⑴ 鸡腿要怎么做才好吃
蜜汁叉烧烤鸡腿的用料
鸡边腿2只 叉烧酱2大勺
葱2段 洋葱半个
姜4片 白胡椒粉1克
料酒1汤匙 蜂蜜1大勺
蜜汁叉烧烤鸡腿的做法
步骤11 好了，可以吃了
蜜汁叉烧烤鸡腿的烹饪技巧：
鸡腿一定要腌透才好吃。蜜汁不要开始就刷，这样上色快，会导致表面合适了，内心不熟。
⑵ 孩子特别馋的鸡腿，有哪些好吃的做法
许多小孩子都特别喜欢吃鸡腿，事实上家长可以在家里面学着做炒鸡腿，炒鸡腿也非常的美味，并且相对于炸鸡腿而言炒鸡腿显得更健康。制作炒鸡腿的步骤也非常的简单，家长们看一遍过后基本上就可以学会了。在制作炒鸡腿之前需要进行一系列的清洁，首先要将鸡腿上的小绒毛清理干净，随后将鸡腿切成适合的大小。随后将鸡腿放入清水当中过滤一遍，锅中加水，再将鸡腿放入锅中，水要没过鸡腿的部位，再加入一块生姜焯水一下。
在锅中翻炒两分钟左右之后可以加入一些水继续翻炒，当炒到鸡块的颜色基本上变熟了以后就可以将火关小盖上盖子闷几分钟。焖几分钟之后就可以开锅，随后再加入自己喜欢的调味料，开大火翻炒收汁。这样制作出来的炒鸡腿是非常香的，孩子也一定喜欢，如果孩子不想吃辣的话在准备阶段就可以去掉小米椒这个步骤。
⑶ 鸡腿好吃营养高，它的做法都有哪些呢
小孩子最爱吃的的莫过于鸡腿了，尤其是肯德基里的炸鸡腿，真是俘获了太多孩子的心。其实，这些鸡腿都可以自己在家做，比买来吃更健康更美味。鸡腿的营养价值很高，孩子多吃有利于身心发育，当然要选择健康的好鸡腿。
1、炸鸡腿
食材：新鲜鸡腿4个、红辣椒、姜、花椒、蒜头、酱油
做法：
1.用锅把水烧开后加入姜片，关小火，把鸡腿放进去盖上锅盖
2.约15分钟后，用牙签刺一下鸡腿，没有血水了就捞出
3.鸡腿冰凉后放进冰箱速冻，放半个小时后拿出来
4.将鸡腿脱骨，把骨头放在盘子最下面，然后按横式将鸡腿切细
5.爆炒蒜泥，放入红辣椒，姜，花椒翻炒一会，加入酱油
6.将做好的酱料淋在鸡腿上即可食用
⑷ 好吃有营养的鸡腿大人小孩都喜欢，它的做法都有哪些
我们生活当中孩子们一般都是比较喜欢吃鸡腿、火腿肠、蒸鸡蛋等等这类口感比较好，味道又非常鲜香的食物，别说小孩子了小厨都觉得非常的好吃，只是很多小孩子不愿意吃辣椒，但是很多菜当中没有辣椒就不好吃了，所以大人和小孩的口味才会越来越疏远，孩子是比较粘着小厨的，因为小厨会比较做一些孩子爱吃的口味菜给孩子吃，今天就要给大家分享两种好吃的鸡腿的做法，孩子肯定特别好吃，不信的话可以学一些在家里动手做一做，孩子每天都会两碗饭吃的饱饱的。
这样做出来的鸡腿，孩子天天都想吃。
⑸ 鸡腿的做法有哪种
说到鸡，鸡身上做好吃的大概就是鸡腿这个部分了吧！肉质鲜嫩多汁，吃起来一点都不柴。那么这么好吃的鸡腿应该怎么做呢，今天小编收集了20种做鸡腿的方法，不怕没招！
1.甜辣鸡腿
⑹ 减肥鸡腿怎么做好吃
减肥鸡腿的做法
材料：鸡腿两个、小洋葱一个 调料：小红椒两个、姜一块、大葱一颗、油、盐、酱油、鸡精、豆豉、姜丝、辣椒粉、孜然粉、料酒、高汤
做法：
1、我们先将鸡腿洗干净了，改花刀，然后在上面涂抹上一些酱油和料酒进行腌制，腌制半个小时就可以了。
2、多倒入一些 油，用大火烧到五层熟，然后就是将上面已经腌制好的鸡腿放入，用慢火炖三分钟。
