‘壹’ 血糖高能吃苹果吗
血糖高最好不要吃苹果,因为苹果也是属于高糖的食物,可以多吃些含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的食物例如说黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。
血糖高适合吃什么水果:
1、柠檬
柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分,进食柠檬不会对血糖造成升高影响,而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等,对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。
降糖吃法:可以平时饮用柠檬水或者是将柠檬汁加入到粥中进食。
2、猕猴桃
猕猴桃也是降低血糖,适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效,而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
降糖吃法:饭后饮用猕猴桃汁或者是将猕猴桃与银耳一起煮汤饮用。
3、橙子
橙子是适合高血糖病人进食的水果。橙子中含糖量极低,能够帮助增强身体的免疫力等,而且橙子中含有的果胶、维生素、酸性物质等等都能够有效帮助缓解因为血糖一直偏高导致血管弹性降低、身体营养缺乏等等症状。
降糖吃法:将橙子榨汁后餐后饮用即可。但是要注意因为维生素C会与空气氧化,所以应该现榨现喝。
4、菠萝
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动,加快身体排便,而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感,有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
降糖吃法:餐后饮用菠萝汁或者是直接食用能够有效帮助降低血糖,缓解口干口渴等不适症状。
5、无花果
无花果是属于甜味水果但是其中却只含有少量的糖分,其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖,补益肾气等等。
降糖吃法:无花果可以直接吃也可以与冬瓜、海带一起煲汤食用,不仅能够帮助降血糖,还能够帮助辅助治疗早期糖尿病。
‘贰’ 高血糖的人能吃苹果吗
高血糖的人可以吃苹果。
苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。
对并发症的益处
苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。
苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。
‘叁’ 血糖高吃苹果行吗
血糖高可以吃苹果,但是不要多吃,一次可以吃一半,并且要在两餐中间吃。其他一些含糖量低的水果有柚子、橙子、柠檬、李子、菠萝、西瓜、草莓等。它们的含糖量都在10%以下,患者是可以适量吃的。含糖量高的水果有香蕉、柿子、桂圆、荔枝、石榴、杨梅等,尽量少吃。 血糖高的患者在平时应该定时的做血糖监测,避免发展为高血糖。
‘肆’ 心梗做完一个多月了而且血糖有点高能吃水果吗
能吃,要尽量选择含糖量低且血 糖生成指数低的水果,比如:蓝梅、杏、猕猴桃、黄瓜、菠萝、无花果、苹果、柚子、西红柿等,很多水果都是低GI水果,适合术后的病人及糖高的人食用。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,很多水果水分含量高,能减缓口渴、烦热症状。但糖高的人对水果有所顾忌,不敢吃,其实有选择的吃是没有问题的。水果作为辅助饮食的一部分,也要注意摄入的量和时间,如果过量的食用水果,可以通过非药/物PCAshield(糖盾)来分化水果中的糖分,进行糖吸收阻断。
对于做心梗术后糖高者来说,能吃饭就能吃水果,不仅能吃糖高的更能吃糖低的,是水果都能吃,不过就是要注意“量”的问题。在选水果时,要多选一些糖低的,如火龙果、李子、柚子、石榴等,这类水果在想吃的时候,任您大快朵颐,至于高糖的水果还是少吃,或者在吃的时候减少主食的量。请张开双臂,去拥抱铺面而来的水果大餐吧。
‘伍’ 血糖高还能吃苹果吗要注意哪些呢
序言:每天一苹果,医生远离我,但是对于血糖高的患者来说,不要再吃苹果了。因为苹果中糖的含量非常高,如果吃苹果的话容易造成血糖的波动,进而影响到身体健康。我们要选择一些糖含量比较低的水果,比如说番茄。无论在空腹还是在饭后都尽量避免摄入水果。下面小编就给大家分享一下高血糖患者应该注意的事项。
三、选择含糖量低的水果
在吃水果的时候,尽量选择一些含糖量比较低的。除此之外,还可以计算水果的含糖量,计算水果的热量,再换算成主食。在吃主食的时候,我们就可以尽量减少主食的量,这样就可以保持一天摄入的总热量不变。每天都可以吃一些水果,最好是在两餐之间少量服用。同时在吃水果的时候,我们可以咨询一下医生的建议。
‘陆’ 血糖高的人可以吃苹果吗
血液中糖量过高的话是不建议吃太甜的东西,尽管水果对人的身体很好,但是水果当中含有大量的果糖,果糖没有白糖的热量高,是一种对人体有益的糖,但是血糖高的人还是不适合多吃,有些水果含糖量高,有些却很低,比如龙眼,荔枝就特别甜是不能吃的,苹果是不太甜,但还是甜的,所以不能多吃,一天吃一点还是可以的,血糖高的人尽量吃一些糖量特别少的水果,比如橄榄。
‘柒’ 血糖偏高能吃苹果吗
糖尿病患者忌食苹果、香蕉、梨等水果,包括薯仔等含有淀粉的食物,即便是米面都需控制;
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可选择南瓜、玉米粉、鸭蛋、酸奶等食用;
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高血压可参考以上,均需远离辛辣、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物;
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避免劳累过度,预防受凉感冒,保持心情愉快,忌情绪激动,定期检查。
‘捌’ 高血糖可以吃苹果吗
高血糖可以吃苹果,但有一个前提,在血糖稳定的情况下,可以适当地吃一些苹果,最好每日不超过250g。
糖尿病可以吃水果吗?什么时候吃?
这个问题也是非常普遍的,水果大家现在提倡多吃水果,什么时候吃,就是饭前吃,多吃点水果,少吃点主食,有利于控制血糖。
另外就是胰岛负担轻的时候吃,我们中国人吃饭后马上上个果盘,其实这个是不合适的,吃完饭后胰岛素负担已经很重了接着又去吃这些水果,胰岛素的负担又会增加,一般是在两餐之间吃,这个时候胰岛的负担就会轻些,或者运动后去吃。
另外,就是什么样的水果。如果你血糖控制不好,就需要吃水果型的蔬菜,比如黄瓜,番茄说过就吃这些含糖量低的,还有火龙果这些都是可以的。当然你的血糖控制的很好,已经达标了,可以适当放宽吃点苹果这样一含糖量低,生糖指数不是特别快的水果,所以不同的人回答是不一样的。
如果说这个人运动做得非常到位,人又比较年轻,血糖又控制得比较理想的,我们会让他吃的水果的种类更广一些。如果你本身胰岛功能又很差,运动又跟不上,血糖也比较高,可能控制得更严格,那就是强化管理,那就要忍住,只吃黄瓜,番茄这些水果型的蔬菜,一切可以生吃的蔬菜都叫水果型蔬菜,包括萝卜,这些东西的维生素呀,纤维和水果都一样,无非就是含糖量更低,那我们当然要选择含糖量低的水果。
另外还有水果量的问题,要自己摸着吃多少,水果也是含有糖类,吃多了一样一样也会升高血糖,所以大家要去探索自己适合吃的量。
‘玖’ 血糖高能不能吃苹果
血糖高最好不要吃苹果,因为苹果也是属于高糖的食物,可以多吃些含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的食物例如说黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。