A. 经期可以吃苹果减肥吗
可以吃苹果，不过也要增加一些有营养的食物，经期多吃一点不会胖，经期过后的一星期之内减肥最有效
B. 月经期间能吃苹果吗你们觉得那个苹果减肥法有效吗
亲。月经期间可以吃苹果的，不过月经期间不要吃太多生冷寒凉的食物，因为会刺激子宫收缩容易有血块或者出血过多，苹果减肥法其实就是节食效果不大而且副作用很多，最好还是控制饮食和加强运动
C. 经期可以用苹果减肥法吗
我觉得你这个年纪最好不要尝试苹果减肥，那个会把你身体的营养都耗尽，更何况你还在长身体，等以后再减吧。我是靠苹果瘦下来的，但是过程很痛苦。半个月用一次苹果减肥法，在半个月之间一直靠燕麦片、全麦面包和一些低热量水果蔬菜度日，导致头发都掉了好多。不过减下来之后慢慢恢复饮食，一年多情况才好转。
第一次吃三日苹果，第四天你会全身无力的，而且吃菜，有你的东西，三天就浪费了50%。想在第四天加菜什么的，哪得进行几个周期，就是已经减下去，可以这样吃的。
你可以不吃主食和油。
那样的话，你可以喝鲜奶，吃鸡蛋，还有水果什么的，可吃的范围还是挺广的。
我觉得还挺管用的。
D. 经期可以使用苹果牛奶两日减肥法吗
月经的时候最好不要用这种减肥的方法，很不健康。不过月经的时候一般是不会长胖的，这一点你可以放心了，但是不可以吃的太多，等月经后的第一个星期，是最容易减肥的了，你可以在采用这种方法，希望你可以瘦下来。
E. 经期可以吃苹果减肥吗，有没效果
可以吃苹果，但经期不要太节食，经期时是需要营养的。
F. 月经期间能只单纯吃苹果减肥吗
知道吗?在月经期间,身体除了排毒素外,它的素质还是比较弱的,所以在这种特殊的阶段,要多吃,益吃,健康的吃. 当然你想减肥的话,苹果我觉得没什么坏处. 1.苹果在月经期间本来就是需要被补充的一种水果 2.苹果对于减肥也很有益处 注意在月经期间不要单靠就吃苹果减肥哦,偶尔还吃点健康的绿色食品,这样多多补充体力,而且又不会吃胖.
G. 2天苹果牛奶减肥法可不可以在月经期间实施
不能。。严重了会月经紊乱。。月经期可以少吃，这样也算减肥。。月经期很重要不能乱来。。望采纳
H. 请问月经期间能进行苹果减肥法吗 会对身体造成怎样的具体伤害
其实完全没必要经期减肥。。以为经期时候吃东西不太容易胖 女生减肥最佳时间 是在经期结束的一个礼拜开始 这是人体新陈代谢最佳的时间 所有的减肥方法都不适合经期。。这个很重要 会对以后生育有影响 切记 不过苹果减肥其实很好 蔡依林当年也是苹果减肥。。我在她出的书裏看过。。 一定是要买青苹果 才有减肥效果。。 就是每天都吃青苹果。。所以淀粉类的东西都别吃。。想吃东西的时候就吃青苹果 当然其他蔬菜也都可以吃。。肉就只吃 鸡鸭鱼肉。。 淀粉类真的别吃 坚持21天。。21天是一个过程 。。这样坚持你一定能看到效果 希望能帮到你
I. 月经期间可以实行苹果三日减肥法吗
可以的，不过也要注意身体情况，情况不好就要尽快停止。 一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康