1. 黑米粥裡面可以加枸杞和紅棗嗎
可以放的。黑米和枸杞都是滋陰補腎，護肝明目，健脾胃。紅棗是溫補，活血養血的。可以一起煮粥的喲！
2. 黒米煮稀飯加紅棗加枸杞子好不好
可以，有黑米紅棗粥的
黑米性有益氣補血， 暖胃健脾，滋補肝腎之功，所含的錳，鋅，銅等物質比大米高出1-3倍，更含有大米所缺乏的維生素C，葉綠素等成分，膳食纖維，B族維生素也不少，
紅棗也是益氣養血，養心安神的佳品，含有豐富的維生素C，類黃酮，B族維生素維生素E，鈣，磷，鐵等礦物質元素。
枸杞子感覺和紅棗類似，一般煮粥都可以放一些，平時可以泡水喝
從所含營養成分來看都是沒有什麼沖突的，而且還有相似的營養功效，放在一起煮粥效果應該更好吧！
3. 1.黑豆加紅棗加枸杞一起煮著吃可以嗎
一起煮著吃可以
黑豆加紅棗加枸杞頭發有好處 都是補腎的
喉嚨有點不舒服是感冒原因 感冒黑豆加紅棗加枸杞一起煮著吃不能引起上火
4. 枸杞紅棗可以和黑豆黑米一起煮粥嗎
可以，一起煮粥能增強補腎的效果！
5. 黑豆綠豆黑芝麻枸杞紅棗一起煮粥可以嗎
您好，黑豆綠豆黑芝麻枸杞紅棗可以一起煮粥，食物沒有相剋。謝謝！
綠豆食物相剋表
綠豆 + 狗肉：會易中毒
綠豆 + 狗肉：一起吃會脹破肚皮
綠豆 + 紫米：會食物相剋
綠豆 + 番茄：會損傷元氣
綠豆 + 棒子：會易腹瀉
紅棗食物相剋表
紅棗 + 蔥：易導致消化不良
紅棗 + 蟹：會易患寒熱
紅棗 + 魚：會致消化不良
紅棗 + 黃瓜：會破壞維生素C
紅棗 + 胡蘿卜：會減低營養價值
紅棗 + 蝦：會中毒
紅棗 + 蝦皮：一起吃會中毒
紅棗 + 玄參：功能相剋
紅棗 + 牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗 + 銀魚：令人腰腹作痛
紅棗 + 魚 + 蔥：一起吃會消化不良
紅棗 + 海蟹：一起吃容易患寒熱病
6. 紅棗、枸杞、紅米、黑米、紅豆、黑豆、紅花生`紅蘿卜能一塊煮粥嗎
我覺得這些東西可以一塊兒煮，這些東西就一塊兒，營養價值很高，衛生東也很高，是很難對身體健康有好處的，所以在一起煮粥是可以.的。.
