① 美女买菜，买玉米，还是藕，好难抉择
玉米，招财进宝，它可是富贵的食物，记得多吃，嘿嘿，信不信由你
② 玉米和莲藕排骨一起去煲汤吗
玉米比较配胡萝卜和排骨，因为玉米清甜和胡萝卜的清甜很搭，汤水的清甜一定配瘦肉或瘦排，适宜夏季清凉的好汤。过于浓厚的大骨不行的，会掩盖清甜的味道。
而莲藕有香浓的味道再配上花生的浓郁，两者相熬，汤味浓郁香美，营养也是比较好的补气血，适宜秋冬进补的好汤。
你的问题是可以的，但不是最好的，莲藕的浓郁会把玉米的味道掩盖而且玉米的清甜化解了藕的浓香，两者搭配都降低了自身的优点，你可以试试就知道了。
③ 玉米和莲藕怎样做好吃
主料 3人份
玉米1个、藕1个、排骨250克、薏米50克
辅料
姜1大片、葱1根、精盐3克
玉米莲藕汤步骤1
玉米切段,姜切片
步骤2
薏米提前泡洗
步骤3
莲藕切断
步骤4
排骨洗净备用.
步骤5
取一小砂锅,放适量水,烧开后将排骨放入,氽去血水后捞出.
步骤6
取一汤煲,将玉米,薏米,莲藕和排骨一起放入,加适量水(水稍加多一点,煮时会消耗掉),加入姜片.煲约1个小时.(先大火,后转文火.)
步骤7
盛出时放适量葱花即可.
④ 藕粉和玉米哪个更好消化
藕粉不仅仅好消化而且还能够促进消化。
藕粉有通便止泻、健脾开胃的功效，尤其是莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
注意： 宝宝只要是适量的吃藕粉是有助于消化的，如果过量服用，反而会导致腹泻。藕粉无论是宝宝吃，还是老人吃都不宜过量。
藕粉的营养价值
1、藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
2、藕粉含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、藕粉富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
如何选购藕粉
选购藕粉的时候需要注意，藕粉一定要选择纯藕粉，纯藕粉含有还原糖和铁质，遇空气会氧化变色到微红。
怎么甄别藕粉好坏？
打开包装：
颜色：洁白如雪，没有任何杂质；放置陈年的藕粉颜色微红，因为铁元素接触空气产生氧化，色泽会由白转微红。
质地：捏起少许藕粉，用手指轻柔捻搓，质地如琼脂。
形态：取一小撮藕粉入口，接触唾液后很快就会融化；其他淀粉会结成小团。
调好藕粉：
颜色：色泽微红，多呈现琥珀色，光泽晶莹，无颗粒沉淀。
形态：冷却后放置数小时，纯藕粉的碗边有稀浆；有增稠剂或其他添加物的，会依旧维持原状。
藕粉供应商的内行判断标准：冷水搅拌后，看沉淀物的透明度，可以判断出杂质多少；再用筷子挑起来看粘稠度，可以判断出品质优劣。
藕粉的泡法
取10克藕粉，用适量凉水冲开，调匀至无颗粒，然后迅速倒入沸水，边倒边搅拌，至较为固态即可。也可以根据自己的口味，加入葡萄干、蔓越莓干、坚果碎等。
莲藕性寒味甘，入心、脾、胃三经，生吃生津凉血，熟食补脾益血。制成藕粉后，更为温补，加上糖桂花效果更佳。
⑤ 运动前吃玉米好还是莲藕好
要在俩者之间选择的话那肯定是玉米好了！因为玉米的蛋白含量相对来讲比莲藕的要多！
⑥ 藕和玉米可以一起炖吗
藕和玉米肯定是可以一起炖，两种食材不相克。
不能和藕、玉米一起吃食物
玉 米+海 螺：身体不适
玉 米+田 螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒
玉 米+红 薯：会造成腹胀
玉 米+田 螺：会 引 起 中 毒
藕+白萝卜：生 食 寒 性 较 大
⑦ 玉米莲藕可以一起煲汤吗
1
玉米和莲藕能一起吃
莲藕可以和玉米一起炖。
莲藕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素；玉米中含有亚油酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、叶黄素、磷、钾、硒、镁等营养元素，这两种食物的成分不相克，可以一起食用。
莲藕
2
莲藕和玉米一起吃的好处
促进消化
莲藕和玉米中都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能刺激肠胃的蠕动，可以帮助食物的消化及吸收。
减肥瘦身
每100克莲藕的热量是73大卡，每100克玉米的热量是112大卡，这两种食物的热量都比较低，而且含有的膳食纤维还可以缓解便秘，适合减肥人士食用。
止血降压
莲藕中含有的单宁酸可以收缩血管，有一定的止血作用，而且玉米中含有的亚油酸，亚油酸属于不饱和脂肪酸，对降低血压有一定的作用。
3
吃莲藕要注意什么
1、莲藕不宜与白萝卜、菊花等寒性食物一起食用，若是一起食用可能会出现体内寒气加重的情况，有碍于身体的健康。
2、莲藕属于寒凉的食物，一般脾胃比较差、大便溏泄者不适合吃，以免加重病情，损害身体健康。
3、虽然产妇可以吃莲藕，但是产妇不宜过早食用，一般要在产后7-14天左右食用。
4
吃玉米要注意什么
1、吃玉米时最好不要和田螺、海螺等食物一起食用，这两种食物与玉米一起吃，可能会出现食物中毒的现象，造成身体的不适。
2、玉米不适合与红薯一起食用。玉米和红薯中含有丰富的膳食纤维，一起食用可能会出现腹胀。
3、玉米的纤维素含量比较高，还具有利尿的作用，所以腹胀、尿失禁患者最好是不要吃玉米，以免加重病情。