㈠ 魔芋丝怎么做好吃简单
首先把买来的魔芋丝放在水中清洗,
魔芋丝可以与平菇 ,香菇,蟹味菇等制作成菌菇汤,也是等汤好的时候,,最后加入,魔芋本身是熟的,不需要再煮.魔芋富含多种膳食纤维,能够净化人的肠胃,排出毒素,而且有很强的饱腹感,对于减肥爱美人士是首选的食材,.
㈡ 凉拌魔芋丝的做法
魔芋、黄瓜、木耳、蒜、红辣椒、盐、鸡精、醋、生抽、香油。 [1]
制作方法
1、魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。 [1]
2、将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。
3、锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。
4、将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。
5、锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。大火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。
6、将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。
7、将蒜末、红辣椒放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后,静置十分钟左右。
8、吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜即可。 [1]
㈢ 魔芋丝怎么做好吃呢
每年的换季的时候,是不是有很多人终于按耐不住了,要疯狂进食了,尤其是女生,终于不用露肩膀、露腰、露腿了,只要长裤长衣一盖上,偷偷都遮掉了,也就用不着一直维持身材了,想吃啥就吃啥,反正胖了也看不出来,如果你真是这么想的话,那可能换季的时候,那你可能就已经成为大胖子了,所以,瘦身还是很有必要的,不论什么季节都要维持好身材才行啊!
3、准备一个小碗,往里放入一些蒜末、香菜段、小米椒圈,接着再往里加入适量的香醋、生抽、食盐、鸡精、辣椒油和香油,用筷子拌匀;再找来一个大点的碗,碗底铺上刚才切好的黄瓜丝,接着再把焯过水的魔芋丝也放上,最后将调好的料汁淋入碗中即可,一碗酸辣可口的魔芋丝就制作完成啦。
㈣ 魔芋丝怎么吃怎么做法
主料:芦笋150克、魔芋丝150克。
辅料:胡萝卜100克、红椒1只、洋葱半个、大葱半根、酱油1小勺、盐适量、油1勺。
1、食材切成适当大小。
㈤ 魔芋丝是怎么做的
魔芋丝
原料:魔芋丝结一盒、冬菇20克、熟春笋50克、金华火腿50克、葱40克、高汤适量。
调料:精盐、味精、生粉、白胡椒粉、精油。
制作:1、将冬菇、熟春笋、金华火腿切成条状。
2、用葱将切好的冬菇、春笋、金华条和丝结扎在一起蒸10分钟、装盘。
3、锅上火加入顶汤、盐、味精、白胡椒粉勾芡、淋油浇在蒸好的芋丝结上即成。
特点:造型美观、酥烂爽口。
魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。魔芋食品的保健功能在于葡甘聚糖所具有的各种特异的物理、化学性质。
1、血液的净化剂:由于魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,减少脂肪、胆固醇进入血液,降低血清中甘油三脂和胆固醇总量,因此可起到预防高血压、高血脂和心血管疾病的作用。据有关资料记载,若每天人体服入3克魔芋葡甘聚糖(均为三次服入),并坚持长期食用,即可达到上述效果。
2、胃肠道的清道夫:大量研究表明,魔芋特有的束水凝胶纤维,可以使肠道保持一定的充盈度,促进肠道的生理蠕动,使粪便软化,加快排便速度,减轻肠道压力,解除便秘之苦。
3、肠癌的克星:魔芋特有的束水凝胶纤维,能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质迅速排除,减少有害物质与肠壁的接触时间,阻止肠道对这些物质的吸收,清除胃、肠、胆囊中的滞留物,有效降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率,是理想的防癌保健食品。
