❶ 产后几天能吃什么水果
产后几天可以吃点水果，例如苹果，桔子，橙子等，不要吃热量高的水果，如榴莲，波罗密等，对产后恢复不利，也影响奶水，容易引起宝宝上火。
❷ 产后十天可以吃苹果吗
产后一周左右再适当吃些水果会比较好，但千万要注意不能贪嘴吃冰冻食品。产后妈妈们适合吃常温水果，加热后也可以。而且最好是选那些比较温和的水果食用。
另外，中国居民膳食推荐中国产妇需要的维生素C摄入量是130毫克/日，在该指南中，有一条关于哺乳期的膳食建议需要重视，即哺乳期产妇需每天摄入500g以上的新鲜蔬菜和水果，同时要再吃200g左右的不同水果，而且最好是2-3个种类，这样多样化摄入，可以让每天所需的维生素C得到充足的补充。
坐月子饮食：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
❸ 产后两天可以吃苹果吗
苹果的确有很高的维生素。但是产后两天的孕妇最好不要立刻吃苹果。虽然苹果非常好吃，但是苹果属于硬性水果产妇两天不足以让伤口复合。所以最好不要吃苹果。
❹ 顺产第二天能吃苹果吗
顺产了之后的第二天一般来说女性都是没有什么胃口的，所以在这个时候可能会想要吃点比较营养但是又适合自己吃的东西，可是这种东西一般来说女性都很难选择的。所以说其实可以去多问问别人之类的。那么顺产后第二天吃什么最好呢?
顺产后第二天吃什么最好
产后的一个星期之内，都不可以吃补血的东西，在饮食方面，要以清淡的营养丰富的食物为主，可以多喝一些小米粥，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜哟，这个是为了补充维生素，并且能够预防便秘。如果产后立刻就喝补血的东西的话，会比较容易引起出血。
富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式,食欲和情绪等。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、鸡蛋、黄豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龙眼、香蕉、无花果、大枣、龙眼、葡萄柚、苹果、梨等。
产后的头1--2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的3--4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。百济新特药房提示，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
顺产的好处有哪些呢
孕妇想要顺产，还是需要注意看下自己的年龄是否适合。顺产对于孕妇的体能要求以及身体素质要求比较高。要是身体部位组织发育达到了顺产条件，自然能够选择顺产。
孕妇顺产的好处很多，从产妇本身来看，顺产可以帮助其很快的恢复，一般孕妇当天生产完就能下床走动了。产后就能马上进行喂养，而身上的伤口也只是阴部的伤口而已，一般没什么问题的话，3-5天可以出院，花费较少。对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好，因为顺产一般不用麻醉药，所以胎儿也没有受到麻醉药的影响。下面我们就分点讲述孕妇顺产的好处。顺产妈妈没有经过手术，产后下床快，可以很快出院。剖腹产伤口较大，所以剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。
❺ 刨腹产后几天可以吃苹果吗
剖腹产后可以吃水果吗
生产对于女性来说是一件大事，不仅完成了生命的使命，对于以后的生活多了一份责任。而且，生产对于女性来说身体受到的创伤也是很大的，尤其是对于剖腹产来说，身体身体上的伤口要好好保养，那么剖腹产后可以吃水果吗？
首先，剖腹产手术以后，由于产妇的腹部有一定的创伤，胃肠功能还没有完全恢复，建议少食多餐，以清淡的蛋白质饮食为宜，同时要注意补充水分。一般在通气排便正常以后3天就可以吃苹果、香蕉等水果。
