1. 我早上吃一个苹果和一个鸡蛋中午吃饭下午吃一个苹果 可以减肥吗
可以。
早上9店以后的时间属于排泄，所以早饭不宜吃的过多，吃点水果，适当的补充些蛋白质就可以了。
中午的时候吃饭要注意少吃主食，尽量不要吃肉类，多吃蔬菜。
下午吃水果，晚上就不要吃东西了。
这样可以减肥，但是一定要注意，用这种方法减肥要小心反弹，因为吃的少，身体的新陈代谢也就慢慢变慢了，如果一旦恢复正常饮食很容易反弹。为了不反弹，就要慢慢的恢复饮食，而且要增加些运动量，保证营养。
2. 苹果和鸡蛋可以放一起吃吗
苹果和鸡蛋没有禁忌，可以一起吃。
苹果的禁忌：
苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
3. 我午饭吃一个苹果再吃鸡蛋，两者可以搭配吗会不会互...
健康指导：上述的情况，苹果可补充膳食纤维素，补充果酸，补充维生素，补充果胶，补充维生素C，鸡蛋可补充优质蛋白质，补充营养，补充能量，平时苹果与鸡蛋二者可一起食用的，对营养吸收影响小的，祝身体健康
4. 鸡蛋和苹果能一起吃吗
能吃的情况
一般来讲，需要将苹果加热，分解苹果中的酸性物质后，再与鸡蛋同食比较好。
不能吃的情况
1、从食物的营养成分上来看，苹果中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的情况，因此苹果和鸡蛋不宜直接食用。
2、从食物的口感风味上来看，苹果是一种水果，通常是用来直接食用的，与鸡蛋一起搭配，口感十分奇怪，可以称之为黑暗料理，所以，不建议苹果和鸡蛋直接食用。
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吃新鲜苹果后多久吃鸡蛋好
半小时食用为宜。
苹果是一种常见的水果，所含的营养成分比较常规，在体内的消化时间比较短，一般半小时左右的时间就可以将其消化，因此，吃了新鲜苹果半小时后，再吃鸡蛋比较好。
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苹果可以和鸡蛋一起煮吗
可以。
苹果中的有机酸性物质不耐高温，在高温条件下易被破坏分解，进而降低苹果中的酸性物质含量，煮熟后的苹果可以与鸡蛋一起煮熟食用。
不过，煮熟的苹果中营养成分较低，基本上不耐高温的物质都已经被破坏分解了，如果是为了想补充维生素、糖类等营养成分，那么就不要将苹果煮熟，直接食用就好了。
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苹果和鸡蛋怎么吃比较好
苹果蛋饼
原料：苹果1个、鸡蛋2个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。
做法：
1、将鸡蛋打散，倒入鲜奶、糖搅拌均匀。
2、将苹果去核去皮，切成片状。
3、烧热平底锅，加入食用油，开小火，慢煎成蛋饼。
4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
功效：减肥瘦身、增强人体免疫力。
苹果泥拌鸡蛋
原料：鸡蛋一个、苹果一个、沙拉酱。
做法：
1、将苹果洗净、去皮，切成小块，然后放到锅中，蒸熟。
2、蒸熟后，捣成苹果泥备用，放入盘中摆盘，留一半的空地出来。
3、鸡蛋煎成荷包蛋，放置盘中，再撒点沙拉酱后，稍微拌匀即可食用。
功效：营养互补、增强人体免疫力。
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熟苹果和鸡蛋一起吃要注意什么
1、不宜多食。鸡蛋黄中所含的胆固醇含量丰富，过量食用容易使体内的胆固醇含量升高，引起身体的不适；苹果偏凉性，过量食用容易使肠胃受寒，使肠胃不适。
2、肠胃功能较差者不宜食用。肠胃功能较差者身体的耐受能力较弱，同食煮熟的苹果和鸡蛋容易加重肠胃的负担。
3、不宜食用生鸡蛋。生鸡蛋中可能会携带沙门氏菌，食用生鸡蛋容易出现食物中毒的情况。
5. 我早上吃一个鸡蛋 中午吃一个苹果 晚上不吃饭 会不会达到减肥的效果
肯定会的。鸡蛋能补充蛋白质，苹果有水分，又有很多维生素。肯定有效果的，只是，你吃得太少了，会饿坏自己的。
6. 早上吃一个鸡蛋，中午吃一个苹果，晚饭不吃，有些运动。一个星期或者一个月，能瘦多少
你会得胃病，还会得厌食症。真心话，减肥的话还是要稳着来，早上要吃好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，再做一会儿运动，这样瘦下来才是健康的，姑娘啊，你还是要活命的
7. 早餐喝一瓶奶。中午吃苹果和鸡蛋。晚餐一个鸡蛋。宵夜是橙子。一星期吃一顿饭。这样吃可以吗
早餐吃好点吧，光一瓶奶肯定不行会拉肚子，不能空腹喝牛奶是常识，早上可以吃吐司 牛奶，晚餐沙拉不错，鸡蛋最好早上吃或中午。重要的是早上你要掌握好营养，早餐不吃好会更胖的
8. 中午只有一个苹果一个鸡蛋,二者哪个先吃
中午只有一个苹果一个鸡蛋的话，我觉得还是应该先吃鸡蛋，然后再吃苹果，这样搭配才更科学，更利于营养的吸收。
9. 中午吃个苹果一个鸡蛋会长胖吗
不会，但是长期这么吃减肥，对胃损害很大，而且恢复饮食会反弹，一个控制不好可能比原来还胖。
10. 早上吃一个鸡蛋，中午晚饭都吃苹果能减肥吗
代餐的话可以，不过不能吃太多，苹果吃的话也就只能吃一个，鸡蛋也是，最好睡前4小时都不要再进食