眩暈？
答：虛弱人與眩暈沒有絕對的關系，虛弱人容易發生產後風，虛弱人發生了產後風更容易發生眩暈。所發生的眩暈多是厥陰性頭痛性眩暈，治療請參考21條。
38、問：虛弱人與風濕有什麼關系？
答：虛弱人與風濕沒有絕對關系，但是虛弱人比健康人容易發生風濕症或風濕性關節炎。
39、問：虛弱人長期怕冷、手腳怕涼怎麼辦？
答：因為虛弱人體質虛弱，所以虛弱人本身怕冷、肢體怕涼更為常見，往往隨時間的延續，症狀越來越重，治療外用筋骨擦劑。對虛弱人和女士下肢涼、穿不了裙服的，可以恢復和正常人一樣穿裙服。
40、問：虛弱人與虛寒症有什麼關系？
答：虛寒症是長期在野外寒冷環境中工作的一種常見病。症狀特點是肢體寒冷怕涼，嚴重的肢體活動受限，虛弱人與虛寒症的關系雖然不是直接關系。但是虛弱人因體質虛弱，怕風、怕冷是自然而然的。所以特別容易發生風寒症、老寒腿。虛弱人在寒冷的環境中工作比健康人更容易發生風寒症、老漢腿，具體症狀表現和治療請參考風濕篇。
41、問：風寒症與老寒腿是什麼關系？是不是風塞症一定要成為老塞腿？
答：風寒症與老寒腿都是風寒性的同類病。發病原因相似，但是、是程度不同的兩個病。虛弱人容易發生風寒症，但是己發生為虛寒症，虛寒症治好了，老寒腿就不會發生。
相信不少人都曾有過頭暈眼花、腰酸背痛、口乾舌燥和吃不香睡不踏實的狀況，其實這些都是或重或輕的身體虛弱的表現。身體虛弱在中醫學上稱為虛損：久病身體瘦弱叫虛；久虛不復叫做損。虛損的名稱最早是出現在《難經》上，《金匱要略》則稱之為虛勞，後來還出現很多別名，如：五勞、六極、七傷等等，總之是名目繁多，內容包括各種各樣的體虛不足和結核病等多種疾病。在這章只討論五臟六腑諸虛不足。
虛損的成因主要是由於飲食不節、精神因素、生活失調和其它各種疾病耗傷了心、脾、腎三臟所致。心臟是主血藏神的，而氣又為血之帥，如果耗傷了心氣，就會出現血脈不充，使全身因為缺乏血氣的營養而出現血氣不華於外和心神不寧的狀況，驚悸、失眠、健忘等證也隨之而現；脾臟統血，主後天的水谷精氣，是人體的生血之源。如果耗傷脾陽，脾氣虛弱就會出現運化功能障礙，不但不能化生水谷精微，反見飲食不消，大便溏薄，如此一來生化來源自然就會降低，導致精血不足以來供養全身；腎臟藏精，是先天之本，腎分陰陽，如果耗傷腎陽，則命門火衰，精關不固而失精、陽萎；如果耗傷腎陰，則見陰虛火旺，虛火旺盛則盜汗、失眠、夢遺，遂構成虛損。
虛損剛剛開始的時侯，證狀都不怎麼明顯，一般僅見盜汗、夢遺、失精，或是間中有倦怠的證狀。如不加以治療的話，虛損就會逐漸加深，繼而出現頭暈目眩、臉色蒼白、手足不溫；或者五心煩熱、低熱、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、驚悸、視力障礙、耳鳴、氣短、失眠、健忘等證隨之而生，致使形體漸漸消瘦，兩腳也感乏力。出現了這些狀況，注意增強你的身體抵抗能力，首先要注意調整飲食結構和習慣，平時注意體育鍛練，還需注意自我減壓方法的應用，輕松上陣則身體狀態會更佳。到醫院進一步診斷，進行針對性治療，療效會更好.
虛損分陰虛、血虛、陽虛、氣虛、氣血虛和陰陽氣血俱虛。在治療上，中醫根據『虛者補之』，『勞者溫之』，『損者益之』的原則，隨證採取溫陽、養陰、補益氣血的方法來改善全身狀況。因本證與精神因素有關，往往治療時間長，患者不能單靠一方一葯的治療，要放開心胸，適當做些體力活，加強鍛煉身體，調節飲食起居，這幾方面結合好才能縮短療程。下面附中醫學上對虛損的辨證論治。
下面先介紹兩條簡易方：
1、主治表虛自汗，體虛易得傷風感冒方：黃芪25克、黨參12克、白術12克、防風6克。
2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。
一、虛損中-------陰虛的辨證論治：
陰虛的症狀：兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗夢遺、虛煩不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜爛、舌紅少苔，脈搏細數
分析：肝腎兩臟陰虧致使虛火上炎，則見兩顴潮紅、唇紅口乾、五心煩熱、盜汗和腰膝酸痛；虛火動撓心神，則口舌糜爛；舌紅少苔，脈搏細數是陰虛之徵。
治療時必需講究滋陰降火，下例一方，可隨各種症狀的輕重來進行加減轉換：
熟地24克、山葯12克、山萸肉12克、茯苓9克、澤瀉9克、丹皮9克、龍骨25克（先下）、吐絲子10克.