3、将鸡腿取出来，然后就是用锅里面的油，用大火将蒜末爆炒了，炝香之后加入一些葱段、姜丝，炒均匀了，然后再加入洋葱片。
4、等到将洋葱片炒的透明了，我们就是放入适量的高汤，等到汤开了之后，我们就是将鸡腿加入，加入一些小红辣椒，再焖15分钟就可以了。
5、焖15分钟之后，我们就是加入一些鸡精和盐进行调味，然后再放入一些孜然粉，炒均匀了就可以出锅食用了。
减肥可以吃鸡腿吗
鸡腿的蛋白质的非常的高，但是里面含有的热量是非常低的，而且我们要知道鸡肉的碳水化合物的含量是几乎没有的，大量的蛋白质对于我们的身体发育和新陈代谢非常的有帮助。
鸡腿里面也是含有大量的铁元素，能够很好的促进身体血红蛋白合成，帮助改善身体缺铁性贫血，鸡腿里面含有的维生素A含量很丰富。
孕妇可以吃鸡腿吗
孕妇也是可以吃鸡肉的，但是对于孕妇来说，在孕期的时候尽可能是选择食用一些自己喜欢吃的食物，而且一定要保证饮食的质量，孕妇要多吃淤血奶类、蛋类、豆类等食物，在平时多注意营养，适当的多吃一些含有丰富蛋白质的食物，注意自己的饮食营养均衡，也是可以多食用一些适量的液体。
在平时不要过量的食用某一类物质，吃多了是会增加我们的肾脏和肝脏负担，避免对身体健康和宝宝产生不利影响。
炸鸡腿的窍门
我们可以先将鸡骨头的两侧，在肉和骨头之间划上一刀，但是一定是要注意不要将骨头、肉和皮肤都完全切断了，因为我们适当的切能够使得肉更加容易的炸烂了，大家在料理的时候也是可以将鸡腿的筋拍短了，因为鸡肉的纤维断裂了，吃起来是可以更加的嫩的，而且如果是已经腌制的鸡腿，我们可以直接裹粉，这样吃起来是会更香的。所以大家不妨在平时的生活中自己动手做一做，这样我们也是可以享受更加美味的食物。
⑺ 在家想要吃鸡腿都有什么做法呢
一、红烧鸡腿
准备：
鸡腿、花生、食盐、醋、姜、料酒、生抽、香油、白芝麻、白糖、小葱、辣椒油
做法：
鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟
焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷，激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干
将醋、生抽、白糖和少许盐调成料汁
把鸡腿斩块摆盘。撒上花生碎和熟白芝麻，淋上料汁和辣椒油，撒上葱花即可
⑻ 鸡腿能做出许多美食，你知道的美味鸡腿做法有哪些
要说鸡肉哪一部分最好吃，大多数人肯定会回答是鸡翅和鸡腿。这两部分的鸡肉非常嫩滑，和鸡胸肉不一样。鸡腿和鸡翅不管怎么做，味道都不会变成木头，吃的方法有很多，烤、炸、蒸、烤。
今天，我想介绍一种独特的吃鸡腿的方法：蜜汁鸡腿
(1)蜂蜜在鸡腿中的作用
蜂蜜在中国食谱中很少使用。很多人认为蜂蜜加到菜里会咸，会甜，不好吃。其实蜂蜜鸡腿和红烧肉一样，咸中带甜，不管蜂蜜还是白糖，味道都很好。加入后可以帮助肉质鲜嫩，蜂蜜可以提亮鸡腿颜色，使鸡腿颜色透明，保持鸡腿鲜嫩。看看奥尔良烤鸡，它可以在鸡腿里找到。
(2)油炸和烘焙都可以
感觉煎锅炸油烟太重，可以用烤箱烤。烤箱需要在180到200度之间预热大约15分钟。烘烤时间和温度可以根据烤箱的实际情况进行调整。但进入烤箱前，要将鸡腿表面水分吸干，这样鸡皮才容易烤到微油，口感会更好，而不是水分很多，只是味道不香。
