㈠ 吃糯米枸杞蓮子粥的好處
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。（糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難於消化）
枸杞有養肝，滋腎，潤肺的作用。
蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
㈡ 枸杞，蓮子和小米可以一起煮嗎
可以。食材：小米 150克、蓮子 50克、枸杞 10克、白砂糖 20。
1、小米、蓮子、枸杞分開洗凈。如果有蓮子，就把它拿出來。漿糊會影響味道。蓮子是苦的。
㈢ 紅豆，黃豆，紅棗，桂圓干，糯米，大米，小米，蓮子，枸杞，這幾樣一起煮粥可以嗎不會有什麼不好的反應
不會有不好的反應的， 可以根據自己喜好來加減，一般五六種就可以了，而且如果功效差不多的可下次再煮，這些都有葯食同源的作用，爭取既口感好又達到自己想要的結果。
㈣ 這些食材可以一起熬粥么
食療八寶粥
【原料】：桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾10克、粳米30克。
【製作方法】： 先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直 至變成粥狀，即可食用了。
健脾胃八寶粥
【原料】芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山葯、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克
【做法】先取上述八葯煎煮40分鍾，再加入大米繼續煮爛成粥。
【用法】分頓調糖食用，連吃數日。
【作用】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。
【評注】八寶粥超市有賣，溫熱服用效果較好，健康人食用可強身健體。
防癌八寶粥
湖北省荊沙地區1995年有15名臨近退休的老中醫聯合發起「奉獻社會，人人獻出一份祖傳秘方」的倡議，經過對20多份秘方的論證，篩選出一種具有防癌作用的葯膳——防癌「八寶粥」。其原料各地均有售，製作簡單，據本地有關專家鑒定：此葯膳組合科學，無毒副作用，防癌效果明顯，病人易於堅持。
【原料】：大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。
【製作方法】：
1.將銀耳、香菇放人碗內，用開水浸泡，水冷卻後將其蒂去掉、濾干。
2.招大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。
【服法】：將蜂蜜調人粥中，分3次服用，每日晨服1次。
【功效】： 既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其適用於肺癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳腺癌、前列腺癌等）還有抗衰老的作用。
玉米八寶粥
玉米粥是東北地區特有食品，是以去皮去臍的玉米粒（以下簡稱玉米粒）為主，添加芸豆煮熟而成。八寶玉米粥是在玉米粥基礎上配以紅棗、花生、黑豆、南瓜塊、木耳及桂圓而製成的營養保健食品，具有營養均衡、滋補身體的特點，是治療心腦血管疾病、糖尿病的輔助食品。
1．原料配方：玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜塊40g、紅棗2--6枚、桂圓4--6枚、水3．5kg。
2．工藝流程：玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高壓煮沸--→加入南瓜塊--→紅棗煮沸--→加入木耳塊、桂圓肉煮沸--→裝罐--→滅菌--→產品。
3．操作要點：
①原料挑選及處理：紅棗應選色澤鮮艷、肉質厚、無霉變、無蟲蛀的一等干製品，洗凈後去核、切塊備用
八寶粥
八寶粥
。玉米粒、黑豆、芸豆、花生、南瓜均選當年新產的，要求無污染、無霉變、無蟲蛀、無雜質。黑豆、芸豆、花生浸泡12h（小時）後洗凈；南瓜掏瓤洗凈並切成1cmx1cm的小方塊；玉米粒洗凈備用，木耳選用優質東北干製品，要求無雜質、無霉變，用清水浸泡，充分吸水膨脹後洗凈切塊。桂圓如用鮮果，應選果大肉厚的；如用干製品，應選無霉點、無蟲蛀、色澤正常的桂圓干，去殼去核後切塊備用。
②煮料、灌裝、滅菌：為使粥中的各種原料均達到熟而不爛、外觀整齊的最佳狀態，要採用分步煮料的方法；同時各工序均需攪拌，以免出現糊底。將處理好的玉米粒、黑豆、芸豆、花生混合，加水3．5kg，煮沸30分鍾：再將南瓜塊、紅棗塊加入繼續煮沸20分鍾；最後將濕木耳塊、桂圓肉加入再煮沸5分鍾即可。裝罐後在121℃蒸汽中殺菌30秒，易拉罐包裝保存期可達2年之久。
芋頭八寶粥
【原料】：
芋頭2個
糯米50克
薏米30克
黑米20克
