① 治療老寒腿有沒有葯酒治療的
老寒腿一般在陰雨天或天氣轉涼時會加重疼痛，一般治療需要保暖，活血化瘀，止痛。
意見建議：建議選用白芷、桂枝、桑枝、紅花、伸筋草、透骨草、獨活、海桐皮、五加皮、丹皮 、牛 膝、川椒等各15克泡酒，每日用葯酒擦腿2次，每次10分鍾。堅持一到兩月有明顯的效果。
② 枸杞的功效
紅枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。黑枸杞不僅有紅枸杞所有的功效，並且因其含有紅枸杞所沒有的原花青素！所以還擁有抗氧化，抗衰老，美容養顏的功效！長期服用效果更佳！
③ 什麼叫做老寒腿
老寒腿是指久治不愈、反復發作的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，大多在天氣轉涼時發作。由於老寒腿多見於中老年人群，因此也被稱為老年性關節炎。
(3)枸杞可以治療老寒腿擴展閱讀：
人們對老寒腿的誤區主要有以下幾點：
第一，老寒腿是老年人病。老寒腿的形成原因主要有兩部分：一是關節保暖工作不到位；二是年輕時關節受損，步入老年後受傷的細胞組織病變，從而導致關節疼痛。從成因看來，老寒腿並不是老年專有病，只是其老年患病人群居多。
第二，得了老寒腿要鍛煉膝關節。老寒腿的症狀主要表現為膝關節疼痛，因此很多患者會刻意鍛煉膝關節，如搖晃關節處、蹲馬步等，但這其實會增加關節負擔，使病情加重。
第三，老寒腿能一次治癒。一些老寒腿患者在經過治療後，症狀會逐漸緩解甚至消失，但很容易復發。
④ 年輕人怎麼判斷老寒腿，怎麼預防老寒腿呢
先，飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。葯酒禦寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞、人參、茯片之類的中葯，效果更理想。另外，人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，便有利於甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速人體的新陳代謝，起到禦寒防凍的作用。 其次，按中醫的理論，老寒腿屬痹症，而痹症大都是由於勞動之後，腠理疏張，汗出當風，或腎寒，或久卧濕地，風寒濕邪侵襲所致。它又可分為行痹、痛痹、著痹和熱痹，在選擇食療時可作參考： 1．行痹肢體表現為關節酸痛，遊走不定，以膝、踝、肘等大關節多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發熱症狀，治法為祛風通絡，散寒利濕，可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做萊，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。 2．痛痹：表現為肢體、關節疼痛居Ⅱ烈，遇寒更甚，得暖則減，關節屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛，祛風除濕，可選用童子鱔魚0．5千克，陰干，泡入l千克白酒中，1個月後即可飲用，每次酒50毫升，每天2次，童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。 3．著痹：證候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動。活動不便，可有下肢浮腫，治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹萊、山葯、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。 4．熱痹：關節疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關節不能活動，並有發熱、口渴、煩悶不舒等全身症狀，治法為清熱通絡，疏風化濕。苦瓜、苦萊、馬齒莧、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。 現代醫學認為肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上注意鈣的攝入，特別是老人每日成分鈣不少於1200毫克，牛奶、蛋類、豆製品、蔬萊水果等食物含鈣量高，胡蘿卜、紅辣、蘋果、粗糧、綠色蔬萊等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制，防止肥胖。
⑤ 老寒腿初始症狀是什麼，如何治療呢
每當秋冬季節來臨、突然降溫或者陰雨天氣時，不少和爺爺奶奶一起住的朋友可能都有聽過他們說「我的老寒腿又犯了」這句話，那老寒腿到底是指什麼呢？「老寒腿」是民間的叫法，現代醫學稱其為膝關節骨性關節炎，但因為有些患者並不太了解老寒腿的初期症狀，當出現一些關節疼痛時，會將其錯認成著涼所致，那麼，老寒腿的初期症狀是什麼？怎麼治療？下面我們就一起來學習下吧。
老寒腿的初期症狀是什麼，怎麼治療
老寒腿初期可有以下幾種症狀：
一、關節酸痛。在初期，患者會在運動後發現刺激腿部關節會出現酸痛、腫脹感，包括踝關節和膝關節處，都有同時伴有發熱寒涼的症狀。
二、痛痹。老寒腿初期遇到寒氣，關節的疼痛感會變得非常強烈，尤其危害關節局部常常會有冰涼感，保暖工作做好了，疼痛感就會逐漸減少。
以上便是老寒腿可能出現的初期症狀，大家可根據情況自行判斷，若感覺情況類似，還需前往醫院明確病情，進行診治。那老寒腿怎麼治療好呢？
老寒腿怎麼治療好呢？
中醫認為老寒腿屬於「痹症」的范疇。該病主要是因寒邪侵襲人體而發病的，也間挾風邪、濕邪， 痹阻於經絡使經絡不通引起的腿部關節疼痛。天氣越冷就越痛，久病可傷及肝腎，故喜暖畏寒是其共同特點。中醫治療以疏散寒邪、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛為主。
「酒為百葯之長」，所謂葯酒，即將處理潔凈的中葯材、飲片，按一定比例浸入純糧白酒中所製得的澄明液體制劑，國公酒就是一種由三十種優質地道葯材用白酒浸制而成的葯酒，具有散風祛濕，舒筋活絡的良好功效。其成分有：
老寒腿的初期症狀是什麼，怎麼治療
當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚朴(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏葯、佛手、玉竹、紅曲。輔料為白酒、蜂蜜、紅糖。
以上內容就是對「老寒腿的初期症狀是什麼，怎麼治療」的相關解答了。另外，需要提醒大家的是，每日飲用葯酒的量具體到個人往往是有所不同的，所以患者朋友還要根據自身情況在醫生辨證指導下合理服用哦！另外，在生活中，患者也要做好關節的保養工作，不要長時間的走路，以免關節進一步磨損。
⑥ 老寒腿如何治療與預防
