A. 练瑜伽吃香蕉
那我简单的告诉你：不会。香蕉运动后吃防止肌肉抽筋什么的。但是注意别在运动的时候吃。
B. 瑜伽后可以吃苹果么。要相隔多少时间
吃完水果后一两个小时再练瑜伽。
1. 通常正餐后须等待3-4个小时才能练习倒立、强烈后弯或扭转的姿势。
2. 少量进餐后，2小时左右就可以练习了。
3. 一般饮下小杯茶水之后15-30分钟，即可练习（在练习过程中如果口渴，可喝一小口水）。
4. 如果要练习倒立的姿势，饮水之后须等待至少30分钟方可练习，以免引起胃部不适。
5. 在清淡进食或饮水后约30分钟，即可轻缓适度地练习不涉及腹部后弯、扭转的姿势。
6. 若无任何不适感，简单的颈肩和手臂伸展姿势可以在进餐后马上练习。
C. 晚上练瑜伽是之前吃苹果好还是之后呢
晚上吃苹果最不健康了 不论是之前还是之后
D. 我现在用苹果的方法减肥 也练习瑜伽 改变饮食 会反弹么
如果你真的能坚持就吃苹果的话是不会反弹的，呵呵，其实人没那么容易发胖的，如果你真能做到每周坚持能练几次瑜伽，同时最好在进行一些别的运动，只要稍稍注意饮食就不会发胖的。呵呵。。。
E. 瑜伽是不是不能代替有氧运动
可以，常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。
要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
(5)吃苹果可以做瑜伽吗扩展阅读
练习益处
1、瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；
2、瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；
3、瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；
4、瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显着疗效；
5、瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
F. 早上起来做完瑜伽就吃苹果可以吗
做完瑜伽可以适当的吃点食物或者水果，以流质食物为主，但应该在半个小时以后进食，不会对肠胃造成负担。
G. 每天不吃饭只吃五个苹果，能挺12天吗
完全可以挺12天，一天5个苹果已经完全满足人体需要的能量和维生素，而且还能减肥，水果营养丰富不错的选择
H. 早上吃苹果，中晚餐用苦瓜下饭 每天坚持做半小时瑜伽会瘦掉吗
早上支持苹果的话营养不够，一天当中早餐是挺重要的，要吃高蛋白的食物，高纤维的食物。要丰富一些。食物多吃青菜。多运动，瑜伽做半小时恐怕不够吧。心态要好，真正爱你的人不在乎你的腰围。加油。
I. 练瑜伽减肥效果好吗每天练瑜伽的同时只吃早饭中午晚上都只吃苹果这样减可以吗效果能不能加速能减多
我练瑜伽快一年了，早饭正常，中午少吃，晚上不吃主食，已经减了10斤，不用刻意减，太快了对身体不好，主要是坚持！
J. 练习瑜伽饮食方面要注意些什么练完瑜伽可以马上喝水或吃苹果么
瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。练习瑜伽的人要多吃悦性食物，少吃或不吃惰性食物，这样才能真正享受到瑜伽带来的健身塑身效果。
食物的三种形式
悦性食物 SATTUIC FOOD
这是宇宙间最纯粹的食物，也是最适合瑜伽习练者的饮食。这类事物使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛，使心灵宁静而又愉快，创造身心平衡。它包括水果、坚果、温和香料和适度绿茶、谷类制品等。一切悦性食物如加上许多辛辣或其他刺激性强的调料就会变成变性食物，而成为不健康食品。所以这类事物很少选用香料和调料，烹饪方法简单。经常有人对悦性食物的营养质疑。实际上，悦性食物极其健康，并能提供身体所需要的所有蛋白质、矿物质等。而且，素食者相对来说他们的抗病能力更强，患心脏病、癌症等疾病的比例要比食肉者低得多。
变性食物 RAJASIC FOOD
变性食物是指味道浓重的食品。它们破坏身心平衡，消耗脑力。经常食用，身心会浮躁不安。变性食物包括辣椒、强烈调味品、咖啡、浓茶、巧克力、食盐等等，凡喜爱这类食物的人，大部分性格粗鲁、脾气暴躁、喜好争斗、固执己见。这类事物同样不适合瑜伽者。过快的饮食也是变相食用变性事物。
惰性食物 TAMASIC FOOD
若要成为一个素食者，不仅要停止食肉，更要打开一扇门，开始一种新生活方式。你可以慢慢地去改变自己的饮食习惯，不必操之过急，随着时间的推移，会发现对肉的渴望越来越弱。除了放弃肉和鱼之外，真正习练瑜伽的人还应该放弃鸡蛋、酒、咖啡、香烟等刺激性食品。
惰性食物容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物。此类食物对心灵有害无益。这些菜的烹饪是经过煎炸、烘烤的，有些使用了咖喱粉做调料，味道很浓，这些对瑜伽者是极不合适的，因为肌体的抗病体受到损害，身体会感到积滞怠惰，大脑也容易产生很多负面惰绪，性情易于激动暴躁。惰性食物包括：肉类食品、洋葱、芥末、葱蒜及麻醉型饮料、烟草、毒品。暴饮暴食也是变相地食用惰性食物。过多的食肉易引起癌症、高血压和心脏病等顽症。
素食者守则
1、保证蛋白质的摄入，如豆类、奶制品等。
2、每天食沙拉菜，以获得各种营养成分。
3、多食用绿色叶壮的食品。
4、烹饪蔬菜时，时间越短越好，以保证营养不破坏。蒸或者热水抄是最好的办法。
5、每天食用水果。任何长或短的烹饪处理都会破坏维生素。
6、注意食物的新鲜性。任何变质的食品都会变相或为变性或惰性食品。
7、避免食用非自然的食物。如白面包、罐装蔬菜、精致面粉等。
8、食物按量准备。重热的剩菜会丧失一定的营养。
9、在饮食上敢于突破，尝试新的东西。学会寻找替代品。如以豆腐代替鸡蛋，以蜂蜜代替白糖，以绿茶代替熏茶。