Ⅰ 经常吃哪种水果，对养胃的作用最大
序言：在日常生活中，我们可以经常见到水果，水果的种类是非常丰富的，并且含有丰富的营养物质。我们可以选择多吃一些水果，这样可以补充人体生长所需。现在人许多都想养胃，养胃是非常有必要的，有一些水果也可以达到养胃的效果，下面小编就给大家分享一下。
三、樱桃
樱桃中铁的含量是比较多的，补血效果很好，但是樱桃的其他营养物质含量也非常高，甚至超过了苹果和柑橘。樱桃属于性温的水果，有很好的养胃效果。对于女性来说，樱桃还有养颜的效果。在樱桃中的维生素含量和铁含量可以帮助美白以及增加人体的免疫力。我们可以多吃一些樱桃，虽然说价格稍微高一些，不过营养是极其丰富的。
Ⅱ 吃苹果真的可以养胃吗
吃苹果可以养胃，具体如下：
1、苹果有一定的助消化的作用，因为苹果中所含的，酸性的物质是可以促进身体的消化系统，可以促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化。
2、苹果中含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化吸收。
3、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
4、苹果中含的果胶、纤维素等还可促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收。
5、苹果促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
(2)长期吃苹果可以养脾胃吗扩展阅读：
养胃的注意事项
1、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
2、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
3、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
4、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌食用大量巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
Ⅲ 吃苹果对胃病有好处吗
有胃病的人是可以吃苹果，不少人患有胃病是由于胃酸分泌过多导致，而苹果是属于一种碱性的食物，适当的摄入不仅能够改善酸性的体质，同时还能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的损害，有利于胃病的康复。苹果中的维生素C含量比较丰富，补充维生素C能够提高人体免疫力、促进胃壁血液循环、消除炎症，对胃黏膜还具有保护的作用。苹果中含有丰富的铬，这种物质能够维持肠胃黏膜的张性，协调肠胃的蠕动功能，能够促进胃的蠕动，帮助改善消化不良。苹果中的果胶含量比较高，可以吸附胃肠中的毒素，经常吃可以达到养胃的作用。但是胃病的人在吃苹果时避免一次性摄入过多，否则也会引起消化不良，对脾胃造成伤害。
Ⅳ 每天坚持吃一个苹果，身体能收获哪些好处呢
水果是一种困难的食物，你可能不想吃几个水果，但总有一个符合您的需求的水果。水果富含营养物质，可以补充身体所需的营养素。但很多水果不适合在早上吃东西，这可能会导致胃的负担。但也有一种水果，你可以在早上吃饭时吃，是苹果。
总而言之，吃苹果通常对人体的健康有益。但苹果不能吃太多，有一天，你可以，太多，但这并不好。苹果是一种冷水果，所以它不适合冻结。对于患有糖尿病和胃溃疡的人，它们也应该少吃，否则可能会加剧。此外，市场上有很多苹果销售，所以当你吃饭时最好服用皮肤。苹果是一种常见的水果，它也是一个水果，我们可以全年可以吃饭，苹果价格相对相对较近。所以每个人都可以每天早上选择一个苹果，长期持久性，身体可能获得一些好处：延迟老化，提高便秘，减肥，防止胆结石，提高口臭，提高免疫力等。我看到我有这么多的好处吃苹果，你是伯拉夫吗？你可能希望每天早上吃一个苹果，养成一个好习惯，所以你可以为自己带来健康的身体。
Ⅳ 营养成分种类多样，长期坚持吃苹果会有哪些好处
苹果是我们生活中最常见的一种水果，其价格便宜实惠，营养价值丰富，在超市、小卖部一年四季都有提供，而且易保存，耐放，是女生的最爱。苹果又被称为智慧果、记忆果，长期坚持吃苹果好处多多，下面我们来简单的介绍一下。
1.美容养颜
