① 苹果可以与红豆红枣,核桃燕麦,山药一起煮着吃吗有什么营养
1、是可以一起煮着吃的，另外还可以加上其它水果一起煮，例如梨等应季水果。多种食材煮着吃可以让我们获得更多更全面的营养物质，正应了“食物多样这句话”
2、红枣苹果核桃是可以一起煮的，而且营养丰富，红枣补气养血，苹果煮熟吃的话有利于纤维的软化更有利于吸收，核桃富含蛋白质钙磷铁等营养元素，具有健脑等功效，一起吃营养丰富有利于营养素的促进吸收
3、红枣可以静心安神，补气养血，提高人体免疫力，核桃可以健脾胃，强筋骨，补气血，苹果煮着吃虽然维生素损失较多，但可以提供丰富的纤维素，滋润肠道。因此可以将红枣，苹果，核桃一起煮着吃，对人体有保健作用
② 山药和核桃一起能煮粥吃吗
您好，山药和核桃一起能煮粥吃，食物没有相克。谢谢！
不能和核桃一起吃食物
核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
核桃+白酒：会导致血热
核桃+野鸡肉：会导致血热
核桃+鳖肉：会导致中毒或身体不适
核桃+黄豆：会引起腹胀、消化不良
核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食
不能和山药一起吃食物
山药——荞麦米：身体不适
山药——鹿肉：生涩易便秘
山药——黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药——笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药——香蕉：会导致腹痛
山药——虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——黄瓜：会降低营养价值
山药——南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药——胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药——猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
山药——鲫鱼：会不利于营养物质吸收
山药——油菜：会影响营养素的吸收
山药——鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药——藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
③ 山药能苹果在一起熬粥吗
可以的，可以做成苹果山药红枣粥食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：大米 100g、苹果 半个、山药 100g、红枣 2个、生姜 1块。
1、大米洗净，放足够的水。
④ 山药可以和苹果一起吃吗
今天跟大家分享一道用苹果和山药搭配制作的苹果山药糕，清甜开胃又营养，大人孩子都爱吃，尤其是孩子两天不做馋得慌。这道美食我家经常做，其做法是非常简单的只需将山药和苹果都打成泥，上锅一蒸松软香甜又营养，非常好吃。下面我就将这道苹果山药糕的做法分享给大家，1个苹果1根山药如此简单一做，清甜开胃又营养，孩子超爱吃。
苹果山药糕
苹果营养丰富，口感酸甜脆爽，是我家一年四季都离不开的水果，吃苹果不但补充维生素还能美容养颜，是我们全家人都比较喜欢吃的水果。山药是一种营养非常丰富的蔬菜，吃山药能增加身体的免疫力，润肺化痰，很适合春天吃。而且还比较容易保存，每次逛超市只要遇见山药我总会买上几斤，回家搭配苹果给孩子做苹果山药糕，既能补充营养，而且还非常松软好吃，真是一举两得。以下是详细的制作步骤，苹果和山药是绝配，上锅一蒸松软香甜有营养，大人孩子都爱吃。
苹果山药糕
【食材】：苹果，山药，白糖，玉米淀粉，鸡蛋等
【做法】
第一步：准备一个苹果清洗干净之后用削皮刀削去皮，准备一根山药清洗干净之后同样削去皮，山药去皮的时候可以戴上手套，防止手发痒，都去掉皮之后用清水清洗干净。
苹果山药糕
第二步：将山药和苹果都切成小块，苹果里面的核去掉不要，切好的时候将它们都放在碗中，打入1个笨鸡蛋用筷子将它搅散。
苹果山药糕
第三步：将搅拌好的苹果山药装进榨汁机里，加入20克左右的白砂糖，将苹果核山药打成苹果山药泥。
苹果山药糕
第四步：将打好的苹果山药泥倒进碗中，加上50克玉米淀粉，将它搅拌均匀，搅拌至没有面粉颗粒的面糊，然后放在一旁备用。
第五步：准备一个模具或者一个碗，底部放上一层油纸或者刷上一层食用油，这一步很关键，要不然脱模不好脱，刷好之后将苹果山药糊倒进去，双手震动几下，使表面光滑平整，然后再在上面盖上一层保鲜膜，然后用牙签在保鲜膜上扎几个洞。
