1. 蜂蜜每天要怎樣喝，每次喝多少量為對身體有最大好處呢
您好! 一、食用方法,新鮮蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但絕不可用開水沖或高溫蒸煮. 二、服用劑量：作為治療或輔助治療,成人一天100克,不要超過200克,分早,中,晚三次服用,兒童食用量為30克最好,但應視年齡大小而定.用於治療,以兩個月為一個療程;作為保健服用量可酌情降低,一般每天10～50克. 三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味. 四、蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜. 通常，只有在冬天采自深山老林的野桂花釀出的花蜜才最正宗。桂花蜜香氣清純，味道清爽，甜而不膩。能祛風除濕，緩解關節疼痛。 紫雲英蜜 味道清新宜人。有清熱解毒、祛風明目、補中、潤燥、消腫利尿的特殊功效。而且，對風痰咳嗽、咽喉疼痛也有輔助效果，虛火旺的人最適合飲用。 龍眼蜜 能益心、補氣血、開胃益脾、養顏清熱潤燥，特別適合女性。 荔枝蜜 味甘甜，略帶果酸味。能生津、益血、理氣、補中氣。 蜂蜜可以怎麼喝 西洋參蜂蜜湯 將西洋參加水，用文火燉煮，聞到參味後，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可。 功效：祛火、潤湯、治療便秘。 雪梨蜂蜜湯 把大雪梨去核，和５０克左右的蜂蜜一起燉煮，不妨長期喝。 功效：此湯能緩解咽唇乾燥及肺熱咳嗽，及孕期許多不良反應，還有養顏美容的效果。特別適合女性，尤其是孕婦。 蜂蜜番茄汁 只要把番茄榨汁，添加湯匙蜂蜜調勻即可，酸甜可口。 功效：調節腸胃功能，增強食慾、幫助消化。冬末春初還能有效預防動脈硬化，增強造血功能，促進膽固醇代謝正常化，平衡體內酸鹼。 蜂蜜南瓜汁 把南瓜榨汁，加入蜂蜜一湯匙即可。 功效：對心血管病、肝臟、腎臟等疾病，以及各種水腫都有很好的效果，而且還能減肥呦！ 蜂蜜的保健妙用 調經補血：用鮮生地、枸杞榨汁，將蜂蜜調入汁液中，用小火煎成膏狀，早晚空腹用黃酒調服。能有效調經補血，特別適合肝火旺，氣血不足或月經不調引起的頭暈目眩、貧血等症。 改善睡眠：每晚睡前喝１匙蜂蜜，蘋果蜜的效果最好。蜂蜜能緩解神經緊張，其中的葡萄糖、維生素鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促查睡眠。 食慾不振：將白礬加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的湯時離火，加入蜂蜜。每天喝３～５次，每次一小杯，能調節胃腸功能，促使胃酸分泌。 對付痘痘：用１匙麥芽油和１匙凡士林油，加少量蜂蜜攪拌均勻成漿糊狀，點在痘痘上輕輕按摩至吸收，早晚各１次，非常見效。 特別提示：飲蜜禁忌 喝蜂蜜切忌過量，否則可能會導致腹瀉、厭食。 別用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞。 食用蜂蜜時，盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥、鯽魚同食，否則不利於健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒甚至失聰。
2. 蜂蜜的功效究竟有多大
蜂蜜的作用非常強大，它的強大並不只體現於食療的豐富營養價值上，還在於它的美容功效，蜂蜜有著抗菌功效和強大的抗氧化作用。而且，不論是外服還是內用，蜂蜜都有意想不到的好處，下面來看看為什麼家中要常備一瓶蜂蜜？
洗頭後在發尾抹點蜂蜜，幾分鍾後洗凈，能有效緩解發尾的分叉和毛燥。
④緩解痛經
泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛葯。
⑤治療小傷口
把蜂蜜塗抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。
⑥解酒
抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陳代謝。
⑦舒緩乾燥肘部
擦些蜂蜜在干硬的肘部，30分鍾後洗凈，即可軟化皮膚。
⑧緩解疲勞
當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補充能量。
⑨幫助減肥
蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。
1.新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 2.抗菌消炎、促進組織再生。優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。 3.對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 4.中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。 5.促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。 6.可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。 7.對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。 8.蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。 9.東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。 10.蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。 11.能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。 廣安矽谷信息技術有限公司旗下逛特產網作
3. 吃蜂蜜對人體都有那些好處
吃蜂蜜的好處
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入麵粉，調勻後敷面，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
（二）抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
（六）改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
（七）保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
（八）抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。
用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
（九）促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。
用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
（十）保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
（十一）潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率
蜂蜜自古就被當作滋補養顏的聖品，價格也很便宜，沖泡更是方便的不得了，利用三分鍾，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有說不完的好處。
