① 大米桂圓枸杞紅棗可以放一起煮嗎
可以。
主料：大米85g、紅棗8個、桂圓干20g
輔料：杞子10g、水800ml
1、准備好材料，全部洗干凈。
② 桂圓能與黑枸杞一起泡茶喝嗎
經常會聽到「每天喝8杯水」的說法，可是小編老是忘記喝水，每天下班臉都乾乾的……畢竟白水太單調，喝飲料又擔心各種色素和添加劑，怎麼辦呢？
小編最近發現了一種神奇的小果子，信手拈幾顆放進水裡，絲絲縷縷的色彩如潑墨畫一般，妖艷如藍色妖姬，飄逸如紫霞仙子。
在水中綻放起舞，緩緩沉入杯底，心情也隨之平靜放鬆。
這種神奇的小果子叫黑枸杞，更神奇的是，黑枸杞泡在酸性水中呈現出紫色，在鹼性水中呈現出藍色，還會隨水溫而變化，入口回甘，比喝白水有意思多啦！
黑枸杞之所以遇水能釋放出炫麗的色彩，是因為它富含花青素，花青素是天然的抗氧化劑，被稱為「口服的皮膚化妝品」，能延緩皮膚衰老、補血安神，更有清除自由基的功效（自由基是造成衰老、癌症、心臟病等疾病的重要原因之一）。
黑枸杞告訴你，怎麼才能泡到它
1、直接當乾果吃，這樣營養物質吸收全面
2、黑枸杞可以和任何茶類、飲料一起喝
將黑枸杞洗干凈，直接放入60度以下的溫水或涼水中，靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。可以重復沖泡，直到沒有顏色為止。
黑枸杞不僅可以泡水，還能加在蜂蜜水裡、燕窩里，煮粥、煲湯、烘焙也能加一點，顏值和營養都有了。
3、黑枸杞兌蜂蜜
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的，經常飲用可以補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，對身體有很好的滋補養生作用。
4、黑枸杞搭配菊花
枸杞具有滋陰補腎作用，菊花具有清熱解毒、明目作用兩者是可以一起泡水喝的。可以起到滋陰明目作用，緩解視力疲勞。
5、黑枸杞、菊花、桂圓搭配
枸杞，菊花，桂圓一起泡水，賞心悅目，入口香甜，補氣血再好不過。
黑枸杞的食用量
成年人每天吃10克左右的黑枸杞比較適合，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。建議每天不超過20克。
黑枸杞雖然好，但是它也有禁忌哦
1、有酒味的枸杞已經變質，不可食用。
2、黑枸杞屬於溫補性食材，溫熱身體的效果相當強，如果正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，另外黑枸杞不宜與綠茶搭配。
3、枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
這么好看又有營養的黑枸杞，不來一顆嗎？
③ 酸棗仁,百合,蓮子,茯苓,紅棗,龍眼,枸杞煮湯喝助睡眠嗎
可以。
百合棗仁湯主要是通過：百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓、小麥搭配調制而成，其主要的功效是清心安神助眠，對失眠嚴重的人群有幫助，而且同時能緩解因為失眠引起的神經衰弱，偏頭痛，更年期綜合症等。
酸棗仁，酸棗的乾燥成熟種仁，分布於西北東北華北等地，酸棗仁具有鎮靜安眠的功效，其主要有效葯理成分是棗仁皂苷和黃酮,其以增加慢波睡眠為主，並對學習記憶無明顯干擾作用。近年研究還表明酸棗仁對心血管系統和免疫系統有明顯的調節作用。
(3)茵陳粥里可以加點桂圓枸杞嗎擴展閱讀：
大棗酸棗仁可以治失眠。酸棗仁本來就是安神的，對睡眠有一定治療作用。如果再加點枸杞，龍眼，會更好。
百合有養心安神、健脾、補腎的作用，用百合和蓮子一起煮，有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用。百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。
長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。夜晚有些人常會失眠多夢的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用。
④ 百合,紅棗,桂圓,花生米,枸杞,大米,能放在一起煮粥嗎
可以的。紅棗去核，蓮子用白蓮去心，有潤腸排毒、美容養顏、健脾養胃、補血、養陰潤肺的功效。
1、百合養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡的作用。
2、紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
3、枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用於癌症的防治；功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。現代醫學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能.