1、如果沒有盜汗、夢遺的:去掉 龍骨、吐絲子兩味葯.也可改服用中成葯:六味地黃丸.
2、如果是頭暈眼花、耳鳴、腰痛膝軟較重，則改用下方：生地24克、山葯12克、山萸肉12克、枸杞子12克、懷牛膝10克、吐絲子12克、鹿膠12克（溶化）、龜板膠12克（溶化）
3、如果是心悸健忘、虛煩難入眠或是口舌生瘡重則改服用中成葯:六味地黃丸加補心丹一齊服用。
二、虛損中-------血虛的辨證論治：
血虛的主要症狀是：面色無華、嘴唇指甲呈淡白色、形體消瘦、驚悸健忘、失眠頭眩、口舌淡和干，脈細無力。
症狀分析：血脈不充不能供養全身，血色不榮於外故見面色無華、唇甲淡白和形體消瘦；心血不足、心神失養則驚悸健忘、失眠頭眩；口舌又淡又干，脈細無力是血虛之徵。
治療時宜補益心腎和養血安神：
黨參10克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、茯神12克、棗仁12克、龍眼肉10克、當歸10克。
如果以眩暈、耳鳴、易驚為主要症狀的，是由於肝血不足令虛風內動，在治療上就應該以調肝養血熄風為主，改用下方：
熟地15克、當歸12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（後下）、鉤藤10克（後下）
三、虛損中-------陽虛的辨證論治：
陽虛中又分脾陽虛和腎陽虛兩種，它們的綜合症狀是：面色蒼白、手足不溫、自汗、口淡、舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細。偏脾陽虛的兼見飲食不消和大便常常又粘又爛。偏腎陽虛的則兼見腰部以下常有冷痛感、小便頻數、早泄和滑精。
整體分析：人體陽氣不足，陰寒過盛致使人面色蒼白，口舌俱淡。陽氣不能到達四肢，所以手足不溫。陽氣不固則自汗。舌質淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細都是陽虛有寒的征侯。治療時需要辨清是偏脾陽虛還是偏腎陽虛，再進行治療。
1、偏脾陽虛，治療上宜溫中健脾：可服中成葯（理中丸）或者用下方進行加減：
黨參12克、白術12克、炙甘草6克、乾薑9克
（1）如兼虛寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。
（2）如兼咳嗽、痰多清稀或嘔清水者加：法半夏10克、茯苓12克、蘇子10克。
2、偏腎陽虛，治療上宜溫補下元固腎陽。例方如下：
熟地18克、山葯12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）
四、虛損中-------氣虛的辨證論治：
氣虛的主證：面色蒼白、氣短懶言、小腹急、倦怠、動則汗出、胃納差、舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力。
整體分析：氣為血之帥，氣虛則血不行，血色不榮於面故臉色蒼白；中氣不足則氣短、懶言、動則汗出、胃納減少；腎跟膀胱的關系密切，腎氣不足不通於膀胱，就見小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力都是氣虛之徵。
治療上宜補中益氣。服中成葯補中益氣丸，也可參照下方進行加減：
黨參15克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、當歸10克、陳皮3克、升麻3克、柴胡3克
1、本方（丸）調補脾胃，升舉陽氣。主治氣虛發熱，症見身熱有汗、口渴愛喝熱的、頭痛惡寒、少氣懶言、舌嫩色淡、脈搏虛大。
2、氣虛下陷引起的脫肛、子宮下垂、久瘧久痢者，加：積實12克。
3、陽虛易感冒或是氣虛發熱不退、身倦多汗者適用。
注意：此方病後津氣兩傷者不宜單用此方。若見小腹弦急、小便多、尿後反滴者就是腎氣不足，轉服中成葯：腎氣丸。
五、 虛損中-------的辨證論治：
1、氣血雙虛：就是氣虛和血虛的症狀兼而有之，在治療上就要調補氣血，例方如下：
黨參10克、北芪10克、白術12克、茯苓12克、炙甘草5克、當歸10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）
本方用於氣血兩虛，面色蒼白、心悸怔仲、食慾不振、氣短懶言、四肢乏力、失眠頭眩之證。
2、陰陽氣血俱虛：就是兼見陰、陽、氣、血虛的症狀，在治療上就講究調補氣血陰陽，可服用中成葯：人參養榮丸 、十全大補丸。
附：補養類中成葯：
1、人參歸脾丸：補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。
2、人參養榮丸：補氣調血、扶陽益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經血不調、面黃肌瘦、陰虧陽萎、盜汗遺精。
3、補中益氣丸：補氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。
4、十全大補丸：培補氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食慾不振、病後體弱。
5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。
6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏泄、臍腹隱通。
7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上升、陰虛乾咳。
8、杞菊地黃丸： 滋補肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。
9、黃芪建中丸、補氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹痛、體弱。
⑽ 搞不清是陽虛還是陰虛多汗！大家看看這個方子可以吃嗎！浮小麥，碧桃干，黃芪，百合，黑棗，蓮子，蜂蜜！
貌似偏陽虛。別自己亂吃葯，到當地找個靠譜的中醫好好給你看一看。如果在北京，可以咨詢國醫堂或者兆麟堂的老專家。