(3)蜂蜜鸡腿不需要太多调料
泡过蜂蜜的鸡腿，只要把腥味去除到位，不用太多调料就可以做成美味的鸡腿。第一步浸泡会使很多血，腥味会大大减少，可以加大蒜。在锅里炸过之后，就会冒出鸡腿的味道，不用担心鸡肉不好吃。
(4)火锅冷油炒鸡腿肉
如果有不粘锅，最好用不粘锅炒鸡腿。不粘锅只需要刷一层薄薄的食用油。鸡腿本身会比较油，但是加太多油就太油了。如果是普通的锅，要注意防粘。先将锅加热，加入冷油加热，再用热油加热，让剩下的底油润一下锅，再开始用热油炒鸡腿。这个操作不容易粘锅。
(5)为什么后期不需要加盐？
腌制过程中，鸡腿肉中加入了盐、酱油和酱油。这些调料的含盐量足够鸡腿品尝，蜂蜜也是调料的一种。加蜂蜜可以让鸡腿肉再次变甜。加盐会显得多余，掩盖蜂蜜的味道。所以做饭的时候不需要加盐，这样汤加了盐就可以用来浇水了。
蜜汁鸡腿味道微咸微甜，适合大众口味，适应性强。使用的食材和工具非常简单，不用烤箱也不用复杂的调制调料就可以烹饪。有兴趣的人可以试试。
⑼ 好吃的鸡腿怎么做
家常红烧鸡腿
材料:鸡腿，姜，料酒，白胡椒，糖，大葱，盐，酱油少量
做法:
1、先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟，放姜片一起，去肉腥味，捞出备用。
2、锅中放油，放入葱段，炒香放入鸡腿爆炒，炒至鸡腿金黄色，放料酒，放入适量的清水，之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下，中火开锅在转小火炖。注意：开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重，出锅不好看，还影响食欲。
3、20分钟后收汁，出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱，出锅!
我们食用这道家常红烧鸡腿是可以很好的温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的，是很好的滋补食物，改善营养不良。
日式照烧鸡腿
材料:鸡腿3只，五香粉，盐，料酒，生抽，蜂蜜
做法:
1、鸡腿三只，洗净，如果有皮下脂肪，用剪刀剪去。
2、给鸡腿去骨，然后用刀背把鸡腿肉拍松，再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔，以便入味。
3、把鸡腿放大碗里，放一汤匙料酒，一点点盐，再撒点五香粉，拌匀腌制二三十分钟左右。
4、鸡腿腌制的空档，用三汤匙生抽，三汤匙料酒，一汤匙半蜂蜜混合调成照烧汁。
5、平底锅倒少量色拉油，油热后，把鸡腿肉有皮的一面朝下。
6、小火煎至一面金黄后翻面再煎。煎的时候要用铲子不停的按压鸡腿肉，否则鸡腿肉会蜷缩起来变的很厚。
7、鸡腿肉煎至两面金黄后，倒入步骤4的照烧汁，转中小火煮，边煮边用勺子把锅里的调料汁浇到鸡腿肉上。
8、等锅里的汁收到浓稠即可出锅。
这道菜对于贫血、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、虚弱的人群是很适合食用的，鸡肉也是含有很多的蛋白质和脂肪的。