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
4、龍眼亦稱桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入葯。龍眼樹木質堅硬，紋理細致優美，是製作高級傢具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
5、花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」，並且和黃豆一同被譽為「植物肉」「素中之葷」。
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
⑤ 枸杞子可以煮稀飯吃嗎
可以。
主料：桂圓肉15g、枸杞10g、紅棗4顆、粳米100g
輔料：冰糖10g、冷水1000ml
1、粳米淘洗干凈。
⑥ 桂圓枸杞能一起煮吃嗎
枸杞不能和桂圓一起吃。
不能和枸杞同食的東西：
1、有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、枸杞不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
3、枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。
4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
(6)茵陳粥里可以加點桂圓枸杞嗎擴展閱讀：
枸杞的營養價值：
1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入葯。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。
⑦ 夏天可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎
可以喝的。
紅棗、桂圓為補血養陰之物，枸杞也是滋腎陰的。紅棗和枸杞加桂圓泡茶可補血養陰益腎。桂圓紅棗和枸杞屬於滋補的，可以保健來吃，紅棗補氣養血，是很好的營養品。
由於紅棗性平，有「天然維生素丸」的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。但是，桂圓和枸杞都屬於濕熱性食物，因此多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄、流鼻血等。
1、 想天天喝桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了。
2、 每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。
⑧ 茵陳大棗粥怎麼做好吃呢
大棗蓮子粥：材料需要大棗、蓮子、糯米、桂圓肉、冰糖，先把糯米淘洗干凈，大棗、蓮子一起放進鍋內加水煮粥，等水開了以後轉用文火煮熟，等煮至濃稠時加入桂圓肉、冰糖在煮一會就可以吃了。大棗蓮子粥有生津潤燥、安神養血的功效，還適用於治療疾病，比如：四肢無力、失眠多夢、氣血不足、食慾不振、男性的陽痿、遺精、早泄、兩虧。
大棗菊花粥：材料需要大棗、黑米、菊花，先把黑米加清水淘洗干凈，然後放入大棗、菊花熬粥即可，等粥煮至濃稠時放入適量紅糖即可。大棗菊花粥做法簡單，不需要特別的材料，都可以在時常上購買到。大棗菊花粥有健脾補血、清肝明目的功效，蘋果綠天然養生專家說經常食用有駐顏美容、養生防病效果。
薏米大棗粥：材料需要大棗10枚、糯米100克、薏米50克、紅糖適量。先把大棗洗凈備用，在把薏米、糯米分別的清洗干凈備用，起鍋，加入適量的清水，放入薏米煮，煮半小時以後在放糯米煮，煮到粥粘稠的時候加入大棗，米粒糊化、大棗開了就可以了，依照個人的喜好可加紅糖或者是不加。薏米大棗粥有暖脾胃，補中益氣的功效。
⑨ 白茯苓可以跟枸杞紅棗桂圓百合黃芪一起煮粥嗎
可以的，白茯苓具滲濕利水；健脾和胃；寧心安神的作用，配合枸杞、紅棗、桂圓、滋陰養血，百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌的功效。黃芪是補氣的良品。諸葯合用可以健脾和胃、滋陰養血、補肺潤肺，美容防癌的功效。煮粥會有利於吸收，但要注意每次的用量，以免影響口感。
⑩ 桂圓枸杞粥怎麼做
桂圓枸杞粥
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鍾即可。
功效：桂圓補益心脾，補腎潤肺，養血安神，適用於腎虛引起的失眠多夢等症。
粳米:粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
桂圓肉:鮮龍眼烘成乾果後即成為中葯里的桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之郊。是人們視為滋補良品，還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。桂圓的味道鮮嫩香甜可口，是來自南方的特產水果，這種水果可是營養大王。龍眼經過去皮、去核，經過曬乾和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。