4、糖尿病患者的福音:由于魔芋葡甘聚糖的粘度很大,增强了消化道内食糜的粘性,延缓了胃腔内食糜糊的滞留时间,并在肠壁形成保护膜,有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。国内外专家研究证实,魔芋食品是糖尿病人的一种较为理想的食品,有降低血糖、改善症状、控制病情的效果。
5、健康者的最佳食品:魔芋中的“海曼纳”物质,使人食后有饱腹感,从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪,有利于控制人的体重,达到自然减肥效果。健康消费者经常食用,能保持健美体态。
㈥ 魔芋丝的做法
日常生活普遍的食材有很多,在对一些食材挑选的情况下,要留意不可以随便的开展,一些食材带有的人体脂肪、胆固醇过高,过多的吃对身体损害较为大,那魔芋丝是普遍的,这类食物在制做上,也是拥有 较长非常好方式 ,因而对魔芋丝的作法上,能够 先开展掌握,随后在开展制做。
魔芋丝的做法
很多人对魔芋丝的作法并并不是很清晰,那样的美味制做并并不是难以,但是魔芋丝的制做上,也是拥有 许多不一样方法,在制做的情况下,能够 选择自己钟爱的方式 。
魔芋丝的作法:
香肠魔芋丝炖乌鸡
原材料
鸡翅约10个,魔芋丝1盒,香肠2根,莴笋2根,生抽酱油1饭勺,酱油1饭勺,米酒1饭勺,香油1饭勺,盐1汤匙,麻椒1汤匙,八角1个,姜蒜适当,辣椒干适当
作法
1.鸡腿退冰对半割开,那样割开的鸡腿所需烹调时间更短
2.锅中倒进冷水 米酒 麻椒 八角 姜蒜,冷水放入鸡腿,煮沸后捞起来控干预留
3.焯焯水的鸡腿添加香油翻拌
4.再添加1饭勺酱油翻拌
5.大约腌渍30分钟上下就可以
6.再准备好别的原材料,莴笋、香芋和香肠
7.炒菜锅中放进底油,下姜蒜辣椒干进行爆香底锅
8.放进香肠,文火爆锅冒油
9.见香肠变为全透明,放进黑椒鸡块煸炒
10.再放进魔芋丝和莴笋,添加生抽酱油盐调料
11.放进适当的热说,沸腾后转文火焖10-15分钟上下
12.见料汁越来越少,大火收汁就可以
以上便是对魔芋丝的作法详解,那样的做法,促使魔芋丝的营养成分获得保存,长期性魔芋丝对减肥瘦身也是拥有 有一些协助,但是香肠魔芋丝炖乌鸡那样的美味,在发热量较为高,在吃的情况下,也是要适当的挑选,那样对人体才不容易有危害。
㈦ 魔芋丝怎么做好吃
主料:魔芋丝适量,黄瓜1个。
调料:食盐适量,酱油适量,醋适量,芝麻酱适量。
做法如下:
1、黄瓜切丝,魔芋丝用开水烫熟,晾凉。
2、芝麻酱用水调开,加适量的酱油、醋、盐和成小料。
3、将小料与魔芋丝、黄瓜丝拌匀即可。
魔芋是天南星科(Araceae)魔芋属(Amorphopha llus Blume)的总称,栽培学上属于薯芋类作物。
魔芋喜温暖湿润,适温为20~30℃,25℃为最适温度,适宜相对湿度为80%~90%,即魔芋喜适温期长而不适酷暑、干燥的地方。早在3000年前我国就已经开始栽培和利用魔芋,在我国南方各省丘陵地区、秦岭大巴山地区、四川盆地、云贵高原、滇南和台湾等地有着丰富的魔芋资源。
㈧ 魔芋丝的做法,魔芋丝怎么做好吃,魔芋丝的家常
魔芋具有多种食疗功效,具有很高的食用价值。
魔芋豆腐作为新型保健食品,既可单独烹食,亦可同其它菜肴共食,味道清爽可口。
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。魔芋在人 体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。
魔芋在胃中不易被分解消化,而在肠道中被消化,促进肠系酶类的分泌与活化,将多余的脂肪及有害物质清除体外,对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性便秘、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。(收起)
食材
主料
魔芋豆腐
400g
辅料
青椒
适量
蒜
适量
姜
适量
洋葱
适量
紫甘蓝
适量
红椒
适量
食油
2勺
香醋
2勺
辣椒油
1勺
胡椒
适量
盐
适量
步骤
1.准备好魔芋、洋葱、青红椒、姜蒜。
2.将魔芋洗净,切成丝。
3.姜、蒜切丝,青、红椒,紫甘蓝切细丝。
4.醋泡包菜、红辣椒、野山椒切成丝。
5.锅里加入适量油,爆姜蒜。
6.下泡包菜、红辣椒煸炒片刻。
7.加入魔芋丝爆炒2-3分钟,加入盐、胡椒、生抽。
8.淋入香醋、辣椒油翻炒。
9.倒入青红椒,翻炒均匀。
10.加入紫甘蓝、辣椒油,炒至断生,调味盛入盘中。
小贴士
1、魔芋可以与荤菜搭配食用。
2、所用醋泡菜是自己用白醋炮制的。
3、不喜欢酸辣味道的,可以不加香醋。