其次，香蕉中含有纤维、铁元素，可以帮助促进胃肠蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的产妇食用。而且香蕉中含有大量的钾元素、维生素A，有助于一直产后抑郁症的发生。苹果是营养丰富的水果，水果中含有大量的果酸、维生素和果胶，对于产妇产后的身体恢复是特别有利的，同时，山楂的口感酸甜，具有开胃、增强免疫功能的功效，也有丰富的维生素和矿物质，对产妇而言有一定的营养价值。
此外，每种水果都有自己的营养价值，只要不是寒凉的，产妇都是可以食用的。
❻ 产妇第五天可以吃苹果吗
产后5天是可以吃苹果的，但是建议要把苹果加热以后是最适合的，因为防止水果过于生冷，会刺激自己的身体造成消化不良的情况。在产后这段时间也要注意自己的身体，平常要做好保暖，防止身体受凉，引起头痛以及腰痛的情况。另外要注意休息，不要过于劳累，饮食上也要吃容易消化的食物，减少肠胃的负担。现在使用母乳喂养宝宝，可以适量的吃一些下奶汤来补充自己的营养。
❼ 产后几天可以吃水果可以吃什么水果
第三阶段(产后7-30天):这个阶段可以在保持前两个阶段食谱的基础上吃一些油腻的东西，但是要注意冷、辣、刺激性的东西。为了补充维生素，缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜，不能拿出冰箱。建议吃苹果、橘子、香蕉，吃之前用热水焯一会(避免煮)，对胃有好处。
❽ 产后30能吃苹果吗
产后30天可以吃水果吗
产后30天是可以吃水果的，坐月子期间，为了下奶，很多妈妈都喝了不少排骨、猪脚、鱼汤等等。于是妈妈们就想吃点新鲜水果，但传统观念上认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少，严重的还会落下月子病。其实水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，有选择地食用水果，反而有益于产后身体恢复。
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。榴连性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌
❾ 坐月子第四天可以吃苹果吗
剖腹产后由于需要待肠胃排气之后才可以进食，而且为了保证伤口更好的恢复在饮食方面要格外注意，尤其是刚开始进食更需要以流食为主，不过有些产妇想在产后吃一些水果补充维生素，那么，剖腹产第四天可以吃苹果吗？
剖腹产第四天是可以适量吃一些苹果的。性温而又味道甘甜的苹果，主要成分除碳水化物外，还有丰富的苹果酸、维生素及多种矿物质，能够有效消除肠道细菌，起到涩肠、健胃、开胃的作用，能够有效缓解产后腹泻。此外还能降低血糖及胆固醇，有助于妊娠高血压、糖尿病等病症产妇的产后恢复。
产妇在吃苹果前，建议先将苹果在温水中泡一泡，避免由于食用过凉的苹果而引起胃痛、腹泻等症状。此外，可以将苹果切成小块、榨成果汁或果泥食用，这样可以避免进食过多苹果而导致原本就很虚弱的胃肠道无法消化、吸收。
除了苹果以外产妇还可以食用猕猴桃、香蕉、火龙果等性温和的新鲜水果。在剖腹产后一周内的饮食要清淡化，可以吃些软烂的白粥、面条以及汤类等，但是不能吃红薯、豆制品等易产气类的食物影响身体恢复。
❿ 产后一个月可以吃苹果吗
产后一个月可以吃苹果。日常生活中，适当吃些水果对人体有益，水果能补充身体所需的维生素，提高身体的免疫力，产妇在分娩后，需要多种营养物质来恢复，不过也要注意一些饮食禁忌，以免引起消化不良等情况。
产妇满一个月可以吃水果，产妇可以适当的吃些苹果，苹果能够帮助身体恢复元气，而且它性温，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够缓解产妇便秘的问题。在吃苹果的时候，要注意吃常温下的，不要吃冷藏过的，以免引起产妇肠胃不适。
产妇在生完孩子之后，身体比较虚弱，因此可以吃些榴莲来恢复体力，榴莲属于温热性，所含的营养也很丰富，能够促进身体血液循环，对增强身体体温有很好的作用，不过榴莲比较热，一些内热体质的产妇就不宜吃太多。
橘子富含维生素c，所含的钙质也很多，能够防止出血，产后子宫内膜有较大的创伤，容易出血较多，这时候吃些橘子可以缓解出血现象，而且橘子还含有钙质，通过乳汁分泌能把钙质提供给宝宝，能够促进宝宝骨骼生长。