㈠ 高血压的人，可以通过吃苹果去降血压吗
高血压吃苹果好吗？高血压可以吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，能排出积聚在肠道内的毒素和废物。其中，粗纤维能软化粪便，方便排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动；维生素C对心血管系统的保护作用更大。它含有大量的果胶，这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量。
一个没有去皮的中等大小的苹果可以提供3.5克的纤维（即使去皮也能提供2.7克），这是营养专家建议的每日摄入量的10%以上。苹果被誉为“水果之王”，它含有多种维生素、糖、果胶、无机盐、苹果酸、柠檬酸、单宁酸和纤维素。对于高血压患者来说，苹果富含钾盐，钾盐能与人体的钠盐结合，使后者排除在体外，对预防心血管疾病有重要作用。
5、苹果还有降低胆固醇含量的作用。法国研究人员通过实验得出结论，吃苹果可以降低血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。一些实验发现，50%以上经常吃苹果的人胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。新鲜苹果表面有一层天然的蜡质，但也有一层薄薄的果粉，外观并不抢眼。苹果收获后，为了提高商品价值，延缓苹果失水，经常采用打蜡机进行抛光，可能存在防腐处理等问题。因此，最好去皮吃表面特别漂亮有光泽的苹果，尤其是反季节的苹果。
㈡ 高血压能吃甜苹果吗
高血压还是尽量不要吃甜的苹果，甜食容易造成血糖升高，血粘度增加，容易加重动脉粥样硬化，容易造成高血脂症。
㈢ 高血压可以吃些什么水果
序言：现在有很多人的压力非常大，因而饮食习惯和生活习惯越来越不规律，所以很多疾病都会找上门来。如果是患上了高血压，有一定的遗传因素，但是大部分人都是由于后天不良的习惯导致的。在患上高血压之后，我们一定要注意饮食。可以吃一些水果，下面小编就给大家分享一下，高血压患者可以吃的水果有哪些。
三、猕猴桃
猕猴桃化瘀活血的效果是非常好的，受到了很多人的青睐。如果是冠心病、高血压患者的话，那么我们可以多吃一些猕猴桃。猕猴桃降低胆固醇和高血压的效果，一直备受称赞。我们在吃水果的时候，尽量要选择当季的水果，这样才能够获得更多的营养。在吃猕猴桃的时候，虽然说口味比较淡，但是却非常适合高血压患者来吃。所以小编建议，高血压患者千万不要错过猕猴桃。
㈣ 吃降压药能不能吃苹果
高血压吃苹果好吗？高血压可以吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，能排出积聚在肠道内的毒素和废物。其中，粗纤维能软化粪便，方便排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动；维生素C对心血管系统的保护作用更大。它含有大量的果胶，这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量。
一个没有去皮的中等大小的苹果可以提供3.5克的纤维（即使去皮也能提供2.7克），这是营养专家建议的每日摄入量的10%以上。苹果被誉为“水果之王”，它含有多种维生素、糖、果胶、无机盐、苹果酸、柠檬酸、单宁酸和纤维素。对于高血压患者来说，苹果富含钾盐，钾盐能与人体的钠盐结合，使后者排除在体外，对预防心血管疾病有重要作用。
此外，苹果还能防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。高血压患者吃苹果，好处多多；不过，苹果本身就是寒性食物，从药理学上讲，它属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效，更适合于热性疾病。部分高血压病患者属于阳虚、气血两虚或痰湿体质。阳虚、气血两虚、痰湿体质者怕冷、消化不良、肥胖，一律禁止吃凉性食物。因此，苹果的寒性恰恰促成了高血压患者的“感冒”病。综上所述，体质属于阳虚的高血压患者，不宜吃苹果等凉性食物。高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2个苹果，可达到降血压的效果。苹果含有半乳糖荃酸，对解毒有非常显着的作用。它的果胶可以防止食物在肠道内腐败。每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。
苹果含有半乳糖荃酸，对解毒有非常显着的作用。它的果胶可以防止食物在肠道内腐败。每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。
㈤ 高血压可以吃苹果
苹果性味甘、凉，可生津，润肺，除烦，解暑，高血压是可以吃的。
㈥ 有谁知道高血压可不可以吃苹果
您好： 完全可以食用，注意进行量的控制。苹果高血压患者每天食用300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。 还有这些都比较好， 【木瓜】：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。 【草莓】： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。 【猕猴桃】：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。 猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。 【杏】： 食用杏仁对心脏有保护作用。 【西瓜】： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。（有糖尿病慎用） 【柿子】： 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。 柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。 【柑橘】： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。 【核桃】： 生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。 石榴： 软化血管。 【枣】： 辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。 等等，还有就是在日常生活当中应该注意的事项，比如说上厕所时不能太用力，不能摔跤，不能受冷，不能受到惊吓，不能大喜大悲，比如说是中了500万元的彩票，情绪要稳，心态要开朗，小心翼翼，坚持用降压药不要经常更换，彻底治愈高血压可以考虑用中医中药进行血液环境的整体调理。 祝患者早日康复。
㈦ 苹果可以降低血压吗原因是什么
高血压在我们的生活当中是一个比较常见的症状，很多人都会因为饮食的不规律而导致患上高血压的症状，高血压一旦获得就需要饮食的调理，以及需要口服一些降压药物，很多人都说在高血压的时候可以多吃一些苹果，起到降血压的效果，接下来小编为大家介绍一下，这是真的吗？原因有哪些？
另外高血压患者在生活当中应当时刻的监测自己的血压，如果发现血压有一些小幅度的升高，就要引起我们的注意，前往医院进行就医，遵医嘱进行治疗。
㈧ 高血压可以吃苹果吗
高血压可以吃苹果。高血压可以吃苹果苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。
㈨ 有高血压的话，高血压吃什么水果好
在生活中如果人们患有高血压的话，可以适当的吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃等等水果。
在日常的生活中相信有许多人会吃水果，毕竟水果里面含有丰富的维生素C,可以补充身体所需要的营养物质.但大部分人也清楚，吃水果要适量，千万不要吃得太多，避免给身体增加负担.然而也有一部分人清楚：当自己的身体处于某种状态的时候，也需要适当的吃一些合适的水果，比如说有高血压的话，其实也可以适当的吃一些水果，比如苹果，香蕉，橘子等等。
下面就简单的给大家介绍一下，如果人们患有高血压，适当的吃什么水果比较合适？
一、苹果
苹果号称水果之王，如果说人们患有高血压的话，可以适当的吃些苹果。因为苹果可以有效地阻碍人们血液里面增加过多的胆固醇，并且可以使血液中的糖分减少，所以高血压患者适当的吃苹果对身体有一定的好处。另外苹果当中也含有丰富的维生素，果胶，糖类等等营养成分，适当的吃苹果可以及时的补充身体里面所需要的营养。
通过以上的介绍可以发现，高血压患者在日常的生活中可以吃苹果，香蕉，梨，橘子，猕猴桃等等水果，当然也有一些其他的水果是可以适当的吃一些的。不过大家需要注意的就是任何水果都不要吃得太多，避免给自己的身体增加一定的负担。其实对于高血压患者来说，他们在日常的生活中也需要积极的锻炼身体，增强自身的体质，促进新陈代谢，有利于毒素的排出等等。