㈠ 我在减肥我不喜欢吃苹果可以用橙子或者橘子替代嘛
可以滴，只要少吃主食，用水果替代主食，都可以起到减肥的效果。
㈡ 不喜欢吃苹果，但是天天吃水果好像可以使皮肤变得更好，该吃什么水果呢感觉只要苹果一年四季才有。
水果应该每天餐后加一个，水果选择应该选择应季水果，也可以多吃富含维生素C的水果，长期的话肯定对皮肤有好处
㈢ 我不喜欢吃苹果，请问可不可以有什么方法改掉这个习惯
你记住苹果可以减肥，促进消化，美容，瘦身，好处多
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
㈣ 不喜欢吃苹果怎么办
我也不喜欢吃苹果
不过吃苹果真的很有益,所以坚持一天一个.
如果确定不喜欢的话,可以换个法子吃,比如说榨成果法
刚才打错字,不好意思.
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㈤ 孕妇不吃苹果哪吃什么水果可以代替
问题分析： 你好，在怀孕期间一般的水果都是可以吃的，比如苹果、香蕉、葡萄等。 意见建议： 建议热性水果吃适量就行，过多容易引起上火，如荔枝、龙眼等。
㈥ 怀孕后期不喜欢吃苹果吃什么水果好
吃一些应季节的水果就不会有副作用。苹果，香蕉，草莓，枇杷，橙子基本上所有的应季水果都可以，但是太寒和太热的水果要少吃，比如桂圆、荔枝。太寒容易引起宫缩，太热的话孕妇自己很容易便秘。还有多吃苹果是对的，坚持吃的话，宝宝的皮肤一定好，苹果有沉淀黑色素的作用。怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育、避免无脑、脊柱严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
2.
还有哦，有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
㈦ 除了每天吃一个苹果外 还能用别的水果来代替他吗
养生只是一种理念，追求自然平衡，并不是固定说怎么吃就怎么吃，你换种吃法也没错。一般吃水果也是这样，不需要特别讲究，应季有什么就吃什么。现在交通也发达，基本大多数水果在各地也都能买到。如果你不想吃苹果，那就吃别的，猕猴桃，西红柿，香蕉，西瓜，桃，葡萄，芒果等等，现在夏天这些水果都可以吃，不需要很讲究吃哪几个，或者吃多少。每种都可以吃。哪怕觉得直接吃苹果不喜欢，也可以试试跟胡萝卜一起打成汁喝，也不错的。或者今天觉得水果吃的少了，完全可以晚饭的时候多做一点蔬菜，也没什么问题。
㈧ 怀孕吃什么水果好，我平时不太喜欢吃苹果🍎有没有其他水果可以吃的除了苹果我啥都想吃
葡萄吃了孩子眼睛黑，香蕉富含钾，猕猴桃富含维C，西红柿富含维C，还有芒果和哈密瓜，孕期最好吃全面一点，毕竟一个人需要多种营养才健康，最好一直喝妈妈奶粉和多元维生素片补充营养和微量元素，定期做产检，医生会提醒你多补充什么的，祝你母子健康
㈨ 我想减肥，又不喜欢吃苹果，请教高人有什么好办法能尽快健康的 减肥
同时做到以下几点:
1.坚持,养成下面的良好习惯，告诉自己减肥没什么大不了的，事实上确实如此，以下是本人的经验，只需要有良好的生活理念。
2.少吃碳水化合物食物，如面食，大肉，及含油脂较多的食品。
3.可以少吃多餐。
4.一定要吃早饭，因为不吃早饭会增肥哦。
5.早吃饱，午吃好（多营养，多吃青菜和瘦肉），晚吃少，实在想吃东西可另吃水果。
6.尽量多做运动，挑自己喜欢的可以忍受的运动来做。
可以多走路，逛街，游泳是最好的减肥塑身方法，有条件的话就多去游泳吧。
7.多睡觉，保证充足睡眠。
9.别忘了脑力劳动比体力劳动消耗更多能量。
10.方法还有很多，以上是本人的体会，你可以多留意一些这类知识。
㈩ 孕妇如果不想吃苹果还可以吃什么代替
不想吃苹果可以多吃蔬菜啊