① 痛風能吃蓮子嗎
痛風能吃蓮子。痛風能吃蓮子的，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素、 荷葉鹼、金絲草甙 蓮子等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神 經傳導性， 鎮靜神經， 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
② 痛風能喝桂圓枸杞紅棗蓮子湯嗎
題分析： 可以每天都吃了，長期吃有利於身體健康，這是在枸杞蓮子雞蛋湯的基礎上家了紅棗和桂圓，具有健胃、美容、養顏的功效。枸杞可滋補肝腎、明目亮眼，潤肺止渴的作用。 紅棗滋脾土、潤心肺、生津液。
意見建議：特別適用於身體虛弱、氣血虛弱引起的頭暈、月經量少、神疲乏力的患者，有利於身體健康。
③ 請問痛風病人可以吃核桃,黑米,黑豆,黑芝麻,小米,枸杞,山葯,百合,苡仁,綠豆,蓮子粥嗎
可以吃的。
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痛風，如何避開高嘌呤飲食
血尿酸來自於嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，雖然它們只佔人體內總尿酸的 20% 左右，但由於是相對容易控制的部分，所以依然非常關鍵。
處於事業高峰時期，社交應酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特別當心了，要堅持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在於細胞核中的物質，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中細胞數量越多，嘌呤含量也就相應地越高；反之，像雞蛋那樣只含有一個細胞的食物，哪怕個頭再大，嘌呤水平還是非常的低。
當然，你不是神仙，沒法通過計算食物中的細胞數量來推算嘌呤含量，怎麼辦？
你的味覺本能或許可以幫到你：高嘌呤食物的特徵之一是「鮮」，食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實上，嘌呤本身也是「鮮度」的指標之一。
說到這里，或許你已經能夠猜到一二了。對，沒錯，動物內臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經典」的高嘌呤食物。
2. 依據科學對食物嘌呤含量細致劃分
但是感覺不總是可靠的，我們需要科學標准來對食物的嘌呤水平作細致劃分：
第一類：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以動物內臟為主（特別是肝臟）、濃湯肉汁（火鍋）、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg）
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 < 75 mg）
青魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、火腿、羊肉、雞、麥片、麵包、粗糧、蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆類、豆腐等等。
第四類：極低嘌呤食物
各種水果、乾果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、各類油脂、花生醬、果醬等等。
3. 痛風患者的食物選擇
（1）食物選擇與忌口
痛風與高尿酸血症患者最好日常膳食集中於第三第四類食物，而第一類食物應該忌口。
（2）動物性與植物性食物的取捨
此外，近來研究發現：同樣嘌呤水平的高嘌呤食物，動物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大，菌菇類雖然不屬於植物，但也劃歸植物性嘌呤。另有流行病學研究甚至認為，植物性嘌呤似乎無害，相反還有益，但這一點並未獲得國際權威機構的認可，需要謹慎觀察。
（3）高糖食物值得警惕
需要特別指出的是：第四類極低嘌呤食物看似非常安全，但其中包含的高糖食物卻需要格外警惕。
