1. 檸檬蜂蜜水能減肥嗎
蜂蜜檸檬水具有減肥的效果。
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。
輔助作用
1、減肥：蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
7.指甲光亮劑：由於長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發黃？在一個小碟子裡面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，並且在檸檬汁裡面浸泡一到兩分鍾就可以了。有些女生聲稱這么做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子裡面。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。你也可以把已經蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁裡面浸泡，就可以使它恢復生機。
禁忌
1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
2. 蜂蜜檸檬水減肥法真的有效
最討厭的水果就是檸檬了，怎樣可以採取蜂蜜檸檬水減肥啊。而且我覺得蜂蜜檸檬水減肥反彈也會很大的，前段時間網上看到了1款叫塑纖果的瘦身減肥產品，用了幾盒後的現在，整整瘦了快1圈。它沒有副作用，而且味道也讓我很喜歡。與其每天讓我喝蜂蜜檸檬水，還不如每天正常飲食再配合1顆塑纖果呢。
3. 檸檬加蜂蜜喝了是不是可以減小肚子
食物減肥還需搭配適量運動的，蜂蜜加檸檬應該是排毒養顏功效更好一點。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，但不易多食，同時春天不宜多食，夏秋食用效果較好。 胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
介紹兩種蜂蜜減肥食用方法
1、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
原理：醋里含有很多種營養素，具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸鹼平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功能，性和，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果與解毒效果，食用不僅可以增加肝臟解毒能力，而且還可以健胃、幫助消化等效果，它的熱量相當低，而且它讓全身的新陳代謝功能得到很好的改善，使得那些在體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
2、蜂蜜綠茶減肥
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜質的優質水。
每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
3、注意事項
由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟
4. 蜂蜜檸檬水瘦小腹
都可以，但鮮檸檬口感會更好吧，干檸檬多數酸苦酸苦的
5. 檸檬水加蜂蜜可以減肥嗎
檸檬蜂蜜水可以減肥，檸檬含有豐富的蛋白質、維生素，當然最重要的還是高量鉀元素和低量鈉元素，這兩種物質搭配，可以幫助人體去除水腫，去除身體內多餘的水分，通過身體細胞和血管裡面微小物質成分的轉換，把身體內多餘的水分排出體外，體重就會自然而然的下降。蜂蜜裡面含有很多微量元素，和檸檬中的維生素C搭配起來不僅口感細膩，而且還可以補充人體所需要的蛋白質、維生素，幫助腸道運動，充分吸收各種營養物質，同時也可以排出多餘的廢棄物，使體重下降。除此之外檸檬和蜂蜜搭配還可以美容養顏，在降低體重的基礎上，保持身體皮膚的彈性。
6. 蜂蜜檸檬水能減肥嗎
檸檬水減肥嗎
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬水的功效及作用
檸檬水除了可以減肥以外，還有哪些功效和作用?
1、
檸檬水可以美白
檸檬水中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大
用曬乾的檸檬水片泡水喝也是可以美白的。把檸檬水片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，而留下來的還是大多數，要不然的話還用干檸檬水片泡水干嗎??不過，乾的檸檬水片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬水片的。干檸檬水片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
2、檸檬水可以美容
檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬水汁的份量以半隻檸檬水為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁，還會起到清除體內垃圾的作用。
檸檬富含維生素C等多種營養成分，同時含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬水片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。
3、檸檬水可以開胃
檸檬水比較酸，吃酸的東西的時候，人會變得開胃。
檸檬水減肥的注意事項
檸檬水的效用很高，但再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水什麼時候喝好
早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。
人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。
酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
7. 長期喝檸檬水能減肚子贅肉嗎
您好，檸檬水能夠美容養顏，減肥作用並不大，而且減肥不是喝什麼就行。深山果農提醒，減肥首先可以喝檸檬水，蜂蜜水或者多吃含纖維素豐富的新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，還要注意控制食量，積極運動比如仰卧起坐，腹部減肥操，平時注意保持腹肌緊張等，希望我的回答對您有所幫助。
8. 喝蜂蜜檸檬水可以減小腹，對身體有好處你知道嗎
蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用。檸檬不能直接食用，可用來泡水喝，檸檬水有美白養顏、減肥瘦身、預防心血管疾病的功效，但檸檬不宜長期、過多食用，因為檸檬水也有利弊，蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用。
蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用----解讀肥胖
世界衛生組織WHO的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。
事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？
蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用----長期飲用檸檬的禁忌
1、胃部不適
經常喝檸檬水，胃酸過多易引起反酸，導致腹瀉，引起消化系統的問題，有胃炎和胃潰瘍的人不宜長期飲用。
2、影響牙齒
檸檬中的檸檬酸偏高，偏酸性對牙齒有一定的腐蝕，少年兒童嬰幼兒盡量少飲用。蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用。
蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用。檸檬雖然有減肥瘦身的功效，但長期飲用檸檬對身體健康有影響，依靠單一元素減肥的方法不科學、不可取，否則就沒有那麼多胖子了。蜂蜜檸檬水可以減肥嗎，檸檬水的功效與作用。