1. 人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞有哪些功效
現在網上老是有年輕人調侃自己說人到中年，不得不開始養生續命，不過調侃終究只是調侃，大部分的人並不是真的到中年，而是現在很多已經工作了的年輕人因為熬夜加班，身體素質跟不上生活的快節奏，導致身體出現各種問題。人們也因此開始更加註重養生，很多久坐辦公室的人都常年配備枸杞、紅棗、桂圓等食品，每天都用來泡茶。
雖然枸杞有很多的好處，多食枸杞對人體有助益，但是多吃指的不是一次性出吃很多，而是指要長時間吃，堅持每天食用，每次的量控制在30克左右最佳，畢竟是葯物，也不可盲目服用，凡事物極必反，好的葯物和食品也是如此的。
現在越來越多的人開始注重養生，因為現在社會節奏太快，很多年輕人的工作帶來的壓力也是巨大的，選擇正確的方式服用一些養生的食品和補品相比自己盲目食用肯定是有所助益的。
2. 保溫杯可以泡紅棗枸杞嗎
可以，但要適當處理。
據了解，熱水泡紅棗枸杞可以短時間泡開，並且起到一定的殺菌作用，但缺點也很明顯，滾燙的熱水會把紅棗枸杞的營養都破壞掉。因此，泡紅棗枸杞的最佳水溫應控制在65℃到80℃之間，沖泡時間達到30分鍾後方可享用。
另外，如果不吃紅棗枸杞只喝水，那麼水中可能只有少量的β-胡蘿卜素、葉黃素和其他生物活性物質，大部分營養物質仍然在果肉里。所以，泡過的紅棗枸杞也最好嚼一嚼咽下。
(2)枸杞冰糖可以一起放保溫杯里擴展閱讀
注意事項
紅棗枸杞除了可以泡水喝，不同的季節也有不同的吃法。夏季，紅棗枸杞適合與菊花、金銀花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，經常服用可消除眼疲勞。秋季，紅棗枸杞可與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類。冬季，紅棗枸杞宜與桂圓、大棗、山葯等一起煮粥，或燉排骨、羊肉時適量加入。
雖然紅棗枸杞富含多種營養物質，但畢竟是滋補品，如果吃的量過大，容易滋補過度，一天各自控制在10粒左右即可。
3. 枸杞可以用保溫杯泡水喝嗎
很多人養生的方法學習了很多，但是有些並不能起到什麼實質性的作用，比如保溫杯里用枸杞泡水，雖然枸杞的養生作用非常的大，但是如果你使用方法不正確也是有很大危害的，保溫杯泡枸杞?你怕是越喝越錯!大家一定要注意啦!
枸杞具有抗衰老、抗腫瘤、提高身體免疫力、保肝、降血壓、降血糖、造血的功能。補益的功效很強。保溫杯里放枸杞，然而這種做法是不科學的!這樣枸杞並沒有真正的起到養生保健的作用。
因為枸杞泡著營養價值流失。枸杞在沸水中會使大量的水溶性維生素丟失，枸杞多糖也會丟失，就失去了大量的營養，達不到養生保健的效果。
相反，枸杞應該嚼著吃。嚼著吃可以養肝、滋腎、潤肺、明目、安神、強筋健骨、補腎填精、緩解疲勞。現代研究表明，枸杞中含有枸杞多糖，也是一種水溶性多糖，是枸杞中主要的活性成分。枸杞多糖具有免疫調節作用與抗腫瘤作用。研究已證實，枸杞多糖還具有促進人體免疫力、抗腫瘤、抗衰老、清除自由基的作用。
此外，枸杞中還含有枸杞色素。枸杞色素包括胡蘿卜素、葉黃素以及其他有色物質。很多研究表明，枸杞色素有提高人體免疫力，抗氧化、預防和抑制腫瘤的作用。