高糖食品和飲料雖然從嘌呤角度來看幾乎不足為慮，但近年來的研究卻提示高糖同樣具有驚人的提升血尿酸水平的效果——糖分攝入越多，血尿酸水平則越高。造成這種現象的根本機制目前還不明確，但卻已經足夠引以為戒，提醒自己日常生活中減少高糖食品、尤其是含有大量高果糖漿的碳酸飲料和其他果汁類軟飲料的攝入了。
（4）實際攝入量
另外還需要多一份心思的是：雖然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤來計算的，但在實際健康建議的操作中，不應僅僅以數值比較來考察某種食物對於痛風的影響，還需要考慮這種食物在餐飲中的實際攝入量。
這在另外一大類食物中表現得比較突出：酒精飲料。
痛風，能不能喝酒精飲料
酒精飲料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤來計算的。根據日本公益財團法人•痛風財團的資料，社會餐飲中最常見的酒精飲料的嘌呤含量為：
日式燒酒：幾乎為零毫克 / 100 毫升
威士忌：0.1 毫克 / 100 毫升
白蘭地：0.4 毫克 / 100 毫升
日式清酒：1.2 毫克 / 100 毫升
葡萄酒：0.4 毫克 / 100 毫升
啤酒：5 - 6 毫克 / 100 毫升
紹興酒（黃酒）：11.6 毫克 / 100 毫升
從中可見高酒精度酒類一般嘌呤問題不大，葡萄酒也行，但是啤酒和黃酒屬於高風險人群的「禁區」。尤其是啤酒，雖然光從單位數值上看不如黃酒，但是由於啤酒酒精度遠比黃酒小，又含有碳酸汽，特別爽口，與內臟肉類海鮮等相兌時非常下飯，常常禁不住一杯又一杯地喝，最終導致總體嘌呤攝入量往往高出黃酒不少。
說到這里順便提一下，青島市痛風發病率高居全國榜首，其中，成年男性的痛風發病率高達 2.2%，遠高於全國 0.96%。個中原因之一，是青島靠海、盛產海鮮，且青島男性特別喜愛啤酒加海鮮大快朵頤。
那麼問題來了：啤酒加海鮮這種吃法導致痛風高發，是否僅僅只是因為啤酒和海鮮各自是高嘌呤食品，加在一起之後的總嘌呤量太高？
非也。
總嘌呤更高當然沒錯，但是還有一點很多人或許想不到：酒精在人體內代謝的過程中會升高血乳酸濃度，而後者會抑制腎臟的尿酸排泄。還有些人由於過度豪飲（Binge Drinking）造成血酮症，尿酸排泄更受抑制。雖然酒精對於血尿酸的作用機制有待深入研究，但是酒精對於高嘌呤食物的推波助瀾作用已經足夠引起重視了。
痛風，其他生活方式干預
比較重要的有兩點。
1. 大幅度提高日常總飲水量，以每次少量、多次飲用為佳，不要等到感覺口渴了才飲水。
理由很簡單：促進尿酸排泄。
但也要注意方法：
（1）要喝純水，而不是軟飲料或者咖啡等其他飲料。
（2）睡前不要海飲，以免在睡眠過程中增加腎臟負擔。
2. 堅持適度運動（但切忌過激）。
運動同樣能夠促進尿酸排泄，同時還能夠預防痛風和高尿酸血症的另一風險因素：肥胖。
最後，再次重申，要管住嘴巴
忌口高嘌呤食物：動物內臟、海鮮魚卵、濃湯肉汁。
小心酒精飲料：忌口啤酒與黃酒，紅酒相對好一些。
少喝飲料：少喝含有高果糖漿的碳酸飲料、果汁軟飲料。
能夠理解你的心情：這三類東西真是充滿了魅力，想要不去碰該有多煎熬！
但是你必須做到——為了你的健康不在嘌呤中飄零！
④ 痛風哪些食物可以吃，哪些食物少吃
痛風患者宜吃的食物
1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」（熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓）配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生（一人份量為五錢）煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
痛風患者不能吃或少吃的食物
1 、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
⑤ 銀耳蓮子薏米百合紅棗湯痛風病人可以吃嗎
可以吃，以後多注意少吃高嘌呤食物就行。
高尿酸未必痛風，痛風也未必高尿酸
痛風源自高尿酸，但並不是說有高尿酸就一定會有痛風，只有當血液中的尿酸結晶沉積在關節滑膜、並引起滑膜炎症時才導致痛風的發生，事實上，只有約 10% 的高尿酸患者才會發生痛風。
反過來也一樣，由於痛風的致病因素復雜，不少患者在痛風發作時，血尿酸水平可能還在正常范圍之內，這時可不要迷信於檢驗結果而耽誤了對痛風的及時治療。
高尿酸不只會誘發痛風
