Ⅰ 吃苹果和梨是去果皮好还是不去果皮好啊
像苹果，梨的皮都非常有营养，最好带皮吃，但是要清洗干净，用淡盐水泡几分钟，能清洗干净，可以放心吃。 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。因此梨还是减肥佳品，之所以能减肥主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。美国食物养生学会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。 苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
Ⅱ 吃苹果或梨子时，需要削皮吗
吃苹果或梨子不需要削皮。
苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
Ⅲ 你们和女友或老婆老公或男友，吃苹果或梨，是洗了直接带皮吃，还是削皮直接整个吃
和女朋友吃苹果或梨的时候
一般情况下是削皮吃
这样更卫生一些
当然
更多的是在于习惯吧
只要是适合彼此的就好
Ⅳ 苹果梨子不削皮可以吃吗
可以，但要洗干净。
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走。总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。现在的梨肯定是有打过农药的多些，在表面风吹日晒的肯定有不少对人身体有害的物质，所以要削皮再吃，还有梨的核很容易烂，削掉皮后发现梨肉比较好白嫩的会更好吃些。
Ⅳ 吃苹果，梨等 常见水果需要削皮吗
吃梨肯定要削皮，苹果看情况，现在吃肯定要削皮，因为都是去年的苹果，皮上一般会有腊。当年的新苹果，可以不用削皮吃。
Ⅵ 梨和苹果煮着吃要去皮吗
可以不去皮，平苹果的皮营养价值更高
Ⅶ 苹果啊，梨啊，吃之前要削皮吗，把皮吃进去会不会对身体有影响
理论上来说洗干净就好而且果皮含有丰富的营养。但是有前提的。
1：果子是不是被商贩打蜡、浸过防腐药水这些加工过的呢。如果是就不能吃了，最好是削皮。
2：如果果子来源可控，也就是说你们自己家种的或者是那种有机的，没打过农药的。这类水果可以不用削皮，洗了就可以了。
3：还得看是什么水果，比如李子的皮，多数人吃了不消化。
Ⅷ 吃苹果梨子不削皮可以吗听说有农药，有关系吗
楼主你好平常食用水果时，一定要采取去皮、煮熟等方法，以防范土壤污染物间接侵蚀身体健康。
许多人有吃苹果皮的习惯。苹果皮中含有酚类物质、黄酮类物质、二十八烷醇等丰富的抗氧化成分和活性物质，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于降低肺癌的发病率、预防慢性疾病，对人体健康有益。
可是，拥有许多益处的苹果皮，科学家们却反对食用，原因何在？原来，土壤中存在有机污染源。人们在培植苹果树时，大量施用化肥和农药，使土壤增加过多的有害物质成分，一旦超过土壤的自净能力，就会引起土壤的组成、结构和功能发生变化，微生物活动一并受到抑制，以致有害物质或其分解特在土壤中逐渐积累；苹果生长在这样的土壤环境中，自然就会吸引一定量的有害物质。
研究表明，有机污染源对果皮与果肉的污染程度是不同的。苹果树从土壤中吸收污染物后，其体内分布迁移的规律和蓄积残留量的顺序是：根—茎—叶—壳—种子。据此规律，农药在苹果中的蓄积情况为：PP’—DDT（农药品种）在苹果皮中蓄积残留农药量为97%，而在果肉中仅为3%；敌菌丹（农药品种）在苹果皮中蓄积残留农药量为97%，而在果肉中仅为3%。
因此平常食用水果时，一定要采取去皮、煮熟等方法，以防范土壤污染物间接侵蚀身体健康。
Ⅸ 苹果梨等水果不削皮吃对身体有害处吗
当然有害。因为果皮里有许多农药残留、虫卵，光洗是洗不净的。虽然果皮里也有许多果肉里没有的营养，但这些营养并不是只有在水果的果皮里有，其他地方也有，可以从其他地方吸收，而害处就不同了，吸收了就是吸收了，再想办法排出来，可不容易哟。所以细分析利害，还是少吃为妙。当然，套袋的果子略微好些。
Ⅹ 你和女友或老婆，男友或老公吃苹果或梨，是洗了直接带皮吃，还是削皮直接吃，还是切成块
就我个人来说的话，比较喜欢洗了就带皮儿吃，既省事又有营养。如果有伴侣的话，为了营造甜蜜的气氛，可能会切成几块儿来一起吃，但估计不会经常这样，大多数时候估计还是直接带皮儿吃。虽然是个人喜好问题，但是在情侣之间的话，估计都会尝试一下儿切成块儿一起吃。