枸杞被衛生部列為「葯食兩用」的品種，雖然沸水泡枸杞不科學，但溫水泡還是可以的。泡完的枸杞要一起吃掉。此外，枸杞還可泡酒，燉湯，製作飲料，加工成各種產品。
其實年紀變大以後，身體的機能都不如以前了。抵抗力下降了，吃點寒涼的東西就鬧肚子，晚上醒來要喝熱水，純凈水漸漸變成了各種養生茶。隨著人年紀的變化，真氣耗竭，五臟六腑都比較衰弱。
中醫理論認為，脾胃是人的後天的根本，人體的氣血在後天全靠飲食的滋養。所以用一些東西泡水喝，是對人體有好處的。有很多東西可以食用，比如蓮子、山葯、核桃、黑豆、菱角等等。
黑豆在中醫中是入腎補腎的，對於先天腎逐漸衰竭的人很有益處。平時可以用紅棗或大麥、麥冬、西洋參等泡水喝，可以補氣養血、寧心補氣、虛火、生精止渴。
保溫杯里放枸杞其實並沒有起到養生保健的作用，枸杞泡水喝一定要選擇溫水不能選擇開水，除了枸杞還有黑豆蓮子等等都是非常養人的，平時不應飲食太過油膩，但也不能一直清淡飲食，要適量補充動物脂肪。吃飯不能過飢或過飽，不能太過生冷。
4. 枸杞可以泡保溫杯里嗎
枸杞可以泡保溫杯里，但保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80℃。
因為枸杞中的很多營養都是熱敏性高分子有機物，如維生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那麼枸杞中大多數營養元素就會流失。
另外，保溫杯推薦買食品級的316不銹鋼或304不銹鋼的，千萬不可貪圖便宜，影響身體健康。如果是要送給在乎的人一杯子，那更得注意了。
5. 保溫杯里可以放枸杞和紅棗嗎
保溫杯里是可以泡枸杞和紅棗的，因為這兩樣食材是不需煮泡泡就可以喝水的，多泡幾次都沒有問題。
6. 保溫杯可以放熬好的枸杞紅棗水或者紅糖,薑糖水什麼的嗎會不會起反應,不是說好多不能放的么
應該是可以的，放保溫瓶紅糖水肯定要內喝完（保持新鮮）紅糖本身沒酸鹼度，枸杞紅棗水也一樣，我覺放玻璃杯中，看著亮麗顏色讓人心情愉快。
7. 枸杞可以泡在保溫杯裡面嗎
最好不要。因為保溫杯泡枸杞通常會溫度過高、泡時間太長、滋生細菌。溫度過高：不管是不是保溫杯，枸杞最好不要用開水泡，太高的溫度會破壞枸杞裡面的營養成分，而通常大家用保溫杯接水都是比較高的溫度。泡時間太長：保溫杯是恆溫的，如果要泡枸杞，時間就不能太長，恆溫下泡的時間過長，營養成分還是會流失，最好在2小時之內喝完。
8. 枸杞可以泡在保溫杯里喝嗎
枸杞，是我們日常生活中常見的滋補品，保溫杯里泡枸杞也成為當下許多人常用的養生方式之一。那麼枸杞真的對我們身體健康有保健作用嗎？我們又該如何挑選品質優良的枸杞呢？
首先，嚴格來講，我們生活中經常用到的其實並不是枸杞，而是枸杞的乾燥成熟果實枸杞子，又名杞子、茨果子、明目子等，枸杞子主要產於我國寧夏、青海、山東、河南等地。食用枸杞子對人體益處較多，最為顯著的作用便是明目和養顏。枸杞子可以滋補腎精，中醫認為，腎屬水，肝屬木，水生木，腎精足了最先受益的就是肝臟，肝開竅於目，所以多吃枸杞子可明目。而且枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，枸杞子中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，天然的β-胡蘿卜素能夠抗衰老、抗癌以及預防日照皮膚損傷，所以枸杞子具有一定養顏的功效。
