‘壹’ 苹果削了皮吃还是带皮吃好
苹果皮中含有大量有机成分，可防止动脉硬化、具有抗癌、抗衰老等功能。因此苹果带皮吃有益健康，但这种苹果应该是低农药或无农药的绿色苹果。否则，为了安全起见，我个人认为苹果削了皮吃好。
‘贰’ 苹果皮能吃吗
可以吃.但是在洗干净的情况.当然不吃最好.在水果果园批发的时候一些商人一般都会在水果上喷洒类似防腐济的东西以防止水果腐烂...如果你向连皮吃的话用水过滤三次或者更多(以上仅供参考)
‘叁’ 苹果皮可以吃吗
不过在这里，小编提醒大家不用担心苹果皮会有农药等成分的残留问题，等到秋季苹果成熟的季节，农药已经在成长的过程中经历大自然的洗礼比如雨水的冲刷消失殆尽了。只要大家没有买什么打蜡呀的就可以放心连皮食用苹果啦！
‘肆’ 苹果皮可以吃吗有什么好处或坏处
可以吃，苹果皮有很多好处：
1、吃苹果皮补充膳食纤维
新鲜苹果皮的膳食纤维含量比苹果果肉还多，一个中等大小苹果的皮含有4.4克膳食纤维，而果肉仅含2.1克。如果苹果削了皮再吃，膳食纤维的摄入量将大大减少。
2、吃苹果皮补充维生素
中等个头苹果的皮含有8.4毫克维生素C，以及98国际单位（IU）的维生素A。削了皮之后，这两种维生素的含量仅为6.4毫克和61国际单位。
3、吃苹果皮保护肺脏
美国《健康》杂志曾刊登过一项研究发现，苹果皮富含自然抗氧化剂槲皮素，这种物质可以保护肺脏不受污染物的侵害。每周至少连皮吃5个苹果，就能大大改善肺脏功能。
4、吃苹果皮保护记忆力
苹果皮所含的抗氧化剂槲皮素还能防止与阿尔兹海默症（老年痴呆症）等退化性疾病有关的大脑组织损伤，从而帮助保护记忆力。
‘伍’ 苹果最好是削皮吃吗苹果皮有营养吗
1、苹果最好不要削皮吃
大家平时吃苹果时，最好不要把果皮削掉再吃，因为苹果皮中也有多种对人体有益的营养成分，但是苹果在带皮食用时，要清洗干净，尽量放在清水中浸泡一下，然后再取一些食用盐搓在表面，把苹果表层的蜡质和农药去掉，然后再吃才会更安全。
2、苹果带皮吃更健康
苹果带皮食用更健康，大家只要把苹果的表面洗净，连皮一起吃，会让人体吸收更多的膳食纤维和维生素，这些物质都是人体各器官正常工作的必须成分，对提高身体机能，和身体健康水平有很大的好处，因此建议大家以后吃苹果时不要把果皮削掉。
3、苹果皮食用好处多
苹果皮可以供人类食用，而且对人类身体好处很多，像保护肺部、预防癌症以及提高记忆力和减肥等就都是苹果皮的重要功效。因为苹果皮中有大量的槲皮素存在，这种物质是天然的抗氧化成分，它既能减少病毒对人类肺部的伤害，也能减少身体氧化反应的发生，从而也就抑制了癌症和肥胖等多种不良症状的出现，这也是不建议人们把苹果削皮后再吃的主要原因。
‘陆’ 苹果皮能 吃吗
吃苹果时应注意把皮削掉。尽管果皮中营养丰富，但由于农民在苹果生长期中广泛使用各种农药，果皮上必然残留一部分农药。即使距打药时间稍长的苹果，残存的农药还会有毒性。农药一般残存期很长，有的长达数年、十几年。苹果皮上残存的农药一般用水冲洗是洗不净的，因此最好去皮。为了减少浪费，可以把洗过的苹果放在热水中烫一下，就可以轻轻的剥下很薄的果皮来。
‘柒’ 日常生活中，苹果该不该削掉皮以后再吃
不受污染的苹果皮中含有丰富的膳食纤维、酚类、黄酮类等物质，食用后可以帮助胃肠蠕动，帮助食物消化，有助于人体对微量元素的吸收，这对人体健康确实有好处，而削苹果会失去这部分营养，也是一种遗憾。果蜡是指苹果或其他植物在生长过程中，表皮本身分泌的一种天然无毒的果蜡，主要作用是隔离外界农药、微生物对果肉内部的侵蚀，起到保护作用。
大多数水果的精华都在果肉中，但在苹果中却恰恰相反。果皮含有的营养物质远远多于果肉。因此，如果保证苹果种植时没有受到污染，运输时没有经过处理，最好用清水洗净，连皮带肉吃。还是可以提高维生素的吸收率，纤维素如此，促进肠胃活动，改善体内循环。削皮的结果是吃不到苹果皮中丰富的营养成分，让其白白流失；可如果不削皮，总担心苹果皮洗不干净，或者上面有过多的农药残留。
‘捌’ 苹果可以带皮吃吗
苹果是一种营养成分十分高的传统式新鲜水果，在全球范畴内都受欢迎。由于苹果味儿鲜美，香甜可口，并且含有维他命等营养成分。大家服用苹果都习惯性削去皮，觉得苹果皮是没有营养成分的东西，并且苹果皮可能粘附一些尘土和药品这些，那么，苹果皮能吃吗？
研究表明，苹果皮中带有丰富多彩的抗氧化性成份及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
苹果皮中带有许多 生物活性物质，比如：酚类物质，黄酮类化合物，及其二十八烷醇等，这种活性物质能够 抑止造成血压上升的血管紧张素2转化酶，有利于防止慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，减少其患病率。
除此之外，苹果皮的摄取能够 减少肺癌的患病率。海外研究表明，苹果皮较瓜瓤具备更强的抗氧化，苹果皮的抗氧化性功效较其他蔬菜水果都高。一般尺寸苹果的外果皮抗氧化能力等同于800mg维他命C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具备缓解疲劳和提高精力的作用。苹果皮能够 抑止齿垢的酶促反应及口腔内病菌的生长发育，具备抗蚀功效，能够 爱牙护齿。还能够使皮肤白皙，避免 色素的转化成，有美容护肤作用。
现阶段早已有很多生产厂家根据从苹果皮中获取生物活性物质来开发设计作用食品。苹果皮粉做为一种很有使用价值的食品防腐剂，可以用其生产加强食品，小量地加上苹果皮粉就可以提升食品中的多酚类物质、黄酮类化合物的成分。
‘玖’ 这样苹果的皮可以吃吗
1、这种的苹果皮可以吃，建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
2、研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
3、苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等；
4、此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
5、苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的作用。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
‘拾’ 苹果皮可以吃吗
苹果皮是可以吃的。苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。
苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。
(10)削好的苹果皮可以吃吗扩展阅读：
苹果的营养价值
苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。