『壹』 靜脈曲張喝蜂蜜水有好處嗎我的小腿
蜂蜜水，對身體是有好處的，對靜脈曲張恢復影響不大。可以喝的。靜脈曲張由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的症狀。其特點是血管突出皮膚表面，像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩
指導意見： 建議觀察一下長時間站立後有沒有局部的症狀加重及引起酸脹或其他症狀，如果是引起其他症狀一般是靜脈曲張，建議及時保守調理恢復
『貳』 我太苦惱了！請教瘦小腿的方法！萬分感謝！
我把我的經驗告訴你吧，因為我也在減肥：
【瘦小腿】
○ 平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。
○ 1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 （做20-30次）
○ 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 （40次。）
○ 多吃芹菜，香蕉，菠菜
○ 兩腳呈外八字站立，腳跟並攏，兩腳之間呈90度，踮起足跟，小腿用力收縮，做下蹲站起動作，每次運動量以小腿酸脹為限。
○ 兩腳站法如上，兩手叉腰，用雙腳前腳掌起跳，落下時前腳掌先著地，然後再全腳著地。再踮腳起跳，連續10次。
○ 坐，小腿肌肉放鬆，用雙手掌揉搓小腿肌肉，手法要輕柔，每條腿每次按摩2～3分鍾。
○（1）坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。
（2）右腳抬起，兩手拍打小腿，直到小腿發熱。（約1-2分鍾內連續拍打20-30次）
（3）雙腳伸直，腳尖向下壓。
（4）平躺在床上，抬起雙腿與身體成90度，壓腳背，把腳尖指向天花板，雙手打開與肩部同高。
（5）雙腳做交叉動作，反覆6次。
（6）雙腳打開，腳背下壓，感覺大腿內側被拉緊。回到1.
『叄』 小腿腫脹，如何減下來
如何把小腿變細
最最簡單的方法就是：慢跑，但是一定要記住慢跑之後一定要做壓腿，然後再做提踵練習。 這個方法呢瘦得比較慢，但是只要堅持下來，一定會達到效果的。
運動的同時呢還要注意飲食：
1、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
2、中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
3、晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
4、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
5、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
6、若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
『肆』 三十幾歲男人早晨小腿酸脹是怎麼回事
懷疑是痛風。
痛風是一種與生活密切相關的代謝性疾病，發病原因是血液中的尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在組織中。如沉積在關節就會引起關節炎，沉積在腎臟就會導致腎結石。痛風多發生於中老年人、肥胖者和腦力勞動者。因此，每年做健康檢查時，要注意檢測血液的尿酸濃度，以便及時診斷和治療。痛風患者宜戒酒。請注意飲食，以低嘌呤飲食。
何為低嘌呤呢?正常人嘌呤攝入量可多達600～1000毫克／日.痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150毫克.因此,我們心裡應該有一個「譜」：哪些食物的嘌呤量多,盡量少吃,哪些食物含嘌呤少,多吃無妨.
根據嘌呤含量,將食物分為低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小於25毫克）,中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三類.
因此吃低嘌呤食物可放心
（1）主食類：米,麥,面類製品,澱粉,高粱,通心粉,馬鈴薯,甘薯,山芋等.
（2）奶類：牛奶,乳酪,冰琪琳等.
（3）葷食：蛋類以及豬血,雞鴨血等.
（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物.
（5）水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物,可放心食用.
（6）飲料：蘇打水,可樂,汽水,礦泉水,茶,果汁,咖啡,麥乳精,巧克力,可可,果凍等.
（7）其它：醬類,蜂蜜.油脂類（瓜子,植物油,黃油,奶油,杏仁,核桃,榛子）,薏苡仁,乾果,糖,蜂蜜,海蜇,海藻,動物膠或瓊脂制的點心及調味品.
2,中等嘌呤食物宜限量
（1）豆類及其製品：豆製品（豆腐,豆腐乾,乳豆腐,豆奶,豆漿）,干豆類（綠豆,紅豆,黑豆,蠶豆）,豆苗,黃豆芽.
（2）肉類：家禽家畜肉
（3）水產類：草魚,鯉魚,鱈魚,比目魚,鱸魚,螃蟹,鰻魚,鱔魚,香螺,鮑魚,魚丸,魚翅.
（4）蔬菜類：菠菜,筍（冬筍,蘆筍,筍干）,豆類（四季豆,青豆,菜豆,豇豆,豌豆）,海帶,金針,銀耳,蘑菇,菜花.
（5）油脂類及其它：花生,腰果,芝麻,栗子,蓮子,杏仁
3、高嘌呤食物，必須不能吃的：
（1）豆類及蔬菜類：黃豆,扁豆,紫菜,香菇.
（2）肉類：家禽家畜的肝,腸,心,肚與胃,腎,肺,腦,胰等內臟,肉脯,濃肉汁,肉餡等.
（3）水產類：魚類（魚皮,魚卵,魚干以及沙丁魚,鳳尾魚等海魚）,貝殼類,蝦類,海參.
（4）其它：酵母粉,各種酒類,尤其是啤酒.
請你對號入座，檢查下自己的飲食習慣，祝你健康！
『伍』 喝蜂蜜水跟最近小腿長腫包有關糸嗎
不會的，蜂蜜水滋陰潤喉通便不會造成腿部腫包的，建議快去醫院 做相關的檢查以免貽誤病情！
『陸』 小腿肌肉酸痛能吃蜂蜜嗎
可以吃的，肌肉酸痛基本都是活動過多或者站立姿勢比較久出現的，休息後會緩解