如果不吃枸杞子，只喝枸杞子水，那麼可能只有少量的β-胡蘿卜素、葉黃素和其他生物活性物質析出，大部分仍然在果肉里。很多人認為，用熱水泡枸杞子才能把營養「激活」，把營養泡出來。其實熱水泡枸杞子的優點是可以短時間將枸杞子泡開，並且起到一定的殺菌作用。但缺點也很明顯，容易破壞枸杞子中的維生素，因為有很多種維生素不耐高溫。所以，用熱水泡枸杞子並不能起到良好的補充營養的作用。
需要注意的是，枸杞子雖好，卻不是所有人都適宜服用。由於枸杞子本身具有溫熱身體的效果，所以體質虛弱、抵抗力差的人可適量多食，而感冒發燒、發炎、腹瀉的人不宜食用。對健康人來講，枸杞子也不宜多吃。
怎麼能挑選到優質的枸杞子呢？
一看。正常枸杞子以暗紅色居多，果臍為白色，顏色分布並不均勻。
二握。正常且優質的枸杞子乾燥度好，握在手中粒粒分明，不會黏在一起。
三聞。把枸杞子放在密閉空間里呆一會兒，如果散發出刺激性的氣味，就很可能是用硫磺熏制過的。
四嘗。把枸杞子直接放到嘴裡嚼碎，被白礬泡過的枸杞嚼起來會有白礬的苦味，被硫磺熏制過的枸杞，味道呈現酸、澀、苦味。
五泡。將枸杞子扔幾顆到溫水中，品質優良的不易下沉，泡出來的顏色為淡黃色或者橘紅色；而加工過的枸杞子掉色嚴重。
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9. 保溫杯里可以泡枸杞嗎
保溫杯不可以泡枸杞。
枸杞本身的營養價值毋庸置疑，很多人喜歡將其泡水喝，尤其是在保溫杯里加入枸杞，但實際上這樣食用枸杞，並不能發揮其功效，甚至還容易破壞其營養。
因為，枸杞中含有很多水溶性元素，且對高溫很敏感，保溫杯里的水溫過高，枸杞會在高溫沸水中流失大量營養，所以，想用「保溫杯里泡枸杞」的方式達到養生的目的，並不十分科學。
其實，吃枸杞較科學的方法就是干嚼，這樣可以最大化的讓我們吸收枸杞中的營養元素。當然，搭配其他食材用來煲湯、做菜，也是可以的。
枸杞的食用禁忌
1、雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但也並不適合所有人。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
2、脾胃虛弱者不適宜吃枸杞。此類人群吃枸杞容易導致消化不良、食慾下降、胃酸等現象，在夏季的時候尤為明顯。
以上內容參考人民網-習慣了「保溫杯里泡枸杞」？枸杞的食用禁忌你了解多少
10. 保溫杯里泡枸杞！保溫杯泡枸杞能發揮枸杞的功效嗎
實際上，張博士對枸杞仍然有很深的記憶，當我上大學時，我從寧夏買了一些枸杞，紅色的味道很甜。 據說對身體更好，所以我經常讓媽媽泡在水中喝，這和許多朋友一樣，我已經到了將枸杞浸入熱水瓶杯子的年齡，每個人都需要知道的是枸杞是最新的中葯和食品同源性目錄中的內容之一，因此，在通常情況下，大多數朋友的確可以放心食用，那麼枸杞的有效成分和功能是什麼？
為了區分毒物枸杞，一種是看顏色，紅色的有點質朴是毒葯枸杞，第二個是看浸泡水的顏色，通常，浸泡的標准枸杞為檸檬黃色，因此，枸杞確實具有許多令人興奮的效果，但我們仍應合理地將其作為輔助食品，另外，枸杞不建議您浸泡在水中，最好在浸泡後吃枸杞，枸杞中有許多不溶的有益物質。 單獨浸泡在水中可能會浪費成分。