A. 是吃全麦面包好还是吃荞麦馒头好
荞麦苦寒，还是全麦好。最好是交叉食用。
B. 减肥时吃全麦面包，荞麦面包和法棍哪个好
全麦和荞麦都可以。类似于粗粮。法棍就不要多吃了。
不过面包都是碳水化合物，楼上说得很对，要适量。
C. 全麦面包
粗粮面包有全麦面包、麸皮面包、燕麦面包、五谷杂粮面包等，使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成的面包，称之为“杂粮面包”。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。
全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
有些饼屋店为降低成本，通常会制作假全麦面包，一是"加色"，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的"炭化"现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像"全麦面包"。具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。 含有丰富的粗纤维，全麦面包对便秘有一定的食疗作用
D. 荞麦面和全麦面哪个适合减肥人群吃
荞麦面更适合减肥人群吃。
因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克，较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。
食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说，对减肥也大有益处。
但是也要注意吃法，结合正确的饮食与科学的体育锻炼，才能真正的减肥。
(4)荞麦面包和全麦面包哪个好吃扩展阅读
⒈荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效；
⒉荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；
⒊荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用；
⒋荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
参考资料
网络-荞麦面
E. 全麦面包和荞麦面包哪个更好都是无糖无油的~
肯定是荞麦的好啊，吃粗粮有益消化，当然两种可以换着吃！
F. 全麦荞麦面和非油炸荞麦面哪个更好
全麦荞麦面好。
非油炸荞麦面含有丰富的膳食纤维，不容易被消化，在肠胃道滞留的时间较长，因此饱腹感也较为持久，能延缓饥饿感，正常适量食用可以作为减肥人群的减脂餐。但是非油炸荞麦面的热量相对较高，荞麦面属于淀粉制品，即使是非油炸，相对于米饭热量而言也较高。而且在烹饪过程中会加入油、生抽等调味品，可导致非油炸荞麦面的热量更高。因此减肥人群需根据自身具体情况，合理食用非油炸荞麦面，才能达到较好的减肥效果。
全麦荞麦面是由整粒的小麦磨制而成的一种中国传统面食。减肥人群可以选择荞麦面而非全麦面粉。
G. 荞麦面包和全麦面包哪个减肥
荞麦面包和全麦面包哪个减肥比较好？当然是荞麦面减肥比较好，荞麦对我们身体有很多好处的，也可以用，麦熬粥喝
H. 减肥是全麦面好还是荞麦面
荞麦面更适合减肥人群吃。
荞麦属于粗粮，热量低而营养价值高，有很好的降血脂和降血糖的功效，因此对糖尿病和高血压高血脂的人来说是非常好的食物。荞麦面粉中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用荞麦面粉对预防大肠癌和肥胖症有益。
荞麦面粉味甘、微酸，性寒凉，能够降气宽肠，将五脏垃圾排出体外。荞麦面粉能将我们身体内部的垃圾清除出去，不仅能够达到减肥的效果，还能远离疾病的困扰，有助于身体的健康。
(8)荞麦面包和全麦面包哪个好吃扩展阅读：
荞麦在我国种植的历史十分悠久，公元前5世纪的《神农书》中就有关于荞麦是当时栽培的八谷之一的记载。除我国外，前苏联、尼泊尔、朝鲜、日本及美洲和欧洲的部分地区的人们也喜欢食用荞麦，尤其是日本，至今仍把荞麦食品列为保健食品。
荞麦面也不宜多吃，胃口不好消化功能较差的人就要少吃。
I. 普通、全麦面包有啥区别长期单一只吃面包有什么危害
面包人是现代人非常喜欢的一种食物，不少人会在早餐的时候食用面包；风靡全球的快餐中，面包也是汉堡这种菜品不可或缺的材料。而面包制作简便、容易携带、口味多变、入口松软，这也就是为什么现在那么多人会喜欢面包了。其中，面包还分为了普通面包和全麦面包，两者的营养价值和使用原料，可谓是天差地别。
其实，完全不必担心要是长期吃某种面包的话会带来什么危害。因为我们人还是偏杂食的动物，你也不看一日三餐、每天都吃面包吧！面包中所缺乏的营养成分完全可以依靠别的食材比如各种蔬菜、肉类等来弥补。所以就算你偏好某种面包，只要不吃过头，完全没有问题~