反復發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，統稱為老寒腿。 防治老寒腿，很容易步入以下三個誤區： 誤區一 老寒腿是老年人的病 的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻「凍」人，老寒腿就會主動找上門來。據報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。 誤區二 老寒腿治好了不會再犯 很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至症狀完全消失。但老寒腿是一種「環境病」，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環境里，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之牆體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。 誤區三 哪兒疼就鍛煉哪兒 老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。老寒腿的主要症狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前後左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可採用葯物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。 防寒腿 膝關節骨性關節炎俗稱「老寒腿」，其發病與氣候發生關系密切。因此到了秋冬季應特注意對膝關節的保養。首先是保暖防寒；其次要進行合理的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、做各種體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度；適當飲用一些中醫師調配的活血散寒葯酒，對防治「老寒腿」有較好的作用。 老寒腿的治療，西醫只能對症處理，即在關節疼痛時選用阿斯匹林或消炎痛等葯物進行鎮痛。中醫在預防和治療老寒腿時講究辨症施治，其按摩、針灸療法在緩解症狀、恢復關節功能上可以起到一定的作用，但這需要專業技術員的參與。按中醫醫食同源的理論，一些食物是可以起到與葯物相近的作用，所以不妨一試。 首先，有老寒褪的人特別怕冷，因此飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。葯酒禦寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞，人參、附片之類的中葯，效果更理想。另外，人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，便有利於甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速新陳代謝，起到禦寒防凍的作用。 其次，按中醫理論，老寒腿屬痹症，而痹症大都是由於勞動過後，腠理疏張，汗出當風，或腎寒，或久卧濕地、風寒濕邪侵襲所致。它又可分為行痹、痛痹、著痹和熱痹，在選擇食療時應細加分辨： 行痹：表現為肢體關節酸痛，遊走不定，以膝、踝、肘等大關節多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發熱症狀。治法應為祛風通絡、散寒利濕。可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，是作用較強的療病食物。 痛痹：表現為肢、關節疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關節屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛、祛風除濕。可選用童子鱔魚0．5kg，陰干，泡人1kg白酒中，一個月後即可飲用。每次飲酒50ml，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩關節活動障礙改善效果極佳。 著痹：證候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕、祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山葯、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。 熱痹：關節疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸：關節不能活動，並有發熱、口渴、煩悶不舒等全身症狀。治法為清熱通絡、疏風化濕。苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。 現代醫學認為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上要注意鈣的攝人，特別是老人每日成分鈣不少於1200mg克，牛奶、蛋類、豆制．品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿卜紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素 A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制，以免引起肥胖。此外，要注意少吃生冷、油膩及刺激性食物。 秋天由炎熱漸漸轉變成涼爽，這時，「老寒腿」的毛病說不定就會悄悄來到你的身邊。「老寒腿」也就是膝關節骨性關節炎。 人的膝關節是個活動范圍很大的負重關節，幾乎承受著全身的重量。人到老年以後，膝關節由於長年的磨損，是最容易老化的。老化後的膝關節往往容易發生骨性關節炎，造成行動不便。 膝關節引起的骨性關節炎，主要是關節軟骨由於某些原因而發生退行性病變。隨之而發生關節及周圍韌帶鬆弛失穩，關節滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關節腫脹、疼痛等。有時骨關節面下骨質疏鬆，或有小的囊性變化，這種變化可使軟骨深層營養中斷，而使骨關節炎發生或加重。 膝關節骨性關節炎的發生，與氣候發生關系密切。因此老人到了秋季應特別當心，注意膝關節的保健。首先應注意膝關節的保暖防寒；其次要進行合理的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、做各種體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恆。有些老年人經常以半蹲姿勢，作膝關節前後左右搖晃動作，進行鍛煉。因半蹲時髕面壓力最大，搖晃則更會加重磨損，致使膝關節骨性關節炎發生，所以，這種鍛煉方式是不可取的。另外，一旦發生膝關節骨性關節炎，應立即到醫院治療，以免病情加重。
麻煩採納，謝謝!