尿酸是「嘌呤」在人體的代謝終產物，高尿酸對人體多個組織器官都具有危害作用。過高的尿酸沉積在骨骼、關節處，會引起痛風；沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭；高尿酸還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。
對於痛風患者，尿酸「正常」還不夠
按照國際標准，尿酸的正常范圍是：男性 < 420 μmol / L、女性 < 360 μmol / L。但是，對於痛風患者，把尿酸控制在這樣的「正常」范圍是不夠的，最新指南建議把痛風患者的血液尿酸水平長期穩定於 300 μmol / L 以內，這樣才能促進痛風石的溶解，有效預防痛風發作。
沒引起痛風的高尿酸也需要治療
關於這個問題的爭議由來已久，但目前學術界已經基本統一意見：不管一個人有多「健康」，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療；如果這個人還合並有糖尿病、慢性腎病或具有心血管疾病的危險因素，那麼只要尿酸超出上述的正常范圍，即使沒有痛風發作，也需要啟動治療。
痛風急性發作期也可以使用降尿酸葯物
長期以來的觀點均認為，如果在痛風急性期使用降尿酸葯物，可能導致關節內痛風石表面溶解、形成不溶性結晶沉積在組織中加重炎症反應。因此，「痛風急性期不能用降尿酸葯物」幾乎已成為痛風治療中的金科玉律。
但是，2012 年《美國痛風管理指南》首次提出，在有效的抗炎葯物「保護」下，急性期降尿酸治療並非禁忌。緊接著，2013 年中國《高尿酸血症和痛風治療的專家共識》也認可了這一觀點，認為不需要等到痛風急性症狀緩解兩周後，而是可以立即開始降尿酸治療。
對於這一「有悖常理」的前衛觀念，臨床醫生普遍還是傾向採取保守態度。畢竟，老觀點由來已久、深入人心；而新觀點也還需要更多循證證據，它更大的臨床意義在於，對在服用降尿酸葯物過程中出現痛風急性發作的患者，可以據此無需停止降尿酸治療。
痛風患者單純飲食控制遠遠不夠
人體血液中的尿酸，80% 來源於自身嘌呤代謝、只有 20% 來源於食物攝取。所以，靠單純的飲食控制對降低血液尿酸水平的作用十分有限（多數只能下降 10% - 20% 或 70 - 90 μmol / L）。因此必須依據病情合理選用葯物。
不少患者由於擔心「葯物副作用」而拒絕服葯，這屬於典型的「因噎廢食」。
只要科學、規范地用葯，發生葯物罕見並發症的風險並不比出門遭遇車禍的可能性更高，誰會因為害怕車禍就成天宅在家裡呢？
高尿酸和痛風的治療不能完全依賴葯物
應用降尿酸葯物後，有些患者便自以為從此高枕無憂，可以在飲食上大快朵頤。
然而，「大不了再多吃片葯唄」，這樣的想法不僅錯誤而且危險。
對於痛風這樣的慢性代謝性疾病，「低嘌呤」飲食是治療的前提和基礎。不在源頭上減少「嘌呤」攝入、單靠葯物根本無法控制病情。而由於飲食無度導致尿酸明顯升高，不得不增加葯物劑量，這大大提高了葯物不良反應的發生風險。
高尿酸患者不需要停用阿司匹林
阿司匹林是百年經典老葯，應用范圍非常廣泛。
但是，小劑量阿司匹林會抑制腎小管對尿酸的排泌，被認為是引起高尿酸血症的重要誘因。以前，對於痛風但需服用阿司匹林的患者，醫生往往建議停葯。但新的觀點認為，對於已經發生痛風的患者，阿司匹林所起的負面作用其實非常微弱，甚至可以忽略不計。
這對於臨床實踐具有重要的指導意義，比如，為了預防心血管疾病危害而服用小劑量阿司匹林者的痛風患者，大可不必停葯或換葯。
手術並不能根治痛風石
痛風石是尿酸超過其飽和度而析出的白色晶體，好發於關節伸側、肌腱和骨突表面。通過服用降尿酸葯物、保持尿酸 < 300 μmol / L，可以減少痛風石。
⑥ 有痛風病能吃蓮子粥嗎
您好：是可以吃蓮子粥的，也可多吃些蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、捲心菜、山葯、大白菜、包菜、海帶、土豆、茭白、絲瓜等花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等都可以吃。
⑦ 痛風病能吃什麼，不能吃什麼
