1. 月子煮苹果的做法大全
坐月子吃蒸苹果做法
产妇在坐月子时，是一定要多吃一些有营养的食物或者是在保证对身体没有害处的情况下，多吃一些自己喜欢吃的食物，来帮助自己开胃。就比如说蒸苹果就是比较开胃的食物，不够蒸苹果的做法可是很讲究的，坐月子吃蒸苹果做法是什么？
1.坐月子吃蒸苹果一定要选择没有磕碰的苹果来做。坐月子的产妇身体很虚弱，注意产妇平时的生活日用品要保持卫生，平时所吃的食物要保证新鲜，质量没问题，不然产妇身体抵抗力差，很容易给产妇吃出问题来。例如，给产妇坐月子吃的蒸苹果，就一定要选择没有质量问题的好苹果，这样做出来的蒸苹果的口感才好，不会让产妇吃出问题来。
2.做蒸苹果之前要把苹果核的位置挖一个洞。之所以要在蒸苹果的苹果中间挖一个洞，一方面是为了去除苹果的核，不给蒸的过程带去麻烦，另一方面就是为了可以在挖出来的洞的位置放入冰糖，让蒸苹果的口感甜一些。产妇生产过后身体很不舒服，食欲随之也是会下降的，所以让蒸苹果甜一些，可以帮助产妇打开食物哦。
2. 月子期间拉肚子熬的苹果水用放黑糖嘛
你好： 黑糖也是所谓的红糖，小米红糖是最补，苹果里头放应该可以的 如果满意记得采纳哦~
3. 做月子能吃苹果吗怎么吃，它是冷的是不是需要热了吃
坐月子不能吃凉性的食物。不要吃生冷的东西。
苹果可以吃，但尽量少生吃，用苹果煲糖水，对坐月子起到温补作用。
不适宜
月子
里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果,
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
3、柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食.
4. 坐月子期间可以吃煮的苹果水放红糖吗
问题分析： 可以吃。产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力...透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一 意见建议： ，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等
5. 月子里可以吃白糖煮苹果吗
月子里还是尽量少食用白糖煮苹果，白糖属于凉性，食用之后对身体还是很有影响，而单纯的煮苹果还是可以，苹果酸甜又可口，并且还可以帮助月子期间的女性起到开胃的效果。
6. 产妇坐月子上火了可以吃苹果加红糖可以吃吗
是可以吃水果的，不过因为天气比较冷，尽量热着吃。因为满月期间活动量比较少，食物比较单一，所以多吃香蕉，防治便秘。
红糖水可以喝，可以直接冲水。尽量多吃一些鱼类，肉类，蛋类，可以促进身体恢复。并且食物要多元化，适当活动。
7. 月子苹果怎么煮
煮苹果
材料：苹果2个、水适量
步骤：
1、苹果洗净去皮去核后切成小块。
2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮。
3、苹果煮软后就可以食用，还可根据自己的口味加点红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。
产妇在坐月子期间往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。
苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。一般没有不良影响。
苹果煮熟好处：
1、营养作用发挥得更完善
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
4、防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
8. 坐月子蒸苹果的做法
有些水果，不仅可以生着吃，也可以熟着吃。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客 水果的营养丰富是我们每个人都了解的，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。不妨将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 生吃苹果有通便降脂抗感冒的作用，但熟吃却能保养肠胃止腹泻。肠胃功能较弱，经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。 蒸苹果——经常腹泻就吃蒸苹果 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客 蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素等，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口。此菜苹果味浓，香甜可口，也可以当小吃或者夜宵。 原料： 苹果4个。 做法： 1、苹果表面抹上盐，用手反复搓，搓掉苹果表面的脏东西，再用清水冲洗干净。 2、用去核器去掉苹果核。 3、用刀切成小块。 4、分别放入4个小碗中，放蒸笼上。 5、锅开后，大火蒸5分钟即可，稍微晾后即可食用。 温馨小提示： 1、用盐洗可以杀菌。 2、没有去核器的就用刀切吧。。
9. 坐月子喂奶吃水果粥可以放红糖吗
可以放的。红糖小米粥加苹果、龙眼等水果。但姜蒜等调料不可以放的，一些凉性的水果也不能吃。，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 下面的水果粥可以供参考： 主料：粳米150克 辅料： 荔枝50克、莲子10克、山药(干)10克、白砂糖15克 制作方法： 1、山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2、山药洗净，去皮，捣成粉末； 3、莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 4、锅中加入约1500毫升冷水，将干荔枝肉和粳米放入，用旺火煮沸； 5、下入山药粉和莲子，改用小火熬煮成粥； 6、下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 适用人群：产妇 健康提示： 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 荔枝含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用。