⑴ 苹果具有健脾生津的功效，苹果做法有哪些
苹果是我们很常见的一种水果。也是在常生活中，大多数人都会去选择吃到的一个水果。那么就苹果而言，怎么样可以使它有不同的感觉呢，其实苹果的做法也是有很多的。
首先最日常的就是可以做一个苹果粥。将苹果熬在大米粥当中，把苹果切成小块儿，放在大米粥当中熬制。苹果中的糖分也会在当受当中这样熬出来的粥非常的好喝，而且含有很多纤维素，可以促进消化。
苹果还可以做成香甜苹果圈，将苹果削皮，用水泡一段时间，切成约半厘米的圆片，挖去果核，形成一个圆圈状。将把生粉、面粉、泡打粉、盐等混合，加水调成糊。将苹果圈挂糊然后沾上面包糠，下油锅炸至金黄。这个苹果圈的口感真的很好。只不过可能做法比较复杂一点点。
⑵ 什么时候吃苹果最好吃苹果能带来哪些好处
一天一苹果，医师摆脱我，不难看出，苹果的保健养生作用有多么的强劲。苹果中含有多酯类化合物抗氧化性化学物质及其阿拉伯胶，能软化血管和血压值，维护心血管健康，防止多种多样慢性疾病。民俗广为流传，早上吃苹果的健康养生实际效果最好是，晚上吃实际效果最烂，那究竟何时吃苹果最身心健康呢？
3、红苹果
红苹果的口味较为面，皮也厚，释放出浓厚的味道，在其中含有丰富多彩的铁，多吃红苹果能保护心脏身心健康，与此同时也可以维护保养眼睛视力，紧致皮肤。
温馨提醒
尽管苹果的营养成分极高，但并并不是多多益善，每日吃200~350克上下就可以。针对胃肠道疾病病人而言，吃苹果的时间尽可能布置在餐前，以防提升肠胃压力，造成消化道不适感。
⑶ 一天吃一个苹果有什么好处
一天吃一个苹果有什么好处？
1.美白牙齿:通过吃苹果、咬苹果、咀嚼等动作，可以刺激口腔内的唾液分泌，从而减少口腔内的细菌，达到美白牙齿、预防牙齿的好处和作用。研究表明，每天吃苹果的女性朋友比不吃苹果的女性患糖尿病的风险更低。苹果含有大量的可溶性纤维，这是平衡血糖的关键。增强记忆力:坚持每天吃苹果可以有效增强记忆力，因为苹果含有大量的锌，人体也非常需要锌。锌是促进大脑发育的关键元素。
4.每天吃个苹果有很多好处，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。苹果含有维生素和纤维素，能使大便变软，促进排便。而且，吃苹果还能预防贫血，增加血红素，让皮肤更红润更白皙。如果长期吃苹果，可以帮助新陈代谢，加速血液循环。
⑷ 苹果被称为全科医生，为何胃病患者不能吃
因为苹果是有很多元素都对人体非常好，但是有胃病的人一般都会分泌过多的胃酸，而苹果里的酸性物质会让胃酸分泌更加多，导致人体的不适。
⑸ 胃不好能吃苹果吗
胃不好的患者能否吃苹果，需要区别对待。
1、如果患者胃、十二指肠溃疡比较严重，存在胃酸分泌过多的情况，则不建议食用，因为苹果中含有鞣酸和有机酸，会刺激到溃疡面，使疼痛症状加重。
2、其他胃不好的患者，可以适当吃苹果，鞣酸和有机酸有收敛止泻的作用，同时苹果中富含膳食纤维，具有通便的作用，因此可以认为苹果具有止泻和通便的双重调节作用，可以改善患者的肠道功能，而且苹果还能健脾胃，补中焦之气，促进食物的消化吸收。但最好不要晨起空腹食用，建议在饭后一小时服用苹果为佳。
⑹ 胃不好能吃苹果吗
胃不好的人可以吃苹果。
苹果中含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用。同时，苹果中的粗纤维具有通便的作用。所以苹果具有止泻、通便双重作用，可以改善胃溃疡患者的肠道情况，间接促进溃疡的愈合。而且苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
如果胃溃疡严重的话，尽量少食，因为苹果的酸性会刺激溃疡面，最好不要在晨起食用，饭后食用为佳。另外，苹果可以加热后食用，减少对胃肠道的刺激。
⑺ 苹果对什么有好处
你好 苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑻ 脾胃虚弱可以吃苹果吗
适当服用一些红、黄色的水果比较好，本人认为可以服用甜柑桔、红枣是不错。此外脾胃虚的人应当适当做一些山药食品为好，如果有胃寒的情况，水果要适量吃。多数水果属于寒凉的。
1苹果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2香蕉:味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3荔枝:味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子:味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子:味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8甘蔗:味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9柠檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10椰子:味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11无花果:味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12石榴:味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
14大枣:味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
15落花生:又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
⑼ 苹果橘子煮水的功效是什么
苹果煮水止腹泻，橘子煮水化痰。
苹果本身可以健脾和胃，可以治疗腹泻，像民间经常用煮熟的苹果，治疗脾虚引起的腹泻，尤其是小孩由于脾虚导致腹泻，把苹果煮熟，小孩又爱吃。
橘子其实有和胃化痰的作用，性偏温，对于脾胃有痰湿，可以起到和胃化痰的作用，尤其是橘子皮，其实与陈皮是类似的，是陈皮的原材料，化痰的理气的作用就很好，煮水喝可以起到健脾和胃的作用。
(9)苹果可以健脾扩展阅读
橘子的种类很多，形状、颜色、上市日期略有不同，但挑起来，方法却差不多。
一看：大小和颜色。橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，最后是橙黄或橙红色。颜色越红，味道越甜。贡柑在成熟前采摘，果皮是青绿色的，但味道也不酸，但是红色的会更甜。
二摸：光滑程度。甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。
三捏：测试弹性。皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性，用手捏下去，感觉果肉结实但不硬，一松手，就能立刻弹回原状。