① 减肥下午吃完饭吃水果可以吗
最近在减肥，不过下午吃完饭以后想吃水果当然也是可以的，因为水果富含大量的维生素，不含脂肪，一般是不会增加人的体重的，反而能促进消化。
② 中午不吃饭,吃水果行不行
中午不吃饭，吃水果不行，这样会因为营养不均衡导致体能下降。
1、只吃水果，不吃饭。身体的营养指数会直线下降，水果和蔬菜虽然有很多维生素和糖分，但是人身体每天所需的大量淀粉，钙质，蛋白质才是最重要的。
2、就算减肥成功也会造成不同程度的营养不良的，而且还很容易反弹。
3、健康的减肥方法建议少吃油腻，肉类，甜食这三种食物，主食是一定要吃，可以吃多点蔬菜等一些清淡的食物，如果能吃辣的话，不妨吃饭时吃多点辣椒，辣椒可以帮助燃烧脂肪。4、另外水果也不能吃太多，水果含糖分比较高，人体糖分增加的话也会造成发胖的哦。
5、水果有很多维生素C，是美容的法宝，一定要吃，但也要适量。
③ 不吃饭。只吃苹果.可以有效减肥吗
能减点
我说真的啊，你一天不要吃太多，吃几个就好，吃多了照样不减
坚持的话前几天可能每天减0.5KG左右吧
1个星期左右，可能长点或短点，然后是平台期，就是不减了
然后你要再坚持这样子，一段时间之后还能减，就是比较慢了，每天大概0.2KG~0.1KG左右吧
不一定准啊，是根据我减肥时候的经验来说的
不过如果受不了暴食的话会很严重，减得很快就上去
还有就是对身体伤害比较大，如果在上学或是工作的话绝对不推荐
④ 中午不吃饭只吃苹果或酸奶可以吗
如果减肥滴话·
晚餐少吃·
坚持就好了·
⑤ 不吃饭只吃苹果， 是三顿都这样，还是只有晚饭是用苹果代替呢
你好，正确的苹果减肥法是这样的：
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
⑥ 中午不吃饭，只吃水果会对身体有影响么
中午不吃饭，只吃水果会对身体有影响。饭菜能提供给人体的养分是水果不能比的，只吃水果的话短期不会有很大的影响，长期下来会消化系统功能下降等肠胃功能的疾病出现。
午餐搭配：
米饭+薯仔炖鸡。中午吃米饭比较撑时候，不至于下午过早的感到饿。薯仔炖鸡营养全面，要把鸡炖熟了再放薯仔。
芹菜炒肉+西红柿鸡蛋汤+馒头。芹菜富含粗纤维，帮助人体的肠道蠕动。西红柿鸡蛋汤既美味又能补充每天人体所需。
宫保鸡丁+米饭+玉米粥。宫保鸡丁很下饭，能增进人的食欲，玉米常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，对人体大有裨益。
米饭+把子肉+卤豆腐。把子肉香而不腻，能补充很多的营养物质。米饭再浇上肉汤，更是美味无比。
白菜粉条猪肉大包。把白菜、粉条、猪肉切碎了，做成大包子吃，再熬上一锅小米粥，营养更丰富了。
⑦ 下午不吃饭只吃水果的减肥方法有效吗
坚持就会有效果！~虽然速度会慢，但是反弹的几率很小！~
⑧ 晚上能不吃饭只吃苹果吗
晚上空腹吃苹果是可以的，但要注意苹果的食用量不宜太多。另外，建议下午前吃苹果，这样更有利于苹果中的营养物质被人体全面的吸收。
⑨ 中午只吃苹果不吃饭对身体好吗
肯定 是不好的啊。要按时吃饭。早上吃好，中午吃饱，晚上可以少吃。
⑩ 每天下午不吃饭,只吃苹果会不会减肥
晚上不要吃苹果，这是减肥机构建议的。你就每天有条件去操场跑三十分钟，然后跳三十分钟绳。过年吃胖了，回学校这样做，我半个多月瘦了四斤。下午少吃点要不就以西红柿黄瓜代替主食，早上和中午还是要好好吃。减肥就这样，管住嘴，迈开腿。