小米20克
花生15克
小米20克
紅小豆20克
綠豆20克
紅棗9個
【做法】：
把花生、紅小豆、薏米、黑米淘洗干凈。
紅棗提前10分鍾泡一下，綠豆、糯米和小米淘洗干凈備用。
芋頭洗凈去皮，切小塊備用。
鍋里放入1000毫升涼水，先把花生、紅小豆、薏米和黑米放入鍋中，先煮30分鍾。
放入芋頭、紅棗、糯米、綠豆和小米蓋上鍋蓋用煮粥鍵繼續煮。
50分鍾後粥就熟了，自動跳到保溫功能。
盛到碗里，開吃咯。
黑糯米八寶粥
【原料】：黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖
【做法】：
1·枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。
2·全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鍾左右即可。粗糧乾果「八寶粥」是日常食用各色粗糧和乾果最好的載體了，黑、白糯米的妙處在於含有很多具有糯性的澱粉多糖，可以為下腸道保有所需的營養原料。
薏仁八寶粥
【材料】：糯米半杯、薏仁1/3杯、紅豆1/3杯、桂圓肉少許、蓮子60克、清水12杯
八寶粥
八寶粥
、砂糖少許。
【做法】：
1.將薏仁、紅豆洗干凈後泡水待軟
2.將糯米洗干凈備用
3.把薏仁、紅豆加12杯水煮約20分鍾
4.把蓮子、糯米、桂圓肉、加入鍋內續煮至熟透
5.將砂糖加於粥內即成
桂圓銀耳蓮子八寶粥
【材料】：
桂圓20粒
銀耳一朵
蓮子20粒
大棗15粒
紅小豆50粒
粳米50克
枸杞30粒
花生米30粒
冰糖適量
【做法】：
將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼。將所有的原材料都清洗干凈 。
將所有原料放入容器中，再放入清水浸泡2小時左右（這樣容易煮熟）。
將所有原料放入鍋中加水沒過原料10cm，大火燒開後，改中火熬制1小時以上，至原料蓮子、花生米基本成熟。
把所有食材轉入煲粥專用的紫砂鍋中，選用自動擋繼續熬制，直至食材全熟。大約4—6小時。（這種鍋火力低，不會糊鍋）
把粥盛到碗中，這樣美味的桂圓銀耳蓮子八寶粥就熬制好了，抓緊享受吧！
桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，貧血、神經衰弱等功效。[2]
金谷八寶粥
【主要配料】：桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。
【特點】：色澤鮮艷、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩功能：補鐵、補血、養氣、安神。食用方法：加5至10倍清水、文火慢煮。食用時可根據口味加糖、折牛奶等。
3營養成分
編輯
（192克成品已知營養原料的營養理論綜合，不包括未知的營養的原料的營養含量，也沒有涉及食物加工操作的營養損耗）
市面上的八寶粥產品
市面上的八寶粥產品
熱量：620.64千卡；
維生素B6：0.02毫克；
蛋白質：15.49克；
脂肪：1.36克；
泛酸：0.12毫克；
碳水化合物：138.02克；
葉酸：5.82微克；
膳食纖維：2.78克；
生物素：13.92微克；
維生素A：0.30微克；
胡蘿卜素：1.80微克；
硫胺素：0.31毫克；
核黃素：0.17毫克；
尼克酸：2.55毫克；
維生素C：4.26毫克；
維生素E：1.89毫克；
鈣：35.88毫克；
磷：260.40毫克；
鉀：369.06毫克；
鈉：6.55毫克；
鎂：86.34毫克；
鐵：2.71毫克；
鋅：2.84毫克；
硒：4.80微克；
銅：0.49毫克；
錳：51.77毫克；
4生產製作
編輯
主要原料
桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等。
食材與製作
八寶粥的食材，因各地物產而有不同。有配合初八日，以八樣東西混合煮食。其中米、胡蘿卜、青菜，為不可少的三寶。此外，還有花生（或黃豆）、蓮子、白果、豆腐或油豆腐、芋頭等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、紅棗、素豆餅，不可放素火腿、香菇。八寶粥食材的比例通常為蓬來米佔百分之四十，糯米佔百分之二十，青菜佔百分之十，胡蘿卜、花生（黃豆）各佔百分之五，豆腐（油豆腐）、油條佔百分之五，白果、蓮子、芋頭三者佔百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。
所謂「五味調和，百味香」。煮粥之前，要把油加熱，再放米炒過，隨後將炒過的米放進熱水鍋里煮，就可將花生等材料放進去。整鍋臘八粥有黃亮的油條、白色的豆腐、紅色的胡蘿卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鮮明，讓人看到了就心生歡喜。