痛風是嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少其代謝產物尿酸在血液中積聚，因血漿尿酸濃度超過飽和限度而引起組織損傷的一組疾病。營養原則 1、保持理想體重：流行病學調查發現，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數呈正相關。臨床觀察表明，肥胖病人體重降低後，血清尿酸鹽水平降低，尿排出減少，痛風發作減輕。 2、合理的膳食結構，選擇低嘌呤的食物：有學者建議，每日嘌呤攝取量應在100～150mg以下，尤其應該限制攝取富含嘌呤的食物，由於蛋白質在體內具有特殊作用，攝食過多蛋白質，也可使內生性尿酸增加，故亦應適當限制。 3、多食用素食為主的鹼性食品：含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，在體內氧化生成鹼性離子，如各種蔬菜、水果、鮮果汁、馬玲薯、甘薯、海藻、紫菜等，生理上稱為鹼性食物。增加鹼性食品攝取，使尿液的pH值升高，有利於尿酸鹽的溶解，西瓜與冬瓜不但屬鹼性食物，且有利尿作用，對痛風治療有效。 4、液體攝入量要充足：液體攝入量充足增加尿酸溶解，有利於尿酸排出，預防尿酸腎結石。因此，每日液體攝入總量應達2000ml以上，伴腎結石的最好能達到3000ml。飲料當以普通開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁等為宜。但濃茶、咖啡、可可等飲料，有興奮植物神經系統作用，可能引起痛風發作，故應避免，為了防止夜間尿濃縮，能在睡前或夜半適當飲水，當更適宜。 5、禁酒：乙醇可抑製糖異生，使血乳酸和酮體濃度升高，乳酸和酮體可抑制腎小管分泌尿酸，使腎排泄尿酸降低。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇：大米、米粉、小米、糯米、大麥、小麥、蕎麥、富強粉、麵粉麵包、面條、饅頭、麥片等。 2、肉蛋奶的選擇：選擇不含嘌呤或嘌呤含量很少的食物，如牛奶、奶粉、酸奶、煉乳、雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、豬皮、海參、海蜇皮等。 3、蔬菜的選擇：白菜、捲心菜、芥菜、芹菜、青葉菜、空心菜、芥蘭菜、茼蒿、韭菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、西葫蘆、菜花、茄子、豆芽、青椒、蘿卜、蕃茄、鮮蘑、四季豆等。 4、水果的選擇：橙、橘、蘋果、西瓜、梨、桃、哈密瓜、香蕉、紅棗等。 5、其他：花生、杏仁、核桃、栗子、枸杞、蜂蜜、瓜子、海藻等。 飲食禁忌 1、禁酒，對咖啡、茶、可可及辛辣刺激調味品應適量； 2、禁用含嘌呤多的食物； 3、建立良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。一日參考膳食：早餐：小米、黃豆、小麥富強粉、芹菜、豬肉、海帶、白菜等，如小米黃豆粥、芹菜包子、海帶拌白菜；加餐：酸奶、麵包；午餐：粳米、紫米、西紅柿、菜花、茄子、紫菜、蝦皮等，如二米飯、番茄菜花、燒茄子、蝦皮紫菜湯；加餐：香蕉；晚餐：雞蛋、韭菜、黃瓜、大米、小麥富強粉等，如韭黃雞蛋、拌黃瓜、白粥，饅頭。備注為了使用的方便，一般將食物按嘌呤含量分為三類，供選擇食物時參考： 1、含嘌呤較少的食物（每100g含量少於50mg）：大米、富強粉、麵粉、面條、麵包、土豆、芋頭、白菜、芹菜、空心菜、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、菜花、茄子、蘿卜、洋蔥、橙、橘、蘋果、西瓜、香蕉、雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、豬血、豬皮、海參、海藻、紅棗、葡萄乾、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、蓮子、花生、枸杞等。 2、含嘌呤較高的食物（每100g含量少於50～150mg）：米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、豌豆、菜豆、豆腐、豆腐乾、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨、火腿、鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、蘆筍、菠菜、螃蟹、蝦、魚丸、烏賊等。 3、含嘌呤極高的食物（每100g含量少於150～1000mg）：豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、腦、胰臟、帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、魚干、牡蠣、濃肉汁、濃雞湯、肉湯、火鍋湯、酵母粉。