⑴ 板栗.紅棗.枸杞這三種在一起吃.能治腰間盤突出嗎
你好：對於腰椎間盤突出這種常見病症我認為只有採取科學正規正確的治療才會有不錯的效果。至於你所講的「板栗.紅棗.枸杞這三種在一起吃」對腰椎間盤突出應該是沒有定點效果的。
⑵ 腰椎間盤突出者怎麼鍛煉
腰椎間盤突出並不是所有人都適合鍛煉的，大家一定要注意，否則只會加重腰突問題，一定要確認沒有重度的腰椎管狹窄以及沒有重度的腰椎滑脫這兩個問題，主要鍛煉方法可以按以下方法嘗試鍛煉：
1.把手和屁股角度這樣放好，頭放好
如果年輕人覺得強度不夠，你可以拿一個重物在肚子上用手拖著，再用你的腰把這個重物給挺起來，增加腰的強度，每次堅持20秒鍾，一天40-50次。
不過這只是鍛煉方法，並且並不適合所有人，也不是治癒方法，如果想要真正的擺脫腰椎間盤突出問題，還是得用中葯調理才行，曾經我差點因腰突癱瘓，花費無數，天不負有心人，好在遇到了韓極霖，精心幫我調理恢復好了，非常感謝他，希望有腰突煩惱的朋友也能早日擺脫痛苦。
⑶ 前不久朋友給了個方子:肉蓯蓉、鎖陽、回春草、巴戟天、杜仲、黃精、枸杞、大棗泡酒喝，說對腰疼有特效。
這些是針對中年男性開的補品 主要是針對腎 如果說你腰疼是腎方面的問題可以緩解 但是如果腰疼是腰椎間盤突出的話這個是肯定不可能的 腰椎間盤突出的話可以用馬栗樂
⑷ 腰間盤突出怎麼辦
腰間盤突出症狀就是從腰部一直向下，經大腿後方，小腿外側直到足部都有抽痛感，最初的表現只是腰痛，但疼到下肢就是重症了，發病的時候必須要卧床，，而且要卧硬板床，不能用軟的東西，比如坐墊或靠枕，這些都是腰間盤比較忌諱的。那腰間盤突出是怎麼來的？又該怎麼治?
腰間盤突出原因：
（1） 力的作用：用力過猛，造成腰間扭傷，日積月累地作用於腰椎間盤，加重了退變的程度。
（2） 隨著時間的流逝，人的體質也會隨之下降，也很容易的腰間盤了。
（3） 有時在劇烈咳嗽、打噴嚏的時候也會發生骨核突出等一系列情況
（4） 坐姿不正確也會引起腰間盤突出，當腰部在處於彎曲的時候突然旋轉就會導致髓核突出。
⑸ 腰間盤突出飲食注意事項
一、加強補充葯膳餐飲以補腎
在日常飲食中可供選的食物、葯食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山葯、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的東西，以上食物有一定的溫養，調補氣血，能夠提高免疫力的作用。
二、加強食療消食和補腎強筋
病者多為腎虛勞傷者，一經確診腎虛勞傷後，應該睡硬板床和充分注意休息養生，在食療中採用味厚滋補之品的時候可適當配以消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜可以幫助消食的食物。食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山葯、枸杞子、桑椹子等食物加以輔助。可以做到補腎強筋，起到幫助好轉病情的作用。
三、加強鈣質的吸收
腰間盤突出後會影響鈣的吸收，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如蛋、蝦皮、酸牛奶、排骨、豆類及一些含鈣量豐富的豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量吃些以幫助吸收鈣。
⑹ 腰椎間盤突出吃豬腰紅棗花其參杞子一起沌可以治療嗎
腰椎間盤突出症：主要是因為椎間盤各組成部分(髓核、纖維環、軟骨板)，尤其是髓核，發生不同程度的退行性病變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後(側)方或椎管內，從而導致相鄰的組織，如脊神經根和脊髓等受到刺激或壓迫，產生腰腿痛，麻木等一系列臨床症狀。 家庭按摩治療腰間盤突出： 1、揉法：沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。 2、點按法：點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。 3、彈筋法：彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。 4、推法：用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。 5、按揉法：沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液循 環，恢復麻木區的神經組織。 6、翻身仰卧，採用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。 7、點穴法：自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、 昆侖、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢復。 8、推理法：大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。 9、搖法：仰卧位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內 在平衡。 腰椎間盤突出的自我鍛煉方法： 1、俯卧在床上，雙上肢伸直放在身體兩側，上身用力抬起約10公分，這時你會感到腰背肌在用力，同樣堅持3-5秒鍾放下，如此反復10下，依此方法每天做3次。 2、前彎後伸兩側分開與肩同寬，腳尖向內，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度，反復做10次。 3、平卧在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而後用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鍾放下，如此反復10下。這種腰椎病自我治療體操方法每天做3次。 4、交叉扭腰： 兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側後方擺，然後右手在上，向左側後方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。 希望我的回答對你有所幫助！
⑺ 腰間盤突出吃什麼飲食好
你好，對於這個病而言，飲食上沒有特別的作用，盡量減少油膩，辛辣，飲酒等等
平時多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，如魚、奶製品、芝麻、蔬菜、大豆、花生，雞肉、牛肉、肝臟、雞蛋、鱔魚、杏仁等。
⑻ 腰間盤突出在飲食方面應該注意哪些
腰間盤突出患者的飲食一般沒有過多的禁忌，只要按照平時的飲食方法稍加註意就可以，最好以清淡飲食為主，可較多食用一些含有鈣、蛋白質、維生素的食物，同時外用-腰椎,骨方,世.貼，對疾病的恢復很有幫助。
一、加強補充葯膳餐飲以補腎
在日常飲食中可供選的食物、葯食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山葯、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的東西，以上食物有一定的溫養，調補氣血，能夠提高免疫力的作用。
二、加強食療消食和補腎強筋
病者多為腎虛勞傷者，一經確診腎虛勞傷後，應該睡硬板床和充分注意休息養生，在食療中採用味厚滋補之品的時候可適當配以消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜可以幫助消食的食物。食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山葯、枸杞子、桑椹子等食物加以輔助。可以做到補腎強筋，起到幫助好轉病情的作用。
三、加強鈣質的吸收
腰間盤突出後會影響鈣的吸收，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如蛋、蝦皮、酸牛奶、排骨、豆類及一些含鈣量豐富的豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量吃些以幫助吸收鈣。
⑼ 腰酸痛該怎麼治療
如果是因為坐的時間長導致腰部酸痛，這可能是出現了腰肌勞損。在平時多注意可以緩解。1.多休息並且進行一些按摩運動，使機體能夠得到及時的休息。2.在日常飲食中進行改善，如補充一些軟骨粉等可有效抑制長期腰酸背痛所引起的頸椎炎或腰椎間盤病變等。