‘壹’ 孕吐6大水果有奇效，孕吐吃什么水果可以缓解
1、柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
2、苏打饼
因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。
此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生！
3、柿子
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
4、猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
5、番茄
番茄又叫西红柿，这可谓使我们日常生活当中最为常见的了，番茄当中含有抗氧化物番茄红素，能有起到很好的中和胃酸的作用，如果家里有孕妇存在着孕吐的现象的话，那么不妨让她们吃一些番茄试试看。
6、芒果
芒果是可以有效的起到缓解孕吐的作用的，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。如果存在的孕吐的现象的话不妨多吃一点，但是如果对芒果过敏的话就不要吃了。
(1)孕妇感到恶心可以吃苹果扩展阅读
缓解孕吐的小妙招：
1、当你想呕吐时，躺下来可以有效缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，并保证充足的睡眠。
2、少吃多餐，补充零食
早上醒来可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。早餐少量地吃东西，能防止恶心呕吐。
如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，这种方法能减少孕吐。
3、调整食物温度
食物热的时候散发的气味较为强烈，如果孕妇闻到想吐，不妨试着吃一些凉的或室温状态下的食物。
4、适当运动
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
参考资料来源：人民网-吃什么水果可以缓解孕吐？六大水果帮你缓解孕吐
‘贰’ 孕妇吃苹果的好处
孕妇吃苹果的好处
1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
怎样吃苹果好
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据专家介绍，吃苹果不宜过快，且应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。建议吃苹果最好细嚼十五分钟再吞咽。
从营养学的角度讲，我们并不提倡“狼吞虎咽”的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。
大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。
‘叁’ 孕妇早期可以吃苹果吗
孕妇可以适量吃苹果。苹果富含多种矿物质、维生素等营养成分，有降低胆固醇，抗氧化，防癌抗癌等功效，中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。孕妇吃苹果可以补充各种维生素的营养，提高免疫力，有利于胎儿的生长发育。孕妇吃苹果的好处如下：
缓解妊娠反应
怀孕早期，由于机体内雌、孕激素水平的变化，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。苹果中含有多种维生素每100克苹果中含有维生素B1 0.01毫克、维生素B2 0.01毫克，还有锌等微量元素，可以有效缓解孕吐。
缓解便秘
苹果中含有膳食纤维，可以协助机体顺利排出废物，具有缓解便秘、通便的功效。而孕期由于激素水平变化及活动减少，胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘，所以孕妇可以通过吃苹果来缓解便秘。
‘肆’ 吃什么水果能缓解孕吐呢
①芒果，可以有效地来缓解孕吐，芒果果实营养价值高，有异味，止呕，止晕的功效。对于眩晕症以及一些孕吐的恶心呕吐都有效果，果肉或者以芒果煎水进食对孕妇作呕有很好的效果。
②猕猴桃，也是有一定的作用的，猕猴桃是一种特殊的水果，对育龄女性来说是很好的营养食品，在怀孕的前三个月，有条件的女性，可以经常的食用猕猴桃。
③柿子，也可以针对于女性的孕吐有一定的缓解作用。
④香蕉里边含有丰富的维生素b6可以缓解孕吐。
⑤苹果，女性可以适量的吃苹果，苹果当中含有微量元素，它还富有多种维生素，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层的发育。据调查在怀孕期间多吃苹果的女性，晕吐的反应也会适当的减轻。
‘伍’ 孕期可以多吃苹果吗对身体有什么好处
孕期可以多吃苹果，多吃苹果能吸收丰富营养，促进胎儿发育，预防缓解便秘，还能减轻妊娠反应。