煮粥之前，有幾樣東西要先處理。第一、花生，前一晚先泡水：第二、皇帝豆不容易煮爛，可油炸一下再煮，或是用果汁機打碎，再放油炒過，很快就會熟。第三、蓮子、白果要煮爛。第四、芋頭要炸過。第五、青菜只要放葉子，不要放莖梗，且不能放太多。而油條也不能太碎。
稀飯不能太稠，要能有一點點稀稀的粥汁。起鍋前，要熄火二至三分鍾悶一下，再開小火滾一下，讓所有食材再融和、熟透一下。可放胡椒粉提味。
煮八寶粥，看起來好像是在處理飲食的問題，其實在製作八寶粥的過程當中，也是在讓我們體會如何做事做人。吃臘八粥的意義，除了有紀念佛陀夜睹明星成道開悟的意義，還有：溫暖、圓滿、和諧、吉祥、健康、合作、營養、淡泊、方便、感恩、歡喜（以粥代茶）、結緣等意義。天津民俗在臘八前一晚，善男信女捻豆做粥，每捻一豆，曰結緣豆。因此做一詩：「喜到初八臘月天，門前舍豆俗相沿，信士弟子熬粥夜，善念佛聲生結善緣。」
現代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山葯、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
㈤ 玉米和蓮子枸杞褒稀飯可以吃嗎
可以。
玉米（拉丁學名：Zea mays L.）是禾本科玉米屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，潮汕話稱幼米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。
稈直立，通常不分枝，基部各節具氣生支柱根。葉鞘具橫脈；葉舌膜質，葉片扁平寬大，線狀披針形，基部圓形呈耳狀，無毛或具疵柔毛，中脈粗壯。穎果球形或扁球形，成熟後露出穎片和稃片之外，其大小隨生長條件不同產生差異。雌雄同株異花，花果期秋季。
㈥ 山葯玉米糯米紅棗枸杞可以一起煮嗎
山葯玉米糯米紅棗枸杞可以一起煮
製作材料
山葯1根，棗干10粒，枸杞子20克
蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克
製作過程
1、將山葯洗凈去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則皮膚容易發癢。
2、准備好大米、糯米、小米、棗洗凈備用。
3、將蓮子、枸杞子准備好。
4、大米、糯米和小米洗凈放。
2、山葯為平和的補品，具有補而不滯，溫而不燥的特點，對於老年小孩皆宜;
3、枸杞和紅棗可以補血補氣，枸杞同樣具有滋補肝腎的功效;
4、蓮子具有清心醒脾，養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。入鍋內加水，將枸杞子、蓮子和紅棗洗凈放入鍋內，山葯也一起放入。
5、高壓鍋用煮粥的鍵即可，為了更入味，我一般都是頭一天的晚上睡覺前，把這些食材放入鍋內准備好，泡一晚上，第2天早晨開始煮，感覺粥更粘軟，也更入味。
6、按喜好粥可以加糖拌勻食用。
㈦ 薏米、芡實、山葯、花生、大棗、蓮子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥
基本可以，但不要吃過多的雜糧，吃的太多會降低人體的免疫功能，每周2-3次，每次不要超過50克，要和大米混在一起最好。
特別是兒童，3歲以內的不宜吃雜糧。大一些的兒童可以吃一些。老年人也要適當的吃
㈧ 銀耳蓮子百合薏米紅棗糯米枸杞可以一起煮粥嗎
銀耳蓮子百合薏米紅棗糯米枸杞可以一起煮粥
材料
銀耳50g，蓮子50g，百合50g，紅棗50g，枸杞50g，冰糖適量
做法
1.銀耳 蓮子 百合 紅棗 枸杞 泡發。
2.銀耳切掉根，切小塊.蓮子剔芯.全部材料洗凈。
3.鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半小左右之後加入枸杞、百合.紅棗冰糖，煮到銀耳徹底變濃稠即可。
㈨ 蓮子粥裡面，放入什麼材料會比較好吃一點呢
平時生活中我們也是會去做蓮子粥吃的，蓮子粥，他吃的也是非常好的，蓮子也是有去火的功效，所以平時我們在家裡面做蓮子粥的話，也是需要准備一些圓糯米，蓮子，還有紅棗。這樣做出來的紅棗蓮子粥也是非常的好喝的，因為我們放一些紅棗的話，它也是非常的美味，也可以在裡面加入一些糖，因為做蓮子粥的時候放糖也是能夠讓這個蓮子粥更加的好喝。
所以平時我們在家裡面做蓮子粥的時候，也是不需要熬太長時間的，因為熬太長時間的話，一般在30分鍾左右也就可以了，所以平時在家裡面如果喜歡吃蓮子粥的話，也是可以試著去做的，相對來說也是非常的簡單，而且我們放上一些糖的話，這樣孩子們也是非常喜歡的，因為平時孩子們也是喜歡吃甜的東西，所以可以適量的放上一點，這樣也不會太甜。
㈩ 蓮子和糯米煮粥的作用
補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部酸痛，常食可以養胎，防止習慣性流產。
蓮子糯米粥的做法
1、准備材料：糯米：50g、棗（鮮）：20g、蓮子：20g、冰糖：適量。