蜂蜜的特徵是一旦進入人的體內之後，就會立即被吸收，並且轉換成能量，而且它不會有砂分解鈣質的壞處，中醫用葯時，常把蜂蜜當成咳嗽、燙傷、利尿、鼻炎、胃痛等症狀治療用，以前，更有把人蜂蜜調製成敷面用品，所以蜂蜜是內外兼 可的好東西。
怕胖的人，喝任何的飲料都可以加入蜂蜜，它的甜味帶點香氣，卻對身體沒有害處，其中含有多糖類、花粉、蜂王乳、蔗糖、礦物質、酵母等多種營養素，具有安定精神、改善虛弱體質、解毒及消除疲勞的功效，有便秘情形的人，更是可以喝 喝蜂蜜，能有所改善。
4. 蜂蜜能不能多吃
蜂蜜能不能多吃:
最明顯的是會上火，腹瀉。
潛在的症狀有：
蜂蜜吃多了不會中毒的，但蜂蜜中有種致病菌是近年來醫學界剛發現的，只是正常人體對這種致病菌有抵抗力的，體質虛弱的人群和兒童就不行了，尤其是嬰兒，嚴重的還會導致嬰兒腸道大出血甚至死亡的。所以近年來出版的嬰幼兒撫養類叢書中都指出了給嬰兒吃蜂蜜的嚴重後果。
另外一點，蜂蜜，尤其是蜂王漿中含有大量的雌激素，所以會有美容及延緩衰老的功能。因此絕對不適合男性兒童長期食用，否則會導致發育女性化及生殖器發育不全的後果。
5. 常喝蜂蜜有哪些好處
常喝蜂蜜六大好處！！！大家一起喝吧！
迅速恢復熬夜之疲勞 蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營養狀況，消除疲勞。
用法：早晨一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食 蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。
潤肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
解酒 蜂蜜可快速促進酒精的分解與吸收，因此可以快速醒酒，並解除酒後引起的頭痛。
用法：飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅干或麵包，酒後飲蜂蜜水。
安眠神經興奮 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有調節神經系統之功能，可緩解精神緊張並有利睡眠。
用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。
營養心肌 蜂蜜可營養心肌並改善其代謝功能，使血紅蛋白增加，舒張心血管，預防血液凝集，保障冠狀動脈的血液循環正常進行。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
用法：用10％～15％的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
6. 蜂蜜可以促進發育，多大的孩子可以喝蜂蜜水
現實生活中，很多新手媽媽誤以為寶寶可以吃蜂蜜。我們都知道蜂蜜對人體健康有很大的幫助。它不僅能補充大量營養，還能滋養皮膚，改善皮膚，促進睡眠。其實蜂蜜確實是成年人天然的健康食品，但是一歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜水。為什麼1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜水，會造成什麼危害？
寶寶吃蜂蜜水可能會引起腹脹和腹瀉。此外，由於蜂蜜成分復雜，一些嬰兒也可能引起過敏。蜂蜜中的花粉物質是主要的過敏原，容易導致哮喘、水腫、蕁麻疹、嘔吐等症狀。市面上的蜂蜜種類繁多，質量難以保證。對於成年人來說，市面上吃蜂蜜一般對身體影響不大，但很容易對寶寶造成嚴重影響。
蜂蜜中還含有多種維生素、礦物質、20多種氨基酸和活性酶等。它們還能迅速進入人體，為血液補充營養。通過養血，可以改善全身的體質，增強孩子的身體素質，減少生病。此外，蜂蜜本身具有天然的殺菌能力，可以減少和殺滅危害身體的有害細菌，增強孩子抵抗病菌和細菌的能力。降低兒童在不同季節和流感易發季節被感染的概率，達到良好的預防效果。
以上就是全部內容，希望對您的提問有幫助！
7. 喝蜂蜜會使胸部變大么
塗蜂蜜不可以豐胸
但是你可以用按摩的方式,
搭配食用富含膠質類食物如：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴。
這樣比較有幫助
8. 如何正確的吃蜂蜜，讓蜂蜜的營養價值最大化
如何正確地吃蜂蜜，讓蜂蜜的營養價值最大化？
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是淀僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
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以我所知道的，如果為了安神促進睡眠的話，那就自然是在睡前吃，大概睡前半個小時比較合適；如果為了促進消化，防止便秘，最好就是飯前吃比較好，也是飯前半個小時合適；如果你為了美容，就每天固定一個時間吃就可以了。
9. 蜂蜜的十大功效
一、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
二、抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
三、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
四、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
六、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
七、潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著以及有效。在出現咳嗽等情況時，准備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的情況就會自動的消失。
八、祛濕利尿、涼血止血
這是來自槐花本身清涼的性質，食用槐花蜂蜜，，能保持毛細血管正常的抵抗能力，有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降低血脂血壓等作用，並用於預防中風，同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。
九、寧心安神
可以改善人的情緒，使人心緒安寧，還能幫助入睡，提高睡眠質量。
十、清熱解毒
槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和揮發油，可抗菌、防腐和止咳；還有清熱解毒、還能起到祛皺消斑、養顏正氣、解郁通絡的作用。
10. 都說蜂蜜有美容作用，那怎樣吃才能發揮最大功效
蜂蜜含有多種活性酶、維生素和抗氧化物質等。各種成分的組合可以促進身體的新陳代謝和血液循環，使體內的廢物和毒素更快排出。同時，抗氧化物質可以幫助清除體內多餘的自由基。維生素C有美白作用，能在一定程度上減少黑色素沉積。所以經常吃蜂蜜確實有美容的效果。
雲香雪蜜除了釀造蜂蜜水，還可以搭配其他食物。美顏效果也不錯。雲香雪蜜百香果檸檬茶是愛美朋友必不可少的飲品。雲香雪蜜含有維生素、葡萄糖、礦物質等物質，可以改善皮膚的營養狀況。檸檬和百香果富含維生素c，同時檸檬還有很強的抗氧化作用，可以抑制色素沉著，對皮膚有很好的美白效果。
其實吃蜂蜜美容的方法有很多，可以根據自己的喜好選擇。但釀造蜂蜜水時最好用40度左右的溫水，因為蜂蜜怕高溫，溫度過高會破壞蜂蜜的活性物質，從而降低蜂蜜美容的效果。而且選擇通過專業理化指標測試的優質蜂蜜美顏會更好。