苹果含有丰富的维生素E和维生素C，是一种低热量的水果，女性长期吃可以排除身体的一些毒素，改善皮肤干燥，使女性的皮肤更加水嫩有光泽，起到抗氧化、抗衰老和美容养颜的作用。长期坚持吃苹果，既实惠又绿色健康，还没有什么副作用，安全又可靠，这比那些富含添加剂的美容产品安全的多，还能帮助女性朋友省去不少的花销，实在是好处多多。
4.防止贫血
苹果中含有铁元素，铁元素是人体所必须的微量元素，具有造血的功能，使人的面色看起来更加的红润，气色更棒。因此，长期的吃苹果，对那些缺铁性贫血的人，还是有一定的帮助的。
苹果还可以降血压血脂，预防癌症，对人的脾胃等都有好处。虽然苹果的好处这么多，但是好的东西也要适量的吃，一天一到两个就可以了。还有就是，千万不要空腹吃，一定要先吃饭，饭后再吃苹果。
Ⅵ 经常吃苹果好吗
当然好啊，有句古话，一天一苹果，医生远离我。苹果含糖量低、富含维生素、膳食纤维素等，吃苹果有控制血压、预防便秘、补充维生素等好处。
Ⅶ 经常吃哪些水果，可以起到养胃的作用
水果是对人体有非常大的好处的水果，我们从小到大，不论是老师，还是父母，或者是医生，都会叫我们多吃一点水果。不过说起水果，因为种类不同，所以不同的水果也有着不同的功能，有些水果对心脏好，有些水果对肠胃好，比如说最简单的苹果。
苹果是公认的最万金油的水果了，不论是中国还是外国的医生和营养学家，都公认多吃苹果对身体有着巨大的好处。苹果有健胃消食、调理肠胃、收敛腹泻的功效，被称为“智慧果”，“全方位的健康水果”，好处可以说数之不尽。
除此之外，像菠萝、樱桃、石榴、桑葚和桂圆等等水果也是对胃有很大好处的水果。如果那些肠胃不好的人，可以多吃一些这样的水果，调理肠胃，让身体可以慢慢地回复健康。
Ⅷ 吃苹果对胃有什么好处
苹果里含有丰富的维生素，也可以健胃。苹果果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。苹果的胃肠道有清洁功能，这是好处。
如果在饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹痛等症状。但是建议饭前吃苹果可以，如果饭后要吃的话，最好间隔半个小时或者一个小时。
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Ⅸ 脾胃虚弱 水果可以吃哪些啊苹果能经常吃吗
病情分析：
你好！脾胃虚弱是可以吃水果的，但是要注意避免吃的过多，避免寒凉生冷。
意见建议：
脾胃虚弱的患者可以吃苹果，有助消化的作用。但是要适量，避免过多，避免寒凉，注意保暖。平时饮食忌生冷辛辣，有营养易消化的食物。
Ⅹ 苹果养胃吗
苹果被称为水果之王，日常生活中苹果也是不可少的一种水果，有关苹果的功效和营养价值，我们知道的也不算少，但是，有一点，吃苹果对肠胃有好处的功效，很多人并不认可，认为苹果是凉性的水果，而且是长期储存在冷藏库里，怕吃苹果会刺激肠胃，可是，每个家庭里吃苹果的事实确实如此，几乎所有人都愿意把买回家的苹果放进冰箱冷藏室，想吃的时候拿出来的苹果还是冰凉，虽然吃起来脆甜，但对肠胃的刺激真的很大，肠胃弱的人，最好拿出来洗净放半个小时以上再吃，否则，会加重胃寒的情况。长期食用，有益健康：
说实话，很多人因为爱吃苹果，所以对于苹果功效的夸大宣传也默默接受，同时也相信“每日一苹果，医生远离我。”的这句宣传，虽然说法没有错，也知道每天吃一个苹果对身体有好处，可是，却很少有人能够长期坚持做到这一点，偶尔吃几次苹果，并没有想象当中的那么神奇，所以，有人了解了苹果的功效之后，吃几个就觉得各种功效都有了，这就是误解苹果的功效，只不过有一点体验是比较真实的，那就是苹果对于帮助消化的效果。
苹果的作用主要有生津止渴，润肺，健脾，解酒，养心，预防骨质疏松，预防老年痴呆，抗癌，保护前列腺等等，苹果有很多的钾，对高血压、冠心病，特别是心脑血管疾病的人有很强的保健作用，可以使血压相对平稳，心脏病也是趋于稳定，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效，能改善便秘，有溃疡性结肠炎、胃寒，不宜多食。
虽然功效甚多，但是，并非是吃一两次就有这些功效，需要长期食用足够的时间，而这一点我们心里没有界限，因为苹果是水果，并不是治疗药物，吃多少才会有效每个人都有不同的反应，无法列举具体的时间表，所以，想要吃苹果来改善身体，最少也得坚持一个星期以上，才会感觉有一些变化，因此，不要误解了苹果的功效和作用。
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