孕妇在怀孕期间需要吸收充足的营养，而且要保持营养均衡，只有这样才能对孕妇身体有利，才能促进腹中胎儿发育，在女性怀孕期间应该多吃水果，苹果就是最适合孕期的健康水果，这种水果不但味甜，口感脆嫩，还含有丰富的营养，孕妇在孕期吃苹果能满足身体对多种不同营养的需要。
四、预防妊娠斑
女性在孕期多吃些苹果还能起到一定的美容作用，不但会让孕妇到气色变好，还是阻止色素在女性体内堆积，避免妊娠斑产生，能保持女性孕期皮肤的光滑细嫩。孕期吃苹果还能提高身体的造血功能，预防贫血发生，能为腹中胎儿发育提供一个健康的环境。
‘陆’ 孕早期可以吃苹果吗
孕早期可以吃苹果的 我怀孕初期就应该吃苹果，这对孕妇来说有很大的好处，可以帮助孕妇补充各种维一量元素 有不少孕妇在怀孕初期就会出现孕吐现象，这个时候吃一些苹果可以帮助减轻孕吐
‘柒’ 怀孕初期的孕吐，可以通过喝哪些果汁进行缓解呢
孕吐很辛苦？其实是对宝宝的保护
保护腹部胎儿的健康是生物学上的本能。这种本能可以通过呕吐排出各种病菌或有害物质，从而保证这些东西不会进入体内，比如含有微生物或病原体的食物，从而避免给腹部的胎儿带来潜在的危险。
怀孕初期，脆弱的胎儿完全无法抵抗外力，不愉快的反应其实是把它存在的信息传递给母亲，提醒她保护好自己。孕吐也是健康怀孕的标志，说明胚胎已经安全植入。
孕妇被禁止喝柠檬水
1.浸泡在水中之前最好用盐清洗
由于柠檬皮上可能有蜡或农药，所以最好先这样处理后再用水浸泡：将柠檬用水打湿，在表面涂上一层盐，轻轻搓一会儿，然后用水冲洗干净；或者干脆剥了皮。
2.空腹喝酒是不明智的
建议不要空腹吃，尤其是柠檬，需要用水冲泡。
3.用热水冲泡是不可取的
浸泡时最好用温开水，有利于保存柠檬中更多的营养成分。
4.酗酒是不可取的
孕妇喝柠檬水的时候，不要大口喝。饮酒过快、过猛不仅对脾胃的吸收有害，还可能加重恶心、呕吐等不适。
5.长期大量饮酒是不可取的
因为柠檬水酸性更强，会改变人的胃液，所以不适合长期饮用，以免改变消化系统消化液的酸碱程度，不利于消化。
6.不建议孕妇喝饮料店的柠檬汁
一般来说，这些饮料店的柠檬不仅不新鲜，而且因为储存时间太长，没有营养，还可能添加食品添加剂，所以孕妇多喝是没有用的。最好在家做柠檬水，注意买新鲜的柠檬。
最后，除了柠檬，孕妇每天还可以吃一些秋梨、柚子、樱桃、苹果，可以适当缓解孕吐。按压穴位也可以缓解孕吐。具体来说，手腕内侧的第一条水平条纹的中心直达2英寸，大约是两个手指的宽度，因此可以准确定位。
看完了！缓解孕吐。原来这种水果泡在水里很有用。
‘捌’ 孕妇吐了之后可以吃苹果吗
在很多年轻的孕妇当中，很多人在怀孕期间是出现呕吐的情况，其实针对这个情况女性患者是需要多加的注意自己的身体情况的，要是呕吐严重的患者就不要吃苹果了。
女性在怀孕期间出现一些早孕反应也是非常有可能的，这些早孕反应包括头晕，嗜睡，食欲不振，厌食，恶心，呕吐等一些症状，这些症状会根据女性身体的情况可能会加重或者是持续。在怀孕早起可能会出现这种情况，等到后期这些情况就会慢慢的消失。
有些时候在怀孕期间女性的肠道功能会出现紊乱，或者是胃酸分泌，会减少在这个时候后出现呕吐，就会非常的难受，而且在这段期间一些水果患者也是不能吃的，因为如果是剧烈呕吐，持续发生的话，那么可能会导致女性出现生命危险。苹果对孕妇来讲，其实是一种非常好的水果，但是如果呕吐严重的话，患者就最好不要吃了，吃太多反而对孕妇的肠道功能会有损伤。
苹果里面是含有很多的维生素的，比如维生素a，c，d，e等，这些元素对于女性来讲，不仅有很大的帮助，而且对宝宝身体的发育也是有很大的帮助的，但是如果在出现呕吐的期间患者不能吃苹果的话，那么是可以使用别的食物来代替的，比如橘子。女性在怀孕期间如果出现偏食，那么家属就要及时的告诉女性合理的膳食才能对宝宝有很大的帮助。在怀孕期间女性是要定期的去医院做一些必要的检查的，这些检查不仅可以看到女性的身体情况还能注意到宝宝的成长发育。
要是在怀孕期间女性的血红蛋白含量逐渐的减少，那么考虑贫血，最好是及时的补血治疗。而且在怀孕期间女性对于那些刺激性的食物是不可以吃的，比如浓茶，咖啡等。体重突然间的减轻或者是面色苍白，皮肤干燥都是在怀孕期间常见的一些症状，需要到医院检查确诊原因。
‘玖’ 孕妇可以吃苹果不
当然可以食苹果。苹果会增加营养同埋维生素丝对胎儿反而好，但不能食西瓜，不能食，山楂。西瓜和山楂都不能食，这样很可能会导致滑胎，但苹果绝对是可以食的，孕妇尽量，小食，太多新东西，食些有营养的东西就可以了。
‘拾’ 孕妇多吃哪些水果，可以缓解孕吐的症状呢
孕育是一段美妙而又幸福的历程，但是在这过程当中也充满着无比的辛苦。每个孕妇在孕育的过程当中，都会有着这样或那样的不适，孕吐就是其中之一。很多孕妇在怀孕之后都会有孕吐的现象。出现孕吐会让孕妇感到食欲不振、心烦气躁，严重的还会影响到胎儿的营养。所以为了减轻孕妇的孕吐，吃水果就能够很好缓解孕吐，到底有哪些水果能够起到这样的功效呢？
孕期是一个特殊的时期，孕吐是孕妇的一种很常见的症状，一旦出现孕吐，就要想办法缓解，否则会影响到自己的生活质量，其中水果就是很好的选择。孕妇可以提前了解水果的特性，选择适合自己的水果。希望每个孕妇都能轻松愉悦度过孕期。