7. 1.黑豆加紅棗加枸杞一起煮著吃可以嗎
黑豆可以和紅棗枸杞一起煮著吃。黑豆含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B類，有補腎強身、滋陰明目、解毒功效；枸杞子是滋肝補腎要葯，兼具益精明目、養血之功；大棗則能健脾益氣、養血安神。三味合用，可起補益肝腎、滋陰補血功效，有助緩解視疲勞。
參考資料來源：人民健康網-黑豆杞棗湯緩解視疲勞
8. 黑豆粥還可以加什麼啊，吃不飽啊
黑豆粥的做法
黑豆，蛋白質豐富，熱量低，很適合盛夏在熬湯或者熬粥。黑豆家大米熬成粥，顏色上黑白分明，粥濃滑潤，還具有清熱解毒的功效；黑豆枸杞粥，再加上幾多菊花，能清肝明目，改善眼疲勞；紅棗加黑豆熬粥，對於治療骨質疏鬆和貧血與重要作用。桂圓黑豆再調入蜂蜜，能使頭發烏黑，補血安神。下面，小編介紹兩種黑豆粥，一起來看看。
黑豆枸杞粥
原料：黑豆，枸杞，紅棗。
製法：
1、洗凈黑豆，先浸泡一會。
2、洗凈枸杞和紅棗。
3、鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸。
4、改用文火熬至原料熟爛，即可食用。
黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。同時，熬粥時枸杞子不可過量，一般來說，白領每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症的白領熬粥時，不要放枸杞子，僅用黑豆熬粥即可，也可用決明子代替枸杞子。
紅棗黑豆粥
原料：紅棗，黑豆，糯米，赤砂糖。
製法：
1、將黑豆、糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3 小時。
2、將黑豆、糯米撈起，瀝干水分。
3、紅棗洗凈，去核。
4、鍋中加入約適量冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸。
5、然後改用小火熬煮10分鍾。
6、將紅棗加入 粥中，繼續熬煮約半小時。
7、待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
黑豆粥的食材挑選
黑豆粥有清肝明目，補腎強身的功效，十分適合經常對著電腦的上班族。那麼黑豆粥要怎麼做呢？它的食材怎麼挑選呢？
好的黑豆顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色也並不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的卻是黑中泛紅；而經過染色的假冒黑豆，它的大小是基本均勻的，它的色澤基本全是墨黑的。
取適量的黑豆放在一個容器里，在裡面倒入適量的白醋，然後進行攪拌，攪拌後，白醋變成紅色的是真黑豆，白醋基本無反應，不變色的是假冒黑豆。
黑豆粥能促排卵嗎
黑豆粥能促排卵嗎？很多食物都能促排卵，黑豆也是其中一種。
黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。
黑豆粥的營養價值
在雜糧中，相較於紅豆和綠豆，黑豆可能沒有那麼受寵，但黑豆的營養價值卻是不容小覷哦，它含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪及維生素等等，是葯食兩用的佳品，黑豆粥更有緩解疲勞，降低血壓的功效，那麼黑豆粥有什麼營養價值呢？
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效，黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；
黑豆葉中富含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等；黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆粥的功效與作用
黑豆，不但被譽為「豆中之王」，還被譽為「植物蛋白肉」。黑豆蛋白質含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質。黑豆對於上班族來說是一個寶貝，因為黑豆中含有的維生素A能緩解眼睛疲勞，抑制視力下降，十分適合過度用眼的上班族，尤其是經常碼字的人群，如編輯、程序員等食用。
黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆中含有的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂和亞麻酸等，這些成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通，具有降血壓的功效。
黑豆多糖屬於非還原性、非澱粉性多糖，具有顯著的清除人體自由基的作用。黑豆中含有的花青素、多糖維生素E、皂苷都具有抗氧化的功能，能清除人體自由基，抵抗歲月皺紋，起到美容的功效。
俗話說，黑色入腎， 「紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟」。常吃黑豆具有補腎養肝的作用，非常適合腎臟虛弱的人群食用。
煮上一鍋黑豆粥，既可以緩解眼睛疲勞，抑制視力下降，又能促進血液流通，降血壓，黑豆中含有的維生素E、皂苷具有抗氧化的功能，能清除人體自由基，起到美容的功效。
9. 花生、黑豆、紅棗和枸杞能一起煮粥吃嗎
桂圓，紅棗，花生，枸杞，黑豆能一起煮粥。
這些食物有健脾化濕清熱補腎等作用，作用都比較平和。食物之間沒有相沖，可以放在一起煮粥的，也可以作用食療長期用。
在一起清水燉，不加任何調味料。
步驟如下：
1.材料：紅豆約10-20顆、紅棗約3顆、紅衣花生約10-20顆、黑豆約50顆、桂圓約3-7顆、枸杞約10-20顆；
2.紅豆紅衣花生黑豆提前清水泡（晚上睡覺前泡）；
3.泡好的紅豆紅衣花生黑豆與紅棗桂圓枸杞洗好（個人建議把紅棗切開）放入燉鍋中加少量清水（淹蓋過這些豆子就好），不用加調味料。
4.燉到以上都爛了，就可以吃了。