⑦ 老寒腿有什麼好的食療
有老寒褪的人特別怕冷，因此飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。葯酒禦寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞，人參、附片之類的中葯，效果更理想。另外，人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，便有利於甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速新陳代謝，起到禦寒防凍的作用。
⑧ 老寒腿怎麼根治
可能是風濕
不同食物對類風濕性關節炎不同症狀的作用：
①苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
②薏仁、豆腐、芹菜、山葯、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。
③蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。
④剛開叫的公雞，配150克生薑(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。
⑤童子鱔魚0．5干克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月後即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
⑥多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛症狀。
⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等症狀。
⑧瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味後服用，每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛症狀。
總之，很多食物都可以起到緩解類風濕性關節炎患者症狀的作用，但我們選用食物時一定要對症，否則會影響效果。這里的對症主要是根據中醫學將類風濕性關節炎歸為痹症，並分為風痹、寒痹、濕痹、熱痹四型。根據不同的類型選用不同食品。一般而言，風痹宜用姜、蔥等；寒痹宜用胡椒、乾薑等食品；濕痹宜用苡仁、山葯等；熱痹宜用冬瓜、絲瓜、綠豆芽等。
那麼，哪些食物可加重症狀呢?
(1)高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。
(2)海產類：病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。
(3)過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重患者的症狀。
類風濕性關節炎不同類型的患者，其飲食宜忌也各不相同，分述如下：
(1)風熱型和濕熱型：風熱型主要症狀為關節遊走性疼痛，發熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數或弦數，血沉也明顯增快；而濕熱型的病人可出現低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈滑數、血沉增快等表現。出現這些症狀的病人應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重症狀。
(2)寒濕型：主要表現為關節腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、葯酒等。
(3)肝腎兩虛型：這型患者可表現為關節疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。
另外，關於類風濕性關節炎病人的飲酒問題，也應根據病情辨證對待。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒濕的表現時，可飲用一些葯酒類的酒劑。而伴有濕熱之象的患者，則不適宜於飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱葯，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服葯酒，可選擇清涼性的葯物浸入酒中，使葯酒性質偏涼。對於一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味後飲用。
晨練和散步不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質，促進其康復，而且可以增加關節的適當活動，從而減少關節僵直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有：
(1)快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鍾120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100—200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。(2)太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。(3)氣功。(4)騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。(5)也可以進行關節體操等簡單的關節功能鍛煉。
患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛好等選擇1—2種。病情較輕的可選擇動作復雜、活動量大的活動如太極拳、太極劍、老年迪斯科等；病情較重，行動不太方便的可選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、慢跑、氣功等。病人也可針對自己的病變關節來選擇不同部位的關節體操。
由於骨關節炎與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此在飲食上要注意以下幾點：
進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。蛋白質的攝入要有限度，食物中過度的蛋白質會促進鈣從體內排出。增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，要適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。
研究表明，鍛煉是對骨性關節炎最好的治療方法之一。這樣的活動可以改善病人的情緒和生活態度，減輕疼痛，增加靈活性，改善心功能和血供，保持適當的體重，促進身體健康。鍛煉花費不多，而且如果方法正確，也沒什麼副作用。鍛煉的方式和運動量得看要鍛煉哪個關節，其穩定性如何，以前是否作過關節置換術。