苹果山药糕
第六步：锅中倒入水，将水烧开，将处理好的苹果山药糊热水上锅将它蒸熟，开中火蒸20分钟，20分钟之后取出来撕掉保鲜膜放凉就可以吃了，吃的时候切成小块更方便些，清甜开胃又营养的苹果山药糕就做好了。
苹果山药糕
1个苹果1根山药如此简单一做，清甜开胃又营养，孩子超爱吃，这就是我带给大家的苹果山药糕的做法，做法是不是非常的简单，用这种方法做出来的苹果山药糕孩子们都超级喜欢吃，家里有孩子们的家人们都学着做起来吧！保证你做过一下之后还想做下一次。苹果和山药是绝配，上锅一蒸松软香甜有营养，大人孩子都爱吃，最后希望大家都能做出香甜好吃的苹果山药糕。
⑤ 苹果山药核桃红枣可以一起吃吗
苹果山药核桃红枣是可以在一起吃的，这个没有什么问题。因为他们有止咳润肺、补肾健脑、益气补血的功效，只要科学合理的使用，对身体健康有很好的滋补和调理作用。
⑥ 山药核桃可以一起煮粥吗
山药核桃可以一起煮粥吃。
山药枸杞核桃粥
准备材料：小米两小把，山药（淮山药或铁棍山药）1根，枸杞20粒，核桃2颗，黑芝麻½勺（量可以根据自己的喜好放），盐适量。
制作步骤：
第一步：淘洗小米，放入锅中，加水大火熬煮。
第二步：山药去皮，这一步非常重要，因为山药皮会让我们的皮肤瘙痒难忍，有的人还会过敏起红疹。而且山药去皮后粘液较多，滑不溜秋的，着实不好抓呢，更别说抓着去皮了。
正确的方法：左手抓着山药的一头，尽量靠上一点，减少浪费，右手用削皮刀去皮，这样会避免山药皮接触我们皮肤，而且削皮刀去皮非常干净哦。削皮干净后抓着两端在流水下一冲干净。
第三步：山药斜着切段，放入锅中与小米同煮, 注意不要溢锅哦！
第四步：掰开核桃，取出核桃仁。
第五步：待小米和山药煮熟后，放入核桃和枸杞，撒适量盐，一分钟后关火。
第六步：盛出粥后撒上黑芝麻，即可享受这道健脾胃养肝肾又美味的粥啦！
⑦ 苹果山药红枣小米能在一起煮粥吗
这四种东西搭配起来是可以诅咒的，因为红枣小米老一辈都这样，特别是妇女，做么子生孩子的时候，能起到补血强身健体的作用，三药特别是淮山药，那是一种中药，苹果含各种维生素，或单十纤维，这四种东西煮熟的粥，最适合老年人，孕妇，牛幼儿及体弱的人喝，是骑到大补的作用，是好粥，要提倡经常喝
⑧ 苹果山药核桃可以一起吃吗
苹果山药核桃和可以一起吃，这个并没有什么影响。苹果可以使皮肤润滑、柔软，也可以增强记忆，提高智能，促进生长发育；山药有补脾胃之气、养脾胃之阴、补肾涩精的功效。而核桃仁也是可以促进人脑发育的，而且核桃仁中含有的一些营养成分，所以三者在一起混合食用，对身体健康大有裨益。
⑨ 山药和苹果能一起煮粥吗
在人们的印象当中，苹果都是直接生吃的一种水果，很少有人会把苹果煮熟了吃的，其实把苹果煮熟了之后吃，对抑制血浆胆固醇的升高，抑制自由基和抗炎杀菌都有比较好的作用。在煮苹果的时候，还可以加一些山药在里面，山药和苹果搭配之后对人体健康有很多的好处，并且口感会更好。
山药和苹果能一起煮吗
煮粥可以同时放山药和苹果。山药健脾胃，苹果含丰富的维生素，不相克，可以一起吃的。
苹果山药粥的做法与功效
1、苹果山药粥的材料
苹果山药粥在制作时需要准备大米五十克，小米二十五克，山药三十克，另外还需要准备苹果半个，清水适量。如果家中人口比较多，食材的数量可以适当增加一些。
2、苹果山药粥的做法步骤
把准备好的山药去掉外皮，然后切成碎末，备用，把小米和大米用清水淘洗干净，一起入锅，再放入剁好的山药末，加入清水一起煮开，把苹果去掉餐皮和果核以后切成条状，放入锅中一起煮熟，然后关火取出就能食用。
3、苹果山药粥的功效
苹果山药粥口感软糯，易于消化，能健脾养胃，另外苹果山药粥还能上泻，因为苹果和山药都具有一定的收敛功效，能涩肠，平时食用以后可以把缓解腹泻。苹果山药粥还是一种能美容的健康粥品，它能促进皮肤细胞代谢，滋养肌肤，可以让人们的皮肤变得细嫩爽滑。
山药的营养价值
1.健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
2.滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;
3.益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4.降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;
5.延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;
6.抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。