有規律的鍛煉身體對於自我護理和恢復健康起著關鍵的作用。有兩大類鍛煉對骨性關節炎患者很重要。治療性鍛煉能使關節盡可能發揮正常作用；有氧鍛煉可以增強力量、改善體形、控制體重。病人在進行鍛煉時要根據自己的實際情況。應該學會怎樣進行正確的鍛煉，因為鍛煉不當會造成嚴重的後果。
大多數病人最好在疼痛很輕時進行鍛煉。要先做好准備活動，然後再慢慢開始。經常休息可以使鍛煉效果更好，還能減少損傷的發生。理療師可以評價病人的肌肉力量到底怎麼樣，這有助於為病人制定安全的、個體化的鍛煉方案，從而增強關節肌肉的力量和柔韌性。很多人喜歡多種體育運動，比較合適的運動有游泳和其它水上運動、散步、慢跑、騎自行車、滑雪和使用器械鍛煉及觀看運動教學錄像帶。
骨性關節炎病人在開始一項鍛煉方案之前應先請醫生給自己作個全面體檢。醫護人員也可以告訴您什麼樣的鍛煉方法最適合您，怎樣正確地做准備活動，什麼時候要避免活動有關節炎的關節。吃葯、用冰袋敷可以減輕疼痛從而使運動更加容易。
骨關節炎要注意的問題
1、應盡量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。
2、肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。
3、下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。
4、發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛葯，盡量飯後服用；關節局部可採用濕熱敷。
5、病變的關節應用護套保護。
6、注意天氣變化，避免潮濕受冷。
有老寒腿的人特別怕冷，因此在飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。此外葯酒禦寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞、人參、茯片之類的中葯，效果更理想。另外，人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，便有利於甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速人體的新陳代謝，起到禦寒防凍的作用。
其次，按中醫的理論，老寒腿屬痹證，而痹證大都是由於勞動之後，腠理疏張，汗出當風，或腎寒，或久卧濕地，風寒濕邪侵襲所致。它又可分為行痹、痛痹、著痹和熱痹，在選擇食療時可作參考：
行痹：肢體表現為關節酸痛，遊走不定，以膝、踝、肘等大關節多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發熱症狀。治法為祛風通絡，散寒利濕。可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。
痛痹：表現為肢體、關節疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關節屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛，祛風除濕，可選用童子鱔魚0．5千克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月後即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。
著痹：證候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山葯、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。
熱痹：關節疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關節不能活動，並有發熱、口渴、煩悶不舒等全身症狀。治法為清熱通絡，疏風化濕。苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
現代醫學認為肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上要注意鈣的攝入，特別是老人每日攝入成分鈣應不少於1200毫克。牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等食物含鈣量高，胡蘿卜、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制，防止肥胖。
⑨ 「老寒腿」如何過冬
1、做好保暖工作
冬季防治「老寒腿」，首先要做好下肢保暖。居室內要溫暖，衣物被褥要常曬防潮;降溫、天氣轉冷時，及時增添衣褲被褥;尤其要注意膝關節的防寒保暖，冬季外出時最好使用保暖護膝。近年來膝關節炎有年輕化的趨勢，這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關系。穿高跟鞋使膝關節受力成倍增加，再加上裙裝保溫效果不好，年紀稍長後就容易患膝關節炎。如果有老寒腿的話一定給你要注意保暖，特別是冬季，注意關節的損害，下肢保暖很重要，當然了，我們也要注意腿部的防潮工作哦，不然腿部一旦受到潮濕，也是會導致老寒腿復發的。
2、葯浴治療
老寒腿患者不妨試試葯浴：威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，蘇木15克，桑寄生20克，當歸20克，雞血藤30克，川牛膝20克，制乳、沒各(生乳香和生沒葯)10克，獨活15克。用法：將上葯用4000毫升水煎煮沸後換小火煎15分鍾，將葯液倒入葯浴桶內，趁著葯液的蒸汽先熏膝關節和踝關節，等葯液溫度合適時再浴腿。每次30分鍾。老寒腿的話可以選擇葯浴的方法，浸泡後可以起到預防和緩解老寒腿症狀的作用，並且還能夠幫助我們起到非常不錯的活血驅寒的功效哦。
老寒腿是一種老年人疾病，發病率比較高，比如說會出現關節疼痛啊或者是畏寒等等的問題哦，你知道應該如何預防老寒腿的問題嗎，家庭治療老寒腿的方法大家可以去學習和了解一些，這樣的話可以起到很好的預防疾病的作用，達到保健的作用。
飲食上應多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品。葯酒禦寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞、人參、茯片之類的中葯，效果更理想。
人類畏寒與甲狀腺素分泌減少有關。甲狀腺素的形成必須有足夠的碘參與。人們只要在寒冷季節適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，便有利於甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速人體的新陳代謝，起到禦寒防凍的作用。預防老寒腿的話可以從補碘的方法開始，因為如果缺碘的話會導致內分泌疾病的發生，也會因此導致老寒腿的發生哦。
現代醫學認為肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上注意鈣的攝入，特別是老人每日成分鈣不少於1200毫克，牛奶、蛋類、豆製品、蔬萊水果等食物含鈣量高，胡蘿卜、紅辣、蘋果、粗糧、綠色蔬萊等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。當然飲食總